بارسلونا۲
بایرن مونیخ۸

📝شاید این شکست خیلی تلخ بوده اما اگه کمی دقت کنید میبینید بهترین اتفاق برای بارسلونا افتاده! این شکست تحقیرآمیز بزرگترین تلنگر رو به مدیران این باشگاه زد تا هر چه سریعتر تغییر رو آغاز کنند!

📌چند نکته جالب و کلیدی از شکست سنگین بارسلونا:

۱.شما حتی اگر کارنامه ای به درخشانی بارسلونا هم داشته باشید،اگر درست مدیریت نکنید شکست خواهیدخورد

۲.این شکست هرگز باعث نمیشود بارسلونا افسرده و زمین گیر شود بلکه شکست آمده تا بارسلونا را وادار به تغییر کند

۳.شکست برای تغییر می آید و تغییر شما را آماده میکند برای موفقیت

۴.اگر بارسلونا پیروز می شد شاید باز هم دست دست می کرد و مقدمه چینی برای بازسازی و موفقیت های بزرگ به تعویق می افتاد

۵.از شکست نترسید، شکست می آید تا شما گرد و غبار ها را بتکانید و برخیزید و خودتان را با محیط قوی تری تطبیق دهید و قوی تر شوید

✅در شکست ها مثل بارسلونا به دنبال تغییر باشید نه اینکه زمین گیر و بازنده!

@HAPcom💫

ویژگی مردانی که برای ازدواج قابل اعتماد هستند

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

زندگی کردن،
نایاب ترین چیز در این دنیاست.
لذت ببر، نفس بکش، عاشق شو، شکست بخور، پیروز شو، کارهای خارق العاده انجام بده،
وگرنه زنده بودن را که همه بلدند، زندگی کن 🌼💚

صبح بخیر🌞

@HAPcom💫

📌چگونه خودم را دوست داشته باشم؟
این راه کار فوق العاده عالی را از دست ندهید👇

"لوئیز هی" معتقد است که یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love ( خود دوستی) این است که بروی جلوی آینه و به چشمان خودت زل بزنی و بلند بگی دوستت دارم.

باورنکردنی است که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخت است، از آن طفره میروند، به گریه می افتند و یا عصبانی می شوند!
تنها چیزی که لازم است تمرین کنیم این است که صادقانه و با محبت به خود بگوییم دوستت دارم، بدون اینکه بعد این کار، آن صدای قضاوت‌گر درونی بیاید پوزخند بزند، بگوید چقدر بی عرضه ای، چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوست بدی داری، چه دماغ بزرگی و هزاران عیب دیگر که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خود گذاشته ایم!

- تا به حال این‌کار را کردید؟!شگفت زده میشید از نتیجه ی این کار

@HAPcom💫

✅چرا هیچوقت برای شروع دیر نیست

در ۵۳سالگی والتر هانت مخترع آمریکایی،سنجاق قفلی را اختراع کرد

در ۵۵سالگی پیکاسونقاشی شاهکارش "گرنیکا" را خلق کرد

در ۵۸سالگی آکیو موریتا،مدیرعامل سونی،واکمن را ارائه کرد

در۵۹سالگی ، سیچل پیچ، مسن ترین بازیکن لیگ اصلی بیسبال شد

در۶۲سالگی جی.جی.آر نخستین جلد از ارباب حلقه ها را نوشت

در۶۷سالگی سیمون پواسون قوانین احتمال را کشف کرد

@HAPcom💫

اگر کسی به اشتباه خود اعتراف کرد، به احترام او، از جای برخیزید و متواضعانه کلاه از سر بردارید.

#motive_pic
@HAPcom💫

📚معرفی ۴کتاب بسیار ارزشمند

درباب حکمت های زندگی
(آرتور شوپنهاور)

توتالیتاریسم
(هانا آرنت)

تمدن و ملالت های آن
(زیگموند فروید)

زنانگی و بدن
(منصوره موسوی)

@HAPcom💫

پیام های زیادی دستمون میرسه که از کانال و ربات و خدماتش راضی بودن، اما بین همه ی پیام ها یه موردش خیلی خیلی برام جالب بود،و دیدگاهشون بسیار خاص بود،
حتما اسکرین شات رو ببینید و پیام این عزیز رو بخونید،

بله به راستی که رو به روشدن با مشکل میتونه۹۰درصد مشکلاتمون رو حل کنه.
و در اکثر مواقع ترسِ از ماجرا، از خودِ ماجرا بزرگتره

@HAPcom💫

✅ ۹موردی که نشون میده نیاز به استراحت داری

۱.تمرکزت کم شده

۲.دچار اختلال درخواب شدی

۳.انگیزت رو از دست دادی

۴.احساس کمبود انرژی میکنی

۵.احساس میکنی هر چه تلاش کنی کافی نیست

۶.بیش از حد منفی گرا شدی

۷.نسبت به انتقاد حساس شدی

۸.احساس بی قراری میکنی

۹.سر چیزای کوچیک ناراحت میشی

@HAPcom💫

مهم بودن خوبه ولی خوب بودن خیلی مهم تره

 #motive_pic
@HAPcom💫

❌خود کم بین ها چگونه می اندیشند؟

۱.از تمام اعمال خود انتقاد میکنند

۲.مشکلات و منفعل بودنِ خود و خانواده شان را انکار میکنند

۳.خود را بابت همه چیز ملامت میکنند

۴.از هویت خود احساس شرم میکنند

۵.از مورد پسند واقع نشدن هراس دارند

۶.تصور میکنند به اندازه کافی خوب نیستند

۷.احساس گناه زیادی دارند

۸.آرزو میکنند دیگران دوستشان بدارند

۹.آرزو میکنند کاش جای شخص دیگری بودند

۱۰.از اشتباه کردن هراس دارند

پ.ن: این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری شرح داده خواهد شد

@HAPcom💫

خود کم بین ها چگونه می اندیشند؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

✅قوانینی برای خوشبختی:

1_ موهبت‌های خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را.

2_ در لحظه زندگی کنید.

3_ بگویید دوستت دارم.

4_ بخشنده باشید نه گیرنده.

5_ در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.

6_ هر روز دعا کنید.

7_ هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.

8_ در زندگی اولویت داشته باشید.

9_ اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.

10_ عادت همین الآن انجامش بده را تمرین کن.

11_ زندگی‌تان را با خوبی پر کنید.

12_ خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.

13_ لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند.

14_ از هیچ چیز یا هیچ کس غیر خدا نترسید.

15_ در سختی‌ها به او توکل کنید.

@HAPcom💫

📌قواعد کلیدی موفقیت و خودساخته بودن

١ـ از همان جایی که هستی شروع کن

٢ـ از هرآنچه داری استفاده کن

٣ـ هر آنچه در توان داری انجام بده!

✅دقت کردی که هر سه تاش دست خودته
پس منتظر نباش

@HAPcom💫

وابستگی و چسبیدن،نقطه آغاز رنج بردن است

#motive_pic
@HAPcom💫

📌شش بعد سلامت روان عبارتند از؛

۱. خودپذیری.
۲. روابط مثبت با دیگران.
۳. خودمختاری.
۴. تسلط بر خود و محیط خود.
۵. مقصود (هدف) در زندگى.
۶. رشد شخصی.

✅کسانی که سطح بالایی از این شش ویژگی را دارند؛

١. خودپذیری:
از نگرش مثبت به خود برخوردارند، جنبه های متعدد خود را میپذیرند، از جمله ویژگیهای مثبت و نقاط ضعف خود را.

٢. روابط مثبت با دیگران:
روابط گرم، رضایتبخش و مطمئنی با دیگران دارند، به رفاه دیگران اهمیت میدهند، از همدلی عمیق، محبت و صمیمیت برخوردار هستند، و مصالحه در روابط انسانی را درک میکنند.

٣. خودمختاری:
خودمختار و مستقل هستند، در برابر فشارهای اجتماعی برای فکر کردن و عمل کردن به شیوه خاص مقاومت میکنند و رفتارشان را از درون تنظیم میکنند و با معیارهای شخصی خودشان را ارزیابی میکنند.

٤. تسلط بر خود و محيط تحت كنترل خود:
در رابطه با اداره کردن خود و محیط، احساس تسلط و شایستگی میکنند؛ مجموعه پیچیده ای از فعالیتهاي خود را کنترل میکنند؛ از فرصتهای موجود در محیط استفاده موثر میکنند؛ میتوانند موقعیتهایی را انتخاب کنند یا به وجود آورند که با نیازها و خواسته ها یا ارزشهای شخصی مناسب باشد.

٥. هدف در زندگى:
در زندگی هدف دارند؛ احساس میکنند زندگی حال و گذشته معنی دارد، برای زندگی کردن برنامه و هدفهایی دارند.

٦. رشد شخصی:
احساس میکنند جریان رشد ادامه دارد، خود را رشد کننده و گسترش یابنده میبینند، به روی تجربیات جدید گشوده هستند، به صورتی تغییر میکنند که بیانگر خودآگاهی و اثربخشی بیشتر است

@HAPcom💫