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長者跌傷入院個案增 治療師籲多做防跌運動強化平衡力
律敦治及鄧肇堅醫院內科及老人科副顧問醫生胡偉珊表示，近年留意到因跌倒入院的長者，大多為撞傷頭部、肋骨跌斷或大腿關節斷裂，較常見是在家中的洗手間跌倒，部分是因為晚上去洗手間時無開燈。她說，疫情下長者跌傷入院的個案數目未見增加，但認為他們大多只能困在家中，較少外出活動吸收紫外線，令身體無足夠的維他命D，導致肌肉流失，增加骨折機會，加上很多曾經跌倒過一次的長者或其家屬，擔心他們會再跌傷而避免活動，加劇肌肉流失，造成惡性循環，因此不建議長者經常坐在家中，即使在家中都要多讓身體活動。醫院物理治療部一級物理治療師陶宇傑說，長者在冬天穿著較多衣服，阻礙活動能力，又指正值農曆新年，防疫措施亦放寬，街上人流明顯增多，加上近日很多長者會外出辦年貨，增加跌倒風險，提醒他們要選擇合適助行器，避免將雨傘當作拐杖借力，也要留意地面是否濕滑或凹凸不平；執拾家居時也要避免爬高。陶宇傑又指，長者在疫情下較少外出，平衡力明顯減弱，因此提出「家居防跌運動」，強化長者腳部肌肉力量和訓練平衡力，但要留意附近環境要預留足夠空間，避免撞到障礙物，又建議體弱長者可以在家人陪同下做運動。
2023-01-23 09:28:37
律敦治及鄧肇堅醫院內科及老人科副顧問醫生胡偉珊表示，近年留意到因跌倒入院的長者，大多為撞傷頭部、肋骨跌斷或大腿關節斷裂，較常見是在家中的洗手間跌倒，部分是因為晚上去洗手間時無開燈。她說，疫情下長者跌傷入院的個案數目未見增加，但認為他們大多只能困在家中，較少外出活動吸收紫外線，令身體無足夠的維他命D，導致肌肉流失，增加骨折機會，加上很多曾經跌倒過一次的長者或其家屬，擔心他們會再跌傷而避免活動，加劇肌肉流失，造成惡性循環，因此不建議長者經常坐在家中，即使在家中都要多讓身體活動。醫院物理治療部一級物理治療師陶宇傑說，長者在冬天穿著較多衣服，阻礙活動能力，又指正值農曆新年，防疫措施亦放寬，街上人流明顯增多，加上近日很多長者會外出辦年貨，增加跌倒風險，提醒他們要選擇合適助行器，避免將雨傘當作拐杖借力，也要留意地面是否濕滑或凹凸不平；執拾家居時也要避免爬高。陶宇傑又指，長者在疫情下較少外出，平衡力明顯減弱，因此提出「家居防跌運動」，強化長者腳部肌肉力量和訓練平衡力，但要留意附近環境要預留足夠空間，避免撞到障礙物，又建議體弱長者可以在家人陪同下做運動。
2023-01-23 09:28:37
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Forwarded from 細葉榕人道支援基金
《細葉榕人道支援基金年度報告》
基金自2021年10月成立以來，致力於服務被囚者及其家屬，初期每位受助人支援金額為每月£300。有賴各方的支持及信賴，基金得以提高支援幅度，由2022年1月開始，每位受助人的支援金上調至每月£380，而支援期則與在囚時間相約。
為了更有效支援在囚人士，基金於過去一年透過參與不同活動，讓大眾認識基金的宗旨，令有需要的手足得以了解申請，並提高各界的捐助支持，例如本年的各地612集會、不同的專題訪問，以及各地的抗爭紀錄片放映會等，總結各項活動的支出，本年度的總活動開支為 £5,066。感謝各界的合作和支持，在各活動及宣傳推出以後，基金的一次性捐款及月捐人數亦有顯著上升，而和各地公民及港僑組織的聯繫亦逐漸建立，例如於本年9月的緊急眾籌中，基金有幸獲得32個英國公民組織聯署支持，而眾籌金額亦成功解決燃眉之急。
隨著細葉榕基金進入第二年，基金將繼續服務在囚手足及其家人，提供經濟上的支持及心理人道援助，為更多有需要的手足爭取適切支援，並將致力為保存香港文化和傳統作出努力。感謝你於過去一年的支持和鼓勵，基金未來的工作和對手足的穩定支援，有賴你的持續支持，期望在未來一年裡可以繼續和你並肩挽手，一起向前邁進。
由2021年10月開始運作至2022年9月30日，本基金的財政收支總結如下﹕
月捐總額： £162,101
一次性捐款總額： £161,371
已發派支援金： £230,290
法律費用： £13,341
營運及活動開支： £19,208
行政開支： £0
基金現時儲備： £60,734
受助人數量： 121
每月支援需求： £45,980
九月月捐金額： £29,371
受助人主要年齡組別：18-30歲
支援期（被囚期）： 約60%為12個月或以下，40%為12個月至49個月以上不等
10月份最近捐助數據：
受助人數量： 133
10月支援需求： £50,540
10月月捐金額： £32,808
當大家以為時過境遷，然而公義並沒有隨著時間而降臨，民主情勢每況愈下，細葉榕基金最近接收到的求助個案與日俱增，而不少個案需要中至長期的支援。基金現時的月捐數字不僅未能支付在囚家庭每月所需，亦無法應付持續攀升的求助個案。如月捐情況沒有改善，或捐款金額不幸縮減，現時的基金儲備僅能支持基金繼續營運一個多月。
基金去年曾三次呼籲緊急眾籌，以應付當月發放的援助金，為了令受助人的生活於逆境中有更穩定的保障，請支持細葉榕，成為月捐者，恆常地施予援手，毋忘被囚者及家屬的需要及付出，在未來日子繼續互相支持，讓我們的每一隻手，每一隻腳，縱使被暫時束縛自由，仍然活得健全和有尊嚴。
細葉榕基金會繼續努力，開拓和發掘更多不同的資源和援助，與大家風雨同路，為我們共同的家園，為我們期望的將來，為我們堅守的信念，持續奮鬥。
更多有關細葉榕的了解可瀏覽：
IG: https://instagram.com/banyantreeaid?igshid=YmMyMTA2M2Y=
FB: https://www.facebook.com/banyantreeaid
Website: https://www.banyanaid.org
#安心捐款 #多你一個好多
#細葉榕
#在囚支援 #人道支援
#囚權 #毋忘初衷
#民族自強 #香港重光
基金自2021年10月成立以來，致力於服務被囚者及其家屬，初期每位受助人支援金額為每月£300。有賴各方的支持及信賴，基金得以提高支援幅度，由2022年1月開始，每位受助人的支援金上調至每月£380，而支援期則與在囚時間相約。
為了更有效支援在囚人士，基金於過去一年透過參與不同活動，讓大眾認識基金的宗旨，令有需要的手足得以了解申請，並提高各界的捐助支持，例如本年的各地612集會、不同的專題訪問，以及各地的抗爭紀錄片放映會等，總結各項活動的支出，本年度的總活動開支為 £5,066。感謝各界的合作和支持，在各活動及宣傳推出以後，基金的一次性捐款及月捐人數亦有顯著上升，而和各地公民及港僑組織的聯繫亦逐漸建立，例如於本年9月的緊急眾籌中，基金有幸獲得32個英國公民組織聯署支持，而眾籌金額亦成功解決燃眉之急。
隨著細葉榕基金進入第二年，基金將繼續服務在囚手足及其家人，提供經濟上的支持及心理人道援助，為更多有需要的手足爭取適切支援，並將致力為保存香港文化和傳統作出努力。感謝你於過去一年的支持和鼓勵，基金未來的工作和對手足的穩定支援，有賴你的持續支持，期望在未來一年裡可以繼續和你並肩挽手，一起向前邁進。
由2021年10月開始運作至2022年9月30日，本基金的財政收支總結如下﹕
月捐總額： £162,101
一次性捐款總額： £161,371
已發派支援金： £230,290
法律費用： £13,341
營運及活動開支： £19,208
行政開支： £0
基金現時儲備： £60,734
受助人數量： 121
每月支援需求： £45,980
九月月捐金額： £29,371
受助人主要年齡組別：18-30歲
支援期（被囚期）： 約60%為12個月或以下，40%為12個月至49個月以上不等
10月份最近捐助數據：
受助人數量： 133
10月支援需求： £50,540
10月月捐金額： £32,808
當大家以為時過境遷，然而公義並沒有隨著時間而降臨，民主情勢每況愈下，細葉榕基金最近接收到的求助個案與日俱增，而不少個案需要中至長期的支援。基金現時的月捐數字不僅未能支付在囚家庭每月所需，亦無法應付持續攀升的求助個案。如月捐情況沒有改善，或捐款金額不幸縮減，現時的基金儲備僅能支持基金繼續營運一個多月。
基金去年曾三次呼籲緊急眾籌，以應付當月發放的援助金，為了令受助人的生活於逆境中有更穩定的保障，請支持細葉榕，成為月捐者，恆常地施予援手，毋忘被囚者及家屬的需要及付出，在未來日子繼續互相支持，讓我們的每一隻手，每一隻腳，縱使被暫時束縛自由，仍然活得健全和有尊嚴。
細葉榕基金會繼續努力，開拓和發掘更多不同的資源和援助，與大家風雨同路，為我們共同的家園，為我們期望的將來，為我們堅守的信念，持續奮鬥。
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#安心捐款 #多你一個好多
#細葉榕
#在囚支援 #人道支援
#囚權 #毋忘初衷
#民族自強 #香港重光
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