Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Напомню, бисфенол А часто можно встретить в пластиковой упаковке, посуде, бутылках для воды. Жирорастворимый. При нагревании может попадать в пищу.

Не грейте продукты в пластиковой упаковке в микроволновке! Как минимум.

Ну и микропластик - уже везде. И в почвах, и в продуктах. Не избежать. А вот маточное молочко, видите, может связаться с рецептором и дать пинка бисфенолу А.
👍16❤‍🔥7🔥3
Рубрика #вопросответ

Во-первых, консультация дерматолога для исключения нежелательных состояний.
Во-вторых, причин появления кератом - множество, но, исходя из того, что я вижу в вопросе и моих знаний:

Появление менопаузы - это снижение 17-В-эстрадиола, с чем может быть связано снижение чувствительности клеток к инсулину. При чём с возрастом это и так происходит.  Тут нужна также консультация эндокринолога.  Гиперинсулинемия, когда инсулина становится в крови много, ведёт к делению клеток, усилению роста и кератом, и бородавок, и папиллом. Кератомы могут быть связаны также с ВПЧ. Должен быть крепкий иммунитет, чтобы остановить процессы и хорошая печень.

Снижение слуха - на счёт кератом не знаю, но при ИР (инсулинорезистентности) - такое может происходит из-за "засахаривания" мелких капилляров, в следствии чего идёт снижение питания тканей. В том числе, падает зрение на этом фоне.

Что можно с точки зрения нутрицицологии и немедикаментозного оздоровления:

1. Работа с ИР через режим питания. Интервальное - 6-6-12 (где 12 часов это ночной перерыв без еды). В случае, если есть другие симптомы недомоганий, типа повышенной усталости, период восстановления после стресса/болезни, то нужно включить один перекус из белков и жиров. В полдник, например.

2. Сам питание. Снижение потребления быстрых углеводов и кисло-молочных продуктов. Включение в рацион клетчатки.

3.Физические упражнения - силовые с весом собственного тела, аэробные - ходьба/бег.

Проверить уровень витамина Д3 - 25 (ОН) и паратгормон. Гликированный гемоглобин, фруктозамин. Общий анализ крови.

Из бад: индивидуально. Но как минимум провести фитосанацию. Добавить фитогормоны. А остальное только после полноценной консультации, сбора анамнеза и понимания общей картины состояния.
❤‍🔥9👍1
Ребятушки, тут надо прям индивидуально разбираться. Никаких советов. Обратить внимание на питание - быстрые углеводы, переизбыток пищи животного происхождения. Наличие вредных привычек. Стрессы. Уровень инсулина. И много чего ещё. С давлением - не шутят.
👍5
Чую, что следующий мой курс надо делать по инсулинорезистентности.
Запросов с ней больше всего.

А ведь она причина многих проблем. Точнее не так. Ир - это симптом, последствие какой-то причины. Защитная реакция организма. Почему-то клетки перестают синтезировать рецепторы к инсулину, включается сигнал: выжить любой ценой.

Но обратная сторона медали - с наступлением ИР - растёт инсулин, растёт глюкоза. И отсюда что может быть (но не всегда ир единственная причина) - атеросклероз, онкология, диабет 2 типа, кисты, миомы, мастопатии, проблемы с кожей, СПКЯ, ожирение, сердечно-сосудистые и так далее.

Ир запускать нельзя!
👍7❤‍🔥2🤝1
Вчера был очень насыщенный день!

Не смотря на то, что мы практически не спали с мужем, всё-равно поехали на форум. Обещали - надо держать слово. 👍

Муж - мой герой. Весь день с Яриком на руках, коляски мы не признаем. Укачивал, гулял, укладывал, а я периодически прибегала в машину, чтобы покормить малыша.

На форуме встретила друзей, которых давно не видела. Некоторых даже больше 10 лет. часто ли выпадает возможность увидеться вживую в наше время? Такое не могу упускать. Особенно из своей затворнической жизни за городом.

Тема серьёзная была. ПТСР. Посттравматическое стрессовое расстройство и реабилитация с помощью продуктов Арго. Крутые спикеры, практикующие врачи делились клиническим опытом. Бесценно!! Это когда не то, что в инструкции написано, а то, как оно работает, в каких дозировках, в какой срок, в каких сочетаниях наиболее эффективно.

Тема стресса актуальна как никогда на сегодняшний день. Дистресса, хронического состояния.

Вроде, чего я там ещё знала? А вот. Новые знания всё- равно забрала. Буду активно применять, внедрять протоколы в свою жизнь, жизнь клиентов.

Сейчас задача доисследовать про мёд и другие продукты пчеловодства. И стресс стороной не обойду. Кстати, один из моих любимых парафармацевтиков для успокоения нервов содержит прополис🙃

Ночь сегодня снова была весёлой)) В половине четвёртого Ярику срочно понадобилось ползать. Пришлось нам его час выгуливать по полу, по дивану😂 Вот такие мамские будни))


Как думаете, для организма стресс? Проснуться ночью, потом тусить, потом снова вырубиться, а утром в 7:30 проснуться, чтобы проводить старшего в сад? Рассказать, что меня поддерживает в такие моменты?
🔥27❤‍🔥4👍32🤝1
Картинку надо нажать, чтобы развернуть на весь экран. Тут краткое руководство по восстановлению))

Но потом можно ещё и поспать в сон ребёнка😁
👍105❤‍🔥21
Расписание консультаций на эту неделю:

Вт 19:00
Чт 19:00

Запись в лс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Медсестры-герои 👩🏻‍⚕️

28 марта в Мьянме произошли разрушительные землетрясения магнитудой 7,7 и 6,4. По последним данным в Мьянме число погибших достигло 1700, число пострадавших превысило 3400.

Толчки ощущались также в Китае и Таиланде.

В интернете набирает порулярность видео медсестер из роддома на границе Китая и Мьянмы, которые пытаются удержать новорожденных в равновесии в трясущемся здании.

Пугающие и одновременно трогательные кадры — символ женского бесстрашия и инстинкта сохранения жизни детей.

#новостьдняКПК

🖇🖇🖇

Всегда рады вам помочь стать здоровее и счастливее!
Ваша Клиника Профессора Калинченко

Тел.: +7(495)937-34-03
Наш сайт: www.proandro.ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥115😱2😢1
Мёд из личи улучшает усвоение глюкозы печенью в условиях инсулинорезистентности. Ну почти шах и мат. Осталось найти подобное про наш, местный мёд ))
❤‍🔥6🤔3👍2
йохохо! Кислота маточного молочка - 10HDA - уникальная ненасыщенная кислота. Обладает гипогликемическим, противовоспалительным, антиоксидантным свойством. Маточное молочко включают в терапию диабета, ревматоидного артрита и даже депрессии. А ещё доказанное свойство - снижения уровня "плохого" холестерина. Точнее изменяет уровни липидов в крови. Так же доказаны антиоксидантные свойства. Айда есть маточное молочко уже!
135
очень много исследований по мёду Манука. Ну прям золото, а не мёд. И цены такие же👀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙈5😁21🤯11
Так, ну смотрите! Что на сегодня по эксперименту собственному. Многих, знаю многих - мучает сейчас кашель. Першение в области трахеи и просто приступообразный кашель. Особенно в ночное время. Похожий на хз что. Но это не бронхит, не трахеит. Это что-то другое.

Так, вот каждый день я рассасываю 1 или 3 ч.л. мёда (у меня дома гречишный, донниковый и каштановый). Какой на глаза попался, тот и рассасываю. Щекотания в трахее пропали. Но кашель ещё есть, хотя и не такой, как был. Длится это уже с месяц где-то. Но стало значительно легче. И мой вес при этом не растёт. Типа - ну фруктоза же галимая, - писец вашей печени и всё такое. (учёба, мать её). Ничего подобного! Нельзя рассматривать продукт по одной его составляющей. Каждый нутриент влияет на другой. А когда их больше 200 в одном продукте?
👍9💯2
Узнали фильм?😂
🔥10