Сегодня с девочками-коллегами общаемся в чате. И вспоминаем собственные истории ... и я нашла фотографии сына. И нервно вспомнила, через что мы прошли. Пусть не до конца и не на 100%. Но то, что было и сейчас - сравнению не подлежит.
Это мой самый ценный кейс. Отсутсвие нормального сна - было частью нашей жизни. Сейчас тоже бывает, что просто чешется или беспокойно спит. Но это уже другая история, с которой работаем.
И не спрашивайте меня, почему я сама не люблю ходить к докторам. А потому что. Мало грамотных. Нам они не помогли от слова совсем и даже хуже.
Это не камень в огород медикам. Это моя история жизни. Среди тех докторов, кому я доверяю остаются немногие. И с ними я сотрудничаю.
Я все- время ставлю в планы собирать кейсы в один клубок, делится ими. Но руки не доходят.
#атопический
Это мой самый ценный кейс. Отсутсвие нормального сна - было частью нашей жизни. Сейчас тоже бывает, что просто чешется или беспокойно спит. Но это уже другая история, с которой работаем.
И не спрашивайте меня, почему я сама не люблю ходить к докторам. А потому что. Мало грамотных. Нам они не помогли от слова совсем и даже хуже.
Это не камень в огород медикам. Это моя история жизни. Среди тех докторов, кому я доверяю остаются немногие. И с ними я сотрудничаю.
Я все- время ставлю в планы собирать кейсы в один клубок, делится ими. Но руки не доходят.
#атопический
❤🔥9👍6
Коротко об основных рекомендациях при онкозаболеваниях:
1. Сохранять питьевой режим. 30-35 мл воды на кг нормального веса. Вода должна быть сырой, фильтрованной, не бутилированной.
2. Физическая активность: дела по дому, прогулки, бассейн.
3. Режим сна: ложиться в 21-22:30. Сумерки дома вечером, выключать яркие лампы, ограничить гаджеты. Хорошо проветрить спальню перед сном, по возможности снизить температуру помещения на 1-2 градуса. 22-23 гр.
4. Избегать перегревов в сауне, бане. Но ходить в них можно! Просто не залазить на верхние полки и не сидеть по 20 минут при 90 градусах.
75-80 градусов, нижняя полка, 8-10 минут. Только в пользу.
5. Избегать цельного молока из-за высокого содержания в нем гормоноподбных факторов роста. То же относится к протеиновым коктейлям. Лучше использовать бобовые изоляты, протеины. Белок нужен на высоком уровне.
6. До максимума снизить потребление "быстрых" углеводов. В питание должно быть больше полезных жиров, белков. Протокол питания LCHF. Или питание по системе Лонгевита.
7. Интервальное питание в период между проведением химиотерапий, в период реабилитации. Ночной голод 12-14 часов можно и в период лечения. Потом можно практиковать 16/8, 14/10. Запускается процесс Аутофагии. Обновление митохондриальных клеток, из-за мутации которых начинается онкология.
8. Убрать полностью из питания консервы, еда из упаковок с множеством веществ, которые препятствуют появлению бактерий и не дают продуктам ествественно портиться. Колбасы, копчености - тоже нет!
9. Согласованно со своим специалистом по немедикаментозному оздоровлению принимать нутриенты, способные сохранить печень, выводить токсичные метаболиты от лекарственной, химиотеоапии. А также нутрицевтики, направленные на восстановление микробиома кишечника, восстановление слизистых. Антиоксиданты чрезмерно и в больших количествах под запретом.
10. Позитив! Удалить все новостные каналы со стрессовыми новостями, отписаться, сжечь. Окружить себя весёлыми людьми, смотреть милые и добрые фильмы, петь, плясать, сажать цветы, читать воодушевляющие книги, истории. Проводить сеансы психологической поддержки как самостоятельно, так и со специалистом.
Дорогие мои! Здоровья каждому!
@FuckOldAge
1. Сохранять питьевой режим. 30-35 мл воды на кг нормального веса. Вода должна быть сырой, фильтрованной, не бутилированной.
2. Физическая активность: дела по дому, прогулки, бассейн.
3. Режим сна: ложиться в 21-22:30. Сумерки дома вечером, выключать яркие лампы, ограничить гаджеты. Хорошо проветрить спальню перед сном, по возможности снизить температуру помещения на 1-2 градуса. 22-23 гр.
4. Избегать перегревов в сауне, бане. Но ходить в них можно! Просто не залазить на верхние полки и не сидеть по 20 минут при 90 градусах.
75-80 градусов, нижняя полка, 8-10 минут. Только в пользу.
5. Избегать цельного молока из-за высокого содержания в нем гормоноподбных факторов роста. То же относится к протеиновым коктейлям. Лучше использовать бобовые изоляты, протеины. Белок нужен на высоком уровне.
6. До максимума снизить потребление "быстрых" углеводов. В питание должно быть больше полезных жиров, белков. Протокол питания LCHF. Или питание по системе Лонгевита.
7. Интервальное питание в период между проведением химиотерапий, в период реабилитации. Ночной голод 12-14 часов можно и в период лечения. Потом можно практиковать 16/8, 14/10. Запускается процесс Аутофагии. Обновление митохондриальных клеток, из-за мутации которых начинается онкология.
8. Убрать полностью из питания консервы, еда из упаковок с множеством веществ, которые препятствуют появлению бактерий и не дают продуктам ествественно портиться. Колбасы, копчености - тоже нет!
9. Согласованно со своим специалистом по немедикаментозному оздоровлению принимать нутриенты, способные сохранить печень, выводить токсичные метаболиты от лекарственной, химиотеоапии. А также нутрицевтики, направленные на восстановление микробиома кишечника, восстановление слизистых. Антиоксиданты чрезмерно и в больших количествах под запретом.
10. Позитив! Удалить все новостные каналы со стрессовыми новостями, отписаться, сжечь. Окружить себя весёлыми людьми, смотреть милые и добрые фильмы, петь, плясать, сажать цветы, читать воодушевляющие книги, истории. Проводить сеансы психологической поддержки как самостоятельно, так и со специалистом.
Дорогие мои! Здоровья каждому!
@FuckOldAge
❤13❤🔥3👍3
Templ_Misteriya-Siriusa.184625.fb2.epub
3.1 MB
Оо, какую книгу я нашла.. О Сириусе. Кому интересны факты, предположения появления людей на нашей планете - рекомендую!
🔥5
Подводя итог дня: а что хорошего было?
1. Наивеуснейшее блюдо, фото которого на ночь выставлять больше не буду😂 чтоб больше не ругались в личку за слюноотделение и зверский аппетит😂😂😂 в сторисах, кто следит - и так видели.
2. Побывав на вебинаре по онконутрициологии поняла, что на таких мне делать уже нечего. Ничего нового не узнаю. Нужны более глубокие знания, которые лучше искать в научных публикациях и литературе.
3. Снова греют душу ваши сообщения с благодарностями♥️♥️♥️
4. Посмотрела зато интересный для себя веб с Мариной Сугробиной. Как раз от нее услышала инфо о книге про Сириус. Начала читать🔥 Ясновидение, эзотерика меня интересуют ещё с детства. Тогда это были книги Свияша, Калагия, Агни Йога. И разные кусочки из журналов о здоровье. А в 13 лет знакомство с экстрасенсами, начало занятий. Людей лечить начала ещё в те годы, только руками. Потом забросила это дело. Испугалась, если честно. Но это отдельная история, если хотите, расскажу.
Как ваш день? Что хорошего?
1. Наивеуснейшее блюдо, фото которого на ночь выставлять больше не буду😂 чтоб больше не ругались в личку за слюноотделение и зверский аппетит😂😂😂 в сторисах, кто следит - и так видели.
2. Побывав на вебинаре по онконутрициологии поняла, что на таких мне делать уже нечего. Ничего нового не узнаю. Нужны более глубокие знания, которые лучше искать в научных публикациях и литературе.
3. Снова греют душу ваши сообщения с благодарностями♥️♥️♥️
4. Посмотрела зато интересный для себя веб с Мариной Сугробиной. Как раз от нее услышала инфо о книге про Сириус. Начала читать🔥 Ясновидение, эзотерика меня интересуют ещё с детства. Тогда это были книги Свияша, Калагия, Агни Йога. И разные кусочки из журналов о здоровье. А в 13 лет знакомство с экстрасенсами, начало занятий. Людей лечить начала ещё в те годы, только руками. Потом забросила это дело. Испугалась, если честно. Но это отдельная история, если хотите, расскажу.
Как ваш день? Что хорошего?
🔥6👏6
Друзья, всем доброго времени суток! Сегодня я весь день делаю практику по Антикандидному протоколу. Обещаю, никого из вас я на такой протокол не посажу😂😂😂😂😂😂
😁8🌚1
Честно о Здоровье 🍀
Хочешь трансформировать неприятную эмоцию с помощью простого упражнения в приятную или нейтральную?
Сегодня наговорю, как проводить практику. Она простая, но очень эффективная.
❤4
Среда, 24.01 - 18:20-19:50 или 20:00-21:30
Запись в л.с.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌1
Как трансформировать неприятную/негативную эмоцию и профилактировать психосоматические заболевания. Слушайте в этом подкасте. Делитесь с друзьями.
@FuckOldAge
#практика #диагостика #психосоматика
@FuckOldAge
#практика #диагостика #психосоматика
❤🔥4
И об итогах дня..
Самое позитивное фото с воскресного квартирника))) Друг Ренат - идеальное общество для дурачества и выпуска пара!
Ещё сегодня сдала таки задание по лиетологическрй практике. Искала научное подтвержление протоколу Антикандида. Не нашла)) никому не рекомендую. Только индивидуальный подход и под присмотром специалиста. Сами не занимайтесь, пожалуйста, ограничительными диетами, если не уверены в их безопасности.
Смотрела видео- школу Марины Сугробиной, ну очень интересно!
А ещё сало. Чумовое фермерское сало, в котором 90% мяса. Огненное!
Завтра вставать раньше любимого времени, поеду грызть гранит науки в Москву. Электричка, метро.. 🤪
Как прошёл ваш день, что хорошего?
Самое позитивное фото с воскресного квартирника))) Друг Ренат - идеальное общество для дурачества и выпуска пара!
Ещё сегодня сдала таки задание по лиетологическрй практике. Искала научное подтвержление протоколу Антикандида. Не нашла)) никому не рекомендую. Только индивидуальный подход и под присмотром специалиста. Сами не занимайтесь, пожалуйста, ограничительными диетами, если не уверены в их безопасности.
Смотрела видео- школу Марины Сугробиной, ну очень интересно!
А ещё сало. Чумовое фермерское сало, в котором 90% мяса. Огненное!
Завтра вставать раньше любимого времени, поеду грызть гранит науки в Москву. Электричка, метро.. 🤪
Как прошёл ваш день, что хорошего?
🔥5👍2
У меня завершились 2 дня лекций. Основная тема - детокс и всё, что с ним связано: питание, мысли, физическая культура, омолаживающие процедуры, физиотерапия, нутрицевтическая и фитоподдержка организма. Иногда информация шла, как белый шум😂 слишком научно, но жутко интересно.
Взяла на заметку многие моменты. И ещё раз убедилась, на биохимическом уровне, как и почему работают мои методики, модифицированные, персонализированные. И без лишней скромности возьму пряник с полки!
Но! Нет предела совершенству, так что постоянные перепрошивки моих оздоровительных программ будут и будут 🤘
Как ваши выходные? Скучали?😂
Взяла на заметку многие моменты. И ещё раз убедилась, на биохимическом уровне, как и почему работают мои методики, модифицированные, персонализированные. И без лишней скромности возьму пряник с полки!
Но! Нет предела совершенству, так что постоянные перепрошивки моих оздоровительных программ будут и будут 🤘
Как ваши выходные? Скучали?😂
👍11
И чего это у тебя такое личико красное?
Мои садо-мазо игрушки))
Когда из уст лектора опять слышишь о важности лимфодренажного массажа - делаешь его снова осознанно!
Пользуетесь подобными штуками? Знаете, в чем фишка?
Мои садо-мазо игрушки))
Когда из уст лектора опять слышишь о важности лимфодренажного массажа - делаешь его снова осознанно!
Пользуетесь подобными штуками? Знаете, в чем фишка?
❤9💯2
Области применения валиков и ковриков Ляпко:
- заболевания опорно-двигательного аппарата
- жкт
- сердечно-сосудистая система
- неврология (нейровоспаления), нарушения кровообращения головного мозга
- восстановление после операций, инсультов, черпно-мозговых травм
- гинекология
- нормализация сна, антистресс-терапия, поднятие тонуса
- программы нормализации веса
- анти-эйдж процедуры (омоложение).
Основные механизмы:
- иглорефлексотерапия (пришла к нам из Китая). Воздействие на множество акупунктурных точек. Валики, коврики покрыты иголочками.
- за счёт разности потенциолов металлов, из которых сделаны иголочки - возникает микроэлектрофорез при соприкосновении с кожей, пот является электролитом. Т.е. тут не только механическое воздействие на ткани, но и гальвано-электрическое. Это преимущество перед аппликатором Кузнецова, котрый стал прородителем этого изобретения.
- выработка иммунных клеток, биологически активных веществ в коже, ускорение заживления тканей, рассасывание, отшелушивание отмерших клеток, обновление, улучшается тургор кожи.
- лимфодиенажный массаж с помощью валика - детокс всего организма. Через лимфатическую систему, которая служит нам, в том числе, главным уборщиком организма, быстрее выводятся токсины из межклеточного пространства. Особенно круто в сочетании с минеральными сорбентами (Литовит, Оптисорб).
- а ещё ионообмен - дотация полезных металлов для организма: медь, цинк, никель, железо и серебро.
Противопоказания - открытые раны. Что очевидно. В остальных случаях - всегда можно найти применения. Кстати, если повреждена одна сторона тела, то воздействовать можно на противоположную и получим прекрасный эффект. Так устроен наш организм, так работают меридианы.
Ниже прикреплю файл с книгой и подробной инструкцией применения.
Откуда я узнала о них? Из Арго, конечно, ещё 22 года назад🤘
Это канал @FuckOldAge
- заболевания опорно-двигательного аппарата
- жкт
- сердечно-сосудистая система
- неврология (нейровоспаления), нарушения кровообращения головного мозга
- восстановление после операций, инсультов, черпно-мозговых травм
- гинекология
- нормализация сна, антистресс-терапия, поднятие тонуса
- программы нормализации веса
- анти-эйдж процедуры (омоложение).
Основные механизмы:
- иглорефлексотерапия (пришла к нам из Китая). Воздействие на множество акупунктурных точек. Валики, коврики покрыты иголочками.
- за счёт разности потенциолов металлов, из которых сделаны иголочки - возникает микроэлектрофорез при соприкосновении с кожей, пот является электролитом. Т.е. тут не только механическое воздействие на ткани, но и гальвано-электрическое. Это преимущество перед аппликатором Кузнецова, котрый стал прородителем этого изобретения.
- выработка иммунных клеток, биологически активных веществ в коже, ускорение заживления тканей, рассасывание, отшелушивание отмерших клеток, обновление, улучшается тургор кожи.
- лимфодиенажный массаж с помощью валика - детокс всего организма. Через лимфатическую систему, которая служит нам, в том числе, главным уборщиком организма, быстрее выводятся токсины из межклеточного пространства. Особенно круто в сочетании с минеральными сорбентами (Литовит, Оптисорб).
- а ещё ионообмен - дотация полезных металлов для организма: медь, цинк, никель, железо и серебро.
Противопоказания - открытые раны. Что очевидно. В остальных случаях - всегда можно найти применения. Кстати, если повреждена одна сторона тела, то воздействовать можно на противоположную и получим прекрасный эффект. Так устроен наш организм, так работают меридианы.
Ниже прикреплю файл с книгой и подробной инструкцией применения.
Откуда я узнала о них? Из Арго, конечно, ещё 22 года назад🤘
Это канал @FuckOldAge
👍7