📌همراهان عزیز همانطور که استاد خوری در این ویس توضیح دادند ما قصد داریم افسردگی رو بین مردم به حداقل برسونیم.
بنابراین دوستانی که تا امروزدر آزمون شرکت کردند و از این به بعد شرکت خواهند کرد،باهمان یکبار ثبت نام، علاوه بر ۲مشاوره ی کاملا تخصصیی که دریافت کرده اند،هر ماه در تاریخ "بیستم" از طریق ربات یک ویس مشاوره جدید براشون ارسال میکنیم و برای تمام ۲۱عاملِ افسردگی راه کار ارائه خواهیم داد و این مشکل روحی رو به امیدخدا حل خواهیم کرد
(پس بعد از آزمون ربات رو پاک نکنید)

✅لازم به ذکر است این خدمات جدید کاملا رایگان می باشد و به جز پرداخت هزینه اصلی آزمون(۲۰هزارتومان)نیاز به پرداخت هزینه ی اضافه نیست🌺

[ربات آزمون افسردگی هر شب ساعت۲۲:۱۵در کانال درج خواهد شد]

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

❌دلیل اینکه آدمها به سختی احساس خوشبختی می‌کنند این است که:

گذشته را، بهتر از آنچه بوده می‌بینند

حال را بدتر از آنچه هست

وترس از آینده را بیشتر از آنچه خواهد بود، می‌دانند.

@HAPcom💫

مردم وقتی احساس کنند که در جامعه سهمی دارند از آن محافظت میکنند؛
اما اگر این حس را نداشته باشند، آن جامعه را به نابودی خواهند کشاند...!

#motive_pic
@HAPcom💫

✅دو چیز انسان را نابود میکند:

1-مشغول بودن به گذشته

2-مشغول شدن به دیگران

هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد

🔻 بهترین انتقام در زندگی این است:
که به راه خود ادامه دهید و اتفاقات بد را فراموش کنید.
به هیچکس اجازه ندهید از تماشای رنج شما لذت ببرد.
شاد بودن را سرمشق زندگی خود قرار دهید.
و مسیر زندگیتان را به زیبایی ترسیم کنید.

@HAPcom💫

✅روشهایی برای زندگی زناشویی بهتر

۱- از یکدیگر پشتیبانی کنید به دنبال راه هایی باشید که به لحاظ جسمی و روحی از هم حمایت کنید.

۲- جسارت بیان خواسته هایتان را داشته باشید آنچه می خواهید بگویید و آنچه به نظرتان نادرست است بدون طعنه و کنایه به زبان بیاورید.

۳- بدانید که چطور با هم بخندید شوخ باشید و شادی کنید بدون آنکه احساس شرمندگی و ترس داشته باشید.

۴- رابطه جنسی را زنده نگه دارید و اعمال مورد قبول هر دو طرف را تجربه کنید.

۵- با هم آرزوهایتان را ترسیم کنید و از آنها لذت ببرید.

۶- با هم قرار بیرون رفتن دو نفره بگذارید حتی در سالهای بچه داری و مشغله کاری

۷- به همسرتان آزادی بدهید تا خودش باشد. تفاوت ها را بپذیرید و به مرزهای موجود میانتان احترام بگذارید.

۹- بدون قید و شرط به هم محبت کنید و انتظار چشمداشت یا جبران نداشته باشید، عشق و محبت باید آزادانه نثار شود.

۱۰- حضور یکدیگر را چند بار در روز جشن بگیرید .احوال پرسی های پر هیجان، مکالمات تلفنی پرشور، دوستت دارم ها یا خواندن آواز در وصف یکدیگر( دوران نامزدی را به یاد بیاورید و سعی در زنده نگهداشتن روابط عاشقانه داشته باشید)

دکتر ویلیام گلاسر(واقعیت درمانگر)

@HAPcom💫

مهم ترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

✅شما به ۴نفر در زندگیتان نیاز دارید

۱.مربی: کسی که بر کاراییِ ما تمرکز داشته باشد و با بررسی کارهایمان وبازخورد دادن و برنامه ریزی ما را به سوی اهدافمان هدایت کند

۲.یک دوست: کسی که با او راحت باشیم و کنارش احساس خوب دریافت کنیم

۳.مرشد: شخصی باتجربه که درایت و تجربه ی خود را دراختیار می بگذارد

۴.مشوق: کسی که وقتی کم می آوریم و یا خسته ایم به ما انرژی و انگیزه بدهد

@HAPcom💫

✅اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:

۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.

۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.

۳- تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق می‌کنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.

۴- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.

۵- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.

@HAPcom💫

The only impossible way is what you never start it.

تنها مسیر غیر ممکن
اونیه که هیچوقت شروعش نمیکنی !

#motive_pic
@HAPcom💫

❌این ۱۰ شخص را از زندگیتان حذف کنید

کسی که پشت سر شما حرف میزند

کسی که برای شما ارزش قائل نیست

کسی که همیشه نیمه ی خالی لیوان را میبیند

کسی که مدام اخبار منفی به شما می گوید

کسی که شانس را عامل موفقیت می داند

کسی که شما را نا امید میکند

کسی که به شما حسادت میکند

کسی که مدام از شما انتقاد میکند

کسی که مطالعه نمیکند

کسی که شما را تحقیر میکند

شما چند تا از این آدما رو اطرافتون دارید؟

@HAPcom💫

امروز یکی از اعضای کانال اشتباهی ۲بار واریز کرده بودند، ازشون شماره کارت خواستیم که مبلغ اضافی رو برگردونیم ولی ایشون گفتند نیازی نیست و با اون مبلغ دوستانشون رو دعوت میکنند در آزمون شرکت کنند تا در این اوضاع کمکی به اطرافیانشون کرده باشند. انقدر تحت تاثیر این حرکت زیبا قرار گرفتم که دلم نیومد چیزی نگم.هنوز هم در این دنیا بزرگواری و زیبایی و انسانیت وجود داره.عرفانِ عزیز خوشحالیم که عضو کانال ما هستی🌺

@HAPcom💫

✅چگونه مثل حرفه ای ها کتاب بخوانیم

در یک مکان ساکت شروع به مطالعه کنیم

هر روز حداقل ده دقیقه مطالعه کنیم

هر روز در زمان اوج انرژی مطالعه کنید

درهنگام مطالعه یادداشت برداری کنیم

قبل از مطالعه چند نفس عمیق بکشیم

قبل از مطالعه سر فصل ها را بررسی کنیم

درهنگام مطالعه موبایل را خاموش کنیم

بعد از اتمام کتاب مطالب را بازگو کنیم

بعد از اتمام کتاب نقشه ی ذهنی بکشیم

پ.ن . یه کتاب خوب هم بهتون معرفی کنم: کتاب جاده شخصیت اثر دیوید بروکس برای شروع عالیه

@HAPcom💫

دری كه به سوی زندگی باز میشود، به طرف انسان نمی‌آيد؛ بلكه انسان بايد به سوی آن برود . . .

#motive_pic
@HAPcom💫

✅روش مهارت نه گفتن قبل از آسیب خوردن :

مرزهایی تعیین کنید و پیش چشم همه برای این حد و مرز احترام قائل شوید.

قبل از قبول یا رد کردن درخواست، زمانی را به بررسی تقویم خود اختصاص دهید.

قبل از این که پاسخ منفی بدهید، محدودیت های خود را توضیح دهید

به شخص پاسخ مثبت بدهید و به درخواستش پاسخ منفی.

پاسخ منفی تان را بین دو موضوع مثبت پنهان کنید.

تصمیم گیری را به زمان بهتری موکول کنید

پ.ن:این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری توضیح داده خواهد شد

@HAPcom💫

مهارت نه گفتن

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

یکی از نشانه‌های بلوغ یک فرد همین است؛
این‌که بداند چطور چیزهایی را که برای دیگران اهمیت دارد را درک کند
حتی اگر برای خودش اهمیت چندانی نداشته باشد...

#کالین_هوور

@HAPcom💫

روزی که دیگه نگران نباشی
مردم دربارت چی فکر می کنن
اولین روز شاد زندگی کردنته...💚🌼

صبح بخیر🌞

@HAPcom💫

❌۶نشانه ی کسانی که ثروتمند نمیشوند

۱.هنوز بلد نیستن نه بگن

۲.بیشتر از درآمدشون خرج میکنن

۳.فکر میکنن بدشانس هستند

۴.کتاب نمیخونن و مطالعه ندارند

۵.خودشان را بی نیاز از آموزش میدانند و خود را دانای کل میدانند

۶.فرق بین درست خرج کردن و خسیس بودن رو نمیدونن

@HAPcom💫

❌۶ویژگی شخصیتی افراد خسیس

خرج کردن پول براشون رنج آوره

حتی برای خودشون هم کم خرج میکنند

هر مسئله ای رو با پول میسنجن

پول رو فقط برای روز مبادا نگه میدارن

اعتقاد داره لنگ کفشی دربیابان نعمت است

اهل بخشش یا کارخیر نیستند

@HAPcom💫