.

افسردگی و اضطراب ۲ قاتلِ خاموشِ شادی و نشاط و اعتماد به نفس است. عدمِ اطلاع از مبتلا بودن به اضطراب و افسردگی باعث می شود تا این مشکل روانی پیشروی کند و پس از مدتی شخص را با مشکلات جدی رو به رو کند.همین الان نسبت به اطلاع از سلامت روانتان اقدام کنید و در آزمون های اضطراب و افسردگی شرکت کنید:👇
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot

.

✅چند نکته برای عزیزانی که در آزمون ها شرکت می کنند

۱.شما صاحب۲بار آزمون خواهیدشط و هر لحظه خواستید میتونید برای بار دوم هم ازمون بدید،حالا چه خودتون چه یکی از عزیزانتون رو گوشی شما میتونن آزمون بدن

۲.بعد از ازمون از ربات لفت ندید ویس ماهانه در تاریخ پانزدهم برای اضطراب و بیستم برای افسردگی، هر ماه دریافت میکنید(رایگان)

۳.بعد از انجام ازمون ما خودمونم ازتون پشتیبانی میکنیم
یعنی هر سوال و هر مشکل روحی فکری داشتیدمشکلتون روبرامون شرح میدید
براتون ویس مشاوره رایگان ارسال میشه

۴.بلافاصله پس از انجام آزمون افسردگی ۱۳فایل صوتی مشاوره و پس از انجام آزمون اضطراب ۹ فایل صوتی مشاوره دریافت خواهیدکرد

« خدمات پشتیبانی و ویس های ماهانه برای عزیزانی که در آزمون شرکت میکنند کاملا رایگان است»

✅آدرس ربات آزمون افسردگی و اضطراب:
@HAPcom1_bot
@HAPcom1_bot

پختگی وقتی رُخ می‌دهد
که یک نفر یاد می‌گیرد
تنها دغدغه‌ی چیزهایی
را داشته باشد که ارزشمندند

مارک منسن

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

❌احساس تنهایی از کجا می آید؟

ریشه احساس تنهایی یا احساس محروم بودن از محبت، برآورده نشدن کافی نیاز به محبت یا بیش از حد برآورده شدن این نیاز اساسی در کودکی است. این اتفاق ممکن است به چند دلیل بیفتد.

فوت یا طلاق والدین در کودکی

نبودن فیزیکی یک یا هر دو والد در کودکی می تواند ما را مستعد احساس تنهایی کند. این نبودن می تواند از طلاق یا فوت والدین ناشی شود. هر چه این اتفاق در سنین پایین تری بیفتد تاثیر عمیق تری دارد. البته اگر والد دیگر حضور داشته باشد و به اندازه کافی محبت کند، یا یک نفر دیگر جایگزین محبت فردی که نیست شود، احساس تنهایی شکل نمی گیرد یا کمرنگ می شود.

خانواده پر جمعیت و فقر

اگر هم خانواده پر جمعیت باشد و هم شرایط اقتصادی مناسب نباشد، ممکن است والدین واقعا فرصت نداشته باشند توجه یا محبت کافی به همه بچه ها کنند و احساس تنهایی شکل بگیرد. البته این به مدیریت عاطفی والدین بستگی دارد و ممکن است در همین شرایط هم فرزند احساس کمبود عاطفی نکند.

والدین سرد و بی محبت

والدینی که معمولا خودشان در خانواده های بی محبت بزرگ شده اند و روی شخصیت خودشان هم کار نکرده اند، مستعد محبت نکردن به فرزندان شان هستند. بچه های این خانواده ها معمولا احساس نزدیکی عاطفی به والدین ندارند. خانه بیشتر به یک پادگان سرد نظامی شبیه است تا محل یک خانواده گرم.

والدین دعوایی

بخشی از نیاز به محبت ما در رابطه گرم والدین برآورده می شود. والدین بیش از حد پر تنش و دعوایی می توانند بچه هایی با احساس تنهایی زیاد بزرگ کنند.

والدین تنها

پدر یا مادری که مدام در خلوت با فرزندان از بی محبتی همسر می نالد و احساس تنهایی اش را داد می زند، می تواند الگوی نامناسبی برای بچه هایی باشد که بعدها فرض شان این است که دیگران بی محبتند.

والدین بیش از حد محبت کننده

بعضی از والدین می خواهند هر چه محبت ندیده اند با محبت زیاد به فرزندان جبران کنند. آنها نمی خواهند فرزندشان کوچک ترین اخم و تخمی ببیند. آنها فرزندان شان را در پر قوی محبت بزرگ می کنند. فرزندان وقتی بزرگ می شوند و می بینند در هیچ رابطه ای آن میزان از محبت نیست، سرخورده می شوند و احساس تنهایی می کنند.

@HAPcom💫

✅چگونه دروغ را از راست تشخیص دهیم؟

دروغگوها از چه واژه‌ها و عباراتی بیشتر استفاده می‌کنند؟

#کلیپ
@HAPcom💫

✅معرفی کتاب📚

۴کتاب بسیار عمیق و علمی برای علاقمندان به حوزه اندیشه و خودشناسی

۱.روانشناسی زنان

۲.چرا حال انسان امروزی خوب نیست

۳.زندگی برازنده ی من

۴.نیمه ی تاریک وجود

@HAPcom💫

📌آیا رابطه جنسی در دوران دوستی صحیح است؟

✅پاسخ استاد محسن خوری به این سوال امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

آیا رابطه جنسی قبل از ازدواج درست است؟

(خانوم های عزیز این ویس رو از دست ندید)

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

.
گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده.
جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید:
@HAPcom2
@HAPcom2

✅همچنین می توانید رضایت اعضا از مشاوره های مستقیم با استاد محسن خوری را اینجا ببینید👇
@Rezayat_Hapcom
.

قدرت ما،
در كنترل و انتخاب نگاه ما به دنياست. اين نيرو را هرگز نباید دست كم گرفت. پس به جاى دیوار ترس،
پنجره امید را انتخاب كن

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

♦️پسری با اخلاق و نیک سیرت اما فقیر به خواستگاری دختری رفت. پدر دختر گفت: «تو فقیری و دخترم طاقت رنج و سختی ندارد پس من به تو دختر نمی‌دهم.»

پسری پول‌دار اما بدکردار به خواستگاری همان دختر می‌رود. پدر دختر با ازدواج موافقت می‌کند و در مورد اخلاق پسر می‌گوید: «انشاءالله خدا او را هدایت می‌کند.»

دختر گفت: «پدرجان، مگر خدایی که هدایت می‌کند با خدایی که روزی می‌دهد فرق دارد؟»

@HAPcom💫

✅چطور به خودتان سخت نگیرید

برای آنچه اعتقاد دارید ایستادگی کنید حتی اگر محبوبیتی نداشته باشد

هیچ راه مطلق درستی برای انجام کارها وجود ندارد

خودت را با دیگران مقایسه نکن چون تو آنها نیستی

اشتباهات شما بخشی از روند یادگیری شما است

استعداد خود را دست کم نگیرید

به گذشته خود به عنوان یک زندگی نامه ماجراجویانه نگاه کنید

نقاط ضعف خود را به عنوان ویژگی خود بپذیرید و به جای سرکوب به کمک مطالعه و مشاور سعی در رفع صحیح آنها داشته باشید

از افرادی که از شما انتقاد میکنند نکاتی را برای رشدخودتان برداشت کنید

خود را با افرادی احاطه کنید که میخواهند شما موفق شوید

عصبانیت خود را با روشی خلاق ابراز کنید

هرمشکلی که با آن رو به رو می شوید تنها مختص به شما نیست

@HAPcom💫

بزرگترین دوست و دشمن انسان فقط خودش میتونه باشه

#pic
@HAPcom💫

📌چیزی به اسم زمان مناسب برای مراجعه به «مشاور» وجود ندارد، این اعتقاد که حتما باید «در لبه ی فروپاشی» باشید تا به مشاور مراجعه کنید یک تفکر مسموم است.

✅ممکن است بخواهید به مشاور مراجع کنید چون:

نیاز به روشن شدن یک دوره از زندگیتان دارید

نیاز به کمک برای فهمیدن احساس های پیچیده تان دارید

میخواهید با یک تجربه بد خود به صلح برسید

دلتان می خواهد شخصیتتان رشد کند

می خواهید روش های جدیدی برای تحمل شرایط سخت یاد بگیرید

برای ساختن آینده ای مطابق به اهدافتان نیاز به کمک تخصصی دارید

می خواهید بنیان سیستم های اعتقادیتان را تقویت کنید

می خواهید استراتژی هایی برای مدیریت کردن افرادمسموم یاد بگیرید

میخواهید روی تصورات غلط روی اتفاقات آینده کار کنید

میخواهید استراتژی هایی درباره اعتماد به نفس و دوست داشتن خودتان یادبگیرید

برای درمان فکر های منفی نگرانه تان نیاز به کمک دارید

برای جدا کردن «جنگ های ذهنیتان»/از «هویتتان» نیاز به کمک دارید

می خواهید از یک فقدان و سوگ عبور کنید

میخواهید استراتژی هایی برای آرام کردن خودتان در مواقع بحرانی یادبگیرید

میخواهید عادت های منفیتان را درمان کنید

✅پس👇
چیزی به اسم زمان مناسب برای مراجعه به مشاور وجود ندارد، این اعتقاد که حتما باید
«در لبه ی فروپاشی» باشید تا به مشاور مراجعه کنید یک تفکر مسموم است.

🔻شما نیز میتوانید جهت رزرو مشاوره مستقیم بااستاد محسن خوری از طریق آدرس زیر اقدام کنید:
@HAPcom2

❌چرا برخی افراد مدام عذر خواهی می کنند؟

مورد سواستفاده روانی قرار گرفته اند و فکر می کنند همیشه اشتباه می کنند

می خواهند جلوی هرنوع بحث و درگیری را بگیرند

از خودشان توقعات غیرمنطقی دارند و از عملکردشون راضی نیستند

احساس می کنند باری رو دوش بقیه هستند و بقیه ویژگی های مثبتشون رو نمیبینند

مدام اضطراب دارند و نگران رفتارشون هستند

عزت نفس ندارند

اعتناد به نفس ندارند

✅چنانچه شما نیز گرفتار این حالت هستید می توانید با مراجعه به مشاور علت را ریشه یابی و حل کنید

@HAPcom💫

سومین رضایت از دوره رشد اعتماد به نفس هم دستمون رسید😍❤️

خدا رو شاکریم که به تعهداتمون پایبند هستیم و هرگز محصول بی کیفیت ارائه نمیدیم

#رضایت_از_دوره

✅شما هم میتوانید جهت تهیه این دوره ۵۰جلسه ای به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
.

✅پختگی و بالغ شدن از یک جداشدن شروع می شود

جدا شدن از یک عشق

جدا شدن از یک امنیت

جدا شدن از یک قدرت

جدا شدن از یک وابستگی

جدا شدن از بندگی و اسارت

جدا شدن از هر آن چیزی که فکر می کنیم بدون آن هیچ خواهیم شد.

@HAPcom💫

🎁 روی خودمون سرمایه گذاری کنیم🎁

💎دوره رشد اعتماد به نفس به درد چه افرادی میخورد؟

۱.افرادی که زود وابسته دیگران می شوند و با شکست عاطفی دچار فروپاشی می شوند

۲.افرادی که احساس میکنند برازنده رسیدن به هیچ جایگاه و موفقیتی نیستند

۳.افرادی که آنقدر کمال گرا و ایده آل گرا هستند که عملا هیچ کاری را شروع نمیکنند چرا که لقمه رارحاضر وآماده میخواهند

۴.افرادی که عزت نفس ندارند و به خواسته های دیگران راحت تن می دهند

۵.افرادی که خودشان را فدای دیگران می کنند ولی درپاسخ، کسی قدر محبتشان را نمیداند و این چرخه مدام برایشان تکرار می شود

۶.افرادی که مهارت برقراری ارتباط با دیگران را ندارند

۷.افرادی که به دیگران متکی هستند و با نبوده دیگران به شدت احساس تنهایی می کنند

۸.افرادی که حتی درمحل کار نمیتوانند حق و حقوق واقعی خودشان را بگیرند

۹.افرادی که قدرت نه گفتن ندارند و به هر خواسته ای بله می گویند

۱۰.افرادی که هیچ راه و روشی برای رسیدن به موفقیت بلد نیستند و سردرگم هستند

۱۱.تمام کسانی که میخوان از این به بعد روی پای خودشون بایستن و درمسیر پیشرفت حرکت کنند

۱۱.و تمام افرادی که قصد دارند روی خودشون سرمایه گذاری کنند

و ده ها مورد دیگر که در این متن نمیگنجد...

⚡️با تهیه ی دوره اعتماد به نفس شما برتمام مشکلات بالا به راحتی غلبه خواهید کرد

🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads

💥 اعتماد به نفس ضامن موفقیت و
بیمه ی پس از شکست است

توجه:👇

✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد.

✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد.

🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید:
@HAPcomads
@HAPcomads

مبارزه‌ایی که
امروز انجام میدهیم؛
سختی‌اش فقط برای امروز است،
اما پیروزی و لذتش برای تمامِ عمرمان

#آبراهام_لینکلن
#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫