قبل أن تصِل ستضيع
قبل أن تطمئِن ستخاف
قبل أن تُوقن ستشك
قبل أن تتوازن سترتبك
قبل أن تُجبر ستُكسر
وقبل أن تتجلّى ستتخلى .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

ما بين الحين والآخر نحتاج  لأن نكون مثل فصل الخريف ، ندع كل ما يؤلمنا يتساقط من داخلنا ، لنفسح المجال لربيعٍ قادم .

لاتسمح لتصرفات الآخرين مهما كانت أن تغيّر نظرتك الجميلة للحياة، هم شيء والحياة شيء آخر ، هم نقطة صغيرة والحياة بحر فسيح .

تخطئ حين تظن أن الزمن يتواطئ مع حُزنك، الحياة تسير ولا شيء يتوقف من أجلك أو بسببك، لذا رَممّ كسورك، فأنت وحدك من يحسم أمر أوجاعك، لا أحد سواك "أنت" فقط .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

قد تتعرض لخسارة مالية، لخسارة فرصة، لخسارة التقدير من البعض، لخسارة وقت، أيّاً كان نوع ما خسرته، تقبّل وجود شيء اسمه الألم النفسي، ولكن احذر أن تخسر ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، واستعد للبدء من جديد والنهوض بعد السقوط .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

نحن نخاف من الشيء الذي لم نجربه، ونطمئن من الشيء الذي سبق تجربته، فإذا كانت تجاربنا محدودة وحركتنا ضيقة فستكون خبراتنا محدودة أيضًا وعليه سيكون مساحة ما نخافه أوسع مما نطمئن إليه، لذلك لتقليل مخاوفنا علينا أن نوسّع تجاربنا، نتعلم الجديد في الحياة، هذا يجعل حياتنا أكثر جودة وأقل مخاوفًا .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

كلُ فرصةٍ ثمينة تكون إطلالتها الأولى تيهُ وصعوبات لكن ما إن تبدأ وتضع أولى خطواتك حتى تصبح واضحة المعالم يسيرة الطريق، إن كل ما تحتاجه هو أن تحارب ترددك وتقاوم مخاوفك وتتوكل على الله، لاتدع الهالة الأولى تثني عزائمك.
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

أن تملك خلقًا مثل أنك لا تتكلم عن أحد بسوء من خلف ظهره، تستحق ان تفخر بنفسك وتشكر ربك، ومن يصاحبك محظوظ بك جدًا، أنت شخصية ثمينة، وشخص نبيل، وكل من يقترب منك سيشعر بالأمان .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

نصائح لتطوير الذات :
- الخطأ جزء من التعلم، لا تدع الفشل يوقفك، بل اعتبره درسًا .
- كل تغيير يبدأ بخطوة صغيرة، لا تستهن بالقفزات الصغيرة نحو أهدافك .
- ‏لا تسيء اللفظ وإن ضاق عليك الجواب .
- كن أرقى من أن تجمع ذنوباً، مصدرها الحديث عن الناس .
- لأن الحياة لن تعتذر لك أبداً، تعلم أن تتجاوز .
- العالم أقسى مما تتخيل، إياك أن تضعف .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

إن من سوء الأدب في التعاملات أن تتصيّد، أن تحرج الآخر بالحديث أو السؤال عن أحواله الشخصية، أو تتعامل معه بالعلو والكبر، وكأنك أفضل قامه ! أو أن تتجمل في حديثك معه في حضوره، وبمجرد أن ينصرف تستهزأ به أمام الحضور أو تذكر عيوبه، انت هنا شخص غير لائق .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

هناك العديد من الأسباب في الحياة تجعلك تكتئب، مثل فقد إنسان عزيز، فقدان للصحة، فقدان للعمل، مصائب وصدمات مروعة وغيرها، ومع ذلك الكثير ليسوا مكتئبين، إن الفرق بين الشخص الذي يعيش مشاعر إيجابية والشخص الذي يعيش مشاعر سلبية هو التقبل، تقبل الحياة كما هي، والاستمتاع بالممكن، إن رفض الواقع مدمر، كذلك أنت لست سبب مشاكل الحياة بل الحياة تصميمها هكذا، فليس كل شيء هو تحت سيطرتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

العادات الصغيرة في حياتك تصنع بعد تراكمها نتائج كبيرة، قم بتغيير إيجابي بسيط هذا اليوم.

إحدى طرق ضبط النفس هي أن تتصرف عكس ما تمليه عليك مشاعرك، بدلاً من الانسياق وراء مزاجك، اعتمد على عادات ثابتة في حياتك، مثلاً، النوم المبكر رغم رغبتك في السهر، أو ممارسة الرياضة رغم أنك لا تشعر بالرغبة، لا تسمح لمزاجك أن يدير حياتك. اسأل نفسك : ما هو نوع الشخص الذي أريد أن أكونه؟ أحيانًا عليك القيام بأمور لا تحبها، فقط لأنك تعلم أنها تصب في مصلحتك العليا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡

لا يوجد ما يسمى وقت متأخر كي تبدأ في تحسين نفسك، ولا يوجد سن محدد للوصول للأفضل، طالما قلبك مازال ينبض، وعقلك يستقبل..إذاً لديك فرصة.

القوة تبدأ من الداخل ، الثقة بالنفس تبدأ من الداخل، الكاريزما تبدأ من الداخل، الحب يبدأ من الداخل، السعادة تبدأ من الداخل، الوفرة تبدأ من الداخل، الإنطلاقة تبدأ من الداخل .

كبرنا ولم تقف الدنيا على حزننا، لقد استطعنا أن نخبئه ونكمل ، تأَقلمنا على أن الدنيا لن تأتي على هوانا في كل مرة وأنه عادي جداً أن نمضي دون شغف أو حتى طاقة، لقد نجحنا في الإستمرار بالسعي، فهذه الحياة لن تقف لتراعي أحزاننا أو حتى لتعطينا وقتا نلتقط فيه أنفاسنا، هي ماضية والعمر ماضٍ أيضا .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

المجد الأعظم في هذه الحياه لا يكمن في عدم سقوط الفرد ، بل يكمن في نهوضه في كل مرة يسقط فيها .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

لن تكون قمراً رائعاً لو لم يحاصرك كل هذا الظلام .

لا تظلم نفسك بالبقاء في المكان الذي يضيق بك، لا ترضى على نفسك أن تكون مؤقتاً أو لسد فراغ ولو أسعدك، إياك أن تكبّل نفسك بالعلاقات السامة التي تطفئك، خُلقت لتعيش وتسعد وتحقق حلمك، لا لتراضي وتداري وتتحمّل فوق طاقتك .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡

قرار الإستغناء من أشجع القرارات التي نتخِذها، أن نستغني عمّا يؤذينا ، أن نعتزل أشخاص يضغطون علينا ، وأن نبتعد عن الأماكن الغير مريحة، ونمنع أنفسنا من خَوض نقاشات توجِع قلوبنا، تلك هي القوة والشجاعة، أن نشتري راحتنا وسلامنا النفسي قبل أي شيء .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡