Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
464 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
Родители! Вам тоже поступило подобное сообщение?

Мало того, что образовательные организации это не медицинские, и не должны заниматься подобными рассылками, так ещё и агитируют.

Есть статья УК РФ 207.1 Распространение заведомо ложной информации, касающейся безопасности населения.

А они там уже предвидели и штаммы.. молодцы, вангуют по полной!

Ни слов о профилактике заболеваний с помощью питания, физической культуры, закаливания. А только приходите сделать укол, котрый спасёт. Да ещё какой безопасный. Ниже цитата из инструкции вакцины Совигрипп. Полную версию можете сами легко найти:

Побочное действие
Часто: головная боль, гипертермия, недомогание, утомляемость, дрожь, потливость, болезненность в мышцах и суставах, невралгия (транзиторно, исчезают через 1-2 дня); редко - тромбоцитопения, парестезии, судороги, энцефаломиелит, неврит, синдром Гийена-Барре (однозначной связи с вакцинацией не установлено); очень редко - васкулит с транзиторным нарушением функции почек, аллергические реакции вплоть до шока.

Местные реакции: гиперемия, уплотнение, отек и болезненность в месте введения, экхимозы.
Противопоказания к применению
Аллергические реакции на предшествующее введение вакцины; острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания (вакцинацию проводят после выздоровления или ремиссии); нетяжелые ОРВИ (вакцинацию проводят после нормализации температуры тела); повышенная чувствительность, в т.ч. к куриному белку и аминогликозидам.


Более того, посмотрите, какую форму Согласия в одном!!! экземпляре просят подписать.. ссылка ниже будет.

Даю согласие... и понимаю, что отказ влечёт... почитайте сами.

А кому согласие дают хоть? А в случае осложнений к кому пойдут? Обратного адреса нет, ответственного лица нет. Ничего нет. Только фио родителя и его подпись в бумажке, второй экземпляр которого, конечно, не нужен. Ведь там только одно ответственное лицо. И это сам родитель.

А родитель может быть гипервосприимчив к таким сообщениям, где некий вирус нанесет вред и осложнения ребёнку.

Хотят проинформировать - пусть информируют в частном порядке и без агитации. И пусть документы грамотно составляют.


Ну а кто со мной давно на канале, знают, какие меры профилактики ОРВ могут быть полезны детям и взрослым.


Здоровья!

@HackOldAge


https://disk.yandex.ru/i/iEJJGdeU6CREMQ
7👍7🤯5
Мой план на день по изучению нервной системы детей.

Всем доброго утра!
👏3🔥2
Forwarded from Гречкин домик
‼️‼️‼️Доброе утро! Наконец-то готов вебинар по мышцам тазового дна. По времени, как ранее голосовали, будем делать в будни, вечером. По длительности, 2 часа, по стоимости 2 тысячи. По дням недели нужно выбрать. Можно вечером в пятницу, понедельник, вторник. Сейчас пришлю голосовалку. Вебинар будет проходить с теорией и практикой, проводить будет мой учитель йоги, красавица, мама троих детей, инструктор хатха-йоги, йоги женского здоровья. Девочки, это нужно всем нам! Для нашего репродуктивного здоровья, для профилактики опущения мышц тазового дна. ‼️Очень важно!‼️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥3
По следам изучения мужских гормонов и здоровья. ...

Если по утрам пропала эрекция - бегом сдавать стероидный профиль в слюне. Оно вроде - ну что такого?.. а вот последствия симптома могут быть разные. Хорошо, если просто усталость...
🔥4
Слушайте или не слушайте!

Давно хотела написать вот что. Сама в шоках от инфо-пространства, которое нас окружает сейчас со всех сторон. Блохеры, блоехеры, блохеры. Я и сама вроде немного как блохер, правда, с небольшой аудиторией. Захожу на любой ресурс, где есть ОНИ. Ну такого понапишут, что волосы дыбом. Советы кругом сплошные. И живем мы все неправильно. Неправильно питаемся, лечимся, не тем занимаемся. Я и сама промышляю подобным контентом порой. Что тут поделать. Однако!

Призываю каждого здраво относиться к любому тексту, искать свою истину в источниках, которым вы можете доверять. Как минимум через научную литературу, хотя и наука давно проплачена. Не надо доверять, даже мне не надо. Я делюсь знаниями, которые получаю ежедневно, анализирую и делаю выводы. Они могут верными, а могут быть нет. Они могут содержать истину, а могут нет. Даже я меняю точку зрения, когда получаю снова новую информацию. Если есть сомнения - лопачу кучу статей, журналов, сайтов. Ищу до тех пор, пока у самой не будет убежденность в правоте или хотя бы - в капле истины.

Мир, он такой неоднозначный. Собираешь пазлы по кусочкам с разных концов. Из разных областей. Соединяешь, рисуешь картины.

Даже в своей учёбе я сталкиваюсь с разными, противоположными мнения докторов. И у каждого свой довод и объяснение. Медицина - вообще ни разу не точная наука. Биохимия - вся в пробирке изучена. Есть, конечно, постулаты, с которыми сложно поспорить. Те, которые можно потрогать руками, увидеть воочую не через микроскоп. Ну, например, что у нас точно есть волосы, кожа, кости. Что мы точно дышим воздухом. Нам точно нужен кислород для существования. Ну и так далее.

Самое сложное - поиск причин, взаимосвязей, последствий. Нельзя никогда с уверенностью на 100% сказать, что именно стало причиной заболевания, если это не была физическая травма. Интерпретация анализов - это вообще целый квест. Понятия референсов и норм - это же средняя по больнице. Кто-то живет с высокими тромбоцитами всю жизнь, чувствует себя отлично даже в свои 90. И не знает, что у него там не по референсу всё.

Я призываю к тому, чтобы мы все мыслили шире. И побольше слушали свою интуицию, чуйку, как я люблю называть. Как правило, нутро не подводит, если научиться ему доверять.
👍17🔥7👏31💯1
Вот буквально полчаса назад видео - памперсы мальчикам нельзя. Это 100% приведет к бесплодию. Парниковый эффект, температура ненужная и так далее....Мы же выросли без памперсов и бла бла...

Ну давайте рассуждать логически. Температура, при которой происходит нормальный сперматогенез (выработка здоровых и живых сперматозоидов) - 35 градусов. Т.е. чуть прохладнее температуры тела. Окей.. Когда сперматозоиды у мальчика созревать начинают? Явно не в год и даже не в 5 лет.

Поехали дальше - парниковый эффект. С таким утверждением, все девочки тоже должны быть давно бесплодны, так как пользуются прокладками, которые так же содержат пластик.
А то, что попа сухая и довольная - ну это пустяки. Пусть лучше мочится в штаны и мама каждые полчаса вынуждена менять ползунки. Ей же больше в этой жизни заняться нечем. Не, я не против, когда так растят ребенка, но и нагнеть не надо. Должен быть выбор.

Кстати, если бы реально был бы парниковый эффект, то попа была бы мокрой. Кто видел парник с огурцами? На нём всюду капельки влаги. А так - вполне там всё дышит.

При этом заголять ребенка на впитывающих пеленках согласна, полезно. Но виноватить родителей, которые предпочитают памперсы ползункам - должно быть стыдно. Не пользоваться благами цивилизации - ну тоже странно. Идите тогда жить в пещеры обратно. А то ишь, на унитаз они ходят, удобненько.

Кстати, уже выросло поколнеие от родителей, которые ходили в памперсах. Чудеса да и только.
👍9💯41
Пищеварение начинается в полости рта. Если нарушена кислотность, то некоторые ферменты не могут активироваться, и тогда переваривание углеводов пойдёт не тем местом, а потом и в жир.

Считается отличным уровнем ph - 7 натощак утром до чистки зубов.

Можно замерять самостоятельно тест-полосками. Если нужна ссылка на них - напишите.

Можно измерять непосредственно перед приёмом пищи.

Если цифра ниже, что делать? Т.е. в сторону закисления .. пожевать лимончик, как ни странно он отлично защелачивает. Или выпить водички с ложкой уксуса.

Я ненавижу уксус. Запах просто не переношу с детства. И, похоже, на него есть какая-то реакция. Потому что в детстве мама меня обтерла водой с уксусом, спасая от высокой температуры, но стало хуже. С тех пор в семье знают, что уксус - не моё. И в салаты мне не добавляйте. И в соленья - лимонную кислоту, пожалуйста.

Однако.. тут я решила затестить яблочный, но не с магазинных полок сетевых магазинов. По отзывам заказала на wb. И вот оно что - нет запаха уксуса. Есть приятный медовый аромат. В общем, вкусно даже. 🔥🔥


Слышали же, что некоторые "худеют" на воде с лимоном или уксусом? Теперь понимаете, почему?

Правильная кислотность👍 Работа ферментов, переваривание углеводов. Ну тут чисто биохимия.

Кстати, кислая вода с лимоном у меня тоже не пошла. Скрутило прям. Я ж многое на себе сначала экспериментирую. Поэтому в моих рекомендациях такой воды по утрам нет)))

А у вас?


@HackOldAge
👍5🔥2
Иммунный Ответ готов помочь учителям отстоять свои права в такой ситуации.

Обращайтесь в бот (ссылка в описании канала).
🔥2👍1
Как вам такие исследования по рейши?! Круто?
❤‍🔥8🔥6
Клинически доказанные действия!

Кто ещё не зареген в Арго или вылетел случайным образом?
👍6🔥3
Из новостей) была на КТГ сегодня... кушетка сломана, то есть подголовник не поднимается. Лежать в 35 недель на спине ну такое себе.

Стала потом подниматься, говорю суставы капец больно. Медсестра помогла встать со словами: "Надо было в 20 рожать, чтоб не ныть".

Занавес🤦‍♀️
😡7🌚3👍1🤯1
Вижу все ваши комментарии! Завтра отвечу) Сегодня прошла все финальные тесты по учёбе. Можете поздравить. Поиск по лекциям делать умею))) Коллеги оч помогли тоже.
14👍4🔥3❤‍🔥2
👍4❤‍🔥2
Я сегодня по глютену и быстрым углеводам))

Пирог с картофелем получится отличный. Тесто вкуснюче-сливочное. То же, что я использовала раньше на пирог с капустой, только масло взяла топлёное.

Чтобы избежать мгновенного подъема сахара в крови после употребления такого пирожка, перед едой ложку клетчатки. И дальше можно наслаждаться этим бессонным вкусом и ароматом.

Признавайтесь, печёте пироги на дрождевом тесте? 😉
👍8🔥3
Как заменить фарм-препарат на бад?

Никак.

По составу если смотреть - то точно никак. Но можно попробовать подобрать натур терапию вместо фармы, исходя из диагноза, запросе, симптомов и целей. И то - не во всех случаях. Иногда только фарма. И точка.

А как разобраться, где можно, а где нельзя?

Только подробно и длительно изучая вопросы здоровья.
🔥73👍2❤‍🔥1
А сегодня ещё успела грибочки приготовить. Солёные подргуздки с укропом и чесноком.

Опять еда для микробиоты)
👍8🔥7