خودت را بهتر کن؛
این است همه‌ی کاری که برای بهتر کردن جهان، می‌توانی بکنی

👤 لودویگ‌ ویتگنشتاین
#pic
@HAPcom💫

📌فرق بین عشق و وابستگی

۱.عشق از خود گذشتگی و وابستگی خودخواهیست

۲.عشق آزادی خواه و وابستگی کنترل گر است

۳.عشق توام با رشد متقابل است و وابستگی دست و پا گیر است

۴.عشق از وهوستان شما را دور کرده است و وابستگی شما را درگیر هوس میکند

۵.عشق شما را رشد میدهد اما وابستگی شما را زمین گیر میکند

۶.عشق اعتماد را تقویت میکند اما وابستگی شک را

@HAPcom💫

❌۳باور اشتباه در مورد زندگی مشترک که شاید شما هم داشته باشید

۱.اگر لازم است که ما روی اشتباهاتمان کار کنیم پس یعنی این معنی را میدهد که ما زوج خوبی نیستیم!
این باور کاملا غلط است و مطمعنأ اگر شما روی ارتباطاتتان کار نکنید، رابطه در طول زمان بدتر خواهد شد، تمامی ارتباطات انسانی تلاش و توجه لازم دارد، کار بر روی رابطه مقاومت شما را نسبت به شریک زندگیتان کمتر میکند و باعث سازگاری بیشتر خواهد شد

۲.اگر رابطه نیاز به درمان دارد،در حال حاضر خیلی دیر شده است و دیگر فایده ای ندارد
سالانه بیش از۹۰۰هزار طلاق درآمریکا اتفاق می افتد و تنها ۱۰%از زوجین قبل از طلاق به مشاور مراجعه میکنند.
در حال حاضر زوج درمانی برای زوج هایی که می خواهند بر روی رابطه شان کار کنند بسیار موثر و مفید بوده است

۳.بیشترین حیطه تعارضات زوجین،در بخش روابط جنسی، پول و مشکلات با خانواده همسر است!
این باور نیز غلط است بیشتر جنگ و جدال های زوجین در مورد هیچکدام نیست،بلکه به خاطر شکست در روابط عاطفی و احساسی است، در این لحظات خاص مهم است به جای اینکه مخالف همدیگر قدم بردارند،در کنار یکدیگر باشند

@HAPcom💫

📌آیا ازدواج فامیلی اشتباه است؟

امشب راس ساعت۲۱:۰۰ پاسخ استاد خوری به این سوال در کانال درج خواهد شد

#استاد_محسن_خوری
#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

آیا ازدواج فامیلی اشتباه است؟

#استاد_محسن_خوری

@HAPcom💫

📌 تا دقایقی دیگر ربات تست افسردگی در کانال درج خواهد شد

✅و شما میتونید به راحتی در معتبر ترین تست افسردگی در حوزه روانشناسی شرکت کنید

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

انسان شرافتمند در روياهايش نيز شرافتمند خواهد بود. او در برابر وسوسه‌ها مقاومت خواهد كرد و خود را از نفرت، حسادت، خشم و مفاسد ديگر دور نگاه خواهد داشت...
امّا انسان آلوده به گناه، قاعدتاً در رويا هم همان تصويرى را می‌يابد كه در عالم بيدارى مقابل چشم خود دارد ...!

#صبح_بخیر 🌞

📚تفسير خواب
#زيگموند_فرويد

@HAPcom💫

♦️دو زن با هم حرف می‌زدند. ناگهان یکی از آن دو که بی‌وقفه حرف می‌زد و تقریباً اجازه حرف زدن به دیگری نمی‌داد، گفت: «و حالا باید برات بگم که دیروز چه چیزایی از دهان همسایه‌ات درباره تو شنیدم...»

دوستش گفت: «این دروغ است!»

زن پرحرف تعجب کرد و با ناراحتی گفت: «وا، من که هنوز چیزی نگفتم، چطور ادعا می‌کنی که من دروغ می‌گم؟!»

دوستش جواب داد: «من اصلاً نمی‌تونم فکر کنم تو چیزی شنیده باشی، برای اینکه به هیچ کس اجازه حرف زدن نمی‌دهی.»

گفت وگو اصول دارد و اجازه صحبت به طرف مقابل را نیز بدهیم!

@HAPcom💫

✅خودتی که داری سبک زندگیت رو انتخاب میکنی

غذای سالم بخوری
یا فست فود

ورزش کنی
یا بی تحرک باشی

سحر خیز باشی
یا تا ظهر بخوابی

مهارت جدید یاد بگیری
یا بری دور دور

کتاب بخونی
یا تو گروها بگردی و چت کنی

پس انداز کنی
یا دائما ولخرجی کنی
@HAPcom💫

هرگاه خودت را در داستان اشتباهى يافتی، تركش كن!

#pic
@HAPcom💫

✅۴تکنیک برای داشتن یک مطالعه موثر و مفید

۱.ابتدا نگاهی اجمالی به کل مطلب بیاندازید:
پروفسور کِلِم در این باره می گوید لازم نیست که برای انجام این کار تمام متن به طور کامل و نگاهی اجمالی برای اینکه بدانید قرار است چه موضوعی را مطالعه کنید بسیارمفید است.

۲.بر روی صفحات نوت برداری کنید:
هر گز بدون در دست داشتن مداد اقدام به خواندن هیچ کتابی نکنید،نکات مهم را یادداشت و زیر جملات مهم خط بکشید

۳.اطلاعات موجود در کتاب یا متنی که خوانده اید را مبادله کنید:
پیتر دلیتل روانشناس آموزشی بر این باور است که اگر میخواهید مطالبی را که می خوانید به خاطر داشته باشید آنها را به دیگران توضیح دهید

۴.به صورت غیر یکنواخت مطالعه کنید:
منظور از چنین مطالعه ای این است که تلاش نکنید که همه مطالبی را که مطالعه میکنید به صورت یکنواخت به خاطر بسپارید، به جای چنین کاری،تمرکز خود را روی مفاهیم کلیدی بگذارید

@HAPcom💫

📌امشب ساعت ۱۹:۰۰ جناب آقای سید مهدی فتحی لو قسمت سوم "مسیر رشد اعتماد به نفس" رو خدمتتون ارائه خواهند داد

✅به هیچ وجه از دست ندید ویس امشب رو

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

مسیر رشد اعتماد به نفس

قسمت سوم: ارتباط بین اضطراب و اعتماد به نفس


[سیدمهدی فتحی لو، عضو تیم تولید محتوای کانال سعادت و موفقیت]

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

نظر یکی از مخاطبین که در آزمون افسردگی شرکت کردند و به راه کارها عمل کردند

این نظر،از اون نظرهایی بود که شوق و انگیزه تیم مارو چندین برابر کرد😍❤️

[ربات آزمون افسردگی هر شب ساعت ۲۲:۱۵درکانال درج خواهد شد]


#نظر_مخاطب
@HAPcom💫

وقتی خیلی تنها شدم و همه رهام کردن
خدا گفت: آیا خدا برای بنده اش کافی نیست؟(آیه ۳۶زمر)

وقتی اشتباه کردم و ترسیدم
خدا گفت: نترس و غمگین نباش ما نجاتت میدهیم!(آیه ۳۳ عنکبوت)

وقتی گفتم خدایا انقدر بد شدم که ازت دور شدم
خدا گفت: ما از رگ گردن به تو نزدیک تریم..(آیه ۱۶ ق)

با خدا بودن بهترین حادثه ی این دنیاس
خدایی که هم پناهِ هم عاشقِ هم بخشنده💚

صبحتون به رنگ خدا🌞

@HAPcom💫

❌9 دشمن زندگی زناشویی

• تلویزیون

• خانه نشینی

• ساعات کاری اضافه

• عدم رسیدگی به وضع ظاهری

• بی توجهی

• حسادت مفرط

• نگاه منفی به خانواده همسر

• نبود برنامه

• سکوت

@HAPcom💫

❌جملاتی که نباید به خانوم ها گفته بشه

کم اهمیت جلوه دادن احساسش:

.آرام باش الکی بزرگش نکن
.سخت نگیر
.دوباره داری جوش میاری
.احساساتی شدی
.به اعصابت مسلط باش

جملاتی که مثل پتک هستند:

.داری مثل مادرت میشی
.کاری میکنی از هم جدا شیم
.خیلی لاغر شدی
.خیلی چاق شدی
.نیاز به نفس کشیدن دارم

جملاتی برای فرار از صحبت کردن
دوباره شروع کردی؟

.چقدر دیگه میخوای ادامه بدی!؟
.دوست ندارم دربارش صحبت کنم

جملاتی برای توقف حرف زدن:

.باشه باشه حق باتوست
.من اشتباه کردم حالا راضی شدی؟
.فراموشش کن
.متاسفم که همچین احساسی داری

@HAPcom💫

اگر همیشه راست بگویید ،
هیچ‌گاه نیازی نیست چیزی را به‌خاطر بسپارید!

#مارک_تواین

#pic
@HAPcom💫

📌خانوم ها باید بپذیرند که غیر قابل پیش بینی و عاطفی هستند

۱.میگن خوش بگذره یعنی اعصابشون خورده!

۲.میگن با دوستات برو یعنی چقدر زیاد داری باهاشون وقت میگذرونی

۳.میگن نه چیزی نیست درحالی که خیلی ناراحتن

با این حال اگر مردی از قوه درک خیلی قدرتمندی برخوردار باشه و علاقه زیادی به شما داشته باشه گاهی میتونه رفتار شما و منظور اصلی شما رو درک کنه منتها این نباید باعث بشه که شما فکر کنید حرف های نزدت رو باید از چشمت بخونه، درک پیچیدگی ها برای مردها دشوار هست، بنابراین شما باید مستقیم و صریح باهاشون صحبت کنید تا باعث سوء تفاهم برای همسر و ناراحتی برای خودتان نشوید

@HAPcom💫

🔻برای دسترسی به قسمت اول پکیج ویس های مشاوره رایگان استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42368

🔻برای دسترسی به قسمت دوم پکیج رایگان ویس های مشاوره استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42369

🔻چگونه از پوچی و درجا زدن رها شویم👇
https://t.me/HAPcom/42385

🔻چگونه از گذشته تلخ رها شویم؟👇
https://t.me/HAPcom/42411

🔻چگونه دست از انتقاد از خود برداریم؟👇
https://t.me/HAPcom/42436

🔻چرا اکثر عشق های قبل از ازدواج‌، بعد از ازدواج به بن بست می رسد؟
https://t.me/HAPcom/42471

🔻آیا به امید عشق بعد از ازدواج می توان تن به ازدواج داد؟
https://t.me/HAPcom/42498

🔻آیا ازدواج فامیلی اشتباه است؟
https://t.me/HAPcom/42522

[ربات آزمون افسردگی امشب استثناعأ ساعت۱۹:۰۰در کانال درج خواهد شد]