香港人，Workout Tuesday！
620最後一場，維園再見

維園放負WT班 (適合初階人士)

⛳️維園附近戶外(報名通知集合點)
活動內容：
循環式體能訓練、
核心肌群、短跑訓練等

特別安排: 4人小組團練
運動期間請保持適當社交距離🙏🏻



📆 逢星期二
⏱ 1930 - 2100

📥報名請pm：@bebeebeeee

▪️運動前後請戴上口罩😷
▪活動期間貴重物品建議跟身💳💰
▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著👟
⚠️唔舒服/ 有傷患請話俾我哋聽…

香港人，Workout Tuesday！
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核心肌群、短跑訓練等

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▪️建議帶備充足水、手套🧤
▪️建議穿著輕便和舒適的衣著👟
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7月尚有一個星期，導師已經被俾啲學生追到氣咳了，很好🤣🤣🤣🤣
7月課堂資訊將陸續釋出

Yoga Wheel 瑜伽輪 🈵🈵🈵
覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。

難易度：⭐️
日期：
7月4日(Tuesday)
7月11日(Tuesday)
7月19日 (Wednesday)
7月24日 (Monday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm…

7月尚有一個星期，導師已經被俾啲學生追到氣咳了，很好🤣🤣🤣🤣
7月課堂資訊將陸續釋出

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覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。

難易度：⭐️
日期：
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地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm…

Yoga Wheel 瑜伽輪
覺得普通瑜伽堂太難嗎？那不妨試試yoga wheel，課堂上會利用瑜伽輪配合一系列傳統瑜伽式子，協助大家令動作變得更輕鬆容易，適合肌肉蹦緊及肌力較差人士參加，同樣男女均可參加。

難易度：⭐️
日期：
10月27日 (Friday)

地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$70
語言：簡單英文為主，廣東話輔助
報名： @meme759360

#Yoga_Wheel #PE #Yoga #瑜珈 #8月 #9月

辦公室瑜伽 Yoga for officer
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。

難易度：⭐️⭐️
日期：
11月14日 (Tuesday)
11月20日 (Monday)
11月28日 (Tuesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$70
語言：簡單英文為主，廣東話輔助
報名： @Meme759360

#Yoga #瑜珈…

辦公室瑜伽 Yoga for officer
適合工作需要久坐，平時缺乏運動及伸展的朋友，會集中伸展及鍛練背部及膊頭，紓緩肩緊膊痛問題，訓練核心肌群及腿部肌肉，改善因坐姿不正而引致的背部痠痛問題。

難易度：⭐️⭐️
日期：
11月14日 (Tuesday)
11月20日 (Monday)
11月28日 (Tuesday)
地點：太子 (距離地鐵站8 - 10分鐘)
時間：8:00pm-9:00pm
費用：每堂每位$70
語言：簡單英文為主，廣東話輔助
報名： @Meme759360

#Yoga #瑜珈…