Честно о Здоровье 🍀
Сегодня считается, что чем разнообразнее микробиота (микроорганизмы) в человеке и на нём, тем крепче его здоровье. При этом, даже наличие условно-патогенных дружочков - хорошо. Главное, чтобы они не перешли в разряд патогенных. Для этого растим добряков. …
Кстати, рекомендуется в неделю 50 видов "блюд" (клетчатки) в неделю употреблять для разнообразия микробов в организме. Вот сегодня я пополнила свой список Спельтовой муки. И порошка топинамбура.
🔥7⚡1👍1
Вот этот оч понравился. Вкус детства прям. Топинамбур-топинамбур🤤🤤🤤
Топинамбур сушеный молотый (порошок), 380г Айдиго
https://wildberries.ru/catalog/161173157/detail.aspx
Топинамбур сушеный молотый (порошок), 380г Айдиго
https://wildberries.ru/catalog/161173157/detail.aspx
👍9
На следующую неделю есть только одно место на консультацию.
Условия найдёте в закрепленном сообщении.
Скоро временно изменится формат. Видео-звонков или не будет, или будут короткими.
Запись в лс @AlyonaBogatyr
Для консультации в первую очередь нужно заполнить анкету, анализы можно позже сдать. Рекомендации будут после их сдачи.
Условия найдёте в закрепленном сообщении.
Скоро временно изменится формат. Видео-звонков или не будет, или будут короткими.
Запись в лс @AlyonaBogatyr
Для консультации в первую очередь нужно заполнить анкету, анализы можно позже сдать. Рекомендации будут после их сдачи.
Предлагаю сегодня вам проделать легкую, но очень эффективную практику.
Понадобятся: свеча (любая), лист бумаги, ручка.
Сядьте поудобнее, пусть вам никто не мешает. Зажгите свечу. Закройте глаза. Подышите глубоко 10-12 раз. Положите одну руку на лоб, вторую на затылок. Снова сделайте несколько глубоких вдохов.
Затем спросите себя: что меня беспокоит? Чего я боюсь? Какие у меня есть тревоги?
Откройте глаза, опустите руки, возьмите бумагу, нарисуйте сегодняшнюю дату. И начните писать всё, что приходит в голову. Абсолютно всё. Хоть стихотворение или матерные слова.
Заполните лист с обеих сторон. В конце напишите : Принимаю всё это и с благодарностью отпускаю.
Погасите свечу, найдите безопасное место для того, чтобы сжечь лист.
Сожгите. Пока он горит, представьте, как всё, что гложит улетучивается в небытиё.
Поделитесь своими ощущениями после практики🤗⤵️
Понадобятся: свеча (любая), лист бумаги, ручка.
Сядьте поудобнее, пусть вам никто не мешает. Зажгите свечу. Закройте глаза. Подышите глубоко 10-12 раз. Положите одну руку на лоб, вторую на затылок. Снова сделайте несколько глубоких вдохов.
Затем спросите себя: что меня беспокоит? Чего я боюсь? Какие у меня есть тревоги?
Откройте глаза, опустите руки, возьмите бумагу, нарисуйте сегодняшнюю дату. И начните писать всё, что приходит в голову. Абсолютно всё. Хоть стихотворение или матерные слова.
Заполните лист с обеих сторон. В конце напишите : Принимаю всё это и с благодарностью отпускаю.
Погасите свечу, найдите безопасное место для того, чтобы сжечь лист.
Сожгите. Пока он горит, представьте, как всё, что гложит улетучивается в небытиё.
Поделитесь своими ощущениями после практики🤗⤵️
🔥13👍2
Forwarded from Биология
Такое снимается ложечкой с вареньица, когда открываешь крышку. И думаешь: фу, бяка... А она вон какая… Бяка эта!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥14❤🔥5
☝️☝️ невозможно не поделиться такой красотой😍😍 грибочки🥰
💯2
Forwarded from Health Coach Алёна Богатырёва (Health coach Алёна Богатырёва)
death_comes.pdf
6 MB
🔥1
Всем привет! Активностьна канале сейчас упала. И вот почему.
Сегодня я активно пытаюсь окончательно разобраться с метаболизмом эстрогенов. Разобрать последний клинический кейс по учёбе. Останется ещё сдать итоговый тест и можно будет выдохнуть, ожидая получение диплома.
Самый сложный модуль оставили нам напоследок.
Сегодня я активно пытаюсь окончательно разобраться с метаболизмом эстрогенов. Разобрать последний клинический кейс по учёбе. Останется ещё сдать итоговый тест и можно будет выдохнуть, ожидая получение диплома.
Самый сложный модуль оставили нам напоследок.
👍11🔥1
Shcherbatyh_Anatomiya_centralnoy_nervnoy_sistemy_dlya_psihologov.pdf
9.5 MB
Полезные книги по стрессу
❤7🔥2
Forwarded from ИММУННЫЙ ОТВЕТ
Друзья, от вас продолжают поступать сообщения, что родителей принуждают сдавать биометрию для входа в школу/сад.
Для идентификации просят сдать
фото🤦
Важно знать, что существует Федеральный закон от 29.12.2022 N 572-ФЗ, который запрещает принудительный сбор биометрии, а также любую дискриминацию в отношении лиц, отказавшихся от ее сдачи.
По просьбам подписчиков поясняем:
1️⃣ В соответствии с ч. 1 ст. 11 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ "О персональных данных" к биометрическим персональным данным относятся сведения, которые характеризуют физиологические и биологические особенности человека, на основании которых можно установить его личность и которые используются оператором для установления личности субъекта персональных данных.
2️⃣ Существует Федеральный закон от 29.12.2022 N 572-ФЗ, который запрещает принудительный сбор биометрии, а также любую дискриминацию в отношении лиц, отказавшихся от ее сдачи. Так же закон запрещает использование биометрии детей без согласия родителей.
3️⃣ Есть логичное решение суда, которое это разъясняет.
И подробный ответ прокуратуры по данной теме и еще ответ управления образования.
🤝 Родители могут ознакомить сад/школу с этими документами, а после обратится в прокуратуру и Роскомнадзор по факту принуждения.
Надеемся, что наш пост дойдет до ответственных лиц и вернет их на путь адекватности.
Учебное заведение обязано с смириться с нежеланием родителя сдавать биометрию и предложить альтернативный вариант пропускного контроля, например по паспорту.
Пост подготовлен по материалам наших волонтёров Юристы 31
https://t.me/yurist_group31/4717?single
Для идентификации просят сдать
фото🤦
Важно знать, что существует Федеральный закон от 29.12.2022 N 572-ФЗ, который запрещает принудительный сбор биометрии, а также любую дискриминацию в отношении лиц, отказавшихся от ее сдачи.
По просьбам подписчиков поясняем:
1️⃣ В соответствии с ч. 1 ст. 11 Федерального закона от 27 июля 2006 г. N 152-ФЗ "О персональных данных" к биометрическим персональным данным относятся сведения, которые характеризуют физиологические и биологические особенности человека, на основании которых можно установить его личность и которые используются оператором для установления личности субъекта персональных данных.
2️⃣ Существует Федеральный закон от 29.12.2022 N 572-ФЗ, который запрещает принудительный сбор биометрии, а также любую дискриминацию в отношении лиц, отказавшихся от ее сдачи. Так же закон запрещает использование биометрии детей без согласия родителей.
3️⃣ Есть логичное решение суда, которое это разъясняет.
И подробный ответ прокуратуры по данной теме и еще ответ управления образования.
🤝 Родители могут ознакомить сад/школу с этими документами, а после обратится в прокуратуру и Роскомнадзор по факту принуждения.
Надеемся, что наш пост дойдет до ответственных лиц и вернет их на путь адекватности.
Учебное заведение обязано с смириться с нежеланием родителя сдавать биометрию и предложить альтернативный вариант пропускного контроля, например по паспорту.
Пост подготовлен по материалам наших волонтёров Юристы 31
https://t.me/yurist_group31/4717?single
👍11👀3🔥1
Актуально для многих родителей ☝️☝️☝️
👍8❤🔥2💯2
А кому актуальна тема беременности, подготовки? С точки зрения нутритивной поддержки? Есть такие?
👍5
Со следующей недели онлайн встреч-консультаций уже не будет. Скоро обновлю формат взаимодействия - это будут голосовые и переписка в телеграм. В остальном - ничего не меняется.
🔥1
Если печеньки, то лучше такие:
Детское печенье без сахара в коробках, 2 шт. по 450 г VITok
https://wildberries.ru/catalog/237244846/detail.aspx
Вкусные, не приторные, с норм составом. На десерт после основного приёма пищи одобряю👍
Детское печенье без сахара в коробках, 2 шт. по 450 г VITok
https://wildberries.ru/catalog/237244846/detail.aspx
Вкусные, не приторные, с норм составом. На десерт после основного приёма пищи одобряю👍
www.wildberries.ru
Детское печенье без сахара в коробках, 2 шт. по 450 г, VIT'OK
Представляем вам детское печенье без сахара Vitok с бананом и клубникой. В коробке 2 упаковки по 450 г. 1 коробка с банановым вкусом и 1 коробка с клубничным вкусом. Благодаря использованию сиропа топинамбура, это печенье имеет приятный сладкий вкус. В составе…
👍3🔥2