☝️☝️ был моим преподаватем в бизнес- школе. Важное дело делает, давайте поможем!

Фраза, которая зацепила меня до глубины души...

Это карточка из коллекции.

Есть ли у тебя валеночки?

Как меняются приоритеты... как хочется жить.

Невероятные ресурсы нашего организма.

Каждый раз, когда дурные мысли, что со мной что-то не так. Каждый раз, когда клиент говорит, что с ним что-то не так и не хватает мотивации... Каждый раз, когда вижу анкету, в которой написано, что избегаю продуктов с глютеном, потому что это вредно.. Или я не ем сладкое, потому что сахар - это яд. Или я не могу забеременеть, потому что у меня стресс...

Я вспоминаю историю. Нашу историю. Какие безграничные ресурсы в теле человека.

Однажды мой друг попал в плен, из которого с трудом выбрался. И он искал путь на Родину через леса. 2 недели без еды и воды, в привычном нам с вами понимании. Кора деревьев, вода от дождя, лужи, мох. Искусство выживания в условиях стресса и отсутствия городских благ. Думаете пропал? Нет.

Путешественники, которые случайным образом остаются в дикой природе без провианта. ВЫЖИВАЮТ!

Воля к жизни, сила духа - дают силы. Не ценить жизнь - это быть неблагодарным природе. Забыть цену родителей, которые носили, не спали, тратили всё своё время, чтобы ты вырос и стал самостоятельной личностью.

Отказываться от продуктов без медицинских показаний или специальной диеты с целью улучшить показатели здоровья - потому что так блогер сказал - не ценить дар природы.

Сегодня у меня день философии. День очередных осознаний и поиска дополнительных мотивов и инструментов для увеличения активной жизни, для понимания - а зачем и почему?

Меня заинтересовал вопрос влияния мёда на состояние инсулинорезистентности.

Первое, что нашла, это вот это исследование.

Как и ожидала, где-то меня снова надули о вреде мёда.

Вероятно то, что создано природой, должно приносить пользу.

В исследовании девочек с ожирением видим, что мёд не влияет на концентрацию инсулина и глюкозы.

Выводы: Эти данные показывают, что мед не влияет на стимулированную концентрацию глюкозы в плазме и инсулина в сыворотке крови по сравнению со стандартным раствором глюкозы у девочек, страдающих ожирением в предпубертатном периоде.

Буду изучать тему дальше. Одного исследования крайне недостаточно, но это звоночек. Не всё зло, что нам малюют.

Как у вас с мёдом? Кушаете? Какой любимый?

Кому актуальная тема про синуситы,аденоидиты, частые болезни горла - вот нашла тему. Буду тестить всей семьей. На озоне нашла упаковку 90 шт. Это на месячный курс троим. Терапия длится три месяца. Пробиотик для полости рта + витамин Д3

https://umedp.ru/articles/rol_probioticheskoy_terapii_v_kupirovanii_i_predotvrashchenii_adenoidita_u_detey.html

1578

это столько статей на пабмед за последний год. С ключевым словом МЁД. У меня лично глаза разбегаются от этого количества. Ну всё нереально перечитать. Но кое-что можно ухватить и укоренить в знаниях. 1

а как вам такое?????

У нас проблемы не с самим сахаром, а с его количеством. Умеренное потребление - полезно и точка.

Что такое умеренно? Ну примерно 10% от калорийности всего рациона. Приблизительно в районе 50 гр или 2 стакана сока. Вот и считайте.

И это - выше это рекомендация ВОЗ, которой я не сильно доверяю. Скорее всего всё зависит от источника сахаров и быстрых углеводов. И с чем их потреблять. Однако факт остаётся фактом - нам нужны углеводы.

А вот интересное исследование по употреблению мёда и облегчению симптомов сезонной аллергии. Мёд употребляли в больших дозах. П 1 гр на 1 кг веса. Человеку 60 кг - 3 ст.л. в день. Мёд использовался - Туаланг.

По ссылке (через переводчик) можно найти описание предполагаемых эффектов мёда. Противовоспалительный и угнетающий гипериммунитет. А вот о чём это для меня - мёд при аутоиммунных реакциях? Скорее да, чем нет.

Завтра постараюсь написать пост про мёд и онкологию. Тоже нашла немало интересных статей. Если интересно - залайкайте это сообщение!

На следующей неделе будет пост. Информации очень много для обработки. Сегодня вряд ли успею.

Про маточное молочко. Пока первое, что выпало в списке за прошлый год.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38717683/

Напомню про фитоэстрогены. Уже писала. И даже лекцию онколога скидывала тут. Фитогормоны - регулируют эффекты собственных гормонов, взаимодействуя с рецепторами на клетках. И не оказывают пролифиративного действия (деления клеток), согласно данным исследований.

@HackOldAge

https://argo.company/lp/PTSR/

Кто-нибудь из подписчиков будет на мероприятии в это воскресенье?

Маточное молочко и рак яичников


Дозозависимо ингибирует рост опухоли. in vivo, in vitro (в пробирке, внутри организма животных).

Ссылка на исследование 2025 г

Из журнала onkonature

Нашла исследование это, оно в пдф. Надо будет переводить ещё и смотреть детали.

Всё- таки жирные кислоты в маточном молочке, которые обладают эстрогенподобным эффектом (связываются с альфа и бета-рецепторами к эстрагену на клетках) не одно и то же, что фитогормоны. Пока вникаю в принцип действия. Из всей серии статей вижу, что сначала были исследования, которые говорили о пролиферативном действии (то есть делении клеток, увеличении опухоли), а позднее появились совсем другие исследования... пока ковыряю дальше.

Напомню, бисфенол А часто можно встретить в пластиковой упаковке, посуде, бутылках для воды. Жирорастворимый. При нагревании может попадать в пищу.

Не грейте продукты в пластиковой упаковке в микроволновке! Как минимум.

Ну и микропластик - уже везде. И в почвах, и в продуктах. Не избежать. А вот маточное молочко, видите, может связаться с рецептором и дать пинка бисфенолу А.