Вопрос на засыпку!
Почему магазинное молоко не скисает, а прогоркает?
Почему магазинное молоко не скисает, а прогоркает?
Forwarded from Алёна Богатырёва Чат
выше есть ответ в комментариях. Пастеризация, никаких антибиотиков в молоко. При пастеризации погибают молочно-кислые бактерии, которые сквашивают молоко.
❤1
Молоко может вызвать Рак молочной железы.
👆 Есть про молоко ещё одно заблуждение. Точнее мнение экспертов, но недостаточная исследовательская база.
В молоке действительно могут содержаться следы половых гормонов, а именно эстрогена. Некоторые учёные делают вывод, что эстрогены могут стать причиной развития РМЖ. Однако, не каждая партия молока их содержит. Молоко попадает к нам через ЖКТ. Большая часть гормонов инактивируется желудком, печенью. Чтобы там что-то действительно усвоилось, дошло до рецепторов - нужны литры сырого молока в день, при чём жирного.
Ещё ругаются на гормон роста, инсулино-подобный фактор роста. Но тут такая же история. Через ЖКТ это всё очень плохо усваивается.
И в то же время, молоко богато по составу и другими веществами. Например, лактоферрин, кальций, витамин Д3 (хотя тут совсем децл его) - а они, наоборот, профилактируют рак.
Полезнее употреблять кисло-молочные продукты, известный факт. Но и не надо бояться добавлять молоко в кофе, если у вас нет лактазной недостаточности. И то, что ней считается, что 1 стакан молока в день - норма. Но всё индивидуально)
Как всегда - всё в меру!
В молоке действительно могут содержаться следы половых гормонов, а именно эстрогена. Некоторые учёные делают вывод, что эстрогены могут стать причиной развития РМЖ. Однако, не каждая партия молока их содержит. Молоко попадает к нам через ЖКТ. Большая часть гормонов инактивируется желудком, печенью. Чтобы там что-то действительно усвоилось, дошло до рецепторов - нужны литры сырого молока в день, при чём жирного.
Ещё ругаются на гормон роста, инсулино-подобный фактор роста. Но тут такая же история. Через ЖКТ это всё очень плохо усваивается.
И в то же время, молоко богато по составу и другими веществами. Например, лактоферрин, кальций, витамин Д3 (хотя тут совсем децл его) - а они, наоборот, профилактируют рак.
Полезнее употреблять кисло-молочные продукты, известный факт. Но и не надо бояться добавлять молоко в кофе, если у вас нет лактазной недостаточности. И то, что ней считается, что 1 стакан молока в день - норма. Но всё индивидуально)
Как всегда - всё в меру!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍3
🕒 Хрономедицина — наука о влиянии времени на здоровье
Что такое хрономедицина?
Это междисциплинарная область, исследующая, как время суток, сезоны и даже возраст влияют на здоровье человека. Она изучает биоритмы и их связь с различными заболеваниями.
Для чего нужна хрономедицина?
Хрономедицина помогает медицине адаптировать методы лечения и профилактики заболеваний к индивидуальным биоритмам пациента. Это означает, что подходы к лечению могут быть более эффективными в определенные моменты времени.
Что изучает хрономедицина?
1. Биоритмы — суточные, недельные и годовые циклы.
2. Влияние времени на заболевания — например, гипертония, заболевания сердца.
3. Оптимизация лечения — выбор времени приема лекарств для повышения их эффективности.
Чем полезна хрономедицина?
- Позволяет увеличить эффективность лечения.
- Снижает вероятность побочных эффектов.
- Помогает в планировании профилактических мероприятий.
- Способствует улучшению качества жизни, учитывая индивидуальные особенности организма.
Хрономедицина — это шаг к более персонализированному и эффективному здравоохранению!
Что такое хрономедицина?
Это междисциплинарная область, исследующая, как время суток, сезоны и даже возраст влияют на здоровье человека. Она изучает биоритмы и их связь с различными заболеваниями.
Для чего нужна хрономедицина?
Хрономедицина помогает медицине адаптировать методы лечения и профилактики заболеваний к индивидуальным биоритмам пациента. Это означает, что подходы к лечению могут быть более эффективными в определенные моменты времени.
Что изучает хрономедицина?
1. Биоритмы — суточные, недельные и годовые циклы.
2. Влияние времени на заболевания — например, гипертония, заболевания сердца.
3. Оптимизация лечения — выбор времени приема лекарств для повышения их эффективности.
Чем полезна хрономедицина?
- Позволяет увеличить эффективность лечения.
- Снижает вероятность побочных эффектов.
- Помогает в планировании профилактических мероприятий.
- Способствует улучшению качества жизни, учитывая индивидуальные особенности организма.
Хрономедицина — это шаг к более персонализированному и эффективному здравоохранению!
👍6
Давно на вопросы не отвечала. Если накопились - под сообщением жми кнопку задать вопрос и заполняй форму🔥
https://t.me/HackOldAge/2497
https://t.me/HackOldAge/2497
Telegram
Канал о здоровье Алёны Богатырёвой ❤️🔥
Экспертный ответ по вопросам здоровья
Ты можешь задать анонимный вопрос мне.
Ниже я даю ссылку на форму, куда каждый может задать вопрос по поводу здоровья, восстановления, сохранения. Например, как понять, что у меня 🐛🐛 ? Или как наладить сон (не могу…
Ты можешь задать анонимный вопрос мне.
Ниже я даю ссылку на форму, куда каждый может задать вопрос по поводу здоровья, восстановления, сохранения. Например, как понять, что у меня 🐛🐛 ? Или как наладить сон (не могу…
❤🔥1
Трасферрин, общий белок,альбумин
Видимо, трансферрина не хватает, чтобы переносить железо к клеткам. Пока используйте пихтовые экстракты👌
С препаратами железа очень осторожно. Система итак уже перегружена, могут быть неприятные моменты от лишнего железа.
#вопросответ
Видимо, трансферрина не хватает, чтобы переносить железо к клеткам. Пока используйте пихтовые экстракты👌
С препаратами железа очень осторожно. Система итак уже перегружена, могут быть неприятные моменты от лишнего железа.
#вопросответ
👍6❤🔥1
Forwarded from Путь победителя🎗жизнь с диагнозом Рак груди (Ольга Ивашкевич 💕)
Друзья! Хочу пригласить вас на встречу с Чудо - женщиной. Эту встречу организует Московский институт психоанализа совместно с Высшей школой логотерапии, где я заканчиваю обучение на "помощь онкопациентам". Ирина, героиня встречи, 11 лет живет с онкодиагнозом, а именно 4я стадия рмж, на момент постановки диагноза были метастазы в лёгких, печени и костях. Я уже была на встрече в рамках курса и меня эта история вдохновила невероятно.
Приглашаю и вас! Встреча будет завтра 31.05.25 по ссылке
https://inpsycho.ru/lecture_hall/1085
Приглашаю и вас! Встреча будет завтра 31.05.25 по ссылке
https://inpsycho.ru/lecture_hall/1085
inpsycho.ru
Вопреки диагнозу: разговор с онкопациентом 31 мая 2025. Лекторий Московского института психоанализа
Вопреки диагнозу: разговор с онкопациентомЛекторий Московского института психоанализа. Лекции и мастер-классы по психологии от ведущих экспертов.
❤🔥4
С днём рождения меня! Ура🔥💃❤
❤🔥46🎉5
Всем спасибо большое за поздравления! Такого количества, как вчера, у меня в жизни ещё не было, как мне кажется. Или было)) в общем, это не точно😂😂
Спасибо, что вы все есть в моём окружении❤
Отлично встретила свой новый год!🔥👍 В кругу семьи ❤😍 Больше всех доволен Коля😂 были в детской зоне, увести оттуда удалось легко, потому что Аж Устал🤣
Спасибо, что вы все есть в моём окружении❤
Отлично встретила свой новый год!🔥👍 В кругу семьи ❤😍 Больше всех доволен Коля😂 были в детской зоне, увести оттуда удалось легко, потому что Аж Устал🤣
🔥17❤12
Если вы обнаружили, что ваш гликированный гемоглобин пошёл вверх, выше 5,2% - не торопитесь уходить на интервальное питание.
Почему?
Многие из нас знаем, что показатель гликированного гемоглобина ассоциирован с инсулинорезистентностью клеток. Но это не всегда так. Чтобы удостовериться, что реально организм инсулинорезистентен - необходимы дополнительные исследования, а так же сочетания ряда симптомов.
Как минимум следует обратить внимание на показатели инсулина натощак, а так же с-пептида, который участвует в образовании Проинсулина. Нужно убедиться, что ваш гликированный гемоглобин не начал расти на фоне развития аутоиммунного диабета 1 типа. Это сейчас не редкость, увы. При чём заподозрить развитие можно лет за 5 до начала болезни, когда уже потребуется введение дополнительного инсулина. Пожизненно.
Задача превентивных специалистов - заметить, сделать всё возможное с клиентом, чтобы предотвратить или максимально отсрочить наступление болезни.
Как правило, то, что организм редко использует, отмирает, уходит в спячку, называйте как хотите. Когда женщины принимают оральные контрацептивы, подавляющие выработку женских гормонов, то после отмены КОК требуется восстановление, чтобы гормоны снова начали производиться в нужном количестве, чтобы начали синтезироваться рецепторы к этим гормонам на клетке. Это всем известных факт. Так же и с инсулином. Если человек уходит в интервальное питание для того, чтобы уменьшить выработку инсулина, то со временем ведь и правда его становится значительно меньше.
А что, если перепутать развитие диабета второго типа и первого? При втором типа инсулина слишком много, его надо уменьшать. При первом типе - наоборот, нужно создавать условия для выработки инсулина. Это два совершенно разных подхода. И в том, и в другом случае важно не навредить и не усугубить состояние.
Аутоиммунный диабет первого типа.
Есть LADA - диабет, возникает задолго до окончательной гибели бета-клеток поджелудочной железы. Протекает латентно, незаметно. С ним больше шансов повернуть вспять процесс, но меньше шансов вовремя обнаружить.
Есть стремительно протекающий. Когда организм вырабатывает антитела к бета-клеткам поджелудочной железы, уничтожая их. Это случается после перенесённых инфекционных заболеваний. Иммунная система даёт сбой и начинает вместо врага глушить самого себя. Очень похожи молекулы.
Что делать, чтобы не навредить?
Идти к специалисту. Эндокринологу, превентивному нутрициологу, который в теме.
И если в состоянии инсулинорезистентности вы точно будете интервалить, то при недостатке инсулина - будете перекусывать. И там разные тактики восстановления. При этом гликированный гемоглобин и там, и там будет одинаковый. Потому что утилизация глюкозы нарушена в обоих случаях.
Всем здоровья!
Почему?
Многие из нас знаем, что показатель гликированного гемоглобина ассоциирован с инсулинорезистентностью клеток. Но это не всегда так. Чтобы удостовериться, что реально организм инсулинорезистентен - необходимы дополнительные исследования, а так же сочетания ряда симптомов.
Как минимум следует обратить внимание на показатели инсулина натощак, а так же с-пептида, который участвует в образовании Проинсулина. Нужно убедиться, что ваш гликированный гемоглобин не начал расти на фоне развития аутоиммунного диабета 1 типа. Это сейчас не редкость, увы. При чём заподозрить развитие можно лет за 5 до начала болезни, когда уже потребуется введение дополнительного инсулина. Пожизненно.
Задача превентивных специалистов - заметить, сделать всё возможное с клиентом, чтобы предотвратить или максимально отсрочить наступление болезни.
Как правило, то, что организм редко использует, отмирает, уходит в спячку, называйте как хотите. Когда женщины принимают оральные контрацептивы, подавляющие выработку женских гормонов, то после отмены КОК требуется восстановление, чтобы гормоны снова начали производиться в нужном количестве, чтобы начали синтезироваться рецепторы к этим гормонам на клетке. Это всем известных факт. Так же и с инсулином. Если человек уходит в интервальное питание для того, чтобы уменьшить выработку инсулина, то со временем ведь и правда его становится значительно меньше.
А что, если перепутать развитие диабета второго типа и первого? При втором типа инсулина слишком много, его надо уменьшать. При первом типе - наоборот, нужно создавать условия для выработки инсулина. Это два совершенно разных подхода. И в том, и в другом случае важно не навредить и не усугубить состояние.
Аутоиммунный диабет первого типа.
Есть LADA - диабет, возникает задолго до окончательной гибели бета-клеток поджелудочной железы. Протекает латентно, незаметно. С ним больше шансов повернуть вспять процесс, но меньше шансов вовремя обнаружить.
Есть стремительно протекающий. Когда организм вырабатывает антитела к бета-клеткам поджелудочной железы, уничтожая их. Это случается после перенесённых инфекционных заболеваний. Иммунная система даёт сбой и начинает вместо врага глушить самого себя. Очень похожи молекулы.
Что делать, чтобы не навредить?
Идти к специалисту. Эндокринологу, превентивному нутрициологу, который в теме.
И если в состоянии инсулинорезистентности вы точно будете интервалить, то при недостатке инсулина - будете перекусывать. И там разные тактики восстановления. При этом гликированный гемоглобин и там, и там будет одинаковый. Потому что утилизация глюкозы нарушена в обоих случаях.
Всем здоровья!
❤🔥14👍6🤝1
Gippenreyter_Bolshaya_kniga_obshcheniya_s_rebenkom_482781_fb2.epub
4.6 MB
Гиппенрейтер. Большая книга общения с ребёнком
👍5
Иногда клиенты просят прислать мои тарелки. Они не каждый день у меня правильные и красивые. Но сегодня вот. Красота!
Обожаю этот хлеб с цикорием, поджаренный на оливковом нерафинированном масле. Чтоб с горчинкой было.
На хлебе- форель малосол, кунжут сырой, немного соуса устричного. На другом - яичница с жидким желтком, который лопнул, пока на хлеб несла)) конопляные семена.
Салат Романо. Любимый,сочный.
Что сюда можно было б ещё добавить, как считаете?
Обожаю этот хлеб с цикорием, поджаренный на оливковом нерафинированном масле. Чтоб с горчинкой было.
На хлебе- форель малосол, кунжут сырой, немного соуса устричного. На другом - яичница с жидким желтком, который лопнул, пока на хлеб несла)) конопляные семена.
Салат Романо. Любимый,сочный.
Что сюда можно было б ещё добавить, как считаете?
❤🔥11👍4
Лопайте, не стесняйтесь!
потребление овощей из групп крестоцветных и зонтичных и фруктов из группы рутовых лицами со сниженной активностью UGT1A1 и генотипом 7/7 может повысить активность фермента UGT в печени. Такие диетические вмешательства могут также снизить риск канцерогенных факторов, связанных с этим ферментом, таких как гетероциклические амины и полициклические ароматические углеводороды. Однако наблюдаемый эффект, характеризующийся снижением уровня билирубина в сыворотке крови, зависит от рекомендуемой дозы потребления растений, при этом наиболее эффективной оказывается двойная доза овощей, а также соответствующее время потребления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍10 6