В одной из книг готовые техники на любые виды стресса (дистресса). Отличный автор, более 50 лет изучает мозг и психику. Ему сейчас 68, выглядит супер. Доктор медицинских наук, межпрочим.

Актуально для многих родителей ☝️☝️☝️

А кому актуальна тема беременности, подготовки? С точки зрения нутритивной поддержки? Есть такие?

Со следующей недели онлайн встреч-консультаций уже не будет. Скоро обновлю формат взаимодействия - это будут голосовые и переписка в телеграм. В остальном - ничего не меняется.

Если печеньки, то лучше такие:

Детское печенье без сахара в коробках, 2 шт. по 450 г VITok
https://wildberries.ru/catalog/237244846/detail.aspx



Вкусные, не приторные, с норм составом. На десерт после основного приёма пищи одобряю👍

Мой план на день по изучению нервной системы детей.

Всем доброго утра!

Кому актуально☝️☝️☝️
Подробности на канале у коллеги https://t.me/grechkin_domik

По следам изучения мужских гормонов и здоровья. ...

Если по утрам пропала эрекция - бегом сдавать стероидный профиль в слюне. Оно вроде - ну что такого?.. а вот последствия симптома могут быть разные. Хорошо, если просто усталость...

Слушайте или не слушайте!

Давно хотела написать вот что. Сама в шоках от инфо-пространства, которое нас окружает сейчас со всех сторон. Блохеры, блоехеры, блохеры. Я и сама вроде немного как блохер, правда, с небольшой аудиторией. Захожу на любой ресурс, где есть ОНИ. Ну такого понапишут, что волосы дыбом. Советы кругом сплошные. И живем мы все неправильно. Неправильно питаемся, лечимся, не тем занимаемся. Я и сама промышляю подобным контентом порой. Что тут поделать. Однако!

Призываю каждого здраво относиться к любому тексту, искать свою истину в источниках, которым вы можете доверять. Как минимум через научную литературу, хотя и наука давно проплачена. Не надо доверять, даже мне не надо. Я делюсь знаниями, которые получаю ежедневно, анализирую и делаю выводы. Они могут верными, а могут быть нет. Они могут содержать истину, а могут нет. Даже я меняю точку зрения, когда получаю снова новую информацию. Если есть сомнения - лопачу кучу статей, журналов, сайтов. Ищу до тех пор, пока у самой не будет убежденность в правоте или хотя бы - в капле истины.

Мир, он такой неоднозначный. Собираешь пазлы по кусочкам с разных концов. Из разных областей. Соединяешь, рисуешь картины.

Даже в своей учёбе я сталкиваюсь с разными, противоположными мнения докторов. И у каждого свой довод и объяснение. Медицина - вообще ни разу не точная наука. Биохимия - вся в пробирке изучена. Есть, конечно, постулаты, с которыми сложно поспорить. Те, которые можно потрогать руками, увидеть воочую не через микроскоп. Ну, например, что у нас точно есть волосы, кожа, кости. Что мы точно дышим воздухом. Нам точно нужен кислород для существования. Ну и так далее.

Самое сложное - поиск причин, взаимосвязей, последствий. Нельзя никогда с уверенностью на 100% сказать, что именно стало причиной заболевания, если это не была физическая травма. Интерпретация анализов - это вообще целый квест. Понятия референсов и норм - это же средняя по больнице. Кто-то живет с высокими тромбоцитами всю жизнь, чувствует себя отлично даже в свои 90. И не знает, что у него там не по референсу всё.

Я призываю к тому, чтобы мы все мыслили шире. И побольше слушали свою интуицию, чуйку, как я люблю называть. Как правило, нутро не подводит, если научиться ему доверять.

Вот буквально полчаса назад видео - памперсы мальчикам нельзя. Это 100% приведет к бесплодию. Парниковый эффект, температура ненужная и так далее....Мы же выросли без памперсов и бла бла...

Ну давайте рассуждать логически. Температура, при которой происходит нормальный сперматогенез (выработка здоровых и живых сперматозоидов) - 35 градусов. Т.е. чуть прохладнее температуры тела. Окей.. Когда сперматозоиды у мальчика созревать начинают? Явно не в год и даже не в 5 лет.

Поехали дальше - парниковый эффект. С таким утверждением, все девочки тоже должны быть давно бесплодны, так как пользуются прокладками, которые так же содержат пластик.
А то, что попа сухая и довольная - ну это пустяки. Пусть лучше мочится в штаны и мама каждые полчаса вынуждена менять ползунки. Ей же больше в этой жизни заняться нечем. Не, я не против, когда так растят ребенка, но и нагнеть не надо. Должен быть выбор.

Кстати, если бы реально был бы парниковый эффект, то попа была бы мокрой. Кто видел парник с огурцами? На нём всюду капельки влаги. А так - вполне там всё дышит.

При этом заголять ребенка на впитывающих пеленках согласна, полезно. Но виноватить родителей, которые предпочитают памперсы ползункам - должно быть стыдно. Не пользоваться благами цивилизации - ну тоже странно. Идите тогда жить в пещеры обратно. А то ишь, на унитаз они ходят, удобненько.

Кстати, уже выросло поколнеие от родителей, которые ходили в памперсах. Чудеса да и только.

Пищеварение начинается в полости рта. Если нарушена кислотность, то некоторые ферменты не могут активироваться, и тогда переваривание углеводов пойдёт не тем местом, а потом и в жир.

Считается отличным уровнем ph - 7 натощак утром до чистки зубов.

Можно замерять самостоятельно тест-полосками. Если нужна ссылка на них - напишите.

Можно измерять непосредственно перед приёмом пищи.

Если цифра ниже, что делать? Т.е. в сторону закисления .. пожевать лимончик, как ни странно он отлично защелачивает. Или выпить водички с ложкой уксуса.

Я ненавижу уксус. Запах просто не переношу с детства. И, похоже, на него есть какая-то реакция. Потому что в детстве мама меня обтерла водой с уксусом, спасая от высокой температуры, но стало хуже. С тех пор в семье знают, что уксус - не моё. И в салаты мне не добавляйте. И в соленья - лимонную кислоту, пожалуйста.

Однако.. тут я решила затестить яблочный, но не с магазинных полок сетевых магазинов. По отзывам заказала на wb. И вот оно что - нет запаха уксуса. Есть приятный медовый аромат. В общем, вкусно даже. 🔥🔥


Слышали же, что некоторые "худеют" на воде с лимоном или уксусом? Теперь понимаете, почему?

Правильная кислотность👍 Работа ферментов, переваривание углеводов. Ну тут чисто биохимия.

Кстати, кислая вода с лимоном у меня тоже не пошла. Скрутило прям. Я ж многое на себе сначала экспериментирую. Поэтому в моих рекомендациях такой воды по утрам нет)))

А у вас?


@HackOldAge

Как вам такие исследования по рейши?! Круто?

Клинически доказанные действия!

Кто ещё не зареген в Арго или вылетел случайным образом?