نمونه ای از بهبودی حال عزیزانی که در آزمون افسردگی شرکت کردند و از پشتیبانی آنلاین ما بهره بردند❤️

⚡️بهبود حال شما آرزوی قلبی تیم ما است

@HAPcom

چرا نباید بعد از شکست عشقی انتقام بگیریم؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

✅تا دقایقی دیگر ربات ازمون افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد.

✅با شرکت در آزمون های افسردگی و اضطراب، با کمترین هزینه ممکنه(۲۰هزارتومان) میتوانید جامع ترین وتکمیل ترین دوره رهایی از افسردگی و اضطراب را به دست اورید.

✅این دوره برای افسردگی شامل ۱۴ فایل صوتی مشاوره وبرای اضطراب شامل ۱۱فایل صوتی مشاوره از استاد محسن خوری می باشد.

🔻همچنین هر ماه نیز فایل صوتی تکمیلی مشاوره دریافت خواهید کرد(رایگان)

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

.

افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot

.

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب:


۱.انجام آزمونی معتبر برای آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب

۲.دریافت ۱۴فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و ۱۱فایل صوتی برای اضطراب

۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب

۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین رایگان

۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند

✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب:
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot

اگر می خواهی شخصیت گیرایی داشته باشی، نباید کاری کنی که دیگران از تو خوششان بیاید
بلکه باید کاری کنی که آنها نسبت به خودشان احساس بهتری داشته باشند


#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

✅چیزهایی که درباره آدم ها یاد گرفته ام:

۱.آنها ذاتأ خوب هستند، این تروما و شرایط زندگی آنهاست که باعث می شود خودشان و دیگران را اذیت کنند

۲.آنها به طور شگفت انگیزی تاب و توان ساختن زندگی دلخواهشان را دارند

۳.هر کسی به دنبال این است که دیده شود و دیگران او را همانطور که هست دوست بدارند

۴.هیچکس درواقع نمی داند چه کار می کند(حتی کسانی که وانمود می کنند، پس عشق را بیشتر به زندگی راه دهید تا فشار های حساب و کتابی)

۵.اگر شما شرایط دوران کودکی یک فرد را بدانید و درک کنید، رفتارهای بزرگسالی او را نیز متوجه خواهید شد

۶.واکنش های احساسی که افراد تحریک می شوند ازخود نشان می دهند، نمایانگر خود واقعی آنها نیست

۷.انتظارات و داستان های ما از اتفاق های مختلف،بیشتر از خود آن اتفاق به ما آسیب میزند

۸.بخششِ خود،یک ویژگی مشترک بین تمام افراد شاد،راضی و موفق است

@HAPcom💫

📌چرا به دنبال ازدواج هستیم؟

✅این کلیپ به طرز فوق العاده ای زندگی زناشویی شما را بهبود میبخشد

[⚡️حتما ببینید این کلیپ رو حتی اگر مجردهستید]

#کلیپ_آموزشی

@HAPcom💫

📚معرفی چند کتاب برای رهایی از تنبلی

۱.انجامش بده

۲.قدرت عادت

۳.جادوی نظم

۴.باشگاه ۵صبحی ها

۵.قانون ۵ثانیه

@HAPcom💫

✅راه‌هایی برای حفظ حدود رابطه با خانواده همسر

1. حفظ استقلال

2.ارتباط هر فرد با خانواده‌اش

3. برنامه ریزی برای ارتباط با خانواده‌ها

4.داشتن ارتباط محدود

5.احترام گذاشتن

[این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد]

@HAPcom💫

راه‌هایی برای حفظ حدود رابطه با خانواده همسر

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcom2
@HAPcom2
.

اين يك كودك است ،
از هيچ كس متنفر نيست ،
نژاد پرست نيست ،
تعصب ندارد
و قضاوت نمي كند ...
پس اين ها را به او یاد ندهید

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

یک روز مردی از بازار عبور می‌کرد که چشمش به دکان خوراک پزی افتاد. از بخاری که از سر دیگ بلند می‌شد خوشش آمد. تکه نانی که داشت بر سر آن می‌گرفت و می‌خورد. هنگام رفتن، صاحب دکان گفت: «تو از بخار دیگ من استفاده کردی و باید پولش را بدهی!»
مردم جمع شده بودند. مرد بیچاره که از همه جا درمانده بود بهلول را دید که از آنجا می‌گذشت. از بهلول تقاضای قضاوت کرد. بهلول به آشپز گفت: «آیا این مرد از غذای تو خورده است؟»
آشپز گفت: «نه، ولی از بوی آن استفاده کرده است.»
بهلول چند سکه نقره از جیبش در آورد و به آشپز نشان داد و به زمین ریخت و گفت: «ای آشپز، صدای پول را تحویل بگیر.»
آشپز با کمال تحیر گفت: «این چه قسم پول دادن است؟»
بهلول گفت: «مطابق عدالت است؛ کسی که بوی غذا را بفروشد در عوض باید صدای پول دریافت کند.»

@HAPcom💫

📌احساسات مختلف چه پیام هایی برای ما دارند؟

۱.خشم:
به حریم و حد و مرزهای من بی احترامی یا تجاوز شده.من نیاز به حد و مرزهای جدیدی دارم و نیاز دارم که دیگران به حدو مرزهای من احترام بگذارند

۲.غم:
من چیزی را از دست داده ام که برایم ارزشمند بوده.من نیاز به سوگواری دارم.شاید نیاز داشته باشم که عزیزانم کنارم باشن

۳.حسادت:
من چیزهای بیشتر در زندگی می خواهم.دوست دارم چیزهایی که دیگران در زندگیشان دارند را من نیز داشته باشم(این حس می تواند به دیگران آسیب بزند و حتی داشته های دیگران را تهدید کند)

۴.تنهایی:
من برای رابطه ارزش قائلم و تمایل به برقراری رابطه دارم

۵.اضطراب:
اوضاع از کنترل من خارج است و احساس میکنم عوامل خارجی غیرقابل کنترلی برمن فشار می آورند

۶.ترس:
من احساس نا امنی می کنم و نیاز به امنیت دارم

✅اگر نیاز پشت احساسات را درک کنیم،هم میتوانیم دیگران را به خوبی بفهمیم و رابطه بهتری برقرار کنیم هم خودمان را بهتر درک کنیم

@HAPcom💫

شیرجه های نرفته
گاهی کوفتگی های عجیبی بر جای می گذارند

#pic
@HAPcom💫

❌۴نشانه مهم که باعث طلاق می شوند

۱.تحقیر شریک زندگی شامل:
تحقیر: نگاه بالا به پایین به همسر

انتقاد:تبدیل یکی از رفتارهای همسر به جمله خبری درمورد شخصیت او

برخورد دفاعی:نقش قربانی را در شرایط سخت بازی کردن

بسته بودن: اجازه صحبت کردن را ندادن یا عدم تمایل به مکالمه

۲.زیادی با محبت بودن در اوایل رابطه:
زوج هایی که ازدواجشان پر از حرارت های عاشقانه است بیشتر در معرض طلاق هستند.زیرا نگه داشتن چنین شدتی از احساسات کار آسانی نخواهد بود

۳.عقب کشیدن در زمان مشاجره:
رفتارهایی مانند سکوت اختیار کردن در هنگام ابراز درخواست از طرف همسرش میزان شادی را بسیار کاهش می دهد


۴.فرسایشی شدن اضطراب های همیشگی:
جمع شدن استرس و فشارهای روانی زوجین بر یکدیگر،خیلی راحت تر از خیانت با تغییرات چشمگیر و ناگهانی باعث طلاق می شود

✅مشاوره در زمینه همسرداری تاحد،بسیار زیادی می تواند خطر طلاق را از زندگی دور کند.

@HAPcom💫

❌نشانه های عزت نفس پایین

۱.افراد را به این دلیل که انتظار دارید در آینده شما را طرد کنند، از خود دور کنید

۲.اغلب از اینکه نظر خود را در گفت و گو ها بیان کنید میترسید

۳.نه گفتن برای شما مشکل است

۴.بعد از بیان افکارتان یا بروز احساستان یا حتی درخواست کمک، گرایش دارید،که عذر خواهی کنید

۵.انتقاد های سازنده را خیلی جدی میگیرید و به آنها واکنش احساسی نشان می دهید

۶.حتی برای گرفتن تصمیم های ساده نیز نامطمئن هستید،اعتقاد دارید انتخاب های دیگران ارزش بیشتری از انتخاب های شما دارند

@HAPcom💫

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با ۵سوال بسیار مهم و کاربردی، جهت نظر سنجی در خدمتتون هستیم
(هر شب ساعت ۲۱:۰۰ به یکی از سوالات پاسخ داده خواهد شد)

با ما همراه باشید🌺
#اطلاع_رسانی
#استاد_محسن_خوری

@HAPcom💫