Честно о Здоровье 🍀
788 subscribers
2.06K photos
555 videos
124 files
490 links
О науке простыми словами.

Эксперт в области здоровья и долголетия, нутрициолог, интегративный психолог. В теме с 2007 года.
Любая модификация образа жизни требует консультацию специалиста, а не самоназначений.


@AlyonaBogatyr
Download Telegram
И чего это у тебя такое личико красное?

Мои садо-мазо игрушки))
Когда из уст лектора опять слышишь о важности лимфодренажного массажа - делаешь его снова осознанно!

Пользуетесь подобными штуками? Знаете, в чем фишка?
9💯2
Области применения валиков и ковриков Ляпко:

- заболевания опорно-двигательного аппарата
- жкт
- сердечно-сосудистая система
- неврология (нейровоспаления), нарушения кровообращения головного мозга
- восстановление после операций, инсультов, черпно-мозговых травм
- гинекология
- нормализация сна, антистресс-терапия, поднятие тонуса
- программы нормализации веса
- анти-эйдж процедуры (омоложение).

Основные механизмы:

- иглорефлексотерапия (пришла к нам из Китая). Воздействие на множество акупунктурных точек. Валики, коврики покрыты иголочками.
- за счёт разности потенциолов металлов, из которых сделаны иголочки - возникает микроэлектрофорез при соприкосновении с кожей, пот является электролитом. Т.е. тут не только механическое воздействие на ткани, но и гальвано-электрическое. Это преимущество перед аппликатором Кузнецова, котрый стал прородителем этого изобретения.
- выработка иммунных клеток, биологически активных веществ в коже, ускорение заживления тканей, рассасывание, отшелушивание отмерших клеток, обновление, улучшается тургор кожи.
- лимфодиенажный массаж с помощью валика - детокс всего организма.  Через лимфатическую систему, которая служит нам, в том числе, главным уборщиком организма,  быстрее выводятся токсины из межклеточного пространства. Особенно круто в сочетании с минеральными сорбентами (Литовит, Оптисорб).
- а ещё ионообмен - дотация полезных металлов для организма: медь, цинк, никель, железо и серебро.

Противопоказания - открытые раны. Что очевидно. В остальных случаях - всегда можно найти применения. Кстати, если повреждена одна сторона тела, то воздействовать можно на противоположную и получим прекрасный эффект. Так устроен наш организм,  так работают меридианы.

Ниже прикреплю файл с книгой и подробной инструкцией применения.

Откуда я узнала о них? Из Арго, конечно,  ещё 22 года назад🤘

Это канал @FuckOldAge
👍7
appl_prw.pdf
1.2 MB
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот ещё нашла, рилз давно делала со своим карапузом))

У нас он ползать начал как раненный солдат. На одну ногу. Ну вот быстро потом научился правильно. Тонус сняли лишний. Плюс ванны с солью и лавандой были♥️
👍3❤‍🔥1
Про пластик, фталаты более подробный пост сделаю чуть позже. Пока смотрите внимательно на пластиковые бутылки для масел. Конечно, бутыль улетела в помойку.

В чём трындец? Токсины из пластика липофильны, т.е. жирорастворимы. Дальше уже всё понимаете, что с таким маслом в организм получаете?
4👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Печеньки 🤘
👍8❤‍🔥1
Вот за что люблю ВкуссВилл - за лояльность и оперативность. Конечно, я тут же сделала новый заказ.

Согласны, что лучше немного потерять, но в итоге получить больше?
👍1
♥️ Внимание!  В этот четверг, 25.01 в 18:00  по Мск состоится встреча в зум с нашей наставницей, доктор высшей категории,  глав врач сети клиник интегративной медицины, бизнес-вумен, жена, мама, бабушка, самый отзывчивый человек на свете,  я в неё, похоже 😂 - Тановой Ларисой Юрьевной.

Тема: Секреты вечной молодости.

Поговорим об основных причинах заболеваний, этапах оздоровления, лайфхаках самой Ларисы Юрьевны♥️
И, конечно,  в этой теме будут красной нитью продукты компании Арго. Именно они помогли сильно продлить жизнь ее мамы после онкологии 3 стадии, восстановить здоровье дочери,  помочь мне справится с аллергией, миомой, паническими атаками, усталыми надпочечниками и мн. Другое. 

Да, в этот день лекция у некоторых в Уом, но она в записи.  А тут - ценность на века и следующим поколениям достанется.🔥

Будет возможность задать вопросы.  Это интерактивное общение!

Если ты планируешь быть - напиши + в комментариях и я вышлю тебе ссылку-приглашение в зум. (Те, кто в закрытом чате, ссылка уже есть у вас). ♥️
❤‍🔥3👍3🥰21
Доброго утра всем!

С утра нашаманила в доме палочкой с пачули.
Сделала зарядку.
Завтрак.

И сейчас принимаю решение - брать/не брать клиента для дипломного кейса УОМ. Он в рамках учёбы не обязателен. Но вызывает у меня интерес поработать по- другому, не так, как я привыкла.
Работа на полгода. Занимает массу времени🙈 которого и так крохи.

Сегодня решу. И, если да, то на каких условиях это будет.

Всем желаю продуктивного или тюленевого дня, смотря что и кому важнее♥️
4👍3
А есть у меня на канале вообще желающие попасть ко мне на ведение (от 3 до 6 месяцев), корме студентов УОМ? Город не имеет значения. Предпочтительно Россия.
Anonymous Poll
50%
Да
50%
Да, давно хочу, но нет возможности
‼️ Внимание!

В рамках дипломного проекта Университета Образовательной Медицины, в котором я сейчас учусь, возьму на ведение человека на льготных условиях.

Цель: Достижение целей в области здоровья с мощью модификации образа жизни. Питание, физическая активность, сон, нутритивная поддержка, психологические сессии.

Для участия - нужно заполнить анкету по ссылке в комментариях. Выберу два человека.

Длительность: от 3 до 6 месяцев (зависит от изначального запроса).

Стоимость: 990 рублей, вместо 20 000 рублей.

Буду использовать новые методы, техники работы, которым учат в УОМ. В том числе, будет и моя стандартная работа с вами.

Возраст: от 18 до 65 лет.

Какие у меня на сегодня компетенции, за что могу взяться:

1. Метаболический синдром. Снижение веса.
2. Набор веса до нормы.
3. Налаживание сна
4. Онкологические заболевания (сопровождение во время лечебной терапии, помощь в реабилитации).
5. Женские новообразования (миомы, кисты, мастопатия).
6. Поднятие уровня энергии
7. Частые ОРЗ, ОРВ, модуляция иммунитета
8. Детокс-программы (очищение микробиоты от грибков, паразитов, гнилостной микрофлоры, антипаразитарные программы).
9. Восстановление после перенесенных заболеваний, операций.
10. Работа с ЖКТ

Наверное, многое ещё упустила. Поэтому пишите свой запрос в анкете, рассмотрю каждого.

Главное - ваша готовность идти до назначенной цели! Это обоюдная работа. Так же - это не замена посещения докторов и не альтернатива назначенным протоколам лечения. По необходимости, наоборот, докторов будем подключать.

https://forms.gle/3UrUtiVqTJdBXS1i6
👍8
Ура! Приехала посылка с моим выигрышем в марафоне "Заряди батарейку". Витаминизируемся натуралочкой, запасаемся белочком🤘♥️
👍12
Ловите рецепт вкусного и полезного смузи: грейпфрут с косточками без кожуры, горсть нутрикона, кедровые сливки - 2 ч.л., банан недозрелый, вода. Вжик - и супернапиток готов!
6👍3
Что хорошего за день?

Радуюсь, что мне начали доверять своих родителей♥️ Сегодня была чудесная консультация мамы моей одногруппницы. Позитивная на все 100%. Иногда бывает, что после сессии я чувствую усталость и хочется спать. Но сегодня не тот случай. Приятно на душе♥️

Получила посылку с вкусняшками и уже во всю их лопаю. Сынуль помогает. Особенно нравится ему Кедровая сила (в составе жмых кедрового ореха, всякие ягодки и ещё там что-то). Это и источник белка, и натуральные витамины, что оч люблю и ценю.

Нашла случайно ещё одну интересную книгу - Сакральная геометрия, прикреплю в комментариях. Боже, дай мне ещё 24 часа в сутках на чтение!

Узнала как в теории называются микрострессы, которые активируют защитные силы организма - гормезис. Посмотрела целый вебинар на эту тему. И ещё раз - баня и закаливание продлевают молодость!

Приготовила вкусные завтрак и обед. 🤤

Начала выбирать клиента под дипломный проект уом. Анкеты продолжают поступать. Хочется всех взять, конечно, но я не уточка, та самая, резиновая. Поэтому заранее простите, если не возьму ваш случай в работу. Вы всегда сможете прийти на консультацию на стандартных условиях. Тем более, что цена соизмерима с затратой на стрижку, а ценность - на годы, а то и жизнь.

Лю вас! Добрых снов🥰

И делитесь, как прошёл ваш день?
11❤‍🔥2
Фталаты – токсичные соединения, которые поступают к нам в организм различными способами: с едой, с косметикой, через дыхательную систему.
Большое содержание в пластиковой таре, что представляет наибольшую опасность. Существует разрешённая доля поступления в организм. Ну как разрешённая – типа максимально допустимая, которая не принесёт вреда. НО! Товарищи, они, когда там эти дозы максимальные определяли, не брали в расчёт поступление других канцерогенных и токсичных веществ. Одних видов фталатов существует несколько. И все представляют опасность. Да, если девственно чистый организм разок получил фталат, то, наверное, он отлично справится и выведет наружу, через всем известные способы. А, если человек ежедневно получает дозу из разных источников – то, простите, о какой безопасности идёт речь?

Я в комментариях к этом посту прикреплю несколько статей на тему фталатов, их физических свойств, влияние на организм, исследования.

Что можно сказать «хорошего» о влиянии на организм:
- слетает печень, почки, другие органы выведения, лёгкие в том числе.
- воздействие на ЦНС (мозг, кровообращение, нейротоксичность)
- сильное токсичное влияние на гонады – органы, которые производят нам половые гормоны. Отсюда – проблемы с зачатием и бесплодие.
- зафиксированы случаи рака лёгких и присутствия в них недопустимого количества накопленных фталатов. Выводятся из организма они оч тяжело.

Так как фталаты химически не связаны с молекулами материала, где они присутствуют, то достаточно легко проникают в продукты, если говорить о пищевой таре. Особенно, если в продукте содержится жир, или посуду эту нагревают.
Где можно встретить фталаты
- повторюсь – пластиковая посуда (бутылки для воды, масла, молочки и др)
- в упаковках тетрапак (и винишко дешевое из пакетов тоже попадает под прицел)
- ковровые покрытия
- косметика (нужно смотреть состав)
- духи, парфюм
- ковровые покрытия
- мебель
- обои и другие виды отделочных материалов
- подошвы обуви, одежда.
И мн. Другое.

Что делать? Максимально избегать, если возможно. Заниматься детоксом, вести преимущественно здоровый образ жизни.

#фталаты #канцерогены #детокс
👍631
❤‍🔥3💯2