♦️دو زن با هم حرف می‌زدند. ناگهان یکی از آن دو که بی‌وقفه حرف می‌زد و تقریباً اجازه حرف زدن به دیگری نمی‌داد، گفت: «و حالا باید برات بگم که دیروز چه چیزایی از دهان همسایه‌ات درباره تو شنیدم...»

دوستش گفت: «این دروغ است!»

زن پرحرف تعجب کرد و با ناراحتی گفت: «وا، من که هنوز چیزی نگفتم، چطور ادعا می‌کنی که من دروغ می‌گم؟!»

دوستش جواب داد: «من اصلاً نمی‌تونم فکر کنم تو چیزی شنیده باشی، برای اینکه به هیچ کس اجازه حرف زدن نمی‌دهی.»

گفت وگو اصول دارد و اجازه صحبت به طرف مقابل را نیز بدهیم!

@HAPcom💫

✅خودتی که داری سبک زندگیت رو انتخاب میکنی

غذای سالم بخوری
یا فست فود

ورزش کنی
یا بی تحرک باشی

سحر خیز باشی
یا تا ظهر بخوابی

مهارت جدید یاد بگیری
یا بری دور دور

کتاب بخونی
یا تو گروها بگردی و چت کنی

پس انداز کنی
یا دائما ولخرجی کنی
@HAPcom💫

هرگاه خودت را در داستان اشتباهى يافتی، تركش كن!

#pic
@HAPcom💫

✅۴تکنیک برای داشتن یک مطالعه موثر و مفید

۱.ابتدا نگاهی اجمالی به کل مطلب بیاندازید:
پروفسور کِلِم در این باره می گوید لازم نیست که برای انجام این کار تمام متن به طور کامل و نگاهی اجمالی برای اینکه بدانید قرار است چه موضوعی را مطالعه کنید بسیارمفید است.

۲.بر روی صفحات نوت برداری کنید:
هر گز بدون در دست داشتن مداد اقدام به خواندن هیچ کتابی نکنید،نکات مهم را یادداشت و زیر جملات مهم خط بکشید

۳.اطلاعات موجود در کتاب یا متنی که خوانده اید را مبادله کنید:
پیتر دلیتل روانشناس آموزشی بر این باور است که اگر میخواهید مطالبی را که می خوانید به خاطر داشته باشید آنها را به دیگران توضیح دهید

۴.به صورت غیر یکنواخت مطالعه کنید:
منظور از چنین مطالعه ای این است که تلاش نکنید که همه مطالبی را که مطالعه میکنید به صورت یکنواخت به خاطر بسپارید، به جای چنین کاری،تمرکز خود را روی مفاهیم کلیدی بگذارید

@HAPcom💫

📌امشب ساعت ۱۹:۰۰ جناب آقای سید مهدی فتحی لو قسمت سوم "مسیر رشد اعتماد به نفس" رو خدمتتون ارائه خواهند داد

✅به هیچ وجه از دست ندید ویس امشب رو

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

مسیر رشد اعتماد به نفس

قسمت سوم: ارتباط بین اضطراب و اعتماد به نفس


[سیدمهدی فتحی لو، عضو تیم تولید محتوای کانال سعادت و موفقیت]

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

نظر یکی از مخاطبین که در آزمون افسردگی شرکت کردند و به راه کارها عمل کردند

این نظر،از اون نظرهایی بود که شوق و انگیزه تیم مارو چندین برابر کرد😍❤️

[ربات آزمون افسردگی هر شب ساعت ۲۲:۱۵درکانال درج خواهد شد]


#نظر_مخاطب
@HAPcom💫

وقتی خیلی تنها شدم و همه رهام کردن
خدا گفت: آیا خدا برای بنده اش کافی نیست؟(آیه ۳۶زمر)

وقتی اشتباه کردم و ترسیدم
خدا گفت: نترس و غمگین نباش ما نجاتت میدهیم!(آیه ۳۳ عنکبوت)

وقتی گفتم خدایا انقدر بد شدم که ازت دور شدم
خدا گفت: ما از رگ گردن به تو نزدیک تریم..(آیه ۱۶ ق)

با خدا بودن بهترین حادثه ی این دنیاس
خدایی که هم پناهِ هم عاشقِ هم بخشنده💚

صبحتون به رنگ خدا🌞

@HAPcom💫

❌9 دشمن زندگی زناشویی

• تلویزیون

• خانه نشینی

• ساعات کاری اضافه

• عدم رسیدگی به وضع ظاهری

• بی توجهی

• حسادت مفرط

• نگاه منفی به خانواده همسر

• نبود برنامه

• سکوت

@HAPcom💫

❌جملاتی که نباید به خانوم ها گفته بشه

کم اهمیت جلوه دادن احساسش:

.آرام باش الکی بزرگش نکن
.سخت نگیر
.دوباره داری جوش میاری
.احساساتی شدی
.به اعصابت مسلط باش

جملاتی که مثل پتک هستند:

.داری مثل مادرت میشی
.کاری میکنی از هم جدا شیم
.خیلی لاغر شدی
.خیلی چاق شدی
.نیاز به نفس کشیدن دارم

جملاتی برای فرار از صحبت کردن
دوباره شروع کردی؟

.چقدر دیگه میخوای ادامه بدی!؟
.دوست ندارم دربارش صحبت کنم

جملاتی برای توقف حرف زدن:

.باشه باشه حق باتوست
.من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟
.فراموشش کن
.متاسفم که همچین احساسی داری

@HAPcom💫

اگر همیشه راست بگویید ،
هیچ‌گاه نیازی نیست چیزی را به‌خاطر بسپارید!

#مارک_تواین

#pic
@HAPcom💫

📌خانوم ها باید بپذیرند که غیر قابل پیش بینی و عاطفی هستند

۱.میگن خوش بگذره یعنی اعصابشون خورده!

۲.میگن با دوستات برو یعنی چقدر زیاد داری باهاشون وقت میگذرونی

۳.میگن نه چیزی نیست درحالی که خیلی ناراحتن

با این حال اگر مردی از قوه درک خیلی قدرتمندی برخوردار باشه و علاقه زیادی به شما داشته باشه گاهی میتونه رفتار شما و منظور اصلی شما رو درک کنه منتها این نباید باعث بشه که شما فکر کنید حرف های نزدت رو باید از چشمت بخونه، درک پیچیدگی ها برای مردها دشوار هست، بنابراین شما باید مستقیم و صریح باهاشون صحبت کنید تا باعث سوء تفاهم برای همسر و ناراحتی برای خودتان نشوید

@HAPcom💫

🔻برای دسترسی به قسمت اول پکیج ویس های مشاوره رایگان استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42368

🔻برای دسترسی به قسمت دوم پکیج رایگان ویس های مشاوره استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42369

🔻چگونه از پوچی و درجا زدن رها شویم👇
https://t.me/HAPcom/42385

🔻چگونه از گذشته تلخ رها شویم؟👇
https://t.me/HAPcom/42411

🔻چگونه دست از انتقاد از خود برداریم؟👇
https://t.me/HAPcom/42436

🔻چرا اکثر عشق های قبل از ازدواج‌، بعد از ازدواج به بن بست می رسد؟
https://t.me/HAPcom/42471

🔻آیا به امید عشق بعد از ازدواج می توان تن به ازدواج داد؟
https://t.me/HAPcom/42498

🔻آیا ازدواج فامیلی اشتباه است؟
https://t.me/HAPcom/42522

[ربات آزمون افسردگی امشب استثناعأ ساعت۱۹:۰۰در کانال درج خواهد شد]

📌این کارها نه تنها حالت رو بهتر نمیکنند بلکه دردت رو بیشتر هم میکنند

زنگ زدن یا پیام دادن به کسی که بارها طردت کرده

تلاش برای علاقمند کردن کسی که هیچ حسی بهت نداره

دنبال کردن اینستاگرام کسی که فکر کردن بهش اذیتت میکنه

ساده فرصت دادن به کسی که بهت آسیب بزرگی رسونده

بیش از حد دنبال این بودن که چرا رفت؟
یا چرا دوستت نداره؟

علت ناراحتیت رو به کسی توضیح دادن که نمیخواد درکت کنه یا براش اهمیتی نداره

خوبی کردن به فردی که فقط ازت استفاده میکنه

✅پس ازت میخوام به خودت کمک کنی و یک چیز مهم رو یادبگیری : مهارت رها کردن تمام افراد،خاطرات،رابطه ها و احساساتی که دیگه بودنشون فایده نداره

@HAPcom💫

همه ی آدم ها به دنبال سرمایه گذاری هستن!
یکی رو دلار
یکی رو طلا
یکی مسکن و....
اما در این کلیپ میخوام با اطمینان کامل بهترین سرمایه گذاری دنیا رو بهت معرفی کنم که تا امروز ازش غافل بودید!

[از دستش ندید]

#کلیپ_انگیزشی
@HAPcom💫

✅فردی که به بلوغ روانی رسیده:

میپذیره همیشه درک و تفسیرش از اتفاق ها و رفتار دیگران درست نیست

میپذیره بعضی از چیزها یا افراد رو نمیتونه توی زندگیش داشته باشه و تلاش براشون بی فایدس

میپذیره تنهایی قسمتی از زندگیشه و هیچکسی نمیتونه اون رو کاملا پر کنه

میپذیره ضعف ها و حساسیت هایی داره که باید ازشون مراقبت کنه

میپذیره افکار و احساساتش قابل تغییره و خودش رو محکوم به درد کشیدن نمیدونه

فردی که به بلوغ روانی رسیده میپذیره برای رسیدن به آرامش اول باید روی خودش کار کنه و بعد روی دیگران

@HAPcom💫

✅اگر میخواهید خوشحال باشید یاد بگیرید که چطور..

از تنهایی خودتون هم لذت ببرید

خودتون رو بهتر بشناسید و با خودتون دوست شید

از پس مشکلات به تنهایی هم بربیاید

انتظارات و توقعات خود را از دیگران کاهش دهید

سریع ببخشید و زود رها کنید

هدف و برنامه ریزی روزانه داشته باشید

نسبت به مردم خوش رفتار باشید

کمتر قضاوت کنید و بیشتر عشق بورزید

هر فکری که به ذهنتون میرسه رو درست ندونید،این احتمال رو بدید که ممکنه اشتباه باشه

@HAPcom💫

Do what is right, not what is easy..
کار درست رو انجام بده، نه کار آسون رو..

#pic
@HAPcom💫

📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود

✅امشب ساعت۲۱:۰۰ پاسخ مربوط به: چرا به هم جنس خود گرایش دارم؟

✅سه شنبه شب راس۲۱پاسخ به پرسش: چرا به خانوم متاهل گرایش دارم؟


✅پنج شنبه راس ساعت ۲۱ پاسخ مربوط به سوال: چرا به مرد متاهل گرایش دارم؟

🔻شنبه ها راس۲۱:۰۰= نظرسنجی تا روز بعد ساعت۱۶:۰۰

🔻شب های فردراس۲۱:۰۰= پاسخ توسط استادمحسن خوری

🔻درج ربات تست افسردگی درکانال =هرشب ساعت ۲۲:۱۵

@HAPcom💫

✅ریشه ی تمام احساسات بد در درون خودتان است!

من همیشه از اشتباهات دوستام به شدت عصبانی میشدم و روزی فهمیدم دلیلش اینه که من خودم رو به خاطر اشتباهات گذشته ام نبخشیدم

من همیشه از ادم هایی که فکر میکردم بی عرضه هستن متنفر بودم و روزی فهمیدم دلیلش اینه که من از کودکی توی انجام کارهام توسط خانواده ام تحقیر میشدم

من همیشه افراد ضعیف رو مسخره میکردم و روزی فهمیدم دلیلش اینه که میترسم دیگران متوجه بشن من ضعف هایی دارم و طردم کنن

پس این رو یادت باشه وقتی یک ویژگی دیگران به شدت حال تو رو بهم میریزه یعنی توی درون خودت وجود داره و سرکوب شده

@HAPcom💫