Всем привет от булок моего сына, который залез на стол, пока мама не видит🤦♀️🤦♀️🤦♀️😂😂😂😂😂
😁4
Во сколько ложишься обычно спать? ( подчеркиваю - обычно)
Anonymous Poll
37%
До 23:00
41%
До 12 ночи
19%
После 12 ночи
0%
У меня график с ночными сменами
4%
Как попало
0%
Свой ответ в комментариях
Как чувствуешь себя по утрам?
Anonymous Poll
21%
Отлично, встаю без будильника, энергии вагон
46%
В целом, хорошо. Встаю по будильнику или как проснусь
21%
Просыпаюсь долго, несколько раз могу перевести будильник
11%
Как старая телега, не могу глаза открыть,хочу спать ещё. Но встаю, потому что надо делами заниматься
0%
По мне как-будто танки ездили, тело разбитое, энергии ноль. Хуже некуда. Встать не могу долго.
Сколько раз за день просыпаешься?
Anonymous Poll
7%
Ни разу
46%
Редко бывает, что проснусь 1 раз (воды попить, пописать)
25%
Часто просыпаюсь 1 раз, но быстро засыпаю снова
14%
Часто просыпаюсь 1-2 раза, потом долго не могу заснуть
4%
Часто просыпаюсь рано утром, ещё солнце не встало и не могу заснуть
4%
Я мама на ГВ, по требованию ребёнка.
☝️ за ночь, за ночь! Редактировать нельзя опросы
Обожаю, кофе в постель. Особенно, когда проснулась, как в опросе выше - танки по мне ездили. У меня так бывает после переутомления. Когда включаю максимальную и забываю ногу с газа убрать.
Очень важно во время тормознуть и устроить полноценный отдых♥️
Но все мы человеки)) Так вот, о чем это я. Кофе в постель... кайф.. да ещё с рыбкой.. и ложечка ароматного мёда.. и солнышко в окошко.. ляпота.
До обеда потюленю с сыном. Потом нужно будет приготовить этот самый обед. У меня уже разморожен фарш из рыбы. Скорее всего будут котлеты, а на гарнир брокколи.
А вечером у меня встреча в зум с наставником.
Также готовлю для вас краткую выжимку по Сну, чтобы без воды, по делу и самое полезное.
Ваши лайки, огонечки, сердечки оч сильно меня подбадривают🔥♥️🤘 спасибо!
Очень важно во время тормознуть и устроить полноценный отдых♥️
Но все мы человеки)) Так вот, о чем это я. Кофе в постель... кайф.. да ещё с рыбкой.. и ложечка ароматного мёда.. и солнышко в окошко.. ляпота.
До обеда потюленю с сыном. Потом нужно будет приготовить этот самый обед. У меня уже разморожен фарш из рыбы. Скорее всего будут котлеты, а на гарнир брокколи.
А вечером у меня встреча в зум с наставником.
Также готовлю для вас краткую выжимку по Сну, чтобы без воды, по делу и самое полезное.
Ваши лайки, огонечки, сердечки оч сильно меня подбадривают🔥♥️🤘 спасибо!
👍8
Потюленить мне не удалось 😄
Приготовила сегодня Коле новый для него завтрак. Овсяно-блин с семенами льна и куркумой. Внутрь завернула авокадо. Говорит, вкусно😸
Рецепт блинчика нужен? 5 минут готовится.
Приготовила сегодня Коле новый для него завтрак. Овсяно-блин с семенами льна и куркумой. Внутрь завернула авокадо. Говорит, вкусно😸
Рецепт блинчика нужен? 5 минут готовится.
❤🔥5
Forwarded from Алёна Богатырёва Эксперт по здоровью
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Тем временем... мы тут уборку делаем в хозблоке..
А Коля.. Коля чумазёнок!
Напомню, что я позволяю ему марать руки, лицо. Так крепче будет иммунитет!
Дайте детям грязи!!! 😄
А Коля.. Коля чумазёнок!
Напомню, что я позволяю ему марать руки, лицо. Так крепче будет иммунитет!
Дайте детям грязи!!! 😄
👍2😁1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хотела коротко, а получилось как всегда😂😂😂
В видео рассказываю, чем я занимаюсь, какие основные этапы в оздоровлении, с какими трудностями сталкивался доктор и пациент, зачем нужен Health-коуч.
Продублирую в комментариях видео ссылкой на YouTube, когда оно туда зальется.
В видео рассказываю, чем я занимаюсь, какие основные этапы в оздоровлении, с какими трудностями сталкивался доктор и пациент, зачем нужен Health-коуч.
Продублирую в комментариях видео ссылкой на YouTube, когда оно туда зальется.
🔥3👍2