امروز را زندگی کن
شادی امروزت را از دست نده
آنقدر بخند که آسمان دلت
از ستاره بارور شود
بگذار خورشید از شرق چشمان تو
طلوع کند


#صبح_بخیر🌞
@HAPcom💫

♦️اگر حال دلت خوب باشد
آدم ها همه دوست داشتنی اند !
و بدون مِنَت میتوانی ببخشی . . .

حتی چراغ قرمز هم برایت مکثی دلنشین می شود
که لحظه ای بتوانی پا از روی پدال برداری
و بتوانی فکر کنی که امروزت با دیروزت چقدر فرق داشتی !!

@HAPcom💫

✅ چهار نشانه مهم برای مراجعه به روانشناس که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مطرح شده است:

1- زمانیکه شما به مدت طولانی و درحد ناتوان کننده‌ای احساس درماندگی و غم می‌کنید و به نظر می رسد مشکلتان با وجود تلاش‌های که انجام داده‌اید و کمک های که از دوستان و خانواده دریافت کرده‌اید، بهتر نشده است.

2- زمانیکه شما احساس کنید که انجام فعالیت های روزمره برایتان دشوار شده است برای مثال کاهش توانای در تمرکز بر روی کارهای محول شده به شما در محل کارتان ودر نتیجه پایین آمدن عملکرد شغلیتان و ناراحتی ناشی از آن.

3- شما بیش اندازه نگران هستید و دائما منتظر خبرهای بد و ناگوار می باشید.

4- رفتارهایتان به خود یا دیگران صدمه می‌زند برای مثال مصرف بیش از حد مواد و مشروبات الکلی و یا پرخاشگری و...

@HAPcom💫

من نميتوانم چیزی به كسی بياموزم، تنها کاری كه ميتوانم انجام دهم، وادار كردن آنان به تفكر كردن است.

سقراط

#pic
@HAPcom💫

❌نشانه های افراد سمی

آنها هیچوقت به خاطر دست آوردهای شما خوشحال نمی شوند و همیشه می خواهند دستاوردهایتان را کوچک نشان دهند

شما همیشه بعد از دیدن این افراد احساس میکنید سطح انرژیتان بسیار پایین آمده است

آنها همیشه سعی دارند شما را ضعیف تر از خوشان نشان دهند

هیچوقت هدف و آرزوهاتون رو جدی نمی گیرند و سعی دارند آنها را مسخره کنند

آنها به شما احساسی می دهند که فکر میکنید اولایت با نیازهای آنهاست نه با شما

شما همیشه به آنها در مشکلات و سختی هایشان کمک میکنید اما آنها به مشکلات شما توجه نمیکنند


@HAPcom💫

❌تأثیر کمبود اعتمادبه‌نفس روی رابطه

زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائما سعی می‌کنید در رابطه تایید و امنیت طلب کنید. تایید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند.

همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگی‌تان تغییر می‌دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می‌شوید. همیشه نگران هستید که او ترک‌تان کند، دوست‌تان نداشته باشد و رابطه‌های موازی را شروع کند.

در بدترین حالت دچار شک و تردید‌های بیمارگونه‌ می‌شوید و طرف مقابل را آزار می‌دهید. در این وضعیت حساسیت‌های رابطه بیشتر می‌شود و شما کاری می‌کنید که شریک زندگی‌تان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.‏

بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده‌ای در زندگی‌تان وحشت‌زده می‌شوید، خود را لایق این زندگی نمی‌دانید، ازآن لذت نمی‌برید و باور نمی‌کنید که یک نفر دوست‌تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات‌تان سرزنش کنید.‏

@HAPcom💫

چه دلایل و راه حل هایی برای حل اختلاف پدر و پسر وجود دارد

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

زندگی
دوختن شادی‌هاست
و به تن کردنِ
پیراهن گلدار امید ...

صبح بخیر زندگی❤️

@HAPcom💫

♦️وقتی انسان برای اولین بار «نارگیل» سفت را برداشت ،

هرگز فکر نمی‌کرد میان قالب قهوه ای رنگ آن ، شیره ای
خوش طعم و بو و جسمی سفید و پر خاصیت باشد ...!!!
برای «باز کردن اندیشه»، خود را باید "شکست" ...
عقاید و باورهای خود را ، احساس خود را، باید روزنه های "نو" را باز کرد تا از قالب کهن و بی منطق و عادتی محیط گریخت...!
هیچ گاه مانند یک نارگیل بسته نمان...
«با ذهنی نو، جهانی نو بساز»...

چقدر زیبا می توان زندگی کرد وقتی می توان «معمار زندگی» خود بود ...

@HAPcom💫

❌تنبيه مي كنم چون :

"بچه اگر تنبيه نشه ، لوس مي شه و از كسي حساب نمي بره . مگه ما كه با تنبيه بزرگ شديم ، اتفاقي افتاد؟"

اين گروه به دليل تنبيه در دوران كودكي ، اين روش را كاملا عادي و طبيعي مي دانند و از آن جايي كه كودك ناتوان است و نيازمند توجه ، با فشار ،او را تحت تسلط در مياورند ،غافل از اين كه ، در حال تربيتِ انساني لجباز و طغيانگر هستند و يا بر عكس موجودي حقير و بدون اعتماد به نفس!!

@HAPcom💫

تردیدها به ما خیانت می‌کنند،
تا به آنچه كه لیاقتش را داریم نرسیم

شکسپیر

#pic
@HAPcom💫

📚تکه کتاب

جهان بازتابی از خود شماست..
اگر خود را از درون دوست بداريد و به خود مهر بورزيد و ارج و ارزش نهيد در زندگی بيرونی نيز همين حالات آشكار خواهد شد.

اگر طالب عشق بيشتری هستيد به خود عشق بورزيد، اگر خواهان پذيرفته شدن هستيد خود را بپذيريد و اگر از اعماق وجودتان خود را محترم شماريد همان سطح احترام را از هستی فراخواهيد خواند ...

📚 نيمه تاريك وجود
دبی فورد

@HAPcom💫

.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcom2
@HAPcom2
.

✅هفت همخوانی میان دونفر برای ازدواج

۱.همخوانی سرشت و منش و شخصیتی،خلقی و وسواسی

۲.همخوانی جنسی

۳.همخوانی اجتماعی/اقتصادی

۴.همخوانی فرهنگی/سیاسی مذهبی

۵.همخوانی تحصیلی/شغلی

۶.همخوانی فیزیکی(قدو وزن)

۷.همخوانی سن و سال

@HAPcom💫

چه افکار اشتباهی درباره اعتیاد و مواد مخدر وجود دارد؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟

0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند

۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست

۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند

۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند

۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد

۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند

۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است

۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند

۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند

۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند

۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند

۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند

۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد

۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند

۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند

۱۵.افراد کمال گرا

۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند

۱۷.افراد مضطرب و افسرده

۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند

۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند

۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند

۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند

۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند

۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند

۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند

و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد

✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads

چه قابل ستایشند ؛
کسانی که مناعت طبع دارند و
از موفقیت و خوشبختیِ دیگران ،
شاد می شوند ...
انسان هایی ناب ؛
که از بخل و حرص و حسد ؛
هیچ سهمی نبرده اند !
و دنیا عجیب محتاج است به
این آدم ها ،
آدم هایی که حالِ جهانمان را
خوب می کنند ...

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

♦️مترسک: من مغز ندارم، تو سَرم پر از پوشاله

دوروتی: اگه مغز نداری پس چه جوری حرف میزنی؟

مترسک: نمیدونم... ولی خیلی از آدمها هم هستن که بدون مغز یه عالمه حرف میزنن!

"جادوگر شهر اُز/ویکتور فلمینگ"

@HAPcom💫

✅خودشناسی

یونگ به "تمامیت" معتقد است و می گوید قصد ما از سفر به این عالم در زندگی، به "تمامیت" رسیدن است
‌
تمامیت یعنی تمام وجود خود را فهمیدن و تجربه کردن.

ما در دوران کودکی با تمامیت به دنیا می آییم اما در جایی آن را جا می گذاریم، فرآیند های اجتماعی یا آموزه های دیگران، تمامیت ما را ناقص می کند و به ما می گوید بخشی از ما خوب و بخشی از ما خوب نیست .
ما بخش هایی از خود را حذف می کنیم، رنگ می کنیم، جایگزین می کنیم، مخفی می کنیم و اینها روند رسیدن ما به تمامیت را به تعویق می اندازد.

🔅ما فقط با "خودشناسی" می توانیم تمامیت لطمه خورده خورده خود را بازآفرینی کنیم و بتوانیم مسیر رشد و موفقیت خود را پیدا کنیم و به سفر فردیت برسیم.

کارل یونگ

@HAPcom💫

از شروع دوباره نترس، این دفعه از صفر شروع نمی‌کنی، از تجربه‌هات شروع می‌کنی

#pic
@HAPcom💫

✅وقتی ناراحتی این نکات رو به یادبیار:

۱.تومسئول افکار دیگران نیستی

۲.درد باعث رشد در زندگی میشه(برای کنترلش از مشاورهم کمک بگیر)

۳.هرمشکل کوچیکی مثل یک پله به سمت پیشرفته

۴.همه چیز در زندگی موقتیه

۵.برای رسیدن به چیزی که واقعا میخوای هیچوقت دیر نیست

۶.اگر نیاز داری استراحت کن و بعد از استراحت دوباره میتونی تلاش کنی

@HAPcom💫