🗣Цикл аудио: КОНТРПРЕДПИСАНИЯ для родительских ограничивающих предписаний.

РОДИТЕЛЬСКИЕ ПРЕДПИСАНИЯ - это скрытое приказание, неявно сформулированное словами или действиями родителя, за неисполнение которого ребенок будет наказан. Если не будет наказан явно — поркой, криком, молчаливым шантажом, то будет наказан косвенно — чувством вины перед родителем.

Воспитывая, родители передали тебе базовые установки: как нужно жить, относиться к людям и обращаться с собой. С самого раннего детства ты впитывал их без критики, как истину о себе, людях и мире.
⠀
Как это происходило?
Например, фразами:
〰️Горе ты моё.
〰️Глаза бы мои тебя не видели.
〰️Тебе что больше всех надо?
〰️Давай я сама, вечно всё портишь.
⠀
Родительские предписания влияют на формирование многих проблем, в том числе аддикций.
⠀
Именно исполняя родительские директивы ты, ребенком, а теперь выросшим взрослым, чувствуешь себя хорошим. А все дети хотят быть хорошими и поэтому ты все еще делаешь то, что идет не во благо тебе настоящему, а угождает мамочке или папочке.

⠀
1⃣2⃣ родительских предписаний:
⠀
1⃣ Не живи, не будь, сгинь, умри
⠀
2⃣ Не будь самим собой (ты не такой, будь другим ребенком)
⠀
3⃣ Не будь ребенком, будь взрослым
⠀
4⃣ Не расти (оставайся маленький, не покидай меня)
⠀
5⃣ Не достигай успеха (не будь значимым)
⠀
6⃣ Не делай
⠀
7⃣ Не будь первым (не высовывайся)
⠀
8⃣ Не чувствуй
⠀
9⃣ Не думай
⠀
🔟 Не принадлежи
⠀
1⃣1⃣ Не будь близким
⠀
1⃣2⃣ Не чувствуй себя хорошо
⠀
Предписания работают бессознательно. Опознать можно по чувству базисной вины и ограничениям в жизни.

☹️ Как предписания проявляются в жизни?
⠀
⚫️Ты чувствуешь ВИНУ перед родителями за то, как ты живешь и хочешь жить?
Вину за свой способ самопредьявления и самопроявления?
Вину за то, какая (какой) ты есть?

⚫️Например, когда предстоит что-то важное, ты вдруг вспоминаешь о немытой посуде, о сортировке фото, других мелких делах. И важное дело отодвигаешь.
⠀
⚫️Ещё пример, ты легко выбираешь подарки другим и помогаешь, а себе сделать и купить что-то сложно.
И тут волевое решение делать важное не помогает. Автоматически, бессознательно работает родительское ограничивающее предписание .
И если нарушишь мамины «заветы» чувствуешь вину.
⠀

Далее опубликую аудио с контрпрограммами для первых 5 предписаний.

Контрпредписания или контрпрограммы - это противоположные, разрешающие и освобождающие установки и послания от «родителя». Поэтому обращаюсь на «ты» и эти послания будто от имени мамы.

⠀
✳️Как работать?✳️
⠀
➡️ Осознай свои родительские предписания - по фразам, решениям или трудностям. Описания будут в следующих постах.
⠀
➡️ Слушай нужное аудио с контр-программами.
⠀
✳️ Может тебе захочется записать своими словами и голосом для прицельного попадания.

✳️Оптимально слушать сразу перед сном или после пробуждения, когда еще слегка измененное состояние сознания. Чтобы слова прошли сквозь сопротивление и сомнения.

#родительскиепредписания #контрпредписания #контрпрограммы