Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Так, ну смотрите! Что на сегодня по эксперименту собственному. Многих, знаю многих - мучает сейчас кашель. Першение в области трахеи и просто приступообразный кашель. Особенно в ночное время. Похожий на хз что. Но это не бронхит, не трахеит. Это что-то другое.

Так, вот каждый день я рассасываю 1 или 3 ч.л. мёда (у меня дома гречишный, донниковый и каштановый). Какой на глаза попался, тот и рассасываю. Щекотания в трахее пропали. Но кашель ещё есть, хотя и не такой, как был. Длится это уже с месяц где-то. Но стало значительно легче. И мой вес при этом не растёт. Типа - ну фруктоза же галимая, - писец вашей печени и всё такое. (учёба, мать её). Ничего подобного! Нельзя рассматривать продукт по одной его составляющей. Каждый нутриент влияет на другой. А когда их больше 200 в одном продукте?
👍9💯2
Узнали фильм?😂
🔥10
Безумно вкусная штука получилась. Типа соуса Песто.

Всё на глаз в одну ёмкость чаши блендера:

- грецкие и кедровые орехи
- оливковое масло, рафинированное
- пармезан
- сок лимона
- соль, сироп топинамбура
- авокадо
- свежайший зелёный базилик из горшочка
- чеснок
Мои сосочки вкусовые в восторге!

Вот так насмотрюсь, что мои девочки на курсе МироБиота в чате выкладывают, так и сама иду блюда сочинять))

Наелась очень быстро вместе с пастой из:

- чечевичные спагетти и из зелёного горошка
- гриб эринги
- баклажаны
- ореховая соль
- пажитник

#рецепты #рецепты@HackOldAge
👍7🔥5
👍1
Мёд, дислипидемия, профилактика ССЗ

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9149702/
👍1
2024 г - обзор данных. Маточное молочко, рак молочной железы.
2
Через переводчик прогнала картинку.

Мёд и его свойства. Нажимайте, увеличивайте 👌

Про паразитов тоже вкладки наоткрывала, ещё не читала.
🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я и мой муж🤣🤣🤣

#минутаюмора
😁12🔥4🤣3🤝2🥰1👏1
Что я опять нашла в архивах библиотеки😮
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Антистресс медитация вам на ночь.. вчера девочкам записывала.
🙏8❤‍🔥3👍2
Доброго утра! Я добралась до оч крутых статей. Про нагревание мёда, китайскую народную медицину, новое вещество в мёде, которое борется с онкологией

Сегодня мы везём Рыжку на операцию. Будут удалять зубы и опухоль на дёснах. Мой здоровенный котяра за месяц превратился в котёнка 5,5 кг. А был почти 11. Держим кулачки, чтобы всё прошло удачно. Нервничаю.
🙏2031👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я не играла по нотам уже несколько лет.  Думала сяду,  и не вспомню,  как читать текст..

В итоге села, взглянула на точки на линиях..и заиграла..

Тело помнит.  Мозги тоже.  Любой наработанный навык останется с вами на всю жизнь.  Да, сейчас это звучит корявенько, но стоит основательно позаниматься пару месяцев и будет качественнее звук. 

А что, если тело помнит не только полезные действия? Но и когда-то испытанный испуг? И как это может отразиться в дальнейшем?

p.s. Рыку отдали в руки доктора... ждём звонка
❤‍🔥169👍4👏3
Хочу вам кое в чём признаться.

Всем доброго утра!

Так вот, у меня периодически бывает сон. В поту просыпаюсь, честно сказать. Во сне я сажусь за рояль. Экзамен по фортепиано. И понимаю, что нот я не знаю.  Ну и просыпаюсь.

Это сон любого музканта, который учился в школе или колледже музыкальном.  А история была такой. Когда из колледжа я автоматом попала в Университет, то на первом курсе мы выбрали произведения, которые я должна была играть на экзамене. Я выбрала оч сложное для меня тогда (а сейчас вообще уму не постижимо). И успела только текст разобрать, а потом перевелась на заочку в другой универ на другую специальность.

С тех пор мысль, что я так и не выуила это произведение меня не покидает. А прошло не мало, ни много - лет так 20 с лишним.  Позавчера я эти ноты нашла. И вот как мне выучить и сыграть уже? Один вид пугает😂
👍8❤‍🔥2🙏2
Ну и возвращаясь к продуктам пчеловодства.

Наночастицы серебра вызывают апоптоз (смерть) клеток грибка кандида. Можно тут почитать.

Так вот маточное молочко, в том числе, содержит и серебро. Значит, его прекрасно можно вписать в схему фитосанации микробиоты. Плюс, кто знаком с продуктом компании АРГО, то прекрасно знает гель Арговасну, который тоже содержит частицы серебра. Поэтому и гель также прекрасно может вписаться в схему. Особенно для тех, кого достал этот излишний грибковый рост.
❤‍🔥92
а вот это вообще поразительно!! Я гуглю и на эту тему. И всё больше обалдеваю. Нагретый мёд, новое вещество. Образуется при реакции Майяра. Токсичное вещество, которое все так боятся при нагревании мёда, наоборот, склеивается с другими молекулами и образует нечто новое, полезное. Всякие корешки, обжаренные в мёде использует китайская народная медицина. И это жуть как интересно!
136👍2
Божечки!! Вот ещё один ШАХ и МАТ!

Недостаточно убедительны исследования, которые говорят, что продукты гликирования пагубно влияют на наше здоровье. Запечные корочки, кофе, мёд, поджаренный шашлычок, булочки-круассанчики, маршмеллоу на угольках - все это продукты с AGE. Типа то, что вызывает сильное старение организма.

Всё, что имеет подгорелую корочку - это реакция Майяра, о которой я уже как-то писала на канале. Невозможно вот так взять и однозначно всё исследовать. Сегодня уже знаем, что при нагревании мёда образуется новое вещество, которое способно бороться с раковыми клетками. При реакции Майра образуются ферменты, которые расщепляет акриламид, токсичное вещество. Человечество давно научилось жарить мясо на костре. И не вымерло. Странно, да?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39150724/

Недавнее многонациональное когортное исследование с фокусом на CEL, CML и MG-H1 не обнаружило никаких доказательств в поддержку гипотезы о том, что AGE, содержащиеся в пище, связаны с риском рака.Доказательства связи между воздействием на человека пищевых соединений гликирования и пагубным воздействием на мозг и когнитивные способности далеки от убедительных. Не было выявлено ни одного исследования на людях, полностью соответствующего определенным критериям качества.

2004 год статья на пабмеде. Читаем и наслаждаемся.


Это канал о здоровье Алёны Богатырёва - подписывайся @HackOldAge
🔥135❤‍🔥21💯1
Как приготовить зелёную гречку, чтобы ел муж?😂

С сердечками и правильными специями👍🤤

Пажитник, красный лук, молодой чеснок, стебли петрушки, ореховая соль.
👍93❤‍🔥2