♦️توی مبل فرو رفته بودم و به یکی از مجلات مُدی که زنم همیشه می خرید نگاه می کردم. چه مانکن هایی، چقدر زیبا، چقدر شکیل و تمنا برانگیز. زنم داشت به گلدان شمعدانی که همیشه گوشه اتاق است ور می رفت و شاخه های اضافی را می گرفت و برگ های خشک شده را جدا می کرد. از دیدن اندام گرد و قلنبه اش لبخندی گوشه لبم پیدا شد. از مقایسه او با دخترهای توی مجله خنده ام گرفته بود. زنم آنچنان سریع برگشت و نگاهم کرد که فرصت نکردم لبخندم را جمع و جور کنم.
گلدان شمعدانی را برداشت و روبروی من ایستاد و گفت: «نگاه کن! این گل ها هیچ شکل رزهای تازه ای نیستند که دیروز خریده ام. من عاشق عطر و بوی رز هستم. جوان، نورسته، خوشبو و با طراوت. گل های شمعدانی هرگز به زیبائی و شادابی آنها نیستند، اما می دانی تفاوتشان چیست؟»
بعد، بدون این که منتظر پاسخم باشد اشاره ای به خاک گلدان کرد و گفت: «اینجا! تفاوت اینجاست. در ریشه هائی که توی خاک اند. رزها دو روزی به اتاق صفا می دهند و بعد پژمرده می شوند، ولی این شمعدانی ها، ریشه در خاک دارند و به این زودی ها از بین نمی روند. سعی می کنند همیشه صفابخش اتاقمان باشند. چرخی زد و روی یک صندلی راحتی نشست و کتاب مورد علاقه اش را به دست گرفت. کنارش رفتم و گونه اش را بوسیدم. این لذت بخش ترین بوسه ای بود که بر گونه یک گل شمعدانی زدم.»
به نقل از صفحه «یادداشت های بی تاریخ» دکتر صدرالدین الهی در کیهان لندن
@HAPcom💫
گلدان شمعدانی را برداشت و روبروی من ایستاد و گفت: «نگاه کن! این گل ها هیچ شکل رزهای تازه ای نیستند که دیروز خریده ام. من عاشق عطر و بوی رز هستم. جوان، نورسته، خوشبو و با طراوت. گل های شمعدانی هرگز به زیبائی و شادابی آنها نیستند، اما می دانی تفاوتشان چیست؟»
بعد، بدون این که منتظر پاسخم باشد اشاره ای به خاک گلدان کرد و گفت: «اینجا! تفاوت اینجاست. در ریشه هائی که توی خاک اند. رزها دو روزی به اتاق صفا می دهند و بعد پژمرده می شوند، ولی این شمعدانی ها، ریشه در خاک دارند و به این زودی ها از بین نمی روند. سعی می کنند همیشه صفابخش اتاقمان باشند. چرخی زد و روی یک صندلی راحتی نشست و کتاب مورد علاقه اش را به دست گرفت. کنارش رفتم و گونه اش را بوسیدم. این لذت بخش ترین بوسه ای بود که بر گونه یک گل شمعدانی زدم.»
به نقل از صفحه «یادداشت های بی تاریخ» دکتر صدرالدین الهی در کیهان لندن
@HAPcom💫
👍3
❌نشانه های روابط بی سرانجام
۱.زمانی که عشق و علاقه شما به طرف مقابلتان بیشتر است
۲.زمانی که علاقه فرد مقابل بیشتر از علاقه شما به او باشد
۳.زمانی که در رویاهایتان شخص مورد نظرتان را جور دیگری تصور میکنید و دلتان میخواهد یک مدل دیگری باشد
۴.زمانی که از روی ترحم با او هستید نه از روی عشق و علاقه
۵.زمانی که فکر میکنید او از شما بهتر است و باید از او پیروی کنیدو همه چیز را از او یادبگیرید(استقلالتان را میبازید)
۶.زمانی که بیشتر عاشق شغل و چهره و پول و داشته هایش هستید تا خودش و رفتارش
۷.زمانیکه هدفتان فقط جلب توجه دیگران و برانگیختگی حس حسادت بعضی ها باشد
۸.زمانیکه مدام به هم شک میکنید و میخواهید سر از کار هم درآورید
۹.زمانیکه اصلا راجع به ازدواج صحبت نمیکنید
@HAPcom💫
۱.زمانی که عشق و علاقه شما به طرف مقابلتان بیشتر است
۲.زمانی که علاقه فرد مقابل بیشتر از علاقه شما به او باشد
۳.زمانی که در رویاهایتان شخص مورد نظرتان را جور دیگری تصور میکنید و دلتان میخواهد یک مدل دیگری باشد
۴.زمانی که از روی ترحم با او هستید نه از روی عشق و علاقه
۵.زمانی که فکر میکنید او از شما بهتر است و باید از او پیروی کنیدو همه چیز را از او یادبگیرید(استقلالتان را میبازید)
۶.زمانی که بیشتر عاشق شغل و چهره و پول و داشته هایش هستید تا خودش و رفتارش
۷.زمانیکه هدفتان فقط جلب توجه دیگران و برانگیختگی حس حسادت بعضی ها باشد
۸.زمانیکه مدام به هم شک میکنید و میخواهید سر از کار هم درآورید
۹.زمانیکه اصلا راجع به ازدواج صحبت نمیکنید
@HAPcom💫
👏1
✅چگونه به فردی موفق و خوشبخت تبدیل شویم؟
افراد موفق و خوشبخت از مشکلات و امتحانات زندگی معاف نیستند.در حقیقت بیشتر افراد خوشبین و موفقی که میشناسیم برمشکلات بسیاری غلبه کرده اند تا در جایگاهی که امروزه آن ها را میبینیم بایستند
افراد موفق توانایی عجیبی در تمرکز بر روی جنبه های مثبت و ارزشمند زندگی دارند.موفقیت این افراد نتیجه ی آمادگی،کارجدی و یادگیری از شکست ها در جهت رفع نقاط ضعفشان است
آنها در سختی و مشکلات روی نقاط شاد تمرکز می کنند و درعین حال از نقاط ضعف غافل نیستند، روحیه ی خود را ازدست نمیدهند و به دنبال یادگیری هستند
مسئولیت مشکلات را برعهده میگیرند و بر زمین و زمان لعنت نمیفرستند و به جای پیدا کردن مقصر دنبال راه حل هستند
یک فرد موفق باتری اش را با احساسات خوب، انسان های دانا،مشاور، کتاب تفریح سالم و پذیرش نقاط ضعف خودش شارژ میکند
@HAPcom💫
افراد موفق و خوشبخت از مشکلات و امتحانات زندگی معاف نیستند.در حقیقت بیشتر افراد خوشبین و موفقی که میشناسیم برمشکلات بسیاری غلبه کرده اند تا در جایگاهی که امروزه آن ها را میبینیم بایستند
افراد موفق توانایی عجیبی در تمرکز بر روی جنبه های مثبت و ارزشمند زندگی دارند.موفقیت این افراد نتیجه ی آمادگی،کارجدی و یادگیری از شکست ها در جهت رفع نقاط ضعفشان است
آنها در سختی و مشکلات روی نقاط شاد تمرکز می کنند و درعین حال از نقاط ضعف غافل نیستند، روحیه ی خود را ازدست نمیدهند و به دنبال یادگیری هستند
مسئولیت مشکلات را برعهده میگیرند و بر زمین و زمان لعنت نمیفرستند و به جای پیدا کردن مقصر دنبال راه حل هستند
یک فرد موفق باتری اش را با احساسات خوب، انسان های دانا،مشاور، کتاب تفریح سالم و پذیرش نقاط ضعف خودش شارژ میکند
@HAPcom💫
📌هر زنی به مسائلی حساسیت دارد. مواردی از قبیل:
حساسیت به احترام مرد به خانواده اش
حساسیت به وسائل و جهیزیه خود
توجه و محبت شوهر به غیر او
دیر آمدن و بی نظمی اودر قرارهای مشترک و یا منزل
عبوس بودن شوهر
سکوت طولانی شوهر و ...
که برخی از این مسائل مشترک بین تمامی خانم هاست و برخی دیگر، مختص برخی از آن ها می باشد.
مرد باید حساسیت های همسرش را بشناسد و نشان دهد که آنها را درک می کند.
@HAPcom💫
حساسیت به احترام مرد به خانواده اش
حساسیت به وسائل و جهیزیه خود
توجه و محبت شوهر به غیر او
دیر آمدن و بی نظمی اودر قرارهای مشترک و یا منزل
عبوس بودن شوهر
سکوت طولانی شوهر و ...
که برخی از این مسائل مشترک بین تمامی خانم هاست و برخی دیگر، مختص برخی از آن ها می باشد.
مرد باید حساسیت های همسرش را بشناسد و نشان دهد که آنها را درک می کند.
@HAPcom💫
👏1
@HAPcom
چهارمین رضایت از دوره رشد اعتماد به نفس هم دستمون رسید😍❤️ خدا رو شاکریم که به تعهداتمون پایبند هستیم و محتوای بی کیفیت ارائه نمیدیم #رضایت_از_دوره ✅ جهت تهیه این دوره ۵۰جلسه ای به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads .
پنجمین رضایت از دوره رشد اعتماد به نفس هم دستمون رسید😍❤️
خدا رو شاکریم که محتوای ارائه شده توسط تیم ما، رضایت شما عزیزان را در پی داشته است🙏
#رضایت_از_دوره
#استاد_محسن_خوری
✅ جهت تهیه این دوره ۵۰جلسه ای به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
.
خدا رو شاکریم که محتوای ارائه شده توسط تیم ما، رضایت شما عزیزان را در پی داشته است🙏
#رضایت_از_دوره
#استاد_محسن_خوری
✅ جهت تهیه این دوره ۵۰جلسه ای به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
.
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟؟؟؟
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست
۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند
۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست
۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند
۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند
۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد
۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند
۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است
۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند
۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند
۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند
۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند
۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند
۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد
۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند
۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند
۱۵.افراد کمال گرا
۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند
۱۷.افراد مضطرب و افسرده
۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند
۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند
۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند
۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند
۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند
۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند
۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند
و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد
✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
@HAPcom
✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟؟؟؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند…
✅اعتماد به نفس آموختنی است...
توجه:👇
✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد.
✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد.
🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
توجه:👇
✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد.
✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد.
🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads
♦️در زمان‌های دور، روستایی بود که فقط یک چاه آب آشامیدنی داشت. یک روز سگی به داخل چاه افتاد و مرد. آب چاه دیگر غیر قابل استفاده بود. روستاییان نگران شدند و پیش مرد خردمندی رفتند تا چاره کار را به آنان بگوید. مرد خردمند به آنان گفت که صد سطل از چاه آب بردارند و دور بریزند تا آب تمیز جای آن را بگیرد.
روستاییان صد سطل آب برداشتند اما فرقی نکرد و آب کثیف و بدبو بود. دوباره پیش خردمند رفتند. او پیشنهاد کرد که صد سطل دیگر هم آب بردارند. روستاییان این کار را انجام دادند اما باز هم آب کثیف بود. روستاییان بنابر گفته مرد خردمند برای بار سوم هم صد سطل آب از چاه برداشتند اما مشکل حل نشد.
مرد خردمند گفت: «چطور ممکن است این همه آب از چاه برداشته شود اما آب هنوز آلوده باشد. آیا شما قبل از برداشتن این سیصد سطل آب، لاشه سگ را از چاه خارج کردید؟»
روستاییان گفتند: «نه، تو گفتی فقط آب برداریم نه لاشه سگ را!»
در حل مسائل و مشکلات، ابتدا علت اصلی و ریشه‌ای را کشف کرده و آن را از بین ببرید.
در تحلیل مسائل تصویر کلی از موضوع را ترسیم و تجسم کنید و رویکرد و تفکر سیستمی را دنبال کنید.
@HAPcom💫
روستاییان صد سطل آب برداشتند اما فرقی نکرد و آب کثیف و بدبو بود. دوباره پیش خردمند رفتند. او پیشنهاد کرد که صد سطل دیگر هم آب بردارند. روستاییان این کار را انجام دادند اما باز هم آب کثیف بود. روستاییان بنابر گفته مرد خردمند برای بار سوم هم صد سطل آب از چاه برداشتند اما مشکل حل نشد.
مرد خردمند گفت: «چطور ممکن است این همه آب از چاه برداشته شود اما آب هنوز آلوده باشد. آیا شما قبل از برداشتن این سیصد سطل آب، لاشه سگ را از چاه خارج کردید؟»
روستاییان گفتند: «نه، تو گفتی فقط آب برداریم نه لاشه سگ را!»
در حل مسائل و مشکلات، ابتدا علت اصلی و ریشه‌ای را کشف کرده و آن را از بین ببرید.
در تحلیل مسائل تصویر کلی از موضوع را ترسیم و تجسم کنید و رویکرد و تفکر سیستمی را دنبال کنید.
@HAPcom💫
❌۷نشانه استرس در کودک
۱.عادت های عصبی مانند:ناخون جویدن،کشیدن پوست یا مو،فشار دادن دندان ها روی هم
۲.خجالتی بودن و اجتناب از موقعیت های اجتماعی
۳.نفس نفس زدن و ضربان سریع قلب
۴.بی خوابی و سایر مشکلات خواب
۵.تهوع و استفراغ
۶.ازکوره در رفتن و کاهش قدرت تحمل دربرابر ناتوانی ها و انتقاد ها
۷.آشفتگی و عدم تمرکز فکر به علت تشویش
@HAPcom💫
۱.عادت های عصبی مانند:ناخون جویدن،کشیدن پوست یا مو،فشار دادن دندان ها روی هم
۲.خجالتی بودن و اجتناب از موقعیت های اجتماعی
۳.نفس نفس زدن و ضربان سریع قلب
۴.بی خوابی و سایر مشکلات خواب
۵.تهوع و استفراغ
۶.ازکوره در رفتن و کاهش قدرت تحمل دربرابر ناتوانی ها و انتقاد ها
۷.آشفتگی و عدم تمرکز فکر به علت تشویش
@HAPcom💫
❤1
✅۱۵گام ساده برای تغییر عادت های بد
۱.عوامل محرک خودتون رو شناسایی کنید
۲.بر روی اینکه چرا میخوایدتغییر کنید تمرکز کنید
۳.ازتشویق و همراهی یک دوست قابل اعتماد استفاده کنید
۴.ذهن آگاهی را تمرین کنید
۵.یک عادت دیگر را جایگزین کنید
۶.از یادداشت های انگیزشی استفاده کنید
۷.از نظر ذهنی برای لغزش ها آماده باشید تا درصورت پیش امدن آن احساس گناه و دلسردی نکنید
۸.ذهنیت همه یا هیچ را کنار بگذارید و نا امید نشوید
۹.باقدم های کوچک شروع کنید
۱۰.تغییراتی در محیط خود ایجاد کنید
۱۱.خود را درحال ترک این عادت تجسم کنید تا آمادگی ذهنی پیدا کنید
۱۲.به سلامتی خود توجه کنیدو خود مراقبتی را تمرین کنید
۱۳.به موفقیت های کوچک خودتان پاداش بدهید
۱۴.زمان کافی صرف کنید
(به طور میانگین ۱۰هفته)
۱۵.کار با این مسائل به تنهایی می تواند دشوار باشد،یک درمانگر یا مشاور می تواند راهنما و پشتیبانتان باشد
@HAPcom💫
۱.عوامل محرک خودتون رو شناسایی کنید
۲.بر روی اینکه چرا میخوایدتغییر کنید تمرکز کنید
۳.ازتشویق و همراهی یک دوست قابل اعتماد استفاده کنید
۴.ذهن آگاهی را تمرین کنید
۵.یک عادت دیگر را جایگزین کنید
۶.از یادداشت های انگیزشی استفاده کنید
۷.از نظر ذهنی برای لغزش ها آماده باشید تا درصورت پیش امدن آن احساس گناه و دلسردی نکنید
۸.ذهنیت همه یا هیچ را کنار بگذارید و نا امید نشوید
۹.باقدم های کوچک شروع کنید
۱۰.تغییراتی در محیط خود ایجاد کنید
۱۱.خود را درحال ترک این عادت تجسم کنید تا آمادگی ذهنی پیدا کنید
۱۲.به سلامتی خود توجه کنیدو خود مراقبتی را تمرین کنید
۱۳.به موفقیت های کوچک خودتان پاداش بدهید
۱۴.زمان کافی صرف کنید
(به طور میانگین ۱۰هفته)
۱۵.کار با این مسائل به تنهایی می تواند دشوار باشد،یک درمانگر یا مشاور می تواند راهنما و پشتیبانتان باشد
@HAPcom💫