Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Поделись тарелкою своей и она к тебе ни раз ещё вернётся 😄 новая рубрика - фото завтрака😄😄😄
Профессии, связанные с персональным управлением здоровьем,  биохакингом, по мнению РБК, входят в топ профессий будущего.  При чем на первых местах. 

Потребность в человеке,  который поможет раскатать клубок симптомов, недомоганий, найти дисбалансы, нарушения,  помочь внедрить назначенные схемы лечения докторов, правильные привычки - возрастает с каждым днём.  Причина - путь, которым шла медицина последние десятилетия.
Разделение специалистов по "органам" и отсутсвие интенративного подхода,  то есть когда человека рассматривают как единый механизм.  А стандарты, у которым привязан доктор, благодаря системе страхования, связывают ему руки напрочь. Шаг вправо, шаг влево- юридическая отвественность вплоть до лишения свободы.  Никакой врач в государственной  структуре не станет рисковать своей шкурой.

Ну и 15 минут приёма... какой там разбор анамнеза и просто разговор, который бывает эффективнее любой таблетки? Я уже не говорю об отслеживания выполнения рекомендаций пациентом.. это нереально в нынешней системе.
Именно поэтому нужны помогающие специалисты - нутрициологи, health-коучи. В связке с доктором - многократная эффективность любой терапии,  а так же модификации образа жизни. 

Постепенно система тоже начнёт меняться в сторону персонализированной медицины. Уже на уровне государства подписаны документы,  связанные с медициной 4R, уже есть термин 5R. Намечены дорожные карты внедрения в жизнь граждан.  А профессия Health-коуч в виде проекта находится на столе минтруда. 🤘

О том, какие компетенции лежат в зоне Health-коуча, а какие нет - напишу чуть позже. 
👍7
Честно о Здоровье 🍀
Вам видны мои сториз?
Чтобы видеть сториз - нужно обновить телеграм. Потом сверху всего списка чатов они появятся. Чтобы их открыть, нужно по экрану вниз немного потянуть, далее кликать аватарку. Чтобы видеть мои сториз, нужно добавить меня себе в контакты. Ссылка на мой аккаунт телеграм в описании этого канала.
👍3
У нас сегодня потрясающий выходной, благодаря моей Оленьке♥️
Наш папа сегодня летал в передней кабине реактивного самолёта,🚀
Эмоций у всех через край. У меня, похоже, больше😂😂😂

А как у вас проходят выходные?
🔥4👍2
Вкуснючий ужин сегодня получился.

Макароны без глютена, сосиски из Вкуссвила, без молока, усилителей, неплохой состав, зелень с маслом их тыквенных семечек, авокадо.

И ещё придумала мороженку. На блендере подмороженая вишня без косточек и грамм 100 кешью и прям немного сиропа топинамбура. И в морозилку до застывания. Консистенция щербета, сливочность придаёт орех.

Ну и вишенка - безалкогольное вино. В целом, понравилось. Тоже из Вкуссвила.

#рецепты
👍4
❤‍🔥2💯1