Listen to your own voice, your own soul. Deep inside, you know what you want, let no one decide that for you

به نداى درونت گوش كن. اعماق درونت خودت ميدونى چى ميخواى. نذار هيچكس ديگه در اين مورد برات تصميم بگيره💚

#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

✅جملاتی که زنان را خوشحال میکند

۱.چقدر خوب وزن کم کردی

۲.سلیقت تو لباس پوشیدن فوق العادس

۳.میدونستی شدیدا باهوش و شوخ طبعی؟

۴.موهات خیلی پرپشت و خوش حالتن

۵.چقدر پوستت نرم و درخشانه

۶.خیلی جوونتر از سنت به نظر میرسی

@HAPcom💫

✅اگر می خواهید تندرست بمانید :

1. احساساتتان را بیان کنید.
هیجانات و احساساتی که سرکوب یا پنهان شده باشند به بیماری‌هایی نظیر ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می‌شوند.
سرکوبی احساسات به مرور زمان حتی می‌تواند به سرطان هم بیانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ یک محرم می‌رویم و رازها و خطاهای خود را با او در میان می‌گذاریم! گفتگو، صحبت کردن، کلمات وسیله درمانی قدرتمندی هستند.

2. تصمیم‌گیری کنید.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی‌تصمیمی باعث می‌شود که مشکلات و نگرانی‌ها روی هم انباشته شوند. تاریخ انسان بر اساس تصمیم‌گیری‌ها ساخته شده است. تصمیم‌گیری دقیقاً به معنی چشم‌پوشی آگاهانه از بعضی مزایا و ارزش‌ها برای به دست آوردن بعضی دیگر است.
افراد مردد در معرض بیماری‌های معدی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.

3.به دنبال راه حل‌ها باشید.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ می‌کنند و راه حل‌ها را نمی‌یابند. آن‌ها غم و غصه، شایعه و بدبینی را ترجیح می‌دهند. روشن کردن یک کبریت بهتر از تاسف خوردن از تاریکی است. زنبور، موجود کوچکی است اما یکی از شیرین‌ترین چیزهای جهان را تولید می‌کند. ما همانی هستیم که می‌اندیشیم. افکار منفی باعث تولید انرژی منفی می‌شوند که آن‌ها نیز به نوبه خود تبدیل به بیماری می‌گردند.

4. در زندگی اهل تظاهر نباشید.
کسی که واقعیت را پنهان نگاه می‌دارد، تظاهر می‌کند و همیشه می‌خواهد راحت و خوب و کامل به نظر دیگران برسد، در واقع بار سنگینی را بر دوش خود قرار می‌دهد. مثل یک مجسمه برنزی با پایه‌های گِلی. هیچ چیز برای سلامتی بدتر از نقاب به چهره داشتن و زندگی کردن با تظاهر نیست. این گونه افراد زرق و برق زیاد و ریشه و مایه اندکی دارند و مقصد آن‌ها داروخانه، بیمارستان و درد است.

5. واقعیت‌ها را بپذیرید.
سرباز زدن از پذیرش واقعیت‌ها و عدم اتکاء به نفس، ما را از خودمان بیگانه می‌سازد. هسته اصلی یک زندگی سالم، یکی بودن و رو راست بودن با خود است. کسانی که این را نمی‌پذیرند، حسود، مقلد، مخرب و رقابت طلب می‌شوند. پذیرفتن انتقادها، کاری عاقلانه و ابزار درمانی خوبی است.

6. اعتماد کنید.
کسانی که به دیگران اعتماد ندارند نمی‌توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمی‌توانند رابطه پایدار و عمیقی با دیگران به وجودآورند!

📚 هنر تندرست ماندن
@HAPcom💫

آیا دوست دارید برای صلح جهانی کاری انجام دهید ؟
به خانه بروید و به خانوادتان عشق بورزید

(مادر ترزا)

#motive_pic
@HAPcom💫

❌از تفکرات منفی درباره خود بپرهیزید!

اگه عادت دارید دائم بر روی کمبودها و نقاط ضعف خودتان تاکید کنید، این عادتان را کنار بگذارید و به جنبه های مثبت خود
(که بسیار زیاد هم هست) فکر کنید .

هنگامی که بیش از حد از خود انتقاد می کنید، درباره یک نکته یا حرکت یا رفتار مثبتی هم که داشته اید فکر و برای خود بازگو کنید.

هر روز ۳ کار یا رفتاری که انجام داده اید و موجب رضایت و شادی شما شده است را بر روی کاغذ بنویسید.

هیچ انسانی کامل نیست، مهم این است که در مسیر تعالی و کمال گام بردارید.

@HAPcom

✅از امروز رژیم بگیریم
در این رژیم اجتناب کنیم از :

۱- افکار منفی

۲-آدمهای منفی

۳-کسانی که لبخند را از من می گیرند.

۴-آنهایی که باعث میشوند سایه غم و حسرت بر نگاهم چیره شود.

۵-آنها که باعث می شوند اعتماد به نفسم را از دست بدهم .

۶- آنهایی که چوب لای چرخ زندگیم می گذارند .

وقتی این رژیم را رعایت کنیم به میزانی که از بیماریهای تفکر و رفتارمان کم شود همان میزان برکیفیت زندگیمان افزوده میشود .

@HAPcom💫

برای نابود کردن یک فرهنگ
نیازی نیست کتابها را سوزاند
کافیست کاری کنید مردم آنها را نخوانند .

#motive_pic
@HAPcom💫

✅۷علامتی که نشون میده شما به بلوغ فکری رسیده اید

شما بودنِ خودت رو به حضور و وجود دیگری وابسته نمیدونید

به تفاوت ها بیشتر احترام میگذارید و میپذیرید

مسئولیت کارهایی که انجام میدید رو میپذیرید و دنبال مقصر نمیگردید

شکست هارو میپذیرید و بعد از اونها دوباره بلند میشید و حرکت میکنید

وارد بحث های بی فایده و صحبت های حاشیه ای نمیشید

به توانایی خود اعتماد دارید و دربرابر تغییرات همیشه انعطاف پذیر هستید

دیگران را قضاوت نمیکنید و هر کس را همانطور که هست میبینید

@HAPcom💫

✅شش کلید آرامش روحی در زندگی

قضاوت دیگران تاثیری بر زندگی من ندارد

مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند

از کسی در باره لطفی که به او میکنم توقع ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم

کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات می شوند هرچند که من هرگز متوجه این نشوم

دنیا سخاوتمند تر از آن است که برای موفقیت کسی راه موفقیت مرا تنگ نکند

ملاک من رفتار شرافتمندانه و انسانی است نه مقابله به مثل

@HAPcom💫

نیازهای مردم به شما از نعمت های خدا برشماست،
از این نعمت ها افسرده و بیزار نباشید

امام حسین علیه السلام🖤
#صبح_بخیر 🌞

@HAPcom💫

✅به جای نابغه، خوشبخت تربیت کنید!

خانواده ها میخواهند فرزندشان را فلان کلاس و موسسه ثبت نام کنند تا نابغه شود و بعد از کلی رفت وآمد و هزینه، نتیجه ای جز خشم و افسردگی و اضطراب برای کودکشان ندارد.
گیریم که فرزندشما بتواند یک ضرب ۶رقمی در۸رقمی را ذهنی انجام دهد یا بتواند در ۱۵سالگی لیسانس بگیرد، یا حافظ کل دیوان حافظ و سعدی و مولانا شود، آیا آنوقت می تواند درست زندگی کند؟از زندگی لذت ببرد؟مسائلش را حل کند؟درست تصمیم بگیرد؟دوست پیدا کند؟اصلا می تواند بخندد؟
کودکان ما نیازی به نابغه شدن ندارند، اما نیاز دارند یادبگیرند که چگونه زندگی کنند!
@HAPcom💫

✅۶قدم تا حل اختلافات نامزدی

۱.گفت و گوی کامل داشته باشید

۲.باجملات مستقیم واقعیت ها را بیان کنید

۳.احساستان را ابراز کنید

۴.پیشنهاد دهید

۵.تحمیل گر نباشید

۶.سکوت نا به جا نکنید

@HAPcom💫

بعضی اشخاص چنان به خود مغرورند که اگر عاشق شوند به خود بیشتر عشق می ورزند تا به معشوق

#motive_pic
@HAPcom💫

✅۶درس بسیار گرانبها از زندگی

آموختم از حسود دوری کنم چون اگر همه ی دنیا راهم به او بدهم باز هم از زندان تنگ حسادتش بیرون نخواهد رفت!

آموختم که لازم نیست انسان بزرگی باشم، انسان بودن خود نهایت بزرگیست

گاهی با دویدن به سمت کسی ، دیگر نفسی برایمان باقی نمی ماند تا کنار او بمانیم

در زندگی خدا را در نگاه کسانی دیدم که خود نیازمندِ محبت بودند اما بازهم به دیگران محبت میکردند

ترجیح میدهم تنها باشم تا درجمعی باشم که مرا از خودم و خدای خودم دور میسازند

آموختم با انسان بد دهن و بی حیا بحث نکنم و بگذارم در دنیای خودشان باقی بمانند

@HAPcom💫

❎به این رفتارها قبل از ازدواج خوب توجه کنید

بیش از حد بهانه گیری

به راحتی قولش را میشکند و حرفش را تغییر می دهد

لجبازی و یکدندگی در بحث ها

دروغگویی

راحت ناسزا می گوید

وابستگی بیش از اندازه به شما دارد و هیچ استقلالی ندارد و در هیچ موضوعی برای خود حق انتخاب قائل نیست
(هر چی توبگی همون...)

@HAPcom💫

📌امشب استثناعا ربات آزمون افسردگی ساعت۲۰:۰۰در کانال درج خواهد شد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

كار انسان را از سه بلای بزرگ نجات می دهد: افسردگی، فسق و احتیاج

#motive_pic
@HAPcom💫

✅برای دسترسی آسان به وویس های مشاوره ی استاد محسن خوری که تا امروز درکانال درج شده است روی لینک های مربوطه ی زیر کلیک کنید

🔻ارتباط با کودکان
https://t.me/HAPcom/40277

نحوه ی برخورد با نوجوان درگیر رابطه
https://t.me/HAPcom/40245

🔻نحوه ی ارتباط با والدین
https://t.me/HAPcom/40218

🔻مهارت گوش دادن
https://t.me/HAPcom/40173

🔻موانع برقراری ارتباط
https://t.me/HAPcom/40146

🔻روش های سخن گفتن
https://t.me/HAPcom/40112

🔻عوامل غمگین شدن
https://t.me/HAPcom/40070

🔻شناخت انسان های مخرب
https://t.me/HAPcom/40041

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم
https://t.me/HAPcom/40016

🔻شخصیت نامزدم را چگونه بشناسم؟
https://t.me/HAPcom/39982

🔻چه زمانی قید رابطه را بزنیم
https://t.me/HAPcom/39953

🔻درمان شکست عشقی
https://t.me/HAPcom/39920

🔻فرق ما با انسان های موفق
https://t.me/HAPcom/39869

🔻ترک عادت های بد
https://t.me/HAPcom/39843

🔻علت از دست دادن انگیزه
https://t.me/HAPcom/39811

🔻مقابله با کم رویی
https://t.me/HAPcom/39764

🔻مقابله با شکست
https://t.me/HAPcom/39738

🔻چگونه منظم شویم
https://t.me/HAPcom/39707

🔻کنترل خشم و عصبانیت
https://t.me/HAPcom/40324

🔻کنترل استرس
https://t.me/HAPcom/40351

🔻ارتباط با فرزندان(نوجوان)
https://t.me/HAPcom/40374

🔻کنتل اضطراب
https://t.me/HAPcom/40418

🔻ترک خودارضایی
https://t.me/HAPcom/40445

🔻رابطه ی جنسی قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40477

🔻چگونه با استرس کنکور برخورد کنیم؟
https://t.me/HAPcom/40557

🔻رفتار والدین با فرزند کنکوری
https://t.me/HAPcom/40595

🔻خطرات افسردگی
https://t.me/HAPcom/40613

🔻باورهای غلط درباره مراجعه با مشاوره
https://t.me/HAPcom/40629

🔻تسکین درد خیانت
https://t.me/HAPcom/40646

🔻نشانه های پنهان افسردگی
https://t.me/HAPcom/40658

🔻عوامل خیانت در مردان
https://t.me/HAPcom/40679

🔻تاثیر افسردگی روی مغز
https://t.me/HAPcom/40694

🔻عوامل خیانت در زنان
https://t.me/HAPcom/40710

🔻معنا بخشیدن به زندگی
https://t.me/HAPcom/40726

🔻چرا احساس تنهایی میکنیم
https://t.me/HAPcom/40742

🔻چگونه متوجه شویم کسی درحال بازی دادنِ ما است؟
https://t.me/HAPcom/40755

🔻ارتباط موثر
https://t.me/HAPcom/40776

🔻روابط قبل از ازدواج
https://t.me/HAPcom/40791

🔻چگونه اعتماد به نفسمان را بالا ببریم؟
https://t.me/HAPcom/40804

🔻رهایی از وابستگی
https://t.me/HAPcom/40820

🔻چگونه درمقابل حرف های تلخ آشفته نشویم؟
https://t.me/HAPcom/40863

🔻عادت های ضدشادی
https://t.me/HAPcom/40876

🔻رهایی از افکار منفی
https://t.me/HAPcom/40889

🔻عوامل کاهش دهنده ی جذابیت شما درجمع
https://t.me/HAPcom/40903

🔻درمان شک و بدبینی
https://t.me/HAPcom/40916

🔻اختلال وسواس یا ocd
https://t.me/HAPcom/40937

🔻مهم ترین نیازهای مردان که زنان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40951

🔻مهمترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند
https://t.me/HAPcom/40982

🔻مهارت نه گفتن
https://t.me/HAPcom/40994

🔻چگونه یک همسر وظیفه شناس باشیم؟
https://t.me/HAPcom/41020

🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41060

🔻انسان در جست و جوی شادی
https://t.me/HAPcom/41071

🔻چگونه از مقایسه کردن خودمان با دیگران دست برداریم؟
https://t.me/HAPcom/41087

🔻مقابله با استرس های زندگی
https://t.me/HAPcom/41105

🔻رهایی از تظاهر کردن
https://t.me/HAPcom/41120

🔻بی حوصلگی
https://t.me/HAPcom/41134

🔻مردان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41171

🔻افکار خود کم بین ها
https://t.me/HAPcom/41184

🔻درمان خود کم بینی
https://t.me/HAPcom/41215

🔻آیا به عشق های مجازی می توان اعتماد کرد؟
https://t.me/HAPcom/41204

🔻زنان قابل اعتماد برای ازدواج
https://t.me/HAPcom/41230

🔻درصورت قبول نشدن درکنکور چگونه خودمان را کنترل کنیم؟
https://t.me/HAPcom/41274

🔻آیا قبولی در کنکور ضامن خوشبختی است؟
https://t.me/HAPcom/41302

🔻چگونه انتقاد پذیر باشیم
https://t.me/HAPcom/41314

🔻نحوه ی برخورد والدین با فرزندی که درکنکور قبول نشده است
https://t.me/HAPcom/41328