♦️نگرش

دو برادر بودند که یکی از آنها معتاد و دیگری مردی متشخص و موفق بود. برای همه معما بود که چرا این دو برادر که هر دو در یک خانواده و با یک شرایط بزرگ شده‌اند، سرنوشتی متفاوت داشته‌اند؟

از برادرِ معتاد، علت را پرسیدند. پاسخ داد: علت اصلی شکست من، پدرم بوده است. او هم یک معتاد بود.خانواده‌اش را کتک می‌زد و زندگی بدی داشت. چه توقعی از من دارید؟ من هم مانند او شده‌ام.

از برادر موفق دلیل موفقیتش را پرسیدند. در کمال ناباوری او گفت: علت موفقیت من پدرم است. من رفتار زشت و ناپسند پدرم با خانواده و زندگی‌اش را می‌دیدم و سعی کردم که از آن رفتارها درس بگیرم و کارهای شایسته‌ای جایگزین آن‌ها کنم.

✅ طرز نگاه هر کس به زندگی، دنیای او را می‌سازد.

@HAPcom💫

❌چند مدل از نشخوار فکری

۱.نگران آینده بودن:
به بدترین سناریویی که ممکنه اتفاق بیوفته فکر میکنید یا یک موضوع آزار دهنده که ممکنه رخ بده همش تو ذهنتونه

۲.نشخوار ذهنی درباره گذشته:
دائما رفتن به سراغ اتفاقی که قبلا بهتون آسیب زده یا نتیجه منفی داشته
به عنوان مثال تکرار یک اشتباه یا سرزنش کردن خود به خاطر یک اشتباه در گذشته

۳.داشتن یک تصویر ذهنی بزرگ و نشخوار ذهنی درباره آن:
مثلا بابت کرونا نگرانی بیش از حد دارید و درکل روز فکرتان درگیر کرونا است در حالی که رعایت نکات پزشکی کفایت میکند

۴.مدام در این فکرید که دیگران درباره شما چه فکری میکنند

۵.بلاتکلیفی:
فکر کردن زیاد درباره یک تصمیم کوچک(مثلا برای رفتن به مهمونی چی بپوشم...)

۶.بیش از حد خواندن و فکر کردن درباره یک موضوع ساده:
مثلا درباره یک مفهوم ساده آنقدر فکر می میکنید که پیچیده می شود

@HAPcom💫

شریف‌ترین دل‌ها
دلی است که اندیشه آزار کسان در آن نباشد..

#pic
@HAPcom💫

❌۸نشانه ضربه روحی شدید(قسمت اول)

۱.درمقابل تغییرات مثبت مقاومت نشان می دهید:
برای مثال، به هر چیز مثبتی که وارد زندگیت میشه مشکوک میشی

۲.به شدت از شکست می ترسی:
ترسیدن از شکست بخشی از طبیعت انسانه ولی اگه این حس خیلی قوی باشه، باعث میشه انگیزه موفقیت رو در تو نابود کنه

۳.نمی تونی به درستی تمرکز کنی:
معمولا حافظت به خوبی کار نمیکنه و تمرکز کردن روی مسائل برات خیلی دشواره

۴.برای همه چیز نیاز به برنامه ریزی داری:
میخوای همه چیز رو کنترل کنی و همیشه نگران چیزهایی هستی که خارج از کنترل توست و نسبت به خودت و دنیا بی تفاوت هستی!

@HAPcom💫

❌۸نشانه ضربه روحی شدید(قسمت دوم)

۵.ترسیدن شدید از موفقیت:
همیشه نگرانی بعد از بدست اوردن چیزی،از دستش بدی،کسایی که تمایل دارن فرصت هاشون رو بسوزونن عموما در نوجوانی شخص مهمی رو از دست دادند!

۶.به خودت یا دیگران لطمه میزنی:
کسایی که دوسشون داری رو پس میزنی و وقتی به مشکل بر میخوری خودت رو قرنطینه میکنی

۷.از عزت نفس پایین رنج میبری:
آزار و رها شدگی والدین عموما باعث میشه ارزش تو برای خودت زیر سوال بره،ممکنه کسی که دوستش داشتی تو رو آزرده باشه و حالا نسبت به ارزش خودت شک داری

۸.دردو دل کردن و کمک خواستن از دیگران برات دشوارِ:
ترجیح می دهی در سکوت رنج بکشی ولی از کسی کمک نخوای، چرا که از طرد شدن و قضاوت شدن می ترسی

@HAPcom💫

📌چرا به خانوم متاهل گرایش دارم و راهکار برای رهاشدن از آن چیست؟

رأس ساعت۲۱:۰۰پاسخ استاد خوری به این سوال در کانال درج خواهد شد

#اطلاع_رسانی

@HAPcom💫

گرایش به خانوم متاهل

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

مغز کوچک و دهان بزرگ همواره در کنار هم هستند و انسان بی مغز دهانی بزرگ و زبانی پر سرو صدا دارد.
اما به همان میزانی که دانش افزایش پیدا می کند سخن کمتر و سنجیده تر می شود

#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

♦️اگر آنگونه که با تلفن همراهتان برخورد می‌کنید؛ با همسرتان برخورد میکردید، اکنون خوشبخترین فردِ دنیا بودید!!!
اگر هر روز شارژش می‌کردید؛ باهاش در روز از همه بیشتر صحبت می‌کردید؛ پایِ صحبت‌هایش می‌نشستید؛ پیغام‌هایش را دریافت می‌کردید؛ پول خرجش می‌کردید؛ دورش یک محافظ محکم می‌کشیدید...
در نبودش احساسِ کمبود می‌کردید؛ حاضر نبودید کسی‌ نزدیکش شود؛ حتی مطالبِ خصوصیتان را به حافظه‌اش می‌سپردید؛ همیشه و همه‌جا همراهتان بود، حتی در اوج تنهایی‌...
الانم که گوشی‌ها لمسی شده. اگر همونقدر که گوشی رو لمس می‌کنید؛ همسرتون رو نوازش بکنید؛ کلی خوشبخت می‌شوید و همیشه، بجای این همراه، همسرتون همراهِ اولتان بود…

@HAPcom💫

✅با کسی بمون که این۶کار رو برات انجام میده

۱.کسی که بهت احترام میذاره حتی زمانی که پیشش نیستی

۲.با کسی باش که وقتی تو رو میبینه موبایلش رو میزاره کنار،تا بهت گوش کنه و ببینه روزت رو چجوری گذروندی

۳.با کسی باش که حتی تو روزایی که دوست داشتنی نیستی بهت عشق بورزه

۴.با کسی باش که راستگو و وفادار باشه،

۵.با کسی باش که تو رو ستایش کنه نه فقط به خاطر ظاهرت، بلکه به خاطر خصوصیات و اخلاقیاتت

۶.با کسی باش که به راحتی بتونی کنارش خودت باشی و برای جلب توجهش دست به رفتارهای متضاد با خودت نزنی

@HAPcom💫

ناراحت شدن از یک حقیقت،
بهتر از تسکین یافتن با یک دروغ است

#pic
@HAPcom💫

✅۷راه برای ایجاد آرامش درونی

۱.به جای اینکه همش در خدمت دیگران باشی یکم برای خودت وقت صرف کن

۲.دیگه به پیام ها و تماس هایی که تو رو سردرگم میکنن جواب نده

۳.به جای اینکه به حرفای آدما اعتماد کنی، اول رفتار و اعمالشون رو در نظر بگیر و بعد احساست رو به اون ها نشون بده

۴.این تفکر که آدمایی که دوستت دارن هیچوقت ترکت نمیکنن درست نیست!
مردم با موقعیت و شرایط مختلفی که براشون پیش میاد تغییر میکنن، پس تصور نکن هر رفتاری که کنی اونا باهات خواهند موند،همچنین باید بدونی نزدیک ترین شخص به تو خودتی پس برای خودت ارزش زیادی قائل باش

۵.هرگز عاشق کسی که هنوز از شکست رابطه قبلیش دلشکسته و ناراحته و نتونسته این شکست رو هضم کنه نشو، چون در انتها تویی که آسیب میبینی. کسی که هنوز نتونسته با شکست رابطه ی قبلیش کنار بیاد هیچوقت نمیتونه عاشق باشه

۶.بدون لحظه ای درنگ تمام ارتباطت رو با آدمایی که بهت انرژی منفی میدن قطع کن

۷.اگه نمیتونی به خاطر شرایط و موقعیتی که داری، آدمایی که ذات بدی دارن رو رها کنی پس سعی کن اونا رو همونطور که هستن بپذیری و توام خوشبختی خودت رو در اولویت قرار بدی

@HAPcom💫

📌جمع بندی مربوط به برنامه ریزی کانال درباره "مسیر رشد اعتماد به نفس" امشب ساعت۱۹:۰۰توسط "سیدمهدی فتحی لو" عضو تیم تولیدمحتوای کانال سعادت و موفقیت درکانال درج خواهدشد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

جمع بندی هدف و برنامه کانال در راستای رشد اعتماد به نفس
(قسمت پایانی)

[سیدمهدی فتحی لو عضو تیم تولید محتوای کانال سعادت و موفقیت]

#اطلاع_رسانی
#دوره_اعتماد_به_نفس
@HAPcom💫

♦️ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی تر است؛
در دانشگاه MIT آمریکا مطاﻟﻌﺎﺗﯽ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮﯾﯿﺪ: "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهم"

ﺑﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﻧﻔﺮ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮﯾﺪ ﮐﻪ
"ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ" ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ!
ﻣﺜﺒﺖ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﯿﺪ.
این ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ" ﻣﯽ ﻧﺎﻣﻨﺪ؛ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﻋﻤﯿﻘﯽ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮﯾﻨﺪﻩ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺍﺭﻧﺪ؛ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ.

@HAPcom💫

❌دلایل آغاز خیانت زناشویی

➊ جذب شدن به یک رابطه فرا زناشویی برای داشتن یک رابطه جنسی جدید و متنوع، که بیشتر در مردان است اما برخی از زنان نیز به دور از این مورد نیستند

➋ صمیمیتی که در بین زوجین به رکود می‌رسد و زن یا مرد به دنبال این صمیمیت در خارج از زندگی زناشویی می‌گردند.

➌ پورونوگرافی و دیدن فیلم های مستهجن میزان خیانت زناشویی را بالا می‌برد

➍ جامعه در مورد مسائل جنسی سکوت و پنهان‌ کاری می‌کند. این مخفی‌کاری به شیوع روابط خارج از زناشویی دامن میزند

➎ بیشتر زوجین باطن زندگی خودشان رو با ظاهر زندگی دیگران مقایسه می کنند

➏ گاهی فرد بی‌ وفا برای اجتناب و دوری از تعارضات زندگی زناشویی که باید آنان را به شکلی منطقی حل کرد به سمت روابط خارج از زناشویی می روند

➐ سندرم « آشیانه خالی» هم می تواند یکی از گزینه‌ها باشد. زوجین بالای ۴۰ – ۵۰ سال، بعد از ازدواج فرزندان و تنها شدن در خانه به فکر انتقام‌ از یکدیگر می‌افتند و سال های را که به واسطه فرزندان کنار هم بودن را تحمل کردند را به یاد آورده و اکنون را برای انتقام فرصت می دانند

➑ یکی دیگر از دلایل، رفتارهای ناپخته طرف مقابل است که روانشناسان در آموزش روانشناختی در طول جلسات درمانی و زوج‌ درمانی بر این مورد مهم تمرکز می‌کنند

➒ اختلالات جنسی نیز یکی از موراد بی‌ وفایی زناشویی می‌باشد. این اختلالات به راحتی درمان می شوند اما چون زوجین آگاهی از این درمان‌ ها ندارند، دچار مشکلات دیگری نیز می‌شوند.

@HAPcom💫

📝اگر برای بدست آوردن پول مجبوری دروغ بگویی و
فریبکاری کنی،فقیر و تهیدست بمان!

اگر برای بدست آوردن جاه و مقامی لازم است چاپلوسی
کنی و تملق بگویی،از آن چشم پوشی کن!

و اگر برای آنکه مشهور شوی لازم است جنایت کنی،
در گمنامی زندگی کن!

بگذار دیگران در پیش چشمانت
با دروغ گویی ثروتمند شوند،با چاپلوسی و تملق به پست و
مقام برسندو با خیانت مشهور شوند
و تو همچنان گمنام و تهیدست بمان!

زیـرا اگر چنین کنی تـو سـرمایه ای را که آنهـا از دسـت
داده انـد ، به دست آورده ای و آن شرافت است.

دكتر شريعتي

@HAPcom💫

❌اگر فرد جذابی بودم شاید هیچوقت طردم نمیکرد..

بعد از یک رابطه ممکنه این جمله خیلی توی ذهنت تکرار بشه و اذیتت کنه

یادت باشه یک فرد بالغ و سالم در رابطه دو حالت داره: یا کسی براش جذابه و زمان میده تا علاقه بینشون شکل بگیره
و یا حسی به اون فرد نداره پس با احساساتش بازی نمیکنه و رابطه رو شروع نمیکنه

اما اینکه یک نفر یک روزایی باهات خوبه و یک موقع هایی طردت میکنه یا اوایل رابطه خیلی بهت هیجان و احساس نشون داده اما بعدش بی دلیل سرد شده و رهات کرده نشونه اینه که این شخص هنوز به بلاغ عاطفی نرسیده و تکلیفش با خودش مشخص نیست

پس این جدایی ربطی به جذابیت تو نداره چون برای بعضی از ادم ها اگه جذاب ترین فرد دنیا هم باشی فقط در حد نیازشون باهات خوب هستن

@HAPcom💫