اگر به ناتوان خشمگین شوی دلیل بر این است كه قوی نیستی.

#motive_pic
@HAPcom💫

✅دردهای مختلف روحی نیاز به درمان متفاوتی دارند

اگر احساس گناه دارید: خودتون رو ببخشید،از اشتباهاتون درس بگیرید و از خودتون معذرت بخواید

اگر غم و غصه دارید: به خودتون زمان بدید،تمرین کنید که از خودتون مواظبت کنید

اگر اضطراب دارید: دنیا رو همونجوری که هست بپذیرید،نفس عمیق بکشید،و کمک بخواهید

اگر شکست خوردید: روی نقاط قوتتان تمرکز کنید،نقاط ضعفتان را رفع کنید و مجددا شروع کنید

اگر احساس تنهایی میکنید: اجازه بدهید که آدم ها وارد زندگیتان بشوند حتی زمانی که حس میکنید حوصله ندارید یک چیز جدید امتحان کنید

@HAPcom💫

📌پند یک پدر پیر روی تخت بیمارستان درحال مرگ به فرزندش:

✅منتظر هیچ دستی در هیچ جای این دنیا نباش و اشکهایت را با دستان خود پاک کن (همه رهگذرند)

✅زبان استخوانی ندارد ولی اینقدر قوی هست که بتواند به راحتی قلبی را بشکند (مراقب حرفهایت باش)

✅به کسانی که پشت سرت حرف میزنند بی اعتنا باش آنها جایشان همانجاست دقیقا پشت سرت (گذشت داشته باش)

✅گاهی خداوند برای حفاظت از تو کسی یا چیزی را از تو میگیرد اصرار به برگشتنش نکن پشیمان خواهی شد (خداوند وجود دارد،پس حکمتش را قبول کن)

✅عمر من 80 ساله ولی مثل 8 دقیقه گذشت و داره به پایان میرسه (تو این دقیقه های کم،کسی را از دست خودت ناراحت نکن)

✅انسان به اخلاقش هست نه به مظهرش.اگرصدای بلند نشانگر مردانگی بود سگ سرور مردان بود

✅قبل از اینکه سرت را بالا ببری و نداشته هات را به پیش خدا گلایه کنی نظری به پایین بینداز و داشته هات را شاکر باش.

✅انسان بزرگ نمیشود جز به وسیله ی فكرش.

@HAPcom💫

اگر همه‌ی ما تنها در حد اینکه در میوه‌فروشی میوه‌های خراب را کنار می‌زنیم تازه‌ها و سالمترها را جدا می‌کنیم، افکار منفی‌ را کنار می‌زدیم و فقط افکار زیبا، رنگارنگ، سالم و هر آنچه که انرژی‌بخش است را به ذهن خود راه می‌دادیم، هر روزمان پر از هیجان، دلهایمان پر از امید، و معجزه‌ها مانند باران بر سرمان می‌ریختند...

صبح بخیر ♥️

@HAPcom💫

✅چطور قابل اعتماد باشیم

۱.بدگویی نکنیم

۲.آن تایم باشیم

۳.پول براتون اولویت نباشه

۴.بیشتر از حد انتظار باشیم : سخته اما جوابه، بیشتر از حد انتظار باشیم، اینکه از دیگران "تشکر" بگیریم کافی نیست باید "تحسین" شویم

۵.به ارزش هامون پایبند باشیم

✨شما چقدر خودتان را قابل اعتماد میدانید؟

@HAPcom💫

❌عادت های بد که وقت شمارا هدر می دهند

منظم نبودن

نداشتن برنامه روزانه

درگیر حوادث تلخ گذشته بودن

تفکر منفی بیش از حد

انجام چندکار به صورت هم زمان و موازی

توجه به تمام اعلان های شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها

مدام شکایت کردن از شرایط به جای تغییر دادنه شرایط

به تعویق انداختن کارهایی که میدونی باید انجام بشه

پیگیری اخبار و تلوزیون به طور مداوم

ترس بیش از حد از آینده

@HAPcom💫

هنگامی که کسی آگاهانه تو را نمیفهمد
خودت را برای توجیه او خسته نکن

#motive_pic
@HAPcom💫

✅۴گام بسیار مهم تا داشتن آرامش

گام اول
برای آرام کردن ذهن: دست از قضاوت خود و دیگران بردارید، در این صورت هیاهوی ذهنتان آرام می شود

گام دوم
زاویه ی دید و نگرش خود را تغییر بدهید
مدیریت کردن زیاد، و برنامه ریزی افراطی نداشته باشید و بیش از سعی درکنترل کردن اطرافتان نداشته باشید، با این کار اضطراب از شما دور خواهد شد

گام سوم
دست از شرح حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته بردارید و آن ها را توجیه نکنید
این کار شما را از نشخوار ذهنی باز می دارد

گام چهارم
در زندگی دیگران سرک نکش و زیاد پی گیری نکن
هر چه کمتر بدانید کمتر اذیت می شوید و آرامشتان بیشتر خواهد شد

@HAPcom💫

✅آداب غذا خوردن

۱.تا همه سر سفره یا میز حاضر نشدند،شروع به خوردن نکنید

۲.سر میز غذا با تلفن همراه خود سرگرم نشوید

۳.با دهان باز غذا را نجوید

۴.بدونِ سروصدا بنوشید

۵.هنگام خوردن ملچ ملوچ نکنید

۶.هنگام جویدن صحبت نکنید

۷.چنگال یا قاشق خود را برای برداشتن از ظروف مشترک استفاده نکنید

@HAPcom💫

دانش پاک در دل‌های ناپاک قرار نمی‌گیرد

#motive_pic
@HAPcom💫

✅تقویت فن بیان با مکث کردن
برای تقویت فن بیان ۳نوع مکث را یادبگیریم

۱.مکث ادراکی: این نوع مکث برای مواقعی به کار میره که میخوایم به مخاطب فرصت بدیم که حرف های قبلی مارو پردازش کنه

۲.مکث تکمیلی: این نوع مکث برای وقتیه که یه مفهوم قابل پیشبینی رو داریم میگیم و میخوایم مخاطب جمله ی مارو تموم کنه

۳.مکث پرسشی: مکث پرسشی وقتیه که یه سوال از مخاطب میپرسیم و میخوایم که فکرش درگیر سوال بشه

@HAPcom💫

📌آیا ازدواج بین یک شخص درونگرا و برونگرا به مشکل خواهد انجامید؟

پاسخ به این سوال امشب ساعت۲۱توسط استاد خوری درکانال درج خواهد شد
@HAPcom💫

آیا ازدواج درونگراها و برونگراها به مشکل خواهد خورد؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

یک فرد عادی ،
ولی با هدف
می تواند مسیر
تاریخ را تغییر دهد

ولی یک فرد بی هدف
همواره یک فرد عادی
باقی خواهد ماند ...💚

خودت تصمیم بگیر میخوای کدوم باشی؟
صبح بخیر🌞

@HAPcom💫

📝بیایید امروز برای حال خوبمان یک تمرین عملی کنیم: که اگر ویژگی خوبی در آدم های اطرافمان دیدیم،بهشون بگیم!
بهشون بگیم چقدر زیباست،چقدر خوش اخلاقه،چقدر باشعوره،چقدر با محبته...
این کار ظرف وجودی شما را برای دریافت انرژی مثبت از جهان هستی چنان بزرگ میکند که متحیر خواهیدشد.
اگر به دنبال این هستید که حالتان خوب شود حال دیگران را خوب کنید،حتی برای چند لحظه

@HAPcom💫

زیبایی یک زن به ظاهرشه نه به باطن

قدرت یک مرد به زور گفتنشه نه به حمایت کردنش

حتما پیش خودتون میگید هر دوتا جمله ی بالا غلط و اشتباهه و این چه متنیه؟
بله هر دو جمله اشتباهه اما متاسفانه امروزه دو جمله ی بالا جزو باورهای مردمان جهان سوم شده!
به همون میزانی که به اشتباه بودنِ دو جمله ی بالا خندیدی برای تغییرش از خودت شروع کن!

✅بله گاهی ما باورهای خنده داری را باخودمان حمل میکنیم و متوجه آنها نیستیم!

@HAPcom💫

ترجیح می دهم احمقی گول خور باشم تا زرنگی گول زن

دکترشریعتی
#motive_pic
@HAPcom💫