Forwarded from Инна
ПРИТЧА ОБ ОДНОМ УДАРЕ
Сломалась как-то у человека машина. Он знал, что неподалёку живёт мастер, который славится своим уникальным мастерством — любую технику возвращает к жизни. Но берёт за работу дорого. Считал-считал свои убытки человек, но делать нечего, машина нужна. Вызвал он мастера.
Тот походил вокруг машины, пригляделся к ней, принюхался. Затем взял молоток, тщательно прицелился и ударил. И — о, чудо! — механизм вновь заработал.
— Сколько я должен тебе?! — воскликнул удивлённый хозяин.
— 1000 долларов, — ответил мастер.
— Но ты же совершил всего одно движение! Я благодарен тебе, но почему так дорого?
— 1 доллар за удар. И 9 999 долларов я прошу за то, что вот уже 30 лет каждый день с утра до вечера я занимаюсь ремонтом машин, знаю и чувствую в них каждый винтик, каждую трубку. За то, что любой механизм для меня — как открытая книга.
Никогда не недооценивайте свой опыт, свой профессионализм и труд. Только вы знаете, чего вам стоит одно движение рукой в том деле, в котором вы — мастер.
Сломалась как-то у человека машина. Он знал, что неподалёку живёт мастер, который славится своим уникальным мастерством — любую технику возвращает к жизни. Но берёт за работу дорого. Считал-считал свои убытки человек, но делать нечего, машина нужна. Вызвал он мастера.
Тот походил вокруг машины, пригляделся к ней, принюхался. Затем взял молоток, тщательно прицелился и ударил. И — о, чудо! — механизм вновь заработал.
— Сколько я должен тебе?! — воскликнул удивлённый хозяин.
— 1000 долларов, — ответил мастер.
— Но ты же совершил всего одно движение! Я благодарен тебе, но почему так дорого?
— 1 доллар за удар. И 9 999 долларов я прошу за то, что вот уже 30 лет каждый день с утра до вечера я занимаюсь ремонтом машин, знаю и чувствую в них каждый винтик, каждую трубку. За то, что любой механизм для меня — как открытая книга.
Никогда не недооценивайте свой опыт, свой профессионализм и труд. Только вы знаете, чего вам стоит одно движение рукой в том деле, в котором вы — мастер.
👍14🙏5💯5
Дорогие мои!! Оказывается, гугл-формы перестали присылать уведомление на почту о новых ответах. Сейчас зашла посмотреть - а там вопросы от вас с февраля висят.. Исправлюсь, отвечу в течении недели! Кому-то уже не актуально, но всё же, на будущее. А вот что теперь делать с гуглом - вопрос.
Витамин Д и онкология
Крайне важно восполнить дефицит Д. Мегадозы Д блокируют рост гормонзависимых опухолей.
Часто у клиентов с онко вижу дефицит Д. Нормальные уровни Д - профилактика многих форм рака. Но не 100% защита, это понимаем. Однако риски снижаются многократно.
Напомню, что оценивать достаточность гормона Д нужно по симптоматике, паратгормону, 25 он в крови.
Бывает такое, что паратгормон ложно низкий из-за дефицита магния. Поэтому и пишу, что симптоматику!! Опрос клиента! - обязательно.
У меня самой так вышло. Парат ниже плинтуса, пришлось магний восполнять. Сильно просел после родов. А с ним и витамины группы В.
Всё в организме взаимосвязвно. Он единый механизм, а не отдельные винтики, болтики, органы, как любят говорить некоторые специалисты. Вчера слушала про кожу, атопию. Обещали про микробиом кишечника поговорить, а говорили про тридерм и лечение кортикостероидами. Ни слова про кишки. Было упомянуто - ну да, нужно придерживаться ещё диеты. А какой и зачем не рассказали.
В общем, есть профилактическая дозировка по Д - 2000 ме. 1000 ме для детей с рождения. А дальше смотрим со специалистом, если сами не умеем оценивать.
Крайне важно восполнить дефицит Д. Мегадозы Д блокируют рост гормонзависимых опухолей.
Часто у клиентов с онко вижу дефицит Д. Нормальные уровни Д - профилактика многих форм рака. Но не 100% защита, это понимаем. Однако риски снижаются многократно.
Напомню, что оценивать достаточность гормона Д нужно по симптоматике, паратгормону, 25 он в крови.
Бывает такое, что паратгормон ложно низкий из-за дефицита магния. Поэтому и пишу, что симптоматику!! Опрос клиента! - обязательно.
У меня самой так вышло. Парат ниже плинтуса, пришлось магний восполнять. Сильно просел после родов. А с ним и витамины группы В.
Всё в организме взаимосвязвно. Он единый механизм, а не отдельные винтики, болтики, органы, как любят говорить некоторые специалисты. Вчера слушала про кожу, атопию. Обещали про микробиом кишечника поговорить, а говорили про тридерм и лечение кортикостероидами. Ни слова про кишки. Было упомянуто - ну да, нужно придерживаться ещё диеты. А какой и зачем не рассказали.
В общем, есть профилактическая дозировка по Д - 2000 ме. 1000 ме для детей с рождения. А дальше смотрим со специалистом, если сами не умеем оценивать.
❤10👍6
Сорри. что отвечаю поздно. Но на будущее давайте так. Вы пришли к доктору, он посмотрел состояние, оценил, дал рекомендации. Доверять или ходить к другому.
Что по сути вопроса:
"Дырявый кишечник" - синдром излишней кишечной проницаемости. Это не значит, что ничего не усваивается. Всё может прекрасно усваиваться. При это синдроме опасно что - проникновение чужеродных недопереваренных белков в слой, где находятся иммунные клетки. Они будут нападать на эти белки и обезвреживать. Любой чужой белок - он чужой! Его молекула, строение - не родно организму. Что тут ещё - некоторые белки по строению похожи на белки человека, система путает и нападает на своих. Тем самым образуются аутоиммунные заболевания. Мы что можем видеть - аллергии, дерматозы, например.
В вашей схеме - корень лопуха и липроксол - работают над заживлением эпителия, защитой печени. Литовит - выводит токсины, которые получаются от гибели патогенной микробиоты во время приёма популина натощак. Пектолакт лучше добавлять не раньше, чем на второй неделе, так как он содержит пробиотические культуры. Основная гибель патогенной флоры - в первую неделю. Не надо допом давать пробиотики. Смысла от них не будет. А, если есть излишний рост СИБР/СИГР - то только хуже станет. Поэтому на второй неделе, да.
Что можно добавлять к фитосанации. Если есть жалобы на боли в желудке, тяжесть, колики - то перед фс - заживление слизистых. Это могут быть ахиллан, экстракт подорожника, био коллаген, арговасна базовая, Гастрокомплекс, альгинат кальция, например. И другие средства. И бульоны, и льняное семя, и овсянка, и холодцы.
При отсутствии жалоб на желудок и кишечник - можно обойтись без этого этапа, хотя я его люблю. И на своем курсе мы начали именно с этого.
Дырявый кишечник - это вообще три месяца диеты без глютена, без казеина, без сахара. Более менее достоверный анализ - анализ на зонулин. Но он дорогой и не всегда говорит правду. Больше смотрим на симптоматику. А в эти три месяца активно используется корень лопуха.
И на второй или третьей неделе фитосанации добавляются пробиотики и прЕбиотики. Чтобы заместительной работой заниматься, пока собственная родная микрофлора размножается.
Есть ещё множество нюансов. которые не могут быть универсальны для каждого.
#вопросответ
Что по сути вопроса:
"Дырявый кишечник" - синдром излишней кишечной проницаемости. Это не значит, что ничего не усваивается. Всё может прекрасно усваиваться. При это синдроме опасно что - проникновение чужеродных недопереваренных белков в слой, где находятся иммунные клетки. Они будут нападать на эти белки и обезвреживать. Любой чужой белок - он чужой! Его молекула, строение - не родно организму. Что тут ещё - некоторые белки по строению похожи на белки человека, система путает и нападает на своих. Тем самым образуются аутоиммунные заболевания. Мы что можем видеть - аллергии, дерматозы, например.
В вашей схеме - корень лопуха и липроксол - работают над заживлением эпителия, защитой печени. Литовит - выводит токсины, которые получаются от гибели патогенной микробиоты во время приёма популина натощак. Пектолакт лучше добавлять не раньше, чем на второй неделе, так как он содержит пробиотические культуры. Основная гибель патогенной флоры - в первую неделю. Не надо допом давать пробиотики. Смысла от них не будет. А, если есть излишний рост СИБР/СИГР - то только хуже станет. Поэтому на второй неделе, да.
Что можно добавлять к фитосанации. Если есть жалобы на боли в желудке, тяжесть, колики - то перед фс - заживление слизистых. Это могут быть ахиллан, экстракт подорожника, био коллаген, арговасна базовая, Гастрокомплекс, альгинат кальция, например. И другие средства. И бульоны, и льняное семя, и овсянка, и холодцы.
При отсутствии жалоб на желудок и кишечник - можно обойтись без этого этапа, хотя я его люблю. И на своем курсе мы начали именно с этого.
Дырявый кишечник - это вообще три месяца диеты без глютена, без казеина, без сахара. Более менее достоверный анализ - анализ на зонулин. Но он дорогой и не всегда говорит правду. Больше смотрим на симптоматику. А в эти три месяца активно используется корень лопуха.
И на второй или третьей неделе фитосанации добавляются пробиотики и прЕбиотики. Чтобы заместительной работой заниматься, пока собственная родная микрофлора размножается.
Есть ещё множество нюансов. которые не могут быть универсальны для каждого.
#вопросответ
👍12❤🔥3
Forwarded from Лучше звоните Семенцову!
Друзья, студенты!
К некоторым из вас я уже обращался персонально, но сейчас хочу обратиться ко всем.
Уже несколько лет я собираю материалы, связанные с культурной жизнью блокадного Ленинграда — книги, картины, фотографии, но главное — блокадные открытки. Это уникальное явление: даже в условиях полной нехватки ресурсов в блокадном Ленинграде продолжали печатать открытки. Они поддерживали людей и напоминали, что жизнь продолжается.
Из этой коллекции я готовлю выставку — в Минске и в Екатеринбурге (в библиотеке Белинского). К выставке я собрал каталог, он уже полностью готов в электронном виде.
Расходы на подготовку электронной версии каталога — сканирование, верстку, работу дизайнера — я взял на себя. Это уже была немалая сумма.
Но печать физического каталога оказывается достаточно накладной, чтобы я не смог полностью покрыть её самостоятельно.
Каталог нужен не для продажи, а чтобы подарить его библиотекам, школам, а также, возможно, передать ветеранам, блокадникам, которые до сих пор живы, или членам их семей.
Стоимость одного экземпляра — примерно 1 500 рублей.
Прошу вашей поддержки. Любое пожертвование, даже минимальное, — это большая помощь.
Если вы хотите поддержать проект от компании на сумму в несколько десятков тысяч рублей, напишите мне в личные сообщения — всё обсудим.
Если вы хотите поддержать проект в частном порядке на любую сумму до 3 000 рублей — просто переведите деньги по номеру телефона (укажу ниже) и пришлите чек в личные сообщения.
В благодарность я вышлю вам электронную версию каталога.
Если вы сделаете пожертвование от 3 000 рублей и выше, пришлите, пожалуйста, чек и ваш почтовый адрес — как только каталог будет напечатан, я отправлю вам печатный экземпляр. Это займёт время — возможно, месяц или чуть больше — но я обещаю, что каждый получит свой каталог.
А здесь — фотография обложки, чтобы вы могли представить, как он будет выглядеть.
Спасибо вам!
+79221523847 Алексей Семенцов. Сбер
UPD. Обязательно напишите тут или в личку! Чтобы я знал, кого благодарить и кому приготовить экземпляр!
UPD. Здесь буду писать ход сбора средств. Сейчас 23% ❤️
К некоторым из вас я уже обращался персонально, но сейчас хочу обратиться ко всем.
Уже несколько лет я собираю материалы, связанные с культурной жизнью блокадного Ленинграда — книги, картины, фотографии, но главное — блокадные открытки. Это уникальное явление: даже в условиях полной нехватки ресурсов в блокадном Ленинграде продолжали печатать открытки. Они поддерживали людей и напоминали, что жизнь продолжается.
Из этой коллекции я готовлю выставку — в Минске и в Екатеринбурге (в библиотеке Белинского). К выставке я собрал каталог, он уже полностью готов в электронном виде.
Расходы на подготовку электронной версии каталога — сканирование, верстку, работу дизайнера — я взял на себя. Это уже была немалая сумма.
Но печать физического каталога оказывается достаточно накладной, чтобы я не смог полностью покрыть её самостоятельно.
Каталог нужен не для продажи, а чтобы подарить его библиотекам, школам, а также, возможно, передать ветеранам, блокадникам, которые до сих пор живы, или членам их семей.
Стоимость одного экземпляра — примерно 1 500 рублей.
Прошу вашей поддержки. Любое пожертвование, даже минимальное, — это большая помощь.
Если вы хотите поддержать проект от компании на сумму в несколько десятков тысяч рублей, напишите мне в личные сообщения — всё обсудим.
Если вы хотите поддержать проект в частном порядке на любую сумму до 3 000 рублей — просто переведите деньги по номеру телефона (укажу ниже) и пришлите чек в личные сообщения.
В благодарность я вышлю вам электронную версию каталога.
Если вы сделаете пожертвование от 3 000 рублей и выше, пришлите, пожалуйста, чек и ваш почтовый адрес — как только каталог будет напечатан, я отправлю вам печатный экземпляр. Это займёт время — возможно, месяц или чуть больше — но я обещаю, что каждый получит свой каталог.
А здесь — фотография обложки, чтобы вы могли представить, как он будет выглядеть.
Спасибо вам!
+79221523847 Алексей Семенцов. Сбер
UPD. Обязательно напишите тут или в личку! Чтобы я знал, кого благодарить и кому приготовить экземпляр!
UPD. Здесь буду писать ход сбора средств. Сейчас 23% ❤️
❤🔥10❤1
☝️☝️ был моим преподаватем в бизнес- школе. Важное дело делает, давайте поможем!
Невероятные ресурсы нашего организма.
Каждый раз, когда дурные мысли, что со мной что-то не так. Каждый раз, когда клиент говорит, что с ним что-то не так и не хватает мотивации... Каждый раз, когда вижу анкету, в которой написано, что избегаю продуктов с глютеном, потому что это вредно.. Или я не ем сладкое, потому что сахар - это яд. Или я не могу забеременеть, потому что у меня стресс...
Я вспоминаю историю. Нашу историю. Какие безграничные ресурсы в теле человека.
Однажды мой друг попал в плен, из которого с трудом выбрался. И он искал путь на Родину через леса. 2 недели без еды и воды, в привычном нам с вами понимании. Кора деревьев, вода от дождя, лужи, мох. Искусство выживания в условиях стресса и отсутствия городских благ. Думаете пропал? Нет.
Путешественники, которые случайным образом остаются в дикой природе без провианта. ВЫЖИВАЮТ!
Воля к жизни, сила духа - дают силы. Не ценить жизнь - это быть неблагодарным природе. Забыть цену родителей, которые носили, не спали, тратили всё своё время, чтобы ты вырос и стал самостоятельной личностью.
Отказываться от продуктов без медицинских показаний или специальной диеты с целью улучшить показатели здоровья - потому что так блогер сказал - не ценить дар природы.
Сегодня у меня день философии. День очередных осознаний и поиска дополнительных мотивов и инструментов для увеличения активной жизни, для понимания - а зачем и почему?
Каждый раз, когда дурные мысли, что со мной что-то не так. Каждый раз, когда клиент говорит, что с ним что-то не так и не хватает мотивации... Каждый раз, когда вижу анкету, в которой написано, что избегаю продуктов с глютеном, потому что это вредно.. Или я не ем сладкое, потому что сахар - это яд. Или я не могу забеременеть, потому что у меня стресс...
Я вспоминаю историю. Нашу историю. Какие безграничные ресурсы в теле человека.
Однажды мой друг попал в плен, из которого с трудом выбрался. И он искал путь на Родину через леса. 2 недели без еды и воды, в привычном нам с вами понимании. Кора деревьев, вода от дождя, лужи, мох. Искусство выживания в условиях стресса и отсутствия городских благ. Думаете пропал? Нет.
Путешественники, которые случайным образом остаются в дикой природе без провианта. ВЫЖИВАЮТ!
Воля к жизни, сила духа - дают силы. Не ценить жизнь - это быть неблагодарным природе. Забыть цену родителей, которые носили, не спали, тратили всё своё время, чтобы ты вырос и стал самостоятельной личностью.
Отказываться от продуктов без медицинских показаний или специальной диеты с целью улучшить показатели здоровья - потому что так блогер сказал - не ценить дар природы.
Сегодня у меня день философии. День очередных осознаний и поиска дополнительных мотивов и инструментов для увеличения активной жизни, для понимания - а зачем и почему?
❤15❤🔥7
Вариант быстрого обеда без глютена с высоким содержанием белка. (Для тех, кто на БгБкБс)
Спагетти из нута - поломать, бросить на сковородку, налить сверху воды, чтобы покрыло сверху ещё на сантиметр-два. Добавить немного масла.
Дать закипеть.
Пока закипает, нарезать помидоры, сосиски. У меня из ВВ,состав на фото.
Добавить к спагетти, довести до готовности.
Буквально за пару минут - зелень петрушки, добавить специи, соль, неактивные дрожжи.
Готово! Это очень вкусно!
P.s. тут есть сухое молоко. Но его мало, судя по всему. Это содержание казеина и лактозы. Если говорить о строгой диете, то эти сосиски не подходят. Есть подобные без молока.
#рецепты
Спагетти из нута - поломать, бросить на сковородку, налить сверху воды, чтобы покрыло сверху ещё на сантиметр-два. Добавить немного масла.
Дать закипеть.
Пока закипает, нарезать помидоры, сосиски. У меня из ВВ,состав на фото.
Добавить к спагетти, довести до готовности.
Буквально за пару минут - зелень петрушки, добавить специи, соль, неактивные дрожжи.
Готово! Это очень вкусно!
P.s. тут есть сухое молоко. Но его мало, судя по всему. Это содержание казеина и лактозы. Если говорить о строгой диете, то эти сосиски не подходят. Есть подобные без молока.
#рецепты
👍11🔥4
Меня заинтересовал вопрос влияния мёда на состояние инсулинорезистентности.
Первое, что нашла, это вот это исследование.
Как и ожидала, где-то меня снова надули о вреде мёда.
Вероятно то, что создано природой, должно приносить пользу.
В исследовании девочек с ожирением видим, что мёд не влияет на концентрацию инсулина и глюкозы.
Буду изучать тему дальше. Одного исследования крайне недостаточно, но это звоночек. Не всё зло, что нам малюют.
Как у вас с мёдом? Кушаете? Какой любимый?
Первое, что нашла, это вот это исследование.
Как и ожидала, где-то меня снова надули о вреде мёда.
Вероятно то, что создано природой, должно приносить пользу.
В исследовании девочек с ожирением видим, что мёд не влияет на концентрацию инсулина и глюкозы.
Выводы: Эти данные показывают, что мед не влияет на стимулированную концентрацию глюкозы в плазме и инсулина в сыворотке крови по сравнению со стандартным раствором глюкозы у девочек, страдающих ожирением в предпубертатном периоде.
Буду изучать тему дальше. Одного исследования крайне недостаточно, но это звоночек. Не всё зло, что нам малюют.
Как у вас с мёдом? Кушаете? Какой любимый?
👍14🤩3
Forwarded from Алёна Богатырёва Эксперт по здоровью
Кому актуальная тема про синуситы,аденоидиты, частые болезни горла - вот нашла тему. Буду тестить всей семьей. На озоне нашла упаковку 90 шт. Это на месячный курс троим. Терапия длится три месяца. Пробиотик для полости рта + витамин Д3
https://umedp.ru/articles/rol_probioticheskoy_terapii_v_kupirovanii_i_predotvrashchenii_adenoidita_u_detey.html
https://umedp.ru/articles/rol_probioticheskoy_terapii_v_kupirovanii_i_predotvrashchenii_adenoidita_u_detey.html
Портал uMEDp
Роль пробиотической терапии в купировании и предотвращении аденоидита у детей
В детском возрасте несовершенство местных и общих факторов защиты организма способствует формированию хронической патологии лор-органов. Так, например, более тр...
👍7
У нас проблемы не с самим сахаром, а с его количеством. Умеренное потребление - полезно и точка.
Что такое умеренно? Ну примерно 10% от калорийности всего рациона. Приблизительно в районе 50 гр или 2 стакана сока. Вот и считайте.
И это - выше это рекомендация ВОЗ, которой я не сильно доверяю. Скорее всего всё зависит от источника сахаров и быстрых углеводов. И с чем их потреблять. Однако факт остаётся фактом - нам нужны углеводы.
Что такое умеренно? Ну примерно 10% от калорийности всего рациона. Приблизительно в районе 50 гр или 2 стакана сока. Вот и считайте.
И это - выше это рекомендация ВОЗ, которой я не сильно доверяю. Скорее всего всё зависит от источника сахаров и быстрых углеводов. И с чем их потреблять. Однако факт остаётся фактом - нам нужны углеводы.
💯14👍7❤1