✅هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود.
در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است.
#ناپلئون_هیل در کتاب کلید طلایی ۱۵ نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند:
1- نگرش مثبت
2- ارتباط موثر
3- ادب
4- یادگیری مادام العمر
5- انضباط شخصی
6- تندرستی واقعی
7- آرامش خاطر
8- خلاقیت
9- عشق ورزیدن به کار
10- داشتن برنامه و هدف
11- داشتن قلب و زبان شاکر
12- درک دیگران
13- استفاده موثر از زمان
14- بخشندگی
15- اعتماد به نفس
@HAPcom💫
✅7 بار در زندگی خودم را سرزنش کردم:
_مرتبه نخست، وقتی که سعی کردم از راه دورویی، به بزرگی برسم.
_ مرتبه دوم، وقتی در مقابل افلیجان لنگیدم.
_ مرتبه سوم، وقتی که میان سخت و آسان، آسان را انتخاب کردم.
_ مرتبه چهارم، وقتی که اشتباه کردم و خودم را با اشتباه دیگران دلداری دادم.
_ مرتبه پنجم، وقتی که از ترس و ضعف سست شده بودم و سستی خود را به توانمندی وانمود کردم.
_ مرتبه ششم، وقتی که جامه هایم را بالا نگه داشته بودم تا با خاک زندگی برخورد پیدا نکند.
_ مرتبه هفتم، وقتی که در مقابل خداوند به مناجات و راز و نیاز ایستادم و فکر کردم که دعا فضیلتی درخور اوست.
جبران خليل جبران
@HAPcom💫
_مرتبه نخست، وقتی که سعی کردم از راه دورویی، به بزرگی برسم.
_ مرتبه دوم، وقتی در مقابل افلیجان لنگیدم.
_ مرتبه سوم، وقتی که میان سخت و آسان، آسان را انتخاب کردم.
_ مرتبه چهارم، وقتی که اشتباه کردم و خودم را با اشتباه دیگران دلداری دادم.
_ مرتبه پنجم، وقتی که از ترس و ضعف سست شده بودم و سستی خود را به توانمندی وانمود کردم.
_ مرتبه ششم، وقتی که جامه هایم را بالا نگه داشته بودم تا با خاک زندگی برخورد پیدا نکند.
_ مرتبه هفتم، وقتی که در مقابل خداوند به مناجات و راز و نیاز ایستادم و فکر کردم که دعا فضیلتی درخور اوست.
جبران خليل جبران
@HAPcom💫
✅معرفی ۵قاعده مهم
خودشناسی: خودشناسی اولین قاعده و لازمه یک زندگی اصیل روب رشد لست
پوییدن : پویبدن یعنی حرکتی که با هدف و مقصود باشد، این قاعده اشاره به این دارد هدفمند در زندگی حرکت کنیم
مالی: مدیریت مالی شخصی و سرمایه گذاری درزندگی باعث حال خوب و تامین آینده می شود
انضباط: قاعده سیستم به قاعده انضباط تغییر یافت تا به مفهوم ملموس تر نظم و قاعده مند نزدیکتر شویم
صبر: قاعده صبر اشاره به حرکت صبورانه و روب رشد را دارد حرکتی که مراحل تکامل را در هر هدفی طی کند
@HAPcom💫
خودشناسی: خودشناسی اولین قاعده و لازمه یک زندگی اصیل روب رشد لست
پوییدن : پویبدن یعنی حرکتی که با هدف و مقصود باشد، این قاعده اشاره به این دارد هدفمند در زندگی حرکت کنیم
مالی: مدیریت مالی شخصی و سرمایه گذاری درزندگی باعث حال خوب و تامین آینده می شود
انضباط: قاعده سیستم به قاعده انضباط تغییر یافت تا به مفهوم ملموس تر نظم و قاعده مند نزدیکتر شویم
صبر: قاعده صبر اشاره به حرکت صبورانه و روب رشد را دارد حرکتی که مراحل تکامل را در هر هدفی طی کند
@HAPcom💫
✅برای دسترسی آسان به وویس های مشاوره ی استاد محسن خوری که تا امروز درکانال درج شده است روی لینک های مربوطه ی زیر کلیک کنید
🔻ارتباط با کودکان
https://t.me/HAPcom/40277
نحوه ی برخورد با نوجوان درگیر رابطه
https://t.me/HAPcom/40245
🔻نحوه ی ارتباط با والدین
https://t.me/HAPcom/40218
🔻مهارت گوش دادن
https://t.me/HAPcom/40173
🔻موانع برقراری ارتباط
https://t.me/HAPcom/40146
🔻روش های سخن گفتن
https://t.me/HAPcom/40112
🔻عوامل غمگین شدن
https://t.me/HAPcom/40070
🔻شناخت انسان های مخرب
https://t.me/HAPcom/40041
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم
https://t.me/HAPcom/40016
🔻شخصیت نامزدم را چگونه بشناسم؟
https://t.me/HAPcom/39982
🔻چه زمانی قید رابطه را بزنیم
https://t.me/HAPcom/39953
🔻درمان شکست عشقی
https://t.me/HAPcom/39920
🔻فرق ما با انسان های موفق
https://t.me/HAPcom/39869
🔻ترک عادت های بد
https://t.me/HAPcom/39843
🔻علت از دست دادن انگیزه
https://t.me/HAPcom/39811
🔻مقابله با کم رویی
https://t.me/HAPcom/39764
🔻مقابله با شکست
https://t.me/HAPcom/39738
🔻چگونه منظم شویم
https://t.me/HAPcom/39707
🔻کنترل خشم و عصبانیت
https://t.me/HAPcom/40324
🔻کنترل استرس
https://t.me/HAPcom/40351
🔻ارتباط با فرزندان(نوجوان)
https://t.me/HAPcom/40374
🔻کنتل اضطراب
https://t.me/HAPcom/40418
🔻ترک خودارضایی
https://t.me/HAPcom/40445
🔻رابطه ی جنسی قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40477
🔻چگونه با استرس کنکور برخورد کنیم؟
https://t.me/HAPcom/40557
🔻رفتار والدین با فرزند کنکوری
https://t.me/HAPcom/40595
🔻خطرات افسردگی
https://t.me/HAPcom/40613
🔻باورهای غلط درباره مراجعه با مشاوره
https://t.me/HAPcom/40629
🔻تسکین درد خیانت
https://t.me/HAPcom/40646
🔻نشانه های پنهان افسردگی
https://t.me/HAPcom/40658
🔻عوامل خیانت در مردان
https://t.me/HAPcom/40679
🔻تاثیر افسردگی روی مغز
https://t.me/HAPcom/40694
🔻عوامل خیانت در زنان
https://t.me/HAPcom/40710
🔻معنا بخشیدن به زندگی
https://t.me/HAPcom/40726
🔻چرا احساس تنهایی میکنیم
https://t.me/HAPcom/40742
🔻چگونه متوجه شویم کسی درحال بازی دادنِ ما است؟
https://t.me/HAPcom/40755
🔻ارتباط موثر
https://t.me/HAPcom/40776
🔻روابط قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40791
🔻چگونه اعتماد به نفسمان را بالا ببریم؟
https://t.me/HAPcom/40804
🔻رهایی از وابستگی
https://t.me/HAPcom/40820
🔻چگونه درمقابل حرف های تلخ آشفته نشویم؟
https://t.me/HAPcom/40863
🔻عادت های ضدشادی
https://t.me/HAPcom/40876
🔻رهایی از افکار منفی
https://t.me/HAPcom/40889
🔻عوامل کاهش دهنده ی جذابیت شما درجمع
https://t.me/HAPcom/40903
🔻درمان شک و بدبینی
https://t.me/HAPcom/40916
🔻اختلال وسواس یا ocd
https://t.me/HAPcom/40937
🔻مهم ترین نیازهای مردان که زنان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40951
🔻مهمترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40982
🔻مهارت نه گفتن
https://t.me/HAPcom/40994
🔻چگونه یک همسر وظیفه شناس باشیم؟
https://t.me/HAPcom/41020
🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41060
🔻انسان در جست و جوی شادی
https://t.me/HAPcom/41071
🔻چگونه از مقایسه کردن خودمان با دیگران دست برداریم؟
https://t.me/HAPcom/41087
🔻مقابله با استرس های زندگی
https://t.me/HAPcom/41105
🔻رهایی از تظاهر کردن
https://t.me/HAPcom/41120
🔻بی حوصلگی
https://t.me/HAPcom/41134
🔻مردان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41171
🔻افکار خود کم بین ها
https://t.me/HAPcom/41184
🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41215
🔻آیا به عشق های مجازی می توان اعتماد کرد؟
https://t.me/HAPcom/41204
🔻زنان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41230
🔻درصورت قبول نشدن درکنکور چگونه خودمان را کنترل کنیم؟
https://t.me/HAPcom/41274
🔻آیا قبولی در کنکور ضامن خوشبختی است؟
https://t.me/HAPcom/41302
🔻چگونه انتقاد پذیر باشیم
https://t.me/HAPcom/41314
🔻نحوه ی برخورد والدین با فرزندی که درکنکور قبول نشده است
https://t.me/HAPcom/41328
🔻ویژگی های انسان برونگرا چیست؟
https://t.me/HAPcom/41428
🔻ویژگی انسان های درونگرا
https://t.me/HAPcom/41370
🔻آیا ازدواج درونگراها و برونگراها به مشکل خواهد خورد؟
https://t.me/HAPcom/41401
🔻ارتباط با کودکان
https://t.me/HAPcom/40277
نحوه ی برخورد با نوجوان درگیر رابطه
https://t.me/HAPcom/40245
🔻نحوه ی ارتباط با والدین
https://t.me/HAPcom/40218
🔻مهارت گوش دادن
https://t.me/HAPcom/40173
🔻موانع برقراری ارتباط
https://t.me/HAPcom/40146
🔻روش های سخن گفتن
https://t.me/HAPcom/40112
🔻عوامل غمگین شدن
https://t.me/HAPcom/40070
🔻شناخت انسان های مخرب
https://t.me/HAPcom/40041
چگونه زندگی شادتری داشته باشیم
https://t.me/HAPcom/40016
🔻شخصیت نامزدم را چگونه بشناسم؟
https://t.me/HAPcom/39982
🔻چه زمانی قید رابطه را بزنیم
https://t.me/HAPcom/39953
🔻درمان شکست عشقی
https://t.me/HAPcom/39920
🔻فرق ما با انسان های موفق
https://t.me/HAPcom/39869
🔻ترک عادت های بد
https://t.me/HAPcom/39843
🔻علت از دست دادن انگیزه
https://t.me/HAPcom/39811
🔻مقابله با کم رویی
https://t.me/HAPcom/39764
🔻مقابله با شکست
https://t.me/HAPcom/39738
🔻چگونه منظم شویم
https://t.me/HAPcom/39707
🔻کنترل خشم و عصبانیت
https://t.me/HAPcom/40324
🔻کنترل استرس
https://t.me/HAPcom/40351
🔻ارتباط با فرزندان(نوجوان)
https://t.me/HAPcom/40374
🔻کنتل اضطراب
https://t.me/HAPcom/40418
🔻ترک خودارضایی
https://t.me/HAPcom/40445
🔻رابطه ی جنسی قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40477
🔻چگونه با استرس کنکور برخورد کنیم؟
https://t.me/HAPcom/40557
🔻رفتار والدین با فرزند کنکوری
https://t.me/HAPcom/40595
🔻خطرات افسردگی
https://t.me/HAPcom/40613
🔻باورهای غلط درباره مراجعه با مشاوره
https://t.me/HAPcom/40629
🔻تسکین درد خیانت
https://t.me/HAPcom/40646
🔻نشانه های پنهان افسردگی
https://t.me/HAPcom/40658
🔻عوامل خیانت در مردان
https://t.me/HAPcom/40679
🔻تاثیر افسردگی روی مغز
https://t.me/HAPcom/40694
🔻عوامل خیانت در زنان
https://t.me/HAPcom/40710
🔻معنا بخشیدن به زندگی
https://t.me/HAPcom/40726
🔻چرا احساس تنهایی میکنیم
https://t.me/HAPcom/40742
🔻چگونه متوجه شویم کسی درحال بازی دادنِ ما است؟
https://t.me/HAPcom/40755
🔻ارتباط موثر
https://t.me/HAPcom/40776
🔻روابط قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40791
🔻چگونه اعتماد به نفسمان را بالا ببریم؟
https://t.me/HAPcom/40804
🔻رهایی از وابستگی
https://t.me/HAPcom/40820
🔻چگونه درمقابل حرف های تلخ آشفته نشویم؟
https://t.me/HAPcom/40863
🔻عادت های ضدشادی
https://t.me/HAPcom/40876
🔻رهایی از افکار منفی
https://t.me/HAPcom/40889
🔻عوامل کاهش دهنده ی جذابیت شما درجمع
https://t.me/HAPcom/40903
🔻درمان شک و بدبینی
https://t.me/HAPcom/40916
🔻اختلال وسواس یا ocd
https://t.me/HAPcom/40937
🔻مهم ترین نیازهای مردان که زنان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40951
🔻مهمترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40982
🔻مهارت نه گفتن
https://t.me/HAPcom/40994
🔻چگونه یک همسر وظیفه شناس باشیم؟
https://t.me/HAPcom/41020
🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41060
🔻انسان در جست و جوی شادی
https://t.me/HAPcom/41071
🔻چگونه از مقایسه کردن خودمان با دیگران دست برداریم؟
https://t.me/HAPcom/41087
🔻مقابله با استرس های زندگی
https://t.me/HAPcom/41105
🔻رهایی از تظاهر کردن
https://t.me/HAPcom/41120
🔻بی حوصلگی
https://t.me/HAPcom/41134
🔻مردان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41171
🔻افکار خود کم بین ها
https://t.me/HAPcom/41184
🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41215
🔻آیا به عشق های مجازی می توان اعتماد کرد؟
https://t.me/HAPcom/41204
🔻زنان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41230
🔻درصورت قبول نشدن درکنکور چگونه خودمان را کنترل کنیم؟
https://t.me/HAPcom/41274
🔻آیا قبولی در کنکور ضامن خوشبختی است؟
https://t.me/HAPcom/41302
🔻چگونه انتقاد پذیر باشیم
https://t.me/HAPcom/41314
🔻نحوه ی برخورد والدین با فرزندی که درکنکور قبول نشده است
https://t.me/HAPcom/41328
🔻ویژگی های انسان برونگرا چیست؟
https://t.me/HAPcom/41428
🔻ویژگی انسان های درونگرا
https://t.me/HAPcom/41370
🔻آیا ازدواج درونگراها و برونگراها به مشکل خواهد خورد؟
https://t.me/HAPcom/41401
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید(به سوال ها در شب های فرد ساعت۲۱ توسط استاد خوری پاسخ خواهیم داد)
Final Results
59%
چگونه انگیزه ی خود را بالا ببریم؟
12%
آیا برای رسیدن به موفقیت تنها داشتنِ انگیزه کافی است؟
30%
آیا بین افسردگی و کاهش انگیزه رابطه ای وجود دارد؟
وارن بافت میگوید:
«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»
✅۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:
۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالمتر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعللکردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکستهای صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل بهدردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدفگذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامهریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگیتان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
@HAPcom💫
«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»
✅۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:
۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالمتر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعللکردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکستهای صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل بهدردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدفگذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامهریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگیتان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
@HAPcom💫
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬 بعد از سربالایی همیشه سرازیری در راهه،بعد از شب روز و بعد از هر اتفاق بد یه اتفاق خوب در راهه!
باهم ببینیم این کلیپ شگفت انگیز رو...
#کلیپ_انگیزشی
@HAPcom💫
باهم ببینیم این کلیپ شگفت انگیز رو...
#کلیپ_انگیزشی
@HAPcom💫
❌ رقابتکردن، فرساینده است ...
📝دبرا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» میگویـــد: درطول سالهای طبابتم، با افراد موفق و ثروتمندی مواجه بودم که از افسردگی رنج میبردند و متوجه شدم یکی از دلایل آن چشم و هم چشمی است؛ به عبارتی آنها هرلحظه درحال مقایسه خود با دیگرانند.
🔺 وقتی در جامعهای رقابت شدیدتر باشد، میزان احساس شکست در افراد بالاتر میرود درنتیجه اضطراب و افسردگی در آنها افزایش مییابد.
در جوامعی که میزان درآمد پایین است این احساس کمتر و درنتیجه میزان افراد افسرده کمتر است. وقتی رقابت شدید باشد، افراد سعی دارند اموالشان را حفظ کنند و هرجور شده است، مانع از شکست شوند. این تلاشهای بیش از حد و رقابت با افراد موفقتر فرد را به سوی افسردگی سوق میدهد.
@HAPcom💫
📝دبرا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» میگویـــد: درطول سالهای طبابتم، با افراد موفق و ثروتمندی مواجه بودم که از افسردگی رنج میبردند و متوجه شدم یکی از دلایل آن چشم و هم چشمی است؛ به عبارتی آنها هرلحظه درحال مقایسه خود با دیگرانند.
🔺 وقتی در جامعهای رقابت شدیدتر باشد، میزان احساس شکست در افراد بالاتر میرود درنتیجه اضطراب و افسردگی در آنها افزایش مییابد.
در جوامعی که میزان درآمد پایین است این احساس کمتر و درنتیجه میزان افراد افسرده کمتر است. وقتی رقابت شدید باشد، افراد سعی دارند اموالشان را حفظ کنند و هرجور شده است، مانع از شکست شوند. این تلاشهای بیش از حد و رقابت با افراد موفقتر فرد را به سوی افسردگی سوق میدهد.
@HAPcom💫
@HAPcom
سوال مد نظرتان را انتخاب کنید(به سوال ها در شب های فرد ساعت۲۱ توسط استاد خوری پاسخ خواهیم داد)
📌دوستان زمان نظر سنجی به پایان رسید و
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱ پاسخ مربوط به چگونه انگیزه ی خود را بالا ببریم توسط استاد خوری درکانال درج خواهد شد
✅سه شنبه شب راس۲۱پاسخ به پرسش: آیا بین افسردگی و کاهش انگیزه رابطه ای وجود دارد؟
✅پنج شنبه راس ساعت ۲۱پرسش: آیا برای رسیدن به موفقیت تنها داشتنِ انگیزه کافی است؟
شنبه ها راس۲۱= نظرسنجی
شب های فردراس۲۱= پاسخ توسط مشاور
آزمون افسردگی=هرشب ساعت ۲۲:۱۵تاصبح
@HAPcom💫
طبق نظر سنجی زمان پاسخ به سوالات به ترتیب زیر خواهد بود
✅امشب ساعت۲۱ پاسخ مربوط به چگونه انگیزه ی خود را بالا ببریم توسط استاد خوری درکانال درج خواهد شد
✅سه شنبه شب راس۲۱پاسخ به پرسش: آیا بین افسردگی و کاهش انگیزه رابطه ای وجود دارد؟
✅پنج شنبه راس ساعت ۲۱پرسش: آیا برای رسیدن به موفقیت تنها داشتنِ انگیزه کافی است؟
شنبه ها راس۲۱= نظرسنجی
شب های فردراس۲۱= پاسخ توسط مشاور
آزمون افسردگی=هرشب ساعت ۲۲:۱۵تاصبح
@HAPcom💫
✅10نكته بسیار ارزشمند
١_ ترسناك ترين جاي جهان ذهن شماست.
٢_ عمل باشيد نه عكس العمل ، صدا باشيد نه انعكاس صدا
۳_ مراقب بدن خود باشيد ، زيرا تنها جايي است كه تا آخر عمر در آن زندگي مي كنيد
٤_ اجازه ندهيد رفتار ديگران آرامش دروني شما را بهم بزند
٥_ آرزو كردن براي اينكه جاي شخص ديگري باشيد ، يعني ناديده گرفتن خودتان
٦_ ارزش شما با رفتار ديگران با شما، تعيين نميشود
٧_ اگر كسي كار اشتباهي انجام داد، همه خوبي هايش را فراموش نكنين
٨_ قهرمان بودن يعني ايمان به خود، وقتي ديگران به شما اعتقادي ندارند.
٩_ كساني كه در گذشته زندگي مي كنند، آينده خود را محدود مي كنند.
١٠_ هيچ يك از ما برنده يا بازنده به دنيا نيامده ايم ، انتخاب كننده به دنيا آمده ايم .
@HAPcom💫