پُز کتاب هایی که خوانده ایم را ندهیم
به کتاب هایی که نخوانده ایم فکر کنیم


#pic
@HAPcom💫

✅۱۰سوال مهم که باید از خودت بپرسی:

۱.آیا چیزی رو نگه داشتی که باید رها کنی؟

۲.افراد اطرافت به رشد تو کمک میکنند یا سد راهت هستند؟

۳.آیا خود واقعیت رو زندگی می کنی؟

۴.بیشتر درگیر ظاهر زندگیت هستی یا باطن اون؟

۵.آیا اهدافت رو تعیین کردی؟

۶.چه عادت های بدی رو باید رها کنی؟

۷.چه عادت های خوبی رو باید بسازی؟

۸.آخرین باری که کار خوبی برای خودت کردی کی بود؟

۹.غذای ذهن و جسمت رو بررسی میکنی؟

۱۰.امروز چطور می تونی کمی خودت رو بیشتر خوشحال کنی؟

@HAPcom💫

.
نمونه رضایت یکی از عزیزانی که از مشاوره تلفنی با استاد خوری استفاده کردند🙏

✅جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استادمحسن خوری به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇
@HAPcom2
@HAPcom2

.

❌۷چیزی که افراد موفق آن را اتلاف وقت می دانند

۱.درگیر صفحات مجازی بودن

۲.روز را بدون برنامه ریزی شروع کردن

۳.نگرانی برای چیزهایی که نمی توانند کنترل کنند

۴.وقت گذراندن با افراد منفی

۵.فکر کردن به اشتباهات گذشته

۶.تمرکز روی کارهای دیگران

۷.دراولویت قرار دادن دیگران به جای خود

@HAPcom💫

✅کلیپی بسیار مهم

📌 تاثیر دوران کودکی روی روابط عاطفی و عاشقانه

هر کسی با توجه به روش پرورش در کودکی، شیوه‌ی خاصی برای عشق ورزیدن داره، دیدن این ویدیو می‌تونه باعث بهبود روابط عاطفی یا حتی عاشقانه‌ی شما بشه.

شما جزو کدوم یک از گروه‌های زیر هستین؟
۱. راضی کننده‌ها
۲. قربانی‌ها
۳. کنترل‌کننده‌ها
۴. ناپایدارها
۵. خوددارها

مترجم و گوینده:فائزه مجاهد طلب

@HAPcom💫

✅چگونه در گفت و گو ها خوب عمل کنیم؟
(کمک به ارتباط موثر)

۱.حرف خود را به شکلی بزنید که بار منفی کمتری داشته باشد

۲.شنونده فعال باشید و هر از گاهی درباره صحبت نظر دهید

۳.اگر از حرفی ناراحت شدید احساستان را بیان کنید

۴.در گفت و گو ها تن صدای خود را بالا نبرید

۵.در گفت و گو، با کلمه ی «من» به جای کلمه ی «تو» جمله ها را شروع کنید
برای مثال: به جای جمله ی«تو باید من را حمایت کنی» از جمله ی« من نیاز به حمایت دارم» استفاده کنید.

۶.حرف دیگری را قطع نکنید،اجازه بدهید صحبت شخص مقابل به اتمام برسد،بعد شروع به صحبت کنید

@HAPcom💫

✅جهت رزرو مشاوره اختصاصی
«به صورت تلفنی» یا به صورت
«چت و گفت وگوی آنلاین» با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه فرمایید👇
@HAPcom2
@HAPcom2

📌این روزها اکثر آدم ها درگیر روابط هستند،خیلی از این روابط میتونن مخرب باشن و آسیب های جدی به ما برسونن.
اما سوال اینجاس که ما چجوری باید تشخیص بدیم یک رابطه مخرب هست یا سازنده؟
یا به عبارتی« نشانه های رابطه مخرب چیست؟»

✅امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ پاسخ استاد محسن خوری به این سوال در کانال درج خواهد شد.

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

نشانه های روابط مخرب چیست؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

📌تا دقایقی دیگر ربات آزمون های روانشناسی در کانال درج خواهد شد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

قضاوت های مردم همیشه هست اما تو مهربون باش...❤️

#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

♦️بعد از نمایش یک فیلم ایرانی، با دوستان خارجی نشسته بودیم به گفتگو
يكيشان پرسيد:
آن پسرک سر چهار راه چه می‌فروخت؟ مواد مخدر بود يا...
من پاسخ دادم فال می‌فروخت
پرسيد فال چيه؟
گفتم شعر،
شعرهای شاعر بزرگمان حافظ
با هيجان گفت: يعنی شما از كشوری می‌آييد كه در خيابان‌هايش شعر می‌فروشند و مردم عادی پول می‌دهند و شعر می‌خرند؟؟!!
می‌رفت سر ميزهای مختلف و با شگفتی اين را به همه می‌گفت!
و اين يعنی زاويه‌ی ديد؛
يكی سياهی می‌بيند و یکی زیبایی!


از خاطرات اصغر فرهادی

@HAPcom💫

✅یادآوری هایی برای لذت بردن از زندگی خود

۱.اشکالی ندارد اگر جواب همه چیز را نمی دانی

۲.به اتفاقات روزت فکر کن

۳.خوشی های کوچک را جشن بگیر

۴.به جسمت توجه کن

۵.بین مسائل در جریان و برنامه ریزی هایت تعادل برقرار کن

۶.در لحظه زندگی کن

@HAPcom💫

هیچکس بدون اشتباه کردن
چیزی یاد نمیگیرد

#pic
@HAPcom💫

✅بعد از مشاجره چه کارکنیم؟

۱.اگر همسرتان میخواهد کمی تنها باشد به خواسته اش احترام بگذارید:
گاهی همسرتان نیاز دارد تا درخلوت به خودش و اشتباهاتش فکر کند،این فرصت را از اونگیرید

۲.بی تفاوت نباشید:
بی تفاوتی شما این حس را درون همسرتان به وجود می آورد که بود و نبودتان مهم نیست

۳.به ببخشیدِ خشک و خالی اکتفا نکنید:
این کار به مرور شما را بی اعتبار میکند و ببخشیدهایتان بی تاثیر خواهید شد

۴.بهانه تراشی نکنید:
مسئولیت اشتباهاتتان را بپذیرید که این کار به شدت ارزش شما را بالا می برد

۵.فقط به جمله ی" منظوری نداشتم" یا "منظورم این نبود" اکتفا نکنید:
شفاف حرف بزنید و درباره منظورتون واضح صحبت کنید

@HAPcom💫

❌شخصی که مورد آزار روانی قرار میگیره ممکنه رفتارهای زیر رو بروز بده:

۱.دائما عذرخواهی میکنند چون خودشان را گناهکار میدانند و فکر میکنند لایق عشق و احترام نیستند

۲.با یک اختلاف نظر یا یک بحث کوچک آشفته و پریشان میشوند

۳.نیاز به اطمینان زیاد دارند تا بتوانند چیزی یا حسی را باور کنند

۴.نسبت به همه گارد دارند، نمیتوانند حرف های کسی را به راحتی باور کنند

۵.با یک انتقاد کوچک ازخودشان نا امید میشوند

۶.از ابراز کردن احساساتشان می ترسند و اگر از کسی خوششان بیاید آن را پنهان می کنند

۷.احساس می کنند مناسب رابطه نیستند و با این تفکر از وارد شدن به روابط هدفدار پرهیز میکنند

@HAPcom💫

📌توجه مهم

اگر موارد پست بالا را احساس میکنید حتما در سریع ترین زمان ممکن با یک مشاور خوب صحبت کنید.

✅آدرس رزرو مشاوره تلفنی و مشاوره چت آنلاین درتلگرام با استادمحسن خوری👇
@HAPcom2

📌نتیجه نظرسنجی
(احترام آقایون رو بیشتر خوشحال میکنه یا محبت؟)

چند روز پیش درکانال نظر سنجی مطرح کردیم تا ببینیم خانوم ها چقدر نسبت به آقایون شناخت دارن. تقریبا ۶۵درصد از خانوم ها تصور کرده اند که آقایون به احترام بیش از محبت نیاز دارند و۳۵ درصد گفتند محبت!

اما در نظر سنجی بعدی از آقایون خواستیم بگن که چه چیزی خوشحالشون میکنه و تقریبا ۹۰۰ آقا در این نظر سنجی شرکت کردند.در این میان جالبه که حدود ۵۵درصد از آقایون گفتند محبت بیشتر به ما احساس خوشایند خواهد داد و ۴۵درصد گفتند احترام!

✅توجه مهم:
درسته که آقایون در ظاهر قوی تر به نظر میرسند اما به این معنی نیست که اونها به محبت نیاز ندارند، پس خانوم های عزیز در کنار احترامی که برای همسرتون قائل هستید از محبت غافل نشید.چون در اکثر مواقع اقایون نمیتونن از شما راحت تقاضای محبت کنند و این کار رو نشانه ضعف خودشون تلقی خواهند کرد!

✅این نظر سنجی رو برای خانوم ها هم اجرا خواهیم کرد و نتایج جالبی رو ارائه خواهیم داد تا بتونه به شناخت بیشترشما نسبت به همسرتون کمک کنه

@HAPcom💫

نمونه رضایت اعضا از کانال و ربات آزمون های افسردگی و اضطرابمون

ممنون از محبت شما عزیزان❤️

[ربات آزمون های افسردگی و اضطراب ساعت۲۲:۱۵در کانال درج می شود]

@HAPcom💫