نصائح لتطوير الذات :
- الخطأ جزء من التعلم، لا تدع الفشل يوقفك، بل اعتبره درسًا .
- كل تغيير يبدأ بخطوة صغيرة، لا تستهن بالقفزات الصغيرة نحو أهدافك .
- ‏لا تسيء اللفظ وإن ضاق عليك الجواب .
- كن أرقى من أن تجمع ذنوباً، مصدرها الحديث عن الناس .
- لأن الحياة لن تعتذر لك أبداً، تعلم أن تتجاوز .
- العالم أقسى مما تتخيل، إياك أن تضعف .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

إن من سوء الأدب في التعاملات أن تتصيّد، أن تحرج الآخر بالحديث أو السؤال عن أحواله الشخصية، أو تتعامل معه بالعلو والكبر، وكأنك أفضل قامه ! أو أن تتجمل في حديثك معه في حضوره، وبمجرد أن ينصرف تستهزأ به أمام الحضور أو تذكر عيوبه، انت هنا شخص غير لائق .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

هناك العديد من الأسباب في الحياة تجعلك تكتئب، مثل فقد إنسان عزيز، فقدان للصحة، فقدان للعمل، مصائب وصدمات مروعة وغيرها، ومع ذلك الكثير ليسوا مكتئبين، إن الفرق بين الشخص الذي يعيش مشاعر إيجابية والشخص الذي يعيش مشاعر سلبية هو التقبل، تقبل الحياة كما هي، والاستمتاع بالممكن، إن رفض الواقع مدمر، كذلك أنت لست سبب مشاكل الحياة بل الحياة تصميمها هكذا، فليس كل شيء هو تحت سيطرتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

العادات الصغيرة في حياتك تصنع بعد تراكمها نتائج كبيرة، قم بتغيير إيجابي بسيط هذا اليوم.

إحدى طرق ضبط النفس هي أن تتصرف عكس ما تمليه عليك مشاعرك، بدلاً من الانسياق وراء مزاجك، اعتمد على عادات ثابتة في حياتك، مثلاً، النوم المبكر رغم رغبتك في السهر، أو ممارسة الرياضة رغم أنك لا تشعر بالرغبة، لا تسمح لمزاجك أن يدير حياتك. اسأل نفسك : ما هو نوع الشخص الذي أريد أن أكونه؟ أحيانًا عليك القيام بأمور لا تحبها، فقط لأنك تعلم أنها تصب في مصلحتك العليا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

لا يوجد ما يسمى وقت متأخر كي تبدأ في تحسين نفسك، ولا يوجد سن محدد للوصول للأفضل، طالما قلبك مازال ينبض، وعقلك يستقبل..إذاً لديك فرصة.

القوة تبدأ من الداخل ، الثقة بالنفس تبدأ من الداخل، الكاريزما تبدأ من الداخل، الحب يبدأ من الداخل، السعادة تبدأ من الداخل، الوفرة تبدأ من الداخل، الإنطلاقة تبدأ من الداخل .

كبرنا ولم تقف الدنيا على حزننا، لقد استطعنا أن نخبئه ونكمل ، تأَقلمنا على أن الدنيا لن تأتي على هوانا في كل مرة وأنه عادي جداً أن نمضي دون شغف أو حتى طاقة، لقد نجحنا في الإستمرار بالسعي، فهذه الحياة لن تقف لتراعي أحزاننا أو حتى لتعطينا وقتا نلتقط فيه أنفاسنا، هي ماضية والعمر ماضٍ أيضا .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

المجد الأعظم في هذه الحياه لا يكمن في عدم سقوط الفرد ، بل يكمن في نهوضه في كل مرة يسقط فيها .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

لن تكون قمراً رائعاً لو لم يحاصرك كل هذا الظلام .

لا تظلم نفسك بالبقاء في المكان الذي يضيق بك، لا ترضى على نفسك أن تكون مؤقتاً أو لسد فراغ ولو أسعدك، إياك أن تكبّل نفسك بالعلاقات السامة التي تطفئك، خُلقت لتعيش وتسعد وتحقق حلمك، لا لتراضي وتداري وتتحمّل فوق طاقتك .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

قرار الإستغناء من أشجع القرارات التي نتخِذها، أن نستغني عمّا يؤذينا ، أن نعتزل أشخاص يضغطون علينا ، وأن نبتعد عن الأماكن الغير مريحة، ونمنع أنفسنا من خَوض نقاشات توجِع قلوبنا، تلك هي القوة والشجاعة، أن نشتري راحتنا وسلامنا النفسي قبل أي شيء .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

إن القدرة على ضبط النفس في الأوقات الصعبة يعطينا الفرصة على الإختيار، المراقبة، التقييم، مما يساعد ذلك على تأجيل ردة فعلك برهة من الزمن، لتعطي فرصة للدماغ ليعمل، ربما لا تملك مشاعرك لكنك تملك ردة فعلك .
‏نحن لم نولد ولدينا قدرة على ضبط النفس، بل ولدنا ونحن انفعاليين، أنانيين، عاطفيين، صداميين، تلك أجزاء من صفات الطفل، ثم يبدأ يلتقط ويتعلم، ويلعب الأهل دورًا كبيرًا في النضج الإنفعالي للطفل عندما يرى نموذجًا ناضجًا يعرف كيف يتصرف ويؤجل متعته لأجل هدف أسمى .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

خطبة الجمعة: انتهزوا فرصة الأيام فإنها لا تطول، ولا تفسدوها بالشقاق والجفاء والنزاع حول أتفه الأسباب، واملأوا أعيُنكم من وجوه الأحباب، وارتفعوا عن الصغائر لتجعلوا من رحلة العمر إبحارًا سعيدًا فى بحر السلام، فغدًا سوف تصل السفينة إلى مرفئها الأخير ويفترق الركّاب .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

كن شهماً في الخصومة فلا تبارز عدواً أو حبيباً بسهام عيوبه التي كُشفت لك، ولا تُفشِ عنه سرًا يهتك حُرمة قلبه ولا تطعنه بكلماتك المسمومة، بارز بالمروءة واعلم أن الحرب ستنتهي وستبقى الجروح ماحييتُما تؤلم وتُفزع وتنزف ندمًا، فعاتبهُ لينًا وغادره هونًا، وحده الخصام من يبرز معدن الشخص .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

تضطر أحياناً إلى وضع نُقطة مؤقتة في علاقةٍ ما، إلى أن يعي الطرف الآخر بقيمة كل الفواصل التي وضعتها سابقًا .

اخترتُ تصفية كلّ ما يستنزفني من صداقاتٍ مسمومة، علاقاتٍ مُجهدة، أبوابٍ مواربة يتسلّل منها الأذى، حواراتٍ كلها استفزاز مبطّن، وأعطيتُ الأولويّة لكل ما يضيف لي حقيقةً وحياة .

خطبة الجمعة: {ولاتنسوا الفضل بينكم}
قاعدة عامة في الوفاء، وحسن العهد، وطيب المعشر، واستمرار الصلة، مع كل من كان بيننا وبينه رفقة، ومصاهرة، وعشرة، وصحبة، وزمالة، وجوار، ورفقة سفر، وطلب علم و....الخ .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَاهُ مِنَ الْغَمِّ🤍.

إذا كان شخصٍ ما قد سرق مساحة من وقتك في الماضي، فلا تجعله يسرق مساحة من تفكيرك ووقتك في الحاضر، إن بناء الحاضر أولوية، وتحقيق الأهداف أولوية، وبناء نفسك أولوية، ولم يعد ذاك الشخص له علاقة بحاضرك بعد الآن، هناك من يخبرني أنه يريد الانتقام، أنت بهذه الطريقة لا تضع نفسك أولوية، فيضيع الوقت وينشغل الذهن ويفوت الحاضر مثلما فات الماضي، ركز على نفسك فأنت أولى بوقتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡