Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
مصاحبه فوق العاده از سنگنورد با سابقه و از مدال آوران آسیا سرکار خانم "زهرا داوری"
#جوان_موفق
@HTclimb 🧗♂🧗♀
#جوان_موفق
@HTclimb 🧗♂🧗♀
Forwarded from خانه سنگنوردی نیشابور(ادمین:توزنده جانی) (Tozandehjani.hamid)
مشاهده
زنگ ناقوسها
آرزوهای روز کریسمس
پرواز برف
ارسال صمیمانه ترین تبریکهای من به شما
کریسمس مبارک
@HTclimb 🎄✨
زنگ ناقوسها
آرزوهای روز کریسمس
پرواز برف
ارسال صمیمانه ترین تبریکهای من به شما
کریسمس مبارک
@HTclimb 🎄✨
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تمرینات "ددهنگ" the dead hang
از مهمترین تمرینات برای پیشرفت در سنگنوردی محسوب می شود.
داشتن یک "هنگ برد" می تواند کمک بزرگی برای پوشش ضعف های شما در صعود باشد به ویژه با توجه به قرار گرفتن در شرایط کرونا و تعطیلی باشگاه ها
در استفاده از هنگ برد باید کلیاتی را بدانید تا از آسیب ها جلوگیری کنید:
همیشه سعی کنید در حالت آویزان شدن کمربند شانه ای خود را منقبض نگه دارید و آرنج ها را کمی بشکنید.
عادت کنید گیره ها را به صورت انگشت باز بگیرید تا آسیب به حداقل برسد.
گرم کردن قبل از شروع کار با هنگ برد را جدی بگیرید.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
از مهمترین تمرینات برای پیشرفت در سنگنوردی محسوب می شود.
داشتن یک "هنگ برد" می تواند کمک بزرگی برای پوشش ضعف های شما در صعود باشد به ویژه با توجه به قرار گرفتن در شرایط کرونا و تعطیلی باشگاه ها
در استفاده از هنگ برد باید کلیاتی را بدانید تا از آسیب ها جلوگیری کنید:
همیشه سعی کنید در حالت آویزان شدن کمربند شانه ای خود را منقبض نگه دارید و آرنج ها را کمی بشکنید.
عادت کنید گیره ها را به صورت انگشت باز بگیرید تا آسیب به حداقل برسد.
گرم کردن قبل از شروع کار با هنگ برد را جدی بگیرید.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
برگزاری اولین مرحله اردوهای تیم ملی سنگنوردی کشور - گرایش سرعت؛
اولین دوره اردوهای تیم ملی سنگنوردی، رده سنی بزرگسالان در گرایش سرعت در تاریخ جمعه ۱۹ دی ماه و به میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی پیام تهران برگزار شد.
در این دوره از اردوها ۴ تن از ملی پوشان زیر نظر مربیان تیم آقایان مهدی زنده کار و حمیدرضاتوزنده جانی و همچنین آنالیزور تیم اقای سیدمعین رضوی نیا، تمرینات خود را در دو ماده سرعت انفرادی و تیمی انجام دادند.
همچنین جناب آقای زارعی رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز از اردوها بازدید داشتند و در جریان تمرینات ورزشکاران قرار گرفتند.
این دوره از اردوها با هدف کسب آمادگی برای حضور قدرتمند در مسابقات ساحلی آسیا به میزبانی کشور چین در حالی برگزاری است.
@HTclimb
@Sportclimbing 🧗♂🧗♀
اولین دوره اردوهای تیم ملی سنگنوردی، رده سنی بزرگسالان در گرایش سرعت در تاریخ جمعه ۱۹ دی ماه و به میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی پیام تهران برگزار شد.
در این دوره از اردوها ۴ تن از ملی پوشان زیر نظر مربیان تیم آقایان مهدی زنده کار و حمیدرضاتوزنده جانی و همچنین آنالیزور تیم اقای سیدمعین رضوی نیا، تمرینات خود را در دو ماده سرعت انفرادی و تیمی انجام دادند.
همچنین جناب آقای زارعی رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی نیز از اردوها بازدید داشتند و در جریان تمرینات ورزشکاران قرار گرفتند.
این دوره از اردوها با هدف کسب آمادگی برای حضور قدرتمند در مسابقات ساحلی آسیا به میزبانی کشور چین در حالی برگزاری است.
@HTclimb
@Sportclimbing 🧗♂🧗♀
هیچ نوزادی ۳۰ ساله زاده نمی شود!
هیچ کتابی از صفحه ۲۶۷ آغاز نمی شود!
هیچ دانه ای به صورت درخت ۴۰ ساله رشد نمی کند.
پس انتظار نداشته باش
با تلاش کم و یک شبه
به نهایت یک هدف دست پیدا کنی.
"درجهت رسیدن به اهدافت هر روز برای بهتربودن بجنگ"🥇💪
@HTclimb 🧗♂🧗♀
هیچ کتابی از صفحه ۲۶۷ آغاز نمی شود!
هیچ دانه ای به صورت درخت ۴۰ ساله رشد نمی کند.
پس انتظار نداشته باش
با تلاش کم و یک شبه
به نهایت یک هدف دست پیدا کنی.
"درجهت رسیدن به اهدافت هر روز برای بهتربودن بجنگ"🥇💪
@HTclimb 🧗♂🧗♀
Edited_۲۰۲۱۰۱۱۴_۰۹۱۰۵۱.mp4
23.1 MB
نمیدونم دیدن این ویدیو ممکنه چه حسی به شما بده،
اما
حس خوب وقتیه که خودت بتونی انجامش بدی 🔥💪
💢 بعضی وقتا تموم چیزی که نیاز داری یه تمرین سفت و سخته 💢
@HTclimb 🧗♂🧗♀
اما
حس خوب وقتیه که خودت بتونی انجامش بدی 🔥💪
💢 بعضی وقتا تموم چیزی که نیاز داری یه تمرین سفت و سخته 💢
@HTclimb 🧗♂🧗♀
Forwarded from Iranclimbing
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ویدیو کلیپی فوق العاده از اولین دوره اردوهای تیم ملی سنگنوردی سرعت
۱۹ دی ماه ۱۳۹۹- باشگاه فرهنگی ورزشی پیام- تهران
باتشکر از هنرمند خوبمون آقای بابک کرم بیگی
@HTclimb
@Iranclimbing 🧗♂🧗♀
۱۹ دی ماه ۱۳۹۹- باشگاه فرهنگی ورزشی پیام- تهران
باتشکر از هنرمند خوبمون آقای بابک کرم بیگی
@HTclimb
@Iranclimbing 🧗♂🧗♀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
صعود سنگنورد مطرح و بزرگ کشور اسلوونی "جانجا" بر روی بزرگترین دودکش اروپا به ارتفاع ۳۶۰ متر!
این اقدام با اسپانسری شرکت "ردبول" انجام شد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@SPORTCLIMBING
این اقدام با اسپانسری شرکت "ردبول" انجام شد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@SPORTCLIMBING
#LIBOR_HROZA
انتخاب سنگنورد و مربی مطرح کشور چک به عنوان سرمربی تیم ملی سنگنوردی کشور کانادا؛
"لیبوروزا" سنگنوردی که نامش برای سنگنوردان ایران به ویژه سرعتی کاران نیز آشناست با توجه به شایستگی و بیوگرافی درخشانی که دارد به عنوان سرمربی تیم ملی کشور کانادا برای سال ۲۰۲۱ انتخاب شد.
لیبور که سالهای متمادی از قهرمانان بزرگ سرعت جهان و همچنین در دوره ای کوتاه رکورددار جهان نیز بود با توجه به داشتن مدارک مربیگری در هر سه گرایش سنگنوردی و همچنین سابقه همکاری با سنگنوردان مطرحی همچون "شان مککول" و "ادام آندرا" برای سال ۲۰۲۱ سکاندار سنگنوردان کشور کانادا خواهد بود.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
انتخاب سنگنورد و مربی مطرح کشور چک به عنوان سرمربی تیم ملی سنگنوردی کشور کانادا؛
"لیبوروزا" سنگنوردی که نامش برای سنگنوردان ایران به ویژه سرعتی کاران نیز آشناست با توجه به شایستگی و بیوگرافی درخشانی که دارد به عنوان سرمربی تیم ملی کشور کانادا برای سال ۲۰۲۱ انتخاب شد.
لیبور که سالهای متمادی از قهرمانان بزرگ سرعت جهان و همچنین در دوره ای کوتاه رکورددار جهان نیز بود با توجه به داشتن مدارک مربیگری در هر سه گرایش سنگنوردی و همچنین سابقه همکاری با سنگنوردان مطرحی همچون "شان مککول" و "ادام آندرا" برای سال ۲۰۲۱ سکاندار سنگنوردان کشور کانادا خواهد بود.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تفاوت صعود یک سنگنورد باتجربه با یک استعداد کم تجربه؛
این ویدیو مقایسه صعود سنگنورد نام دار ژاپنی "نوناکا" ی ژاپنی و دیگر هم وطن او درصعود مسیر دوم مسابقات ملی ژاپن است.
وقتی نوناکا با استفاده از تجربه و تکنیک خود در زمانی کمتر از ۵۰ ثانیه مسیر را به اتمام می رساند
درحالی که دیگر حریف ریز نقش او علی رغم انعطاف فوق العاده و سبک وزنی خود، آزمون خطاهای بسیاری را انجام داد هرچند نهایتا موفق به تاپ مسیر در تلاش اول شد اما با صرف انرژی بسیار و زمانی حدود ۱۱۰ ثانیه که این با توجه به تلاش بر روی دومین پرابلم مسابقات میتواند باعث عدم ریکاوری او برای تلاش بر روی دیگر مسیرها باشد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
این ویدیو مقایسه صعود سنگنورد نام دار ژاپنی "نوناکا" ی ژاپنی و دیگر هم وطن او درصعود مسیر دوم مسابقات ملی ژاپن است.
وقتی نوناکا با استفاده از تجربه و تکنیک خود در زمانی کمتر از ۵۰ ثانیه مسیر را به اتمام می رساند
درحالی که دیگر حریف ریز نقش او علی رغم انعطاف فوق العاده و سبک وزنی خود، آزمون خطاهای بسیاری را انجام داد هرچند نهایتا موفق به تاپ مسیر در تلاش اول شد اما با صرف انرژی بسیار و زمانی حدود ۱۱۰ ثانیه که این با توجه به تلاش بر روی دومین پرابلم مسابقات میتواند باعث عدم ریکاوری او برای تلاش بر روی دیگر مسیرها باشد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ثبت رکورد تمرینی 5:14 توسط سنگنورد کشور اندونزی.
سرعتی کار کشور اندونزی با نام katibin Kiromal توانست در صعود تمرینی خود زمان فوق العاده ۵.۱۴ را ثبت کند البته لازم به ذکر است تجهیزات مورد استفاده در این صعود فاقد تاییده فدراسیون جهانی سنگنوردی می باشند.
با این حال سرعت صعود این سنگنورد قابل تحسین است.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
سرعتی کار کشور اندونزی با نام katibin Kiromal توانست در صعود تمرینی خود زمان فوق العاده ۵.۱۴ را ثبت کند البته لازم به ذکر است تجهیزات مورد استفاده در این صعود فاقد تاییده فدراسیون جهانی سنگنوردی می باشند.
با این حال سرعت صعود این سنگنورد قابل تحسین است.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ویدیو کلیپی از بیستمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر گرایش سرعت
یکم اسفندماه ۱۳۹۹ - تهران باشگاه فرهنگی ورزشی پیام
@HTclimb 🧗♂🧗♀
مسابقات سرعت جام فجر این بار با شرایط خاصی برگزار شد.
شیوع بیماری کرونا و لزوم رعایت موارد بهداشتی تاثیرات بخصوصی در برگزاری مسابقات فوق و البته تمامی مسابقات ورزشی داشته است.
در ادامه نگاهی کوتاه خواهیم داشت به چگونگی برگزاری این دوره از رقابت ها
@HTclimb 🧗♂🧗♀👇
یکم اسفندماه ۱۳۹۹ - تهران باشگاه فرهنگی ورزشی پیام
@HTclimb 🧗♂🧗♀
مسابقات سرعت جام فجر این بار با شرایط خاصی برگزار شد.
شیوع بیماری کرونا و لزوم رعایت موارد بهداشتی تاثیرات بخصوصی در برگزاری مسابقات فوق و البته تمامی مسابقات ورزشی داشته است.
در ادامه نگاهی کوتاه خواهیم داشت به چگونگی برگزاری این دوره از رقابت ها
@HTclimb 🧗♂🧗♀👇
@HTclimb 🧗♂🧗♀
بیستمین دوره مسابقات سرعت جام فجر با ۲۴ شرکت کننده در بخش آقایان برگزار شد.
هرچند رقابت های فوق با استقبال ضعیفی از طرف شرکت کننده ها مواجه شد اما سطح کیفی مسابقات به مراتب نسبت به دوره های قبل بهتر بود.
این در حالی بود که دو تن از ملی پوشان سرعت بنا به دلایلی در این رقابت حضور نداشتند از جمله قهرمان نام آوازه سرعت جهان رضا علیپور و همچنین آقای علی نجفی که به خاطر آسیب از حضور در این مسابقات بازماند.
اگر مقایسه کنیم مسابقات سرعت جام فجر را با مسابقاتی که ۴ ماه پیش از آن در ۳۰ مهرماه به میزبانی شهر زنجان برگزار شد میتوان فهمید مسابقات جام فجر به مراتب با کیفیت بهتری همراه بود.
در مسابقات انتخابی زنجان که مهرماه امسال برگزار گردید تنها ۵ شرکت کننده توانستند در محدوده زمانی ۶ ثانیه زمان ثبت کنند و البته آقای رضا علیپور نیز با ثبت بهترین زمان مسابقات که ۵.۶۲ بود تنها شرکت کننده ای بود که زمان محدوده ۵ ثانیه را نیز به ثبت رساند.
این در حالی بود که ۴ ماه پس از این مسابقات و در مسابقات جام فجر تهران (یکم اسفندماه) تعداد ۸ سرعتی کار توانستند در محدوده زمانی ۶ ثانیه رکورد ثبت کنند در حالی که آقای رضا علیپور و علی نجفی نیز در این رقابت ها غایب بودند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
از طرفی آقای مهدی علیپور با ثبت زمان ۵.۵۱ توانست بهترین رکورد مسابقات را به نام خود ثبت نماید که این نشان از پیشرفت و بهبود سطح سرعتی کاران ما دارد بخصوص اینکه چهره های جدیدی با وجود سن کمتر برای اولین بار وارد خط مقدم تیم ملی بزرگسالان شدند از جمله امیررضا کرم زاده و محمدرضا سهرابی که به ترتیب رتبه های سوم و چهارم این دوره از رقابت ها را بدست آوردند.
امید است بتوان با برنامه ریزی ها و تعامل های انجام شده بین فدراسیون محترم کوهنوردی و صعودهای ورزشی و مربیان و ملی پوشان سنگنورد در سال جدید برنامه های موثر و تاثیرگذاری را به مرحله اجرا و نتیجه رساند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@SPORTclimbing
بیستمین دوره مسابقات سرعت جام فجر با ۲۴ شرکت کننده در بخش آقایان برگزار شد.
هرچند رقابت های فوق با استقبال ضعیفی از طرف شرکت کننده ها مواجه شد اما سطح کیفی مسابقات به مراتب نسبت به دوره های قبل بهتر بود.
این در حالی بود که دو تن از ملی پوشان سرعت بنا به دلایلی در این رقابت حضور نداشتند از جمله قهرمان نام آوازه سرعت جهان رضا علیپور و همچنین آقای علی نجفی که به خاطر آسیب از حضور در این مسابقات بازماند.
اگر مقایسه کنیم مسابقات سرعت جام فجر را با مسابقاتی که ۴ ماه پیش از آن در ۳۰ مهرماه به میزبانی شهر زنجان برگزار شد میتوان فهمید مسابقات جام فجر به مراتب با کیفیت بهتری همراه بود.
در مسابقات انتخابی زنجان که مهرماه امسال برگزار گردید تنها ۵ شرکت کننده توانستند در محدوده زمانی ۶ ثانیه زمان ثبت کنند و البته آقای رضا علیپور نیز با ثبت بهترین زمان مسابقات که ۵.۶۲ بود تنها شرکت کننده ای بود که زمان محدوده ۵ ثانیه را نیز به ثبت رساند.
این در حالی بود که ۴ ماه پس از این مسابقات و در مسابقات جام فجر تهران (یکم اسفندماه) تعداد ۸ سرعتی کار توانستند در محدوده زمانی ۶ ثانیه رکورد ثبت کنند در حالی که آقای رضا علیپور و علی نجفی نیز در این رقابت ها غایب بودند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
از طرفی آقای مهدی علیپور با ثبت زمان ۵.۵۱ توانست بهترین رکورد مسابقات را به نام خود ثبت نماید که این نشان از پیشرفت و بهبود سطح سرعتی کاران ما دارد بخصوص اینکه چهره های جدیدی با وجود سن کمتر برای اولین بار وارد خط مقدم تیم ملی بزرگسالان شدند از جمله امیررضا کرم زاده و محمدرضا سهرابی که به ترتیب رتبه های سوم و چهارم این دوره از رقابت ها را بدست آوردند.
امید است بتوان با برنامه ریزی ها و تعامل های انجام شده بین فدراسیون محترم کوهنوردی و صعودهای ورزشی و مربیان و ملی پوشان سنگنورد در سال جدید برنامه های موثر و تاثیرگذاری را به مرحله اجرا و نتیجه رساند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@SPORTclimbing
یکه تازی علی براتزاده در بیستمین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر;
با اتمام بیستمین دوره مسابقات کشوری سنگنوردی جام فجر در دو گرایش لید و بولدرینگ که به میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی پیام تهران برگزار گردید علی براتزاده توانست در هر دو گرایش مدال طلای مسابقات را کسب نماید و پس از ایشان با فاصله ای نزدیک رضا کلاهسنگیان نیز در هر دو گرایش لید و بولدر به مقام دوم و مدال نقره دست یافت، آقایان حامد حیدری و محمدآقاداوودی نیز به ترتیب در بولدر و لید به عنوان سوم این دوره از مسابقات دست یافتند.
علی براتزاده متولد نیشابور و رضا کلاهسنگیان متولد استان گلستان می باشند که در این مسابقات با نام تهران ثبت نام کردند و استان تهران به لطف سنگنوردان شهرستانی خود تیم اول این دوره از رقابت ها شناخته شد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
با اتمام بیستمین دوره مسابقات کشوری سنگنوردی جام فجر در دو گرایش لید و بولدرینگ که به میزبانی باشگاه فرهنگی ورزشی پیام تهران برگزار گردید علی براتزاده توانست در هر دو گرایش مدال طلای مسابقات را کسب نماید و پس از ایشان با فاصله ای نزدیک رضا کلاهسنگیان نیز در هر دو گرایش لید و بولدر به مقام دوم و مدال نقره دست یافت، آقایان حامد حیدری و محمدآقاداوودی نیز به ترتیب در بولدر و لید به عنوان سوم این دوره از مسابقات دست یافتند.
علی براتزاده متولد نیشابور و رضا کلاهسنگیان متولد استان گلستان می باشند که در این مسابقات با نام تهران ثبت نام کردند و استان تهران به لطف سنگنوردان شهرستانی خود تیم اول این دوره از رقابت ها شناخته شد.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@Sportclimbing
-686809229.mp4
706.2 KB
نمایی متفاوت از صعود سرعت
ببینم میتونید صعود کننده رو تشخصیص بدین!؟
به صدای تنفسش دقت کنید..
@HTclimb 🧗♂🧗♀
ببینم میتونید صعود کننده رو تشخصیص بدین!؟
به صدای تنفسش دقت کنید..
@HTclimb 🧗♂🧗♀
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
.
#Tomoa_Narasaki
کمتر سنگنوردی رو میتونیم پیدا کنیم که این اسم براش آشنا نباشه
"ناراساکی"
سنگنورد بزرگ ژاپنی
دارنده بیش از ۲۰ مدال جهانی و نفر اول رنکینگ جهان در بلدرینگ
هر چند ما بیشتر به عنوان یک بلدر کار او را می شناسیم اما بدانید ناراساکی در گرایش لید و کمباین نیز صاحب مدال طلای جهانی است.
در تنها گرایشی که فکر نمیکردیم بتواند عملکرد بالایی را از خود نشان دهد سرعت بود که آنهم با دیدن این فیلم اشتباه از آب درآمد.
ناراساکی در مسابقات سرعت ملی خود با ثبت زمان ۰۵.۷۲ تعجب همگان را از این حجم از توانایی خود برانگیخت.
جالب تر اینکه این سنگنورد ژاپنی تکنیک جدیدی رو در استارت مسیر سرعت معرفی کرد که تقریبا تمامی سرعتی کاران دنیا آن را به عنوان تکنیک اصلی خود انتخاب کرده اند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@sportclimbing
#Tomoa_Narasaki
کمتر سنگنوردی رو میتونیم پیدا کنیم که این اسم براش آشنا نباشه
"ناراساکی"
سنگنورد بزرگ ژاپنی
دارنده بیش از ۲۰ مدال جهانی و نفر اول رنکینگ جهان در بلدرینگ
هر چند ما بیشتر به عنوان یک بلدر کار او را می شناسیم اما بدانید ناراساکی در گرایش لید و کمباین نیز صاحب مدال طلای جهانی است.
در تنها گرایشی که فکر نمیکردیم بتواند عملکرد بالایی را از خود نشان دهد سرعت بود که آنهم با دیدن این فیلم اشتباه از آب درآمد.
ناراساکی در مسابقات سرعت ملی خود با ثبت زمان ۰۵.۷۲ تعجب همگان را از این حجم از توانایی خود برانگیخت.
جالب تر اینکه این سنگنورد ژاپنی تکنیک جدیدی رو در استارت مسیر سرعت معرفی کرد که تقریبا تمامی سرعتی کاران دنیا آن را به عنوان تکنیک اصلی خود انتخاب کرده اند.
@HTclimb 🧗♂🧗♀
@sportclimbing