Мой талантливый друг Пётр Гаврилин. Авторская песня.

Горжусь безмерно❤

Уже готовили?

В котёл пошёл ещё щавель и немного сныти)

Вакцина от ВПЧ. Несколько слов.

Сейчас инста в очередной раз подкинула тему с вакцинацией. Блогер, которая называет себя нутрициологом, рекомендует всем сделать прививку от ВПЧ, при этом пишет, насколько это безопасно. Ей задают вопрос в комментариях - какой состав вакцины, вы видели?

Она отвечает, копируя инфу с инсутрукции на упаковке. Среди прочих - алюминий. Ей говорят - это безопасно, как вы считаете? Она - абсолютно. Мы алюминий больше с едой получаем.

И вот тут закрадывается глубочайшее заблуждение. Алюминий, которые попадает нам через рот имеет совершенно другой путь метаболизама (переваривания, утилизации), чем тот, который поступает в кровоток или через лёгкие (вдыхание).

Мы все прекрасно знаем препарат Альмагель, который помогает бороться с высокой кислотностью желудка и изжогой. Когда-то я специально изучала эту тему. Влияния алюминия на здоровье. И вот по этому препарату находила множество исследований, которые доказывали его безопасность в применении. При этом, не поленилась пойти на сайты химиков, биологов, которые описывают путь метаболизма алюминия, поступившего нам с едой. Практически не всасывается в кровоток и выходит через какашки наружу. То же самое касается - запекать, не запекать в алюминиевой фольге или готовить в алюминиевой посуде. Однако, дело в количестве, в том числе. Малая часть всё-равно может попасть. Но там крохи. И готовить придётся каждый день в алюминиевой кастрюле, запекать в фольге, жевать эту фольгу и всю жизнь принимать альмагель, чтобы получить отравление.

Алюминий, который присутствует в вакцинах - попадает в кровоток. Через микрокапилляры мышечной ткани. Если коротко - то он способен изменять потенциал клеток крови, что в последствии приводит к микротромбозам и микроинсультам. Он способствует склеиванию клеток крови. Из-за чего и получаются неблагоприятные эффекты. То же самое, если дышать производными алюминия. Например, алюминий используется так же в борьбе с глобальным потеплением в аэрозолях. (то, что раньше все называли химтрейлами теперь принято говорить грамотно - аэрозоль). И вот от того, где потом произойдёт тромбоз - будет зависеть исход. Это могут быть различные участки мозга, отвечающие за речь, например, физическое развитие. Это одна из причин пускового механизма начала проявлений РАС, задержки развития детей. Без использования алюминия в пробирках вакцин не будет должного иммунного ответа.

Поэтому, прежде, чем что-то себе вколоть - идти за советом к доктору, а не к блогеру-нутрициологу, который не компетентен в вопросах лекарственных препаратов.

Кстати, используя пудру Кия для кожи, которая супер работает, не дышите! И постарайтесь наносить её так, чтобы пудра не летела по всем сторонам.

Здоровья, дорогие мои, здоровья!

Это канал Алёны Богатырёвой и её личное мнение на происходящее вокруг темы здоровья и долголетия

Чек-лист по профилактике инсулинорезистентности:

АНАЛИЗЫ для самодиагностики (минимум):

1. Общий анализ крови. Смотрим признаки ЖДА. (Железодефицитной анемии). Обращаем внимание на гемоглобин, % содержания эритроцита. Ориентируйтесь на середину референса лаборатории, чтобы было выше. Признаки анемии из-за дефицита витаминов группы В - фолиевой и В12. MCV больше 92. Анемия - это плохое дыхание клетки, нарушение всех биохимических процессов в организме.

2. Гликированный (гликолизипованный) гемоглобин - до 5,2%. Покажет среднее значение глюкозы в крови за три месяца. Так как эритроцит живёт в крови примерно это время, смотрят его процент гликирования (засахаривания, повреждения глюкозой). Может быть ложно повышен при железодефецитной анемии, когда клеток эритроцитов в крови меньше, чем надо.

3. Фруктозамин - нижняя треть референса. Так как это продукт взаимодействия с клетками плазмы крови, чаще всего с альбумином, а альбумин живёт в среднем 20 дней, то этот показатель нам даст понимание среднего содержания сахара в крови за 3 недели.

4. Витамин D - 65-100 нг/мл. Без витамина D не могут синтезироваться рецепторы к инсулину на клетках.

5. Паратгормон - lдолжен стремиться к нижней границе референса. Регулирует обмен кальция, отвечает за кальций в крови. Если кальция недостаточно, повышается, вытягивая его из костей. Чтобы кальция было достаточно, нужен витамин D, который увеличивает всасывание кальция из кишечника. Если паратгормон стремиться к верхней границе референса - для нас это значит, что витамин D в дефиците. При этом, если в анализе на 25 (ОН) D - видим высокий показатель, а паратгормон так же высокий, можем заподозрить генетическую аномалию, связанную либо с рецепторами к витамину D (VDR), либо с ферментами, которые преобразуют неактивную форму в активную.

Анализы для самодиагностики - не для постановки диагноза, а для того, чтобы вы самостоятельно смогли заподозрить изменения и обратиться вовремя к специалисту, который назначит дополнительные исследования, если понадобится.

ЧТО ЕЩЁ может вызвать подозрения на инсулинорезистентность:

- набор жировой массы вокруг талии (нарушение углеводного обмена провоцирует развитие жирового гепатоза, зарастание печени жиром, как утиная фуагра, а также нарастание висцерального белого жира вокруг органов, воспаление жировой ткани.. и т.д.)

- неутолимый аппетит. Клетка хочет глюкозы, а получает её мало в следствии развивающейся резистентности к инсулину, главному проводнику глюкозы в через мембрану.

- появление на теле красных родинок в большом количестве, папиллом.

ПОСЛЕДСТВИЯ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ:

Воспаление сосудов из-за повреждения лишней глюкозой, повреждаются так же клетки крови, как мы уже поняли из анализов. Отсюда повышение холестерина, кальция - образование холестериновых бляшек, кальцинатов. Организм пытается "залатать" эти повреждения. Это одна из причин развития атеросклероза.

Атеросклероз может привести к сердцечно-сосудистым заболеваниям, инфаркту, инсульту, тромбообразованию, некрозу тканей, ишемии. Образование отёков на ногах особенно. Засахариваются мелкие капилляры, плохое питание тканей, капилляры, сосуды крови сдавливают близлежайшие сосуды лимфы, лимфа должна откачивать жидкость из межклетки, забирать оттуда токсины, обезвреживать в лимфатических узлах, а из-за сдавливания, не может этого сделать. Отсюда и отекают конечности и не только.

Инсулин, который со временем повышается, провоцирует ненужное деление клеток (он гормон анаболик, гормон роста) там, где есть воспаление, повреждение тканей. Замкнутый круг. Поликистоз, миома, мастопатия, новообразования.

Предупреждён - вооружён. Все, что описано выше - корректируется по-началу без медикаментов! Вовремя обращайтесь к специалисту.

Я работаю с начальной стадией ИР, если надо привлекаю эндокринолога. С преддиабетом - только в паре с эндокринологом, так как уже требуется медикаментозная поддержка.

Будьте здоровы!

Вот за что люблю ВкусВилл - это за обратную связь, практически мгновенную. Любой продукт, который не понравился или испорчен - возместят покупку баллами на карту (1 балл = 1 рубль).

Но сегодня они меня ещё больше удивили. Вчера несу пакет с покупками до машины. И вдруг по пальцу на ноге прилетает бутылка. Я чуть не орала, как было больно. Оказывается, продырявился пакет снизу. Смотрю, партия пакетов новая, другая. Потому что обычные их пакеты можно под завязку набить и они выдержат. Тут неполный и прохудился.

Написала в ВВ сегодня, чтоб имели в виду, партия ненадёжная. Тут же мне тыщщу начисляют. Конечно, мой ноготь стоит гораздо больше, но сам факт.

Кстати, синяк на пальце с обратной стороны, точнее гематома. Вчера и сегодня наношу хитозановый гель из Арго. И прям заметно лучше. Вчера палец выглядел в 1,5 раза больше своего брата на левой ноге. Сегодня они одинаковые и я почти не хромаю.

Всё-таки раньше было пиво в пакетах безопаснее носить)) порвался - помылся, а не повредился🙈😂

Насмотрелась на эти котлеты у блогеров и решила тоже приготовить)

В составе:

Вареные яйца измельченые (у меня гусиные)
Сырое яйцо
Зелень (укроп, петрушка, зелёный лук)
Чуть ц/з муки

Готовила без специй, ели вместе с малым.

Это правда вкусно. А-ля ленивые пирожки с луком и яйцом.

Можно сдобрить вместо пшеничной муки чечевичной, добавить белка,так сказать. И сюда не хватило ложки масла гхи.

Зачёт в общем👌 Рекомендую попробовать. Про условии заранее сваренных яиц готовка занимает минут 15 от силы.

Внимание! Все, кто ждут программу оздоровления после консультации - ждите, скоро будет! Занимаюсь сейчас всеми вами. Консультаций на этой неделе больше нет. Запись на следующую со вторника.

Пока гуглила биоритмы - ушла в другие дебри, как обычно. Но раскрою сначала тему внутренних часов.

Большая просьба ко всем, кто был у меня на консультации - отпишитесь в комментарии или в личку, какие у вас на сегодня результаты?