دون خوان گفت:
تو باید مثل یک جنگاور عمل کنی.
چگونه؟
با عمل است که انسان می آموزد مثل جنگاور عمل کند نه با حرف.


📔 از کتاب "حقیقتی دیگر"
📝 نویسنده: کارلوس کاستاندا

#صبح_بخیر🌞

@HAPcom💫

✅مادر، عشقی به گرمای خورشید و صبری به وسعت آسمان

وقتی يك سالت بود مشغول شد به غذا دادن و شستنت.
و تو با گریه های طولانی شب از او تشکر کردی

وقتی دو سالت بود مشغول شد به اموزش دادنت به راه رفتن اما تو با فرار از آن هنگامی که صدایت میکرد از او تشکر کردی.

وقتی سه سالت بود مشغول شد به غذاهای خوشمزه برایت پختن و تو با ریختن غذا بر روی زمین ازش تشکر کردی

وقتی چهار سالت بود مشغول شد به دادن مداد به دستت تا نوشتن را یاد بگیری و تو با خط خطی کردن روی دیوار از او تشکر کردی

وقتی پنج سالت بود مشغول شد به پوشاندن بهترین لباساها برای عید و تو با کثیف کردن لباسها از او تشکر کردی

وقتی شش سالت بود مشغول شد به ثبت نام کردن تو در مدرسه وتو با جیغ و داد که نمیخواهم بروم به مدرسه از او تشکر کردی

وقتی که ده سالت بود مشغول شد به منتظر ماندنت برای برگشت از مدرسه تا تو را در اغوش بگیرد و تو با زود رفتن به اتاقت از او تشکر کردی

وقتی پانزده سالت بود مشغول شد به گریه کردن برای پیروز شدنت و تو با خواستن هدیه بابت پیروزیت از او تشکر کردی

وقتی بیست سالت بود مشغول شد به تمنای اینکه با او به خانه فامیل و اشنایان بروی و تو با رفتن و نشستن پیش دوستانت از او تشکر کردی

وقتی بیست و پنج سالت بود تو را در امور ازدواجت کمک کرد و تو با دور شدن از او ونشستن کنار همسرت از او تشکر کردی

وقتی که سی سالت بود مشغول شد به گفتن بعضی از نصیحتها به تو که درمورد کودکان است و تو با گفتن این جمله که در کارهایمان دخالت نکن از او تشکر کردی

وقتی سی و پنج سالت بود ،زنگ زد که تو را برای ناهار دعوت کند و تو با گفتن این روزها مشغولم از او تشکر کردی

وقتی چهل سالت بود خبرت کرد که مریض است و نیاز دارد که از او مراقبت کنی و تو با گفتن رنج و زحمت از والدین به فرزندان منتقل میشود از او تشکر کردی

و در روزی از روزها از این دنیا میرود و عشقش نسبت به تو هنوز در قلبش است اگر مادرت هنوز کنارت است او را رها مکن و محبتش را فراموش نکن وکاری کن که راضی باشد
چون در تمام زندگی فقط یک مــــــادر داری

تقدیم به تمام مادران جهان🌺

@HAPcom💫 ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅تکنیک های آرام سازی ذهن

روزانه به مدت چند دقیقه تمام حرف های درون ذهن خود را بنویسید و آن ها را بخوانید
تمام گفت وگوهای ذهنی خود،تمام شکایت ها، تمام نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن ها را بخوانید، متوجه میشوید بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند.حتی بعضی هایشان آنقدر پیش پا افتاده و ساده هستند که لبخند را برلبانتان خواهند نشاند.

حتما امتحان کنید، با اینکار کم کم نشخوارهای ذهنی کاهش و به آرامش خواهید رسید

@HAPcom💫

✅۶ویژگی زوج های شاد

۱.معتقدند همسرشان بهترین رفیقشان است

۲.به هم فرصت عصبانیت و غر زدن میدهند

۳.از هم عذر خواهی میکنند

۴.پول هایشان را ازهم پنهان نمیکنند

۵.کارهای خانه و بچه داری را باهم انجام میدهند

۶.تفریحات مشترک زیادی دارند

@HAPcom💫

❌اموری که خیانت محسوب میشود اما زوجین متوجه آن نیستند

صمیمیت بیش از حد با جنس مخالف

درد و دل کردن با جنس مخالف

تنها بودن مداوم با جنس مخالف

بدگفتن از شریک زندگیتان

چت کردن با جنس مخالف

تلاش برای جلب توجه فردی جز همسرتان

اولویت قرار دادن دیگران

@HAPcom💫

📌فرق بین عشق واقعی و دروغین

✅عشق واقعی صمیمیت و عشق بازی داره

❌اما عشق دروغین فقط رابطه جنسی براش مهمه

✅عشق واقعی باهات صداقت داره

❌اما عشق دروغین با عواطف تو بازی میکنه تا به خواسته اش برسه

✅عشق واقعی فداکاری میکنه

❌اما عشق دروغین هر چیزی که خودش بخواد همونه

✅عشق واقعی از چیزی که هستی سپاسگزاره

❌اما عشق دروغین میخواد تو رو تبدیل به فرد ایده آلش کنه

✅عشق واقعی بهت آزادی میده

❌اما عشق دروغین دائما میخواد کنترلت کنه

➰این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری توضیح داده خواهد شد

@HAPcom💫

تفاوت بین عشق واقعی و دروغین

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

به درخت نگاه کن .
قبل از اینکه شاخه‌هایش
زیبایی نور را لمس کند
ریشه‌هایش تاریکی را لمس کرده
گاه برای رسیدن به نور،
بایــــد از تاریکی‌ها گذر کرد

#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

♦️شخص خسيسي در رودخانه اي افتاد و عده اي جمع شدند تا او را نجات دهند. دوستش گفت: دستت را بده، تا تو را از آب بالا بکشم. مرد در حالي که دست و پا مي زد دستش را نداد. شخص ديگري همين پيشنهاد را داد، ولي نتيجه اي نداشت. ملا نصرالدين که به محل حادثه رسيده بود، به مرد گفت: دست مرا بگير تا تو را نجات دهم. مرد بلا فاصله دست ملا را گرفت و از رودخانه بيرون آمد. مردم شگفت زده گفتند: ملا معجزه کردي؟ ملا گفت: شما اين مرد را خوب نمي شناسيد. او دستِ بده ندارد، دستِ بگير دارد. اگر بگويي دستم را بگير، مي گيرد، اما اگر بگويي دستت را بده، نمي دهد. تهيدست از برخي نعمت هاي دنيا بي بهره است، اما خسيس از همه نعمات دنيا.

@HAPcom💫

✅نشانه های خواب سالم

کمتر از ۲۰دقیقه طول می کشد تا به خواب بروم

در طول شب بیدار نمیشوم

صبح که بیدار می شوم احساس خستگی ندارم

حین خواب راه نمی روم و حرف نمیزنم

وقتی خوابم، دست ها و پاهایم حرکات بیش از حد ندارند

در طول روز زیاد خواب آلود نمیشوم و انرژی کافی دارم

@HAPcom💫

❌چرا پرخاش میکنیم؟

عصبانی بودن برایمان آسان تر از تحمل اندوه و درد است.

تنها راهی که برای اعلام ناراحتی آموخته ایم عصبانیت است

مهارت مدیریت خشم را بلد نیستیم

با پرخاشگری احساس اظهار وجود میکنیم

دعوا میکنیم تا از پذیرش مسئولیت کارها و اشتباهاتمان بپرهیزیم

از آسیب زدن به دیگران یا خودم لذت میبرم

@HAPcom💫

❌اگر میخواهید فرزندتان قُلدر و گستاخ بارنیاید:

به عنوان تنبیه او را کتک نزنید

تا جای ممکن نقاط قوتش را تحسین کنیم

تحقیرش نکنیم، به خصوص در حضور دیگران

از تهدید کردن، برای آموزش قانون مداری بهره نگیریم

هیچوقت برای تفریح او را دست نیاندازیم

برای برقراری ارتباط از صدای آرام استفاده کنید

@HAPcom💫

✅سلامت روانت مهم تره از:

۱.نمراتت

۲.نظرات دیگران درباره تو

۳.انتظارات خانواده/دوستان

۴.سلامت روانت مهم تر از اینه که عکست چنتا لایک گرفته

۵.سلامت روانت مهم تره از کاری که درش هستی

۶.سلامت روانت مهم تره از پول

۷.سلامت روانت مهم تره از سایز بدنت

و مهم تر از همه: سلامت روانت از قوی بودن برای دیگران مهم تره.

@HAPcom💫

زنان و مردان بعد از جدایی و طلاق چه آسیب هایی میبینند؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

بعضی از مردم اصرار دارند که خود را به دیگران بشناسانند.
ثروت خود را به رخ آنها بکشند.
اما این نوع آدمها در درون خود زجر می کشند؛ زیرا شادی آنها وابسته به تفکر دیگران است! " مهم بودن " را فراموش کنید تا آرامش نصیب تان شود؛

هرچه کمتر نیازمند تحسین دیگران باشید؛ بیشتر تحسین می شوید💚

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

✅قوانین زندگی سالم

۱.با گذشته خود کناربیایید تا حال شما را خراب نکند

۲.اگر از برخورد و شخصیت مودبانه خود اطمینان دارید ، آنچه دیگران درمورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد

۳.گذشت زمان در برخی از موارد دارو و درمان است، تحت نظر مشاور اگر به زمان نیاز دارید به خودتان زمان بدهید

۴.کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست و خودتان مسئولید،اما اینکه چه انسان هایی اطراف شما را احاطه کرده باشند مهم است

۵.زندگی خود را بادیگران مقایسه نکنید

۶.لبخند بزنید و خودتان را از مسئولیت هایی که مربوط به شما نیست معاف کنید

@HAPcom💫

❌عواقب فریاد زدن بر سر کودکان

۱.باعث نابودی اعتماد به نفس کودک می شوید

۲.روح کودک آسیب میبیند

۳.کودک دچار اضطراب می شود

۴.کودک از ترس موارد اشتباه را پنهان میکند و زمینه های دروغگویی در او شکل می گیرد

۵.باعث کاهش عزت نفس او می شوید

۶.باعث افزایش رفتار خشونت آمیز در او می شوید

@HAPcom💫