بردگی یعنی اینکه : یک شخص دیگر تصمیم بگیرد تو چه قدر و چه اندازه آزاد باشی ...!
👤 برتراند راسل
#motive_pic
@HAPcom💫
👤 برتراند راسل
#motive_pic
@HAPcom💫
❌افکار وسواس‌گونه‌ی رایج در اختلال وسواس فکری-عملی عبارتند از:
ترس آلوده شدن توسط میکروب‌ها، خاک یا مواد آلوده‌ی دیگر
ترس از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به خود یا دیگران
افکار و تصورات واضح یا شدید جنسی
تمرکز بیش از حد روی اخلاقیات
ترس از دست دادن یا نداشتن چیزهایی که شاید زمانی به آنها نیاز پیدا کنید
نظم و ترتیب: این ایده که هر چیزی باید «درست» سر جای خودش قرار بگیرد
پ.ن: این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری توضیح داده خواهد شد
@HAPcom💫
ترس آلوده شدن توسط میکروب‌ها، خاک یا مواد آلوده‌ی دیگر
ترس از دست دادن کنترل و آسیب رساندن به خود یا دیگران
افکار و تصورات واضح یا شدید جنسی
تمرکز بیش از حد روی اخلاقیات
ترس از دست دادن یا نداشتن چیزهایی که شاید زمانی به آنها نیاز پیدا کنید
نظم و ترتیب: این ایده که هر چیزی باید «درست» سر جای خودش قرار بگیرد
پ.ن: این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری توضیح داده خواهد شد
@HAPcom💫
سوال مورد نظرتان را انتخاب کنید
Final Results
31%
مهم ترین نیازهای زنان،که مردان باید بدانند چیست؟
39%
مهم ترین نیازهای مردان،که زنان باید بدانند چیست؟
30%
چگونه یک همسر مسئولیت پذیر باشیم؟
❌۵خصوصیت افراد کنترل گر
۱.به احساس و خواسته ی دیگران اهمیتی نمیدهند: مهم این است که نیازهای آنها برآورده شود
۲.حد و مرز ها را درک نمیکنند: اگر آنها فضای شما را(چه روحی چه جسمی) اشغال کرده باشند، هیچ اهمیتی برای آنها ندارد
۳.مسئولیت کارهای خود را نمیپذیرند:آنها عبایی ندارند از اینکه حتی مسئولیت های خودشان را نیز روی دوش دیگران بیاندازند
۴.از خوبی ها و مزایای دیگران بهره میبرند:آنها به دنبال این هستند که افراد مهربان و مفید چه کاری میتوانند برای آنها انجام دهند
۵.ناسازگاری را بین افراد ترویج میکنند: به نحوه ی صحبت کردن آنها درباره دیگران توجه کنید
@HAPcom💫
۱.به احساس و خواسته ی دیگران اهمیتی نمیدهند: مهم این است که نیازهای آنها برآورده شود
۲.حد و مرز ها را درک نمیکنند: اگر آنها فضای شما را(چه روحی چه جسمی) اشغال کرده باشند، هیچ اهمیتی برای آنها ندارد
۳.مسئولیت کارهای خود را نمیپذیرند:آنها عبایی ندارند از اینکه حتی مسئولیت های خودشان را نیز روی دوش دیگران بیاندازند
۴.از خوبی ها و مزایای دیگران بهره میبرند:آنها به دنبال این هستند که افراد مهربان و مفید چه کاری میتوانند برای آنها انجام دهند
۵.ناسازگاری را بین افراد ترویج میکنند: به نحوه ی صحبت کردن آنها درباره دیگران توجه کنید
@HAPcom💫
✅" چگونه انتقاد کنیم و نتیجه بگیریم "
برای اینکه انتقادمان سازنده باشد و از آن احساس خشنودی کنیم باید به یک پرسش کلیدی پاسخ دهیم:
اطلاعاتی که میخواهیم به طرف مقابل بدهیم چگونه بیان کنیم که طوری آن را بپذیرد که هم از آن سود ببرد و هم به بهبود روابطمان کمک کند.
این پرسش مرکز ثقل مساله را از عیب جویی به حل مشکل تغییر می دهد و بر سه کیفیت ضروری انتقاد مثبت و سازنده تاکید میکند:
1) انتقاد کننده را وادار می کند که به انگیزه هایی که برای طرح انتقاد دارد، با تیزبینی و دقت بیشتری بنگرد.
2) بر امکاناتی که برای تغییر و اصلاح رفتار وجود دارد، تاکید می کند.
3) طرفین انتقاد را نسبت به موضوع انتقاد متعهد می کند یعنی بر این نکته تاکید دارد که هر دو طرف در مورد بهبود رفتار مورد نظر مسئولیت دارند.
منظور این است که اگر انتقاد کننده و انتقاد شونده می خواهند به هدف انتقاد سازنده که تغییر رفتار خاصی است دست یابند، باید با یکدیگر همکاری کنند.
@HAPcom💫
برای اینکه انتقادمان سازنده باشد و از آن احساس خشنودی کنیم باید به یک پرسش کلیدی پاسخ دهیم:
اطلاعاتی که میخواهیم به طرف مقابل بدهیم چگونه بیان کنیم که طوری آن را بپذیرد که هم از آن سود ببرد و هم به بهبود روابطمان کمک کند.
این پرسش مرکز ثقل مساله را از عیب جویی به حل مشکل تغییر می دهد و بر سه کیفیت ضروری انتقاد مثبت و سازنده تاکید میکند:
1) انتقاد کننده را وادار می کند که به انگیزه هایی که برای طرح انتقاد دارد، با تیزبینی و دقت بیشتری بنگرد.
2) بر امکاناتی که برای تغییر و اصلاح رفتار وجود دارد، تاکید می کند.
3) طرفین انتقاد را نسبت به موضوع انتقاد متعهد می کند یعنی بر این نکته تاکید دارد که هر دو طرف در مورد بهبود رفتار مورد نظر مسئولیت دارند.
منظور این است که اگر انتقاد کننده و انتقاد شونده می خواهند به هدف انتقاد سازنده که تغییر رفتار خاصی است دست یابند، باید با یکدیگر همکاری کنند.
@HAPcom💫
@HAPcom
سوال مورد نظرتان را انتخاب کنید
📌سلام عصرتون بخیر.
زمان نظر سنجی برای سوالات این هفته به پایان رسید و پاسخگویی به سوالات به شرح زیر خواهد بود
✅امشب راس ساعت۲۱پاسخ به سوالِ: مهم ترین نیازهای مردان که زنان باید بدانند توسط استاد محسن خوری درکانال درج خواهد شد.
✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱ پاسخ به سوالِ: مهم ترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند؟ توسط استاد محسن خوری درکانال درج خواهد شد
✅پنج شنبه شب راس ساعت۲۱ پاسخ به سوالِ: چگونه یک همسرِ وظیفه شناس باشیم در کانال درج خواهد شد
[شنبه شب ها ساعت۲۱= طرح سوال
شب های فردساعت۲۱=پاسخ گویی]
@HAPcom💫
زمان نظر سنجی برای سوالات این هفته به پایان رسید و پاسخگویی به سوالات به شرح زیر خواهد بود
✅امشب راس ساعت۲۱پاسخ به سوالِ: مهم ترین نیازهای مردان که زنان باید بدانند توسط استاد محسن خوری درکانال درج خواهد شد.
✅سه شنبه شب راس ساعت۲۱ پاسخ به سوالِ: مهم ترین نیازهای زنان که مردان باید بدانند؟ توسط استاد محسن خوری درکانال درج خواهد شد
✅پنج شنبه شب راس ساعت۲۱ پاسخ به سوالِ: چگونه یک همسرِ وظیفه شناس باشیم در کانال درج خواهد شد
[شنبه شب ها ساعت۲۱= طرح سوال
شب های فردساعت۲۱=پاسخ گویی]
@HAPcom💫
✅ کار سخت‌تر را اول شروع کنید.
📝 اغلب هنگامی که به کارهای روزمره خود فکر می‌کنیم، به نوعی دچار نگرانی می‌شویم که کی و چگونه این همه کار را انجام بدهیم؟ از سخت‌ترین کار شروع کنید؛ هنگامی که سخت‌ترین کار موجود در فهرست را شروع کرده و به پایان برسانید، احساس می‌کنید که بار سنگینی را از دوش‌تان برداشته‌اید.
در این هنگام است که احساس آرامش بیشتری در وجود‌تان پدیدار می‌شود و بقیه روز اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و نگرانی‌های روز‌مره‌تان کاهش پیدا میکند.
@HAPcom💫