Честно о Здоровье 🍀
778 subscribers
2K photos
513 videos
123 files
464 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
👍2🔥1
This media is not supported in the widget
VIEW IN TELEGRAM
👍3
Вчера был потрясающий день и вечер особенно. Ездили с друзьями выступать на квартирнике. И каждый прям до глубины души. Это наш рецепт продления молодости! По приезду домой, уже ночью записала видео. Сейчас покажу. Оно как раз про выбор миссии, моей миссии.
👍2
Доброе утро всем! Сегодня в планах продолжить тему про микробиом.
И ещё меня корзина опят ждут🙈 вчера напали на нас в лесу 😂

Настроение солнечное, хорошее. За окном хоть и дубак, но небо чистое🔥

Просьба к тем, кто со мной консультировался- пришлите мне в лс, пожалуйста, ваши результаты, изменения. Мне это надо для формирования кейсов. Благодарю заранее♥️

И поделитесь тут, как ваше сегодня настроение/настрой?
🔥2
То, что радует меня так сильно, что слёзы наворачиваются😻😭♥️

Девушка сейчас проходит терапию по лечению онкологии. Самое неприятное в химии, когда биохимические показатели крови не дают назначить вовремя следующую. А время - очень важный фактор в таком лечении.

В данном случае моя роль, как хелз-коуча - оказать нутритивную поддержку. Чтобы организм смог выстоять химическую атаку. Печень, кроветворение, защита от внешних факторов, когда иммунитет очень сильно снижен.

Желаю всем, кто находится в такой же ситуации, скорейшего полного выздоровления, бодрости духа, уха, хвост пистолетом и внутренней уверенности в победе! 🔥🔥🔥♥️

p.s. делюсь сообщениями с разрешения. Спасибо, дорогая, ещё раз!

#отзывы
❤‍🔥4
От состава микробиоты зависит здоровье организма.  Этот факт уже неопровержим.

Повторюсь, нездоровая, нарушенная биота - источник многих бед, включая ожирение, атеросклероз, болезни мозга, множественные воспаления, онкологию, частые орз, орв, аллергию, аутоиммунные заболевания, дефицитарные состояния, депрессию и многие другие.
Печаль ещё в том, что многие совершенно не обдуманно применяют антибиотики,  уничтожая многие виды полезной флоры, употребляют синтетические вещества,  используют хлор, антисептики.

Но хорошая новость в том, что изменить состав микробмома можно уже за неделю, предварительно почистив её от патогенки и изменив питание. 

За 7 дней можно повернуть ключ от нездоровья в сторону здорового долголетия! Это не означает полное излечение уже имеющихся заболеваний. Но это означает предупреждение осложнений,  торможение развития диагнозов, переход на сторону "добра". А для ещё относительно здоровых людей - профилактика недугов.

В оздоровлении микробиома нам помогают бады и продукты функционального питания. 
Я имею право проводить Фитосанацию и фитооптимизацию микробиоты по методике д.м.н. Сотниковой Л.С. Но о ней будет отдельный пост.

Как быстро будет виден результат?

Как правило, от 3х до 6ти месяцев.  Множество факторов влияют, вы это и сами понимаете.  Но важно, чтобы этот период вы могли придерживаться выбранной стратегии и не сошли с пути.

Срыв? Да ну хрен с ним! Со всеми бывает. Помните,  за 1-2 дня ничего страшного не успеет произойти. А вот за неделю - запросто. Придется начать с начала. Чем прикармливаем, то и растет в организме.  Сладостями? - грибки, паразиты. Клетчаткой? - полезная флора.
Поэтому пару дней веселых выходных ещё не испортят картины, а вот 2хнедельный отпуск в полном отрыве - сами понимаете)))

Выбор всегда за вами!
👍4
🔥2