Честно о Здоровье 🍀
779 subscribers
2K photos
510 videos
123 files
469 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Я с эзотерикой познакомилась ещё с детства. 

Был длинный путь различных познаний. Верю ли я в параллельные миры, энергию Вселенной,  души, мистичные существа, Леших и Домовых?

Да! Приятно заново познакомиться,  если кто ещё не знал обо мне такой факт. Некоторые друзья с любовью называют меня ведьмочкой. От слова "Ведунья, ведующая". Этому,  видимо,  способствует ещё зелёный цвет моих глаз.

В детстве каким-то образом видила домовых. Дружила с ними,  пока меня не убедили,  что это ерунда. Больше не видела. 

Потом познакомилась с целой "армией" экстрасенсов, которые разбили палаточный лагерь и устроили слёт в нашем СНТ. Один из них сказал моим родителям,  что я светлая и меня можно обучать.  Обучали.  Лечила руками.  Потом испугалась, а мой друг экстрасенс дядя Саша уехал обратно домой с приходом осени. 

Потом были книги,  самостоятельные практики.  Опять испугалась и забросила, отложив в долгий ящик то, что сокрыто внутри. 

Потом был эзотерический тренинг на развитие интуиции и чувствование  Сила лидера,  а ещё хождение по углям..

Общество продолжало давить и крутить у виска.

Сегодня остались зачатки знаний, чуйка и внутренний взор, видение . Сильно чувствую оппонента. То, что он ощущает,  чем эмоционирует. Это очень помогает в работе.

Поэтому смело могу сказать,  что у меня научно-эзотерический подход в работе с клиентами,  в работе со здоровьем. 

Сейчас некоторые побегут из моего канала.  Нормально) лучше сразу все точки над И расставить. Согласны? 🙃
❤‍🔥16👍13🔥7
Вопрос на засыпку всем: почему повышается холестерин?

Ответы жду в комментариях🤗
Про холестерин и "плохие жиры"
👍96
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про инсулин
❤‍🔥12👍8🤝3
Доброе утро! По поводу вчерашнего видео. Конечно, это не всё. Хочется говорить, говорить, говорить. Хочу ещё добавить, что практически всегда в паре с инсулинорезистентностью видим гипотиреоз. Щитовидная железа производит недостаточно гормонов щитовидной железы. Поэтому, если говорить о минимальном чек-апе проверки здоровья со стороны инсулинорезистености, то смотрим и панель по щитовидке.

Чек-ап, с которым работаю я (минимальный):

1. Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
2. Гликированный гемоглобин, фруктозамин (включила недавно)
3. ТТГ, Т3св, Т4св, Анти ТПО
4. АЛТ, АСТ
5. Пролактин (как показатель стресса)
6. Общий анализ мочи
7. Д3 и паратгормон
8. Инсулин

Дополнительно - исходя из жалоб, анкетирования, опроса.
👍113
Почему показатель гликированного гемоглобина может быть ложным, если снижен гемоглобин? Задачка для третьего класса, наверное) Но мой мозг не сразу сообразил.

Представьте сосуд, в котором плавают частицы. Ну вот в норме их должно быть, допустим 10 штук. При этом параметре выстраивается шкала для другого показателя. Плавают в этом сосуде пожиратели частиц. Точнее те, кто откусывает по кусочку от каждой. И вот при норме 10 штук, а пожирателей, например, 5 штук, видим, что в течении трёх месяцев откусано от каждого кусочка 5%. Примем эту цифру за эталон.

Но что, если частиц в сосуде не 10, а 7, например. А пожирателей всё еще 5 штук. То за три месяца откушено будет от каждого больше или меньше? Аппетит всё такой же))
👍5
✏️Милые, напоминалка:

Чтобы я внесла нашу консультацию в свой график и закрепила за вами время, необходимо сделать предоплату 100%. Без этого ваше выбранное время может быть занято кем-то другим.

Нет, у меня нет толпы и очереди на три месяца вперёд. Тут не про манипуляцию. Это страховка для вас и для меня.

Надеюсь, на понимание🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌5
Хочу поделиться своими успехами по снижению веса 🥰

На сегодня граница 74-75 кг пробита.
🌱❤️❤️❤️❤️

Я бросила диету эндокринолога, но не совсем. Объединила её с предложением моего любимого нутрицолога и коуча по здоровью @AlyonaBogatyr попробовать интервальное голодание, те питаться строго без перекусов и делать ночной перерыв в 12ч. В итоге, я ем 2- 3 раза в день, но только те продукты, которые можно по временной схеме эндокринолога. Я себя не насилую больше 5 разовым питанием, тк это не моё.

И ещё моя большая помощница книга по питанию стол №5, что необходимо моему ЖКТ, тк после НГ месть его была быстрой 🤦🏻‍♀️😊

Продолжаю в том же духе...

а ещё, скоро анонсирую группы взаимоподдержки онлайн для людей с тяжёлыми диагнозами. К сожалению, эта тема не отпускает, наша семья начинает писать новую книгу, и возможно, я уверена, мой опыт будет полезен.

Обнимаю вас крепко❤️
Проходите диспансеризацию...
Проходите диспансеризацию...
Проходите... 😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
13
Важное для всех сообщение от меня
10💯13❤‍🔥2👍1
Про омега-3 в искусственно выращенной рыбе
👍5
Тунец - с ртутью. Не свинца! Оговорка. Свинца много в речной рыбке. 👆👆👆
А как не перепутать два момента: Первое, есть цель, ты фокусируешься на всём, что с этим связано, как бы зацикливаешься на этом. И второе, есть мечта, желание или та же цель (особой разницы не вижу), нужно загадать, прояснить четко для себя, чего я хочу и, как говорят многие психологи, отпустить и не зацикливаться, и всё само придет. Как пример с бабочкой, если постоянно гоняться, она всегда улетает. А если не обращать внимания, сама сядет тебе на плечо 😉

На марафоне уже финалочка.. и вот хочу поделиться своими мыслями на такой замечательный вопрос.  Аудио ниже👇👇👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Алёна (Точно в цель🎯🐍)
❤‍🔥6
RU2783947C1.pdf
738.4 KB
Смотрите, что нашла! Патент на Флоренту - индуктор интерферона, профилактика и способ ЛЕЧЕНИЯ ОРВ. 2022 г выдачи документа.

Обратите внимание, это не просто бад, это лекарство с доказанной эффективностью.

Флоренту знаю уже почти 24 года. Используем всегда при первых признаках простуды всей семьёй. Всей - это и мулипусь с рождения, это и коты! Котам даю при любых симптомах заболеваний. Расскажу недавний случай отдельным постом. Ревела уже, кот был совсем плох.

По флоренте в Биолите максимальное количество докторских и кандидатских защищены. Области применения широкие. Конечно же это не только орв и орз.

Через Арго покупать гораздо выгоднее, чем на других площадках. Если ты ещё не с нами - велкам.

А у меня третий день выступлений от Ярика! Хочет и сесть и ползать, а никак. Рано ещё, мелкий. 28го 4 месяца исполнилось. Где-то там ещё зуб лезет. В общем, веселуха🤪
👍25🥰10🔥4👀1
Рубрика вопрос- ответ подзатихла... видите кнопку сверху? Задать вопрос. Смело используйте!
Кому актуальны вопросы подготовки к зачатию ребёнка (тут и мужчины и женщины), рождению, восстановлению после родов?
Anonymous Poll
45%
Мне 😍
55%
Не мне 🙈
В этом салате прекрасно всё!

Медовые жёлтые черри, сыр сиртаки, листья салата Романо, огурчики, жёлтый сладкий перец, авокадо, оливки, красный лук, кунжутное и тыквенное нерафинированные масла, сверху семена конопли. Омномном!

Люблю эксперименты, а вы?
❤‍🔥11👍11🔥2🥰1
Сегодня завершила марафон Желаний прямым эфиром🐍

Всем огромное спасибо, кто был вместе с нами эти 1,5 недели

Цели поставлены🎯
Ритуал на привлечение благ проделан🍀
Страхи проработаны
Внутренний ребёнок уважен
Две консультации разыграны! 🥳
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤‍🔥5
Что происходит? 👀👀👀
🔥12👍4🌚2