📌چگونه دست از انتقاد خود برداریم؟

✅تا دقایقی دیگر توضیحات استاد خوری درباره این سوال درکانال درج خواهد شد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

چگونه دست از انتقاد از خود برداریم؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

اغلب
قدرت یک لمس، یک لبخند
یک کلمه محبت آمیز، یک گوش شنوا
یک تعریف صادقانه
یا کوچک‌ترین توجه را دست کم می‌گیریم
در حالی که همه این‌ها
به راحتی قادرند
یک زندگی را از این رو به آن رو کنند..!

#لئو_بوسکاگلیا
#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

♦️پختگی

ﻭﻗﺘﻲ ﻧﺎﻧﻮﺍ ﺧﻤﯿﺮ ﻧﺎﻥ ﺳﻨﮕﮏ ﺭﺍ ﭘﻬﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ به ﺗﻨﻮﺭ ﻣﯽ زند ﺭﺍ ﺩﻳﺪﻱ ﻛﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ؟
ﺧﻤﯿﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﻣﯽ ﭼﺴﺒﺪ! ﺍﻣﺎ ﻧﺎﻥ ﻫﺮﭼﻪ ﭘﺨﺘﻪ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺍﺯ ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺟﺪﺍ ﻣﯽﺷﻮﺩ ...
ﺣﮑﺎﯾﺖ ﺁﺩﻡ ﻫﺎ ﻫﻤﯿﻦ ﺍﺳﺖ؛ ﺳﺨﺘﯿﻬﺎﯼ ﺍﯾﻦ ﺩﻧﯿﺎ،ﺣﺮﺍﺭﺕ ﺗﻨﻮﺭ ﺍﺳﺖ... ﻭ ﺍﯾﻦ ﺳﺨﺘﯽ ﻫﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺨﺘﻪ ﺗﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ... ﻭ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﭘﺨﺘﻪ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺳﻨﮓ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﺑﺨﻮﺩ ﻣﯿﮕﯿﺮﺩ...

ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺗﻌﻠﻘﺎﺕ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ ...ﻣﺎﺷﯿﻦ ﻣﻦ، ﺧﺎﻧﻪ ﻱ ﻣﻦ ...ﻣﻦ ... ﻣﻦ .... ﺁﻧﻮﻗﺖ ﮐﻪ ﻗﺮﺍﺭ ﺍﺳﺖ ﻧﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻨﻮﺭ ﺧﺎﺭﺝ ﮐﻨﻨﺪ
ﺳﻨﮕﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ! ﺧﻮﺷﺎ ﺑﻪ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﮑﻪ ﺩﺭ ﺗﻨﻮﺭ ﺩﻧﯿﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﭘﺨﺘﻪ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﺳﻨﮕﯽ ﻧﻤﯽ ﭼﺴﺒﺪ!
ﻣﺎ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﭼﻪ ﭼﺴﺒﯿﺪﻩ ﺍﯾﻢ؟!
ﺳﻨﮓ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺎ ﮐﺪﺍﻡ ﺍﺳﺖ!؟

@HAPcom💫

✅۴راهکار برای اینکه در زندگی رنج کمتری بکشید

۱.سعی کنید همه چیز را به خودتان نگیریدشما در قبال کارهای دیگران مسئول نیستید

۲.وقتی کسی زندگی شما را ترک میکند اعتماد کنید که نبودش راه را برای افراد بهتر باز میکند

۳.اجازه دهید هر کسی خودش در قبال احساسات و تصمیمات خودش مسئول باشد

۴.به جای تلاش برای کمک به دیگران به آنها فضای مناسب بدهید تا آنها بتوانند به بهبود حالشان کمک کنند

@HAPcom💫

✅۷حقیقت غیرقابل انکار در زندگی

۱.سلامت روانی شما مهم تر از پول و شغل و نظر دیگران است

۲.هیچکس آنقدر که در مجازی نشان می دهد موفق و زیبا نیست

۳.اگر میخواهید به مشکلی بال و پر بدهید مدام بهش فکر کنید

۴. ۹۹درصد صدمات رو از طریق خودتون و افکارتون به خودتون میزنید

۵.توقع شما از دیگران میزان زود رنجی شما را رقم خواهد زد

۶.اگر حس میکنید خودتون رو گم کردید بیشتر باخودتون وقت بگذرانید تا دیگران

۷.تنها به حرف ها اعتماد نکنید

@HAPcom💫

❌چرا همیشه در رابطه آسیب میبینی؟

برای اینکه تو همیشه وابسته ی افرادی میشی که از تو فاصله میگیرن

به افرادی توجه میکنی که تو رو نادیده میگیرن

برای افرادی وقت میزاری که همیشه سرشون برای تو شلوغه

مراقب کسانی هستی که بود و نبودتون براش مهم نیست

راه حل: باید راه رو برای این آدم ها باز کنی که از زندگیت برن بیرون و آماده پذیرش افرادی بشی که تو رو دوست دارن و برات ارزش قائلن، هر گز ارزش خودتون رو کم نبینید!

@HAPcom💫

Nothing will kill you more than your own thoughts.

هیچ چیز بیش‌تر از افکارتان
شما را نخواهد کشت..

#pic
@HAPcom💫

❌۷صفتی که زندگی را برایمان سخت میکند

۱.زیاد از حد فکر کردن حتی درباره درباره جزئی ترین مسائل

۲.سریع وابسته شدن به کسی یا چیزی

۳.همیشه منتقد بودن به خودمان

۴.عدم توانایی در فراموش کردن خاطره یا اتفاقی بد

۵.دقت کردن بیش از حد به جزئیات

۶.وقت نذاشتن برای خودمان

۷.دمدمی بودن و نداشتن کنترل بر روی احساسات

@HAPcom💫

♦️خيلی وقت ها ديگران می توانند خوب و صميمی زندگی کنند اگر ما حرف اضافه نزنيم.
سه سال از زندگي زوج جوان ميگذرد عمه ميگويد：
چطور قابلمه هايت اينقدر زود خش برداشته؟!
شوهر بعدا زنش را توبيخ می کند که چرا مادرت برایت جهيزيه جنس خوب نخريده ؟! يکی به شوهر می گويد:
چطور اينهمه مدت با اخلاق تند همسرت ساخته ای؟!
شوهر پس از شنيدن اين سوال زنش را تحمل نمی کند و کارش با او به دعوا و مرافعه می کشد.

به زن می گويندچقدر شوهرت شب ها دير به خانه می آيد؟!
زن پاپيچ شوهر می شود و شکاکانه می پرسد اين وقت شب کجا بودي؟! و اين شکاکيت کاذب همچون پتکی اعصاب و روان خانواده را له می کند.

بياييد اينقدر از هم سوال نپرسيم , حرف اضافه نزنيم , توصيه های شخصی نکنيم
نپرسيم همسرت کو؟
چرا تنها آمده ايی؟
اين مانتو را چند سال قبل خريدی؟
شوهرت چقدر حقوق می گيرد؟
دستپخت همسرت خوب است يا نه؟
پدر زنت چند ميليون جهيزيه داد؟
خانه تان چند متر است؟

حرف اضافه , زندگی ديگران را خراب می کند.
پس حواسمان را جمع کنيم که کم ، درست و به موقع حرف بزنيم
واقعا خیلی چیزها به ما مربوط نیست.

@HAPcom💫

✅چند نکته بسیار مهم در زندگی

۱.وقتی شک داری قدم بعدی را کوتاه تر بردار

۲.هر کسی راهمانطور که هست بپذیر

۳.لازم نیست در هر بحثی برنده باشی

۴.زندگی کوتاه تر از آن ست که برای نفرت از کسی وقت صرف کنی

۵.ظاهر زندگی دیگران تو را فریب ندهد و دست از مقایسه بردار

@HAPcom💫

❌چند رفتار زنانه که باعث خیانت مردان می شود

توجه بیش از حد و افراطی زن به خانواده ی پدری خود(کاهش توجه به همسر)

رفتار محکم زن با همسر خود(از بین بردن صمیمیت)

زنانی که به زیبایی و تمیزی خود اهمیت نمی دهند

وقتی زن بذر شک و تردید را در ابتدای رابطه می کارد(به مرور باعث عادی سازی خیانت می شود)

زنانی که به کار و مادیات بیشتر از همسر خود اهمیت می دهند

زنانی که بیش از حد سرزنش می کنند

@HAPcom💫

❌۵نشانه از دست دادن احساس عشق

۱.میل جنسی به همسر کاهش پیدا میکند

۲.فانتزی های زندگیتان رو بدون حضور او در ذهن می پرورانید

۳.به تدریج بیرون رفتن های تنهاییتان بیشتر می شود

۴.احساس تنهایی میکنید

۵.از جای دیگری نیازتان به عشق را برآورده میکنید

@HAPcom💫

🔻برای دسترسی به قسمت اول پکیج ویس های مشاوره رایگان استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42368

🔻برای دسترسی به قسمت دوم پکیج رایگان ویس های مشاوره استاد خوری روی آدرس زیر کلیک کنید👇
https://t.me/HAPcom/42369

🔻چگونه از پوچی و درجا زدن رها شویم👇
https://t.me/HAPcom/42385

🔻چگونه از گذشته تلخ رها شویم؟👇
https://t.me/HAPcom/42411

🔻چگونه دست از انتقاد از خود برداریم؟👇
https://t.me/HAPcom/42436

[ربات آزمون افسردگی امشب استثناعأ ساعت۱۹:۰۰در کانال درج خواهد شد]

✅۸توصیه کاربردی و بسیار مهم

۱.وقتی حالت خوب نیست حرف های تند نزن‌، نه به خودت و نه به دیگران چون فرصت داری حالت روعوض کنی ولی فرصت عوض کردن حرفات رو نه

۲.از صمیم دل حرف بزن راه برو وعمل کن،ممکن است کمی لطمه ببینه اما لااقل یک انسان کامل و شریف خواهی بود

۳.اگر کسی گفت چند لحظه پشت خط بمون تا به تلفن فرد دیگه ای جواب بدم تلفن روقطع کن و بعدا صحبت کنید

۴.هیچوقت حتی اگر همسرت روشنفکر بود به غیر از همسرت توجه نکن و همسرت را با آنها قیاس نکن

۵.یادت باشه گاهی بدست نیاوردن انچه که میخواستی خودش نوعی بدست آوردن چیزی بهتره،فقط کافیه زمان بدی

۶.هیچوقت نقاط ضعف ظاهری و چهره ی شخصی را به او نگو،خودش می داند!

۷.هیچوقت به کسی که دچار مصیبت و غم سنگینی شده نگو من درک میکنم چون واقعا درک نمیکنی

۸.در مورد موضوعی که علم نداری در جمع چیزی نگو چون اعتبارت از بین میبره

@HAPcom💫