علم النفس وتطوير الذات
156K subscribers
49 photos
6 videos
481 links
🦋مرحبًا بكم في قناة علم النفس وتطوير الذات 🦋
في هذه القناة، نقدم لكم محتوى ملهم ومفيد يهدف إلى تعزيز النمو الشخصي وتطوير الذات .
Download Telegram
لكي تطوّر حياتك للأفضل عليك التخلص من كل ما يعيقك : لديك رفقة سيئة تخلص منهم ، لديك عادة سيئة تخلص منها ، جالس في محيط سيء، أخرج منه.
أنت مدير حياتك، وظّف من تريد واطرد من تريد وقم بترقية من تريد .
16👍6
وأنت تسعى لتحقيق ما تريد ، لا تنسى أن تعيش، لا تنسى أن تَسعَد ، فكثيرة هي الأهداف التي سلبت صاحبها عمره وحاضره حتى وصل لفراش موته وهو يركض وراء مستقبل غير مضمون. طبعاً عليك بالسعي والمحاولة لبناء مستقبل ناجح ولكن لا تنسى أن تعيش حاضرك، فالوقت الذي يذهب من عمرك لا يعود .
13👍10
١- من الذكاء أن تكون غبياً بعض الوقت
٢- احتفظ بهدوئك، و تحكم في انفعالاتك في المواقف الحرجة
٣- لا تحاول لفت إنتباه أحد، فإن لم تكن مُلفتاً بالفطرة، ستبدوا أحمقاً بالتظاهر
٤- إذا سمحت للآخرين أن يغضبوك ، فقد سمحت لهم بأن يهزموك
‏٥- إذا أردتَ الراحة، لا تدع الناس يعرِفون عنكَ الكثير.
٦- إذا كنت لا تخاف ممّا يقوله الناس، فقد اجتزت الخطوة الأولى للنجاح
٧- مهما قست عليك الظروف وأتعبتك الدنيا ، لا تتخلى عن شموخك .

تنمية بشريه 💡
16👍5
الأشياء التي تنحني لتحضى بها ، تظن انها تُغنيك، ولكنها تُفقرك داخلياً، وتأخذ منك ما لا تستطيع تعويضه، والأشياء التي تنتظرها عزيزاً، شامخاً في مكانك ، يقهرك الصبر عليها ، و تظن انها لن تأتي أبداً ، تتمنى لو كنتَ تستطيع الانحناء مثل الجميع لتحقيقها، ولكن شيءٌ أقوى منك بداخلك يمنعك، في الأخير تُدرك أن الحياة تصفق للصابرين وتهديهم الفوز الساحق ، وما أجمل أن يحقق لك الله أحلامًا لم تخسر نفسك للحصول عليها .
10👍3
الملتفت لا يصل .!
لا تشغل نفسك بغيرك وأهدافهم وما يحدث في حياتهم ، ركز على أهدافك وما تريد الوصول إليه ، والخطوات الفعالة لتحقيق ذلك ، لا تقارن الفصل الأول في كتابك بالفصل العشرين في كتب الآخرين .
16👍3
من أجل أن تنمو البذرة الصغيرة لا بد لها أن تسقط على الارض ، وتُغطّى بالظلام، وأن تناضل من أجل الوصول إلى النور .
9👍2
الحياه إما تكسرك وإما تقويك اكثر،  وكل ذلك يعود لطريقة نظرتك للأحداث والظروف ..
إن نظرت لها على أنها تحدي وأزمات طبيعيه وفي كل مره تتعلم وتبحث عن طرق للخروج منها بأقل الخسائر فسوف تجعلك اكثر خبره وحكمه وقوه ، وإن نظرت لها بنظرة الأسى على الذات والخوف والقلق فسوف تكسرك وتُضعفك .
10👍2
أنظر للصورة الكبيرة لحياتك !!
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح ، ويطلق عليه "التفكير الضيّق" .
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها !
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمّل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن .

تنمية بشريه 💡
8👍2
الإنسان الذي يغضب لأتفه الأسباب هو إنسان ركيك الشخصية، تماماً كالشجرة الضعيفة التي تؤثر عليها أبسط هبة من الريح .
10👍6
إذا لم تكن تجيد أسلوب التجاهل لن تحقق شيئاً في حياتك ، و سيضيع أغلب وقتك في الرد على من ينتقدك ، و محاربة من يقلدك ، و تحدي من يعاندك ، تعلم أن تمر مرور الكرام على أي شيء يمكن أن يجعلك تنحاز عن مسارك ، حياتك أولى بوقتك و طاقتك .

تنمية بشريه💡
9👍3
اللسان الجميل نعمة ، أن تفكر ألف مرة قبل كل كلمة تنطق بها نعمة ، أن ترفض قول أي شيء يمكن يسبب حزن الشخص الذي أمامك و لو بقدرٍ بسيط نعمة ، أن تأخذ في اعتبارك طبيعة الناس وتختار تصرفاتك تلك نعمة كبيرة. الحدود مع أي شخصٍ غريب نعمة ، الحدود في الكلام و التصرفات نعمة.
الذوقيات ليست بالمال و لا بأي مظهر خارجي ، الذوقيات إحساس و تعامل جميل .
👍85