❌اصرار به قوی بودن بالاخره ما را خواهد کشت

اشکال نداره که بعضی موقع ها بی دلیل غمگین باشی

بعضی وقت ها اوکی نباشی

درمورد چیزهای کوچیک گریه کنی

باشکست روبه رو بشی

درمورد چیزی عصبانی بشی

این مهمه که احساست رو انکار نکنی و تظاهر به حاله خوب نکنی، احساست رو بپذیر و هر چقدر که نیازه به خودت زمان بده برای بهبودی.تظاهر و فشار برای خوب نشان دادنه حال ، از خطرناک ترین بازی هایی است که این روز ها به اسم روانشناسی موفقیت به خورد جامعه می دهند.یادت باشه تو یک انسانی و یک انسان احساس دارد

@HAPcom💫

پدر و مادر ها نمیگویند دوستت دارم ثابت میکنند!

#motive_pic
@HAPcom💫

❌چه پیج ها و کانال های روانشناسی را نباید دنبال کنیم؟

1.پیج ها و کانال هایی که با گذاشتن مطالبی در مورد روابط جنسی به صورت غیر علمی سعی در جذب مخاطب دارند
مثل: اینجوری تو سکس عشوه گری کن،شوهرت رو قورت بده و و و.....

2.پیج هایی که مطالبشون کاملا عامیانه و سطحی است


3.پیج هایی که در مورد قانون جذب و کوانتوم و ارتعاش و روانشناسی زرد مطلب میذارن
مثل: هر روز پول درشتی به حسابم واریز میشه، تلقین در قانون جذب، عبارات تاکیدی و...


✅وقت خودتون رو صرف خوندن مطالب مفید و ارزشمند کنید و به هر پیج و کانال و هر فردی در فضای مجازی اعتماد نکنید

@HAPcom💫

❤️عشق

فردی که عزت نفس پایینی دارد
ممکنه به شدت جذب فردی خود شیفته بشه

فردی که خانواده وابسته داره ممکنه به شدت جذب فردی سرد و بی احساس بشه

کسی که مدام از کودکی طرد شده ممکنه جذب فردی متاهل بشه

فردی که فکر میکنه در کار و اهدافش نا موفق بوده ممکنه به شدت جذب فردی موفق و با اعتماد به نفس بالا بشه

✅گاهی وقتا کمبودهای ما باعث میشه جذب کسی بشیم و اسمش رو عشق بذاریم،اما همین عشق ناسالم به ما ضربه میزنه چون مبنای اون مشکلات حل نشده ی خودمونه

@HAPcom💫

برای دادن گُل به دیگران
منتظر مراسم تدفینشان نباشیم

#motive_pic
@HAPcom💫

✅رفتارهایی که نشان می دهد انسانی بالغ هستید:

بیشتر می بخشید
به تفاوت ها احترام میگذارید

عشق را زور نمیکنید

درد هایی که گاهی به قلبتان وارد میشود را میپذیرید

به سادگی قضاوت نمیکنید

دیگر از بحث های به درد نخور و بی سرو ته به وجد نمی آیید(غیبت نمیکنید)

ذهن باز تری دارید

خواب رو بهتر از شب جمعه الکی بیرون موندن میدونید

گاهی ترجیح میدهید ساکت بمونید تا اینکه درگیر یک دعوا و جدال غیر منطقی و بی معنی بشیوید
(بزرگی را گفتند:ذکری عنایت فرمایید.
گفت:شما را سفارش می کنم
به ذکرِ شریفِ سکوت)

شادمانی شما به دیگران بستگی ندارد بلکه به خود درونی شما بستگی دارد.


@HAPcom💫

وظیفه ی مردان و زنان در رابطه جنسی چیست؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

گاهی خدا می خواهد با دست تو، دست دیگر بندگانش را بگیرد،وقتی دستی را به یاری میگیری بدان که دست دیگرت در دست خداست💚🌼

#صبح_بخیر 🌞
@HAPcom💫

✅۶ویژگی افراد موفق

۱.اشتباهات خود را تکرار نمیکنند

۲.تمرکز روی اعتدال دارند نه انصراف

۳.به اشتباه به عنوان راهی برای بهتر شدن نگاه میکنند

۴.تمرکز روی پیشرفت خودشان دارند نه دیگران

۵.بعد از اشتباه خود را میخشد

@HAPcom💫

✅راهکاری برای بدست آوردن «آرامش».

مشکل اصلی همه ی ما در کل مسائل روحی روانی، فراموش کردن اون مسائل است.
برای مثال، ما الان تصمیم می گیریم که روی آرامشمون کار کنیم، ولی متاسفانه
نیم ساعت نگذشته، فراموش می کنیم که اصلا چه تصمیمی گرفته بودیم.

درمان در مسائل روحی- روانی، همچون، مسائل جسمانی، به پیگری و استمرار نیاز دارد؛ خوردن قرص در هر هشت ساعت، یا دو یا سه بار در روز، نشانی از این استمرار و پیگری ست. پس ما هم باید در درمان مسائل روحی - روانی استمرار داشته باشیم: تا هم مشکل را فراموش نکنیم، و هم بتوانیم با پیگیری، مشکل را حل کنیم.

۷ عدد برگ کاغذ نسبتا بزرگ در حد A4 تهیه بفرما، و روی آن، بزرگ، این موارد را بنویس:

۱: اولویت اول من در زندگی، بدست آوردن آرامش است.
۲: من باید در هر شرایطی، آرامش خودم را حفظ کنم.
۳: خشم و عصبانیت و خود خوری را باید از خودم دور کنم؛ و به آن اجازه ی عرضه اندام ندهم.
۴: من باید با« آرامش داشتن»، از پوست و مو و جسمم مراقبت کنم؛ و پیر شدن در خودم را به عقب ببندازم.
۵: آرامش، آرامش، آرامش.

این ۷ برگ کاغذ را در جای جایی بذار که همیشه در حال دیدن اون باشی:

روی در یخچال
روی میز ناهار خوری
کنار تلویزیون
روی میز توالت
کنار تخت
و....
با هر باری که چشمت به یکی از این برگ ها می افته، ۵ مورد نوشته شده در آن را بخوان؛ و این کار را تا دو هفته ادامه بده

@HAPcom💫

امید چیز خوبیه؛
شاید بشه گفت بهترین چیزه و چیزهای خوب هرگز نمی‌میرن

#استیون_ادوین_کینگ

@HAPcom💫

❌ويران كننده هاي ارتباط زناشويي

1️⃣ اولویت‌های خانوادگی

مهمترین منبع استرس‌زا در روابط بیشتر زوج‌ها، روابطی است که خارج از آن دو نفر است. والدینتان، خواهر و برادرهایتان و دوستانتان را دست‌کم نگیرید. باید بدانید که وقتی به همسرتان «بله» گفته‌اید یعنی او را به همه آدم‌های دیگر مقدم کرده‌اید. خیلی از ازدواج‌ها فقط بخاطر همین ضعف در اولویت‌دهی دچار مشکل می‌شوند. هر کس آنها را سمتی می‌کشد بدون اینکه به سمت همدیگر کشیده شوند. زوج‌ها در ازدواج‌های سالم یاد می‌گیرند که همدیگر را به هرکس و هرچیز دیگر مقدم بدانند.

2️⃣ فقدان ارتباط کلامی

این حقیقت دارد که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی باکیفیت دارند. هرج‌و‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر وقت بگذارید.

4️⃣ نبخشیدن همدیگر

بخشیدن و فراموش کردن یکی نیستند. وقتی نتوانیم این را بفهمیم، ناراحتی‌هایمان را برای مدتی طولانی در خودمان نگه می‌داریم. و این ناراحتی‌ها در آخر شروع به ویران کردن زندگی‌هایمان از داخل به بیرون می‌کنند. اما بخشش به معنی تبرئه کردن دیگران نیست، به معنی آزاد کردن خودمان است برای اینکه اجازه دهیم خداوند که خود بخشاینده متعال است، ما را التیام دهید.

3️⃣ استرس

اینکه استرس‌مان را سر همسرمان خالی کنیم کار بسیار ساده‌ای است. خیلی از ما عادت داریم تا وقتی پایمان را به منطقه آرامشمان یعنی خانه نگذاشته‌ایم همه چیز را در خودمان نگه داریم و بعد که وارد خانه شدیم منفجر شویم. زوج‌های سالم باید از استرسشان برای نزدیک‌تر شدن به هم و تکیه کردن به همدیگر استفاده کنند، حالا منبع این استرس هرچه که باشد: از مشکلات مالی گرفته تا مشکلات کاری و بیماری

5️⃣ خودخواهی

ازدواج یک درس دائمی و بزرگ از خودخواه نبودن است. و ما یا اجازه می‌دهیم که این تجربه ما را بهتر کند و یا تلخ‌تر می‌شویم. اینکه کسی را بر خودمان مقدم کنیم کار سختی است چون ذات ما طوری است که خودمان را به همه چیز و همه کس مقدم بدانیم.
هربار که به خودمان جواب مثبت می‌دهیم، به ازدواجمان جواب منفی داده‌ایم زیرا ازدواج مرد درمقابل زن نیست، ما درمقابل من است.

@HAPcom💫

❌حمایت های ناسالم

برای توجیه رفتار دوستم بهانه دست و پا میکنم

رفتار مخرب دیگران را نادیده میگیرم یا تحمل میکنم

اشتباه همکارم را با دروغ مصلحتی پنهان میکنم

نیازهای او را به نیازهای خودم ترجیح میدهم

از مرزهای شخصی ام کوتاه می آیم که ناراحت نشود

هر طور شده به مهمانی می روم تا دلخورش نکنم

@HAPcom💫

کسی که دوستت داشته باشه گوشه و کنار زندگیش قایمت نمیکنه

#motive_pic
@HAPcom💫

❌شاید اعتماد به نفسم کافی نیست که:
.
معمولا موفقیت هایم را به شانس نسبت میدهم

شکست هایم را ناشی از ندانم کاری و ضعف خودم می دانم

توقع دارم کامل و بی نقص باشم

سعی میکنم طوری رفتار کنم که تشویقم کنند

رابطه های ناسالم و بی فایده را تمام نمیکنم

با هر کس جوری رفتار میکنم که او خوشش بیاد و هیچگاه خود واقعیم نیستم

درهنگام شکست و یا انجام کار اشتباه،به جای پذیرفتنِ آن مدام توجیه می آورم


@HAPcom💫

هیچ بالشی نرم تر از وجدان پاک نیست

#motive_pic
@HAPcom💫

مهربان و ملایم باش،
اجازه نده دنیا تو را زمخت و خشن نماید…
به درد و رنج اجازه نده تو را بیزار نماید…
به تلخی ها اجازه نده شیرینی زندگیت را از تو بربایند💚🌼

صبح بخیر زندگی🌞

@HAPcom💫

♦️باهوش بودن مهمتر است یا متفکر بودن؟

برای اثبات اینکه باهوش بودن چقدر مهم است کافی است زندگی باهوش ترین انسانی که از او تست گرفته شد را ارزیابی کنیم

در یکسالگی توانست بخواند
در ۹ سالگی به ۸ زبان زنده دنیا صحبت میکرد
در ۱۲ سالگی وارد معتبرترین دانشگاه جهان یعنی هاروارد شد
توانایی خارق العاده در یادگیری زبان های متفاوت و ریاضیات داشت
برخی بهره هوشی او را ۲۵۰ تخمین زده اند
در سن ۴۶ سالگی هم از دنیا رفت
یکی از کارهای مشهور او اختراع زبان Vendergood بود
آیا او را میشناسید؟؟؟
برای اینکه اسم او را بدانید باید به اینترنت مراجعه کنید

«ویلیام جیم سایدیس» بهره هوشی اش از انیشتن و ادیسون و داوینچی و هر انسان چند قرن اخیر بیشتر بوده
پس چرا ما او را نمیشناسیم؟!
چون ما در نهایت انسانهای متفکر برایمان تاثیرگذار خواهند بود نه صرفا انسانهای باهوش
هوش یک ابزار است و تفکر مهارت استفاده از این ابزار
من نمیدانم اگر سایدیس به اندازه ادیسون متفکر بود چی اختراع میکرد ولی میدونم که از هوشش می تونست بهتر استفاده بکنه
والدین عزیز پس اینقدر دنبال عدد آی کیو نباشید
ما نیاز به تفکر داریم...از مسابقه کی باهوش تره به تمرین تفکر بپردازیم

درود به مادر و سپاس از پدری که می داند مهارت تفکر را باید تا قبل از نوجوانی به کودکش بیاموزد.

@HAPcom💫

✅3قدم برای داشتن یک زندگی شاد

خود را به خاطر افرادی که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگیتان نیستند دچار استرس نکنید

هیچگاه احساسات خود را بیش از حد صرف چیزی نکنید چون حتما صدمه خواهید دید

بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید چون خداوند در همه حال حوایتان را خواهد داشت،اعتماد کنید و ایمان داشته باشید

@HAPcom💫

بالاترین ظلم
ظلم به خودمان است

#motive_pic
@HAPcom💫

❌پرخاشگری همیشه پر سروصدا نیست:

هنگامی که بایدحرف بزنیم سکوت میکنیم

تلاش دیگران را نادیده میگیریم

انتقادهایمان بیرحمانه تندو تیزاست

کارهایمان را به تعویق می اندازیم

ایده های اطرافیان را بدبینانه بررسی میکنیم

خواسته هایمان را غیرمستقیم و مبهم مطرح میکنیم

کارها را به خودمان یا دیگران سخت میگیریم

@HAPcom💫