#лайфхак Тёплая вода утром натощак запускает жёлчеотток. А жёлчь, в свою очередь - защищает организм от патогенной микрофлоры, стимулирует перистальтику кишечника, помогает усваивать жирорастворимые витамины D, E, K, A. Активирует ферменты поджелудочной железы, которые переваривают углеводы.

Хороший жёлчеотток - решение огромного количества задач. И с кожей, и со вздутием, и с запорами, и с болями в области поджелудочной железы, профилактика камнеобразования.

Одно простое действие - так много пользы. 🔥

Применяете? Будете применять?

Традиционно на выходных у нас гриль. Чтобы избежать влияния "зажаристости" на здоровье - добавляем много зелени, в качестве антиоксиданта.

Кто б её, эту зелень, ещё в ребёнка впихнул😂 "Мясо!" - вопит Коля и погоощает кусок за куском.

#лайфхак Не ешь на ночь арбуз. Никогда не повторяй моих ошибок, даже если очень хочется😂

Всем доброго утра и продуктивной недели! 🔥🚀

10 причин для того чтобы выкинуть вашу микроволновую печь
Исходя из заключений, полученных в ходе швейцарских, русских и немецких научно-клинических следований, мы больше не можем так просто игнорировать микроволновку, стоящую на кухне. Основываясь на исследованиях, мы напишем в заключение данной статьи следующее:
1. Постоянное употребление пищи приготовленной в микроволновой печи, запускает процессы разрушения в мозге из-за деполяризации мозговых тканей.
2. Человеческий организм не может усваивать неизвестные субпродукты, образующиеся в пище, облученной микроволновым излучением.
3. Постоянное употребление пищи, приготовленной в микроволновой печи, приводит к нарушениям в процессе производства женских и мужских гормонов.
4. Отрицательный эффект, производимый субпродуктами пищи, подогретой в микроволновой печи, на тело человека, является долговременным или постоянным.
5. В пище, подогретой микроволновым излучением, минералы, витамины и питательные вещества изменяются или их количество уменьшается. Таким образом, человеческое тело извлекает мало, либо вообще не извлекает пользы из такой пищи. Либо человеческое тело абсорбирует измененные микроволновым излучением компоненты, которые могут вообще не усваиваться.
6. Минералы, входящие в состав овощей, изменяются и превращаются в канцерогенные свободные радикалы после приготовления в микроволновой печи.
7. Пища, приготовленная в микроволновой печи, вызывает появление желудочных и кишечных новообразований (опухолей). Это объясняет быстрый рост числа заболеваний раком толстой кишки в Америке.
8. Продолжительное употребление пищи, приготовленной в микроволновой печи, приводит к росту числа раковых клеток в крови.
9. Продолжительное употребление пищи, приготовленной в микроволновой печи, приводит к изменениям в сыворотки крови.
10. Употребление пищи, приготовленной в микроволновой печи, может вызывать потерю памяти, способности сконцентрироваться, а так же приводит к эмоциональной нестабильности и к снижению умственных способностей.


Это выдержка из статьи, с полным материалом которой, а так же упоминанем исследований, вы можете ознакомиться по ссылке
http://e-news.com.ua/show/298520.html

Друзья!!! Моему восхищению нет предела!

Это сообщение в чате моего потока в УОМ, где я сейчас учусь.

Как думаете, человек в 70 лет идёт осваивать новую профессию, насколько сильно он прокачивает себе мозг? Многие ли ваши знакомые могут идти в годовое, прямо скажу, нелегкое обучение?

Уверена, что такая тренировка нейронов сильно оздоравливает и омолаживает организм. И тем самым отодвигает старость клеток на многие годы.

Как считаете, круто?!

Сегодня в программе) свежеприготовленные. Знаете такие грибочки?

Самое время лечь в кровать и готовиться ко сну... для тех, у кого московское время, разумеется😸

Профилактика повышенного кортизола, который приводит ко многим печальным последствиям. Ну и максимальная доза мелатонина, гормона молодости♥️

И да, есть исследования, как народ стройнел просто ложась спать до 23 часов. Готовьте бочок для Мурзилки😸

Всем приятных снофф😴

С добрым утром!

У меня сегодня яишница с кабачком и зеленью🤤 кофе с кокосовым молоком.
И колькин столик)))

Что у вас?

Сегодня вся в учёбе. Кейс разбираем реального человека.

Вот как выглядит закулисье работы health-коуча. Так сидим, ниточка за ниточкой разматываем клубок. Прежде, чем дать хоть какие-то рекомендации.
Это не 2×2, это клиническое мышление, которое нарабатывается годами.

ЯФЕЯЕФ%са56н73

,3

,

3,3

3