Честно о Здоровье 🍀
777 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Потюленить мне не удалось 😄

Приготовила сегодня Коле новый для него завтрак. Овсяно-блин с семенами льна и куркумой. Внутрь завернула авокадо. Говорит, вкусно😸

Рецепт блинчика нужен? 5 минут готовится.
❤‍🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем... мы тут уборку делаем в хозблоке..

А Коля.. Коля чумазёнок!

Напомню, что я позволяю ему марать руки, лицо. Так крепче будет иммунитет!

Дайте детям грязи!!! 😄
👍2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотела коротко, а получилось как всегда😂😂😂

В видео рассказываю, чем я занимаюсь, какие основные этапы в оздоровлении, с какими трудностями сталкивался доктор и пациент, зачем нужен Health-коуч.

Продублирую в комментариях видео ссылкой на YouTube, когда оно туда зальется.
🔥3👍2
Интересно, кто-нибудь осилил до конца видео досмотреть? Оставлять такой формат на канале или нет? Я, конечно, тот ещё спикер. Но учусь)
Хорошо, если поделитесь впечатлениями.
👍2
😂😂😂
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
👍1
После бани кайф... всем приятных сновидений♥️ и восстановления
👍4🔥1
Ну очень вкусное утро🤪♥️😻

И белок, и жирок, и полезный углевод. 🤤 прямо в рот! Вот😂

Тем временем мои параметры медленно, но верно ползут вниз. Восстановление идёт полным ходом. Бады в помощь,без ничего бы не получилось.

Я буду оч стараться сегодня записать видосы и про сон, и про бады, которые в моем арсенале всегда. Если успею. Если нет,то завтра.
Сегодня у меня вебинар в обед. Вечером статегическая сессия с экспертом по управлению финансами. Дел не в проворот.

Как у вас пятничное?
3
🔥102👏2👍1