✅۱۰نکته برای داشتنِ یک زندگیِ شاد

۱.شادی خود را به هیچ چیز خارجی مرتبط و وابسته نکنید

۲.خودتان را زیاد جدی نگیرید و زیاد اهل تشریفات نباشید،اجازه دهید دیگران باشما راحت باشند

۳.آزاده باشید و ببخشید

۴.بازی کنید و سبک سر باشید

۵.نیمه ی پر لیوان را ببینید

۶.هرگز دروغ نگویید

۷.حرف دیگران را به خودتان نگیرید

۸.هر گز با کلامتان کسی را نرنجانید

۹.باخودتان رو راست باشید

۱۰.احساس واقعی خود را بیان کنید و تظاهر نکنید

@HAPcom💫

❌۱۰عادت ناپسند اجتماعی

۱.خیره شدن به دیگران

۲.با دهان پر حرف زدن

۳.قطع کردن حرف دیگران

۴.اظهار فضل و دانایی کردن

۵.بلند حرف زدن

۶.خیلی محکم یا شل دست دادن

۷.پرخوری درمهمانی

۸.فشار دادن آرنج به پهلوی دیگری در تاکسی

۹.پچ پچ کردن و خندیدن مرموز در حضور دیگران

۱۰.دراز کردن دست از سوی آقایان و اصرار برای دست دادن باخانوم هایی که به هر دلیلی مایل نیستند

@HAPcom💫

❌هرگز این دوچیز را نپرس

از یک خانوم سنش را

از یک آقا درآمدش را
@HAPcom💫

📌باعرض سلام خدمت مخاطبین عزیز کانال سعادت و موفقیت.
نظر سنجی این هفته هم به پایان رسید و پاسخگویی به سوالات به شرح زیر خواهد بود.

✅پاسخ به سوالِ: چگونه در مقابل حرف های منفی و تلخ دیگران آشفته نشویم؟
امشب راس ساعت۲۱ در کانال درج خواهد شد

✅پاسخ به سوال: چگونه از افکار منفی رهایی پیدا کنیم؟
سه شنبه شب راس ساعت۲۱توسط استاد محسن خوری در کانال درج خواهد شد

✅پاسخ به سوال: چگونه شک و بدبینی خودمان را درمان کنیم؟
پنج شنبه شب راس ساعت۲۱ توسط استادمحسن خوری درکانال درج خواهدشد

[شنبه شب ها=طرح سوال و نظر سنجی
شب های فرد=پاسخ به سوالات]

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

✅۲۰سوال تا خود شناسی

۱.من در چه کاری خوب هستم؟
۲.من در چه کاری معمولی هستم؟
۳.من در چه کاری بدهستم؟
۴.چه چیز مراخسته میکند؟
۵.مهم ترین چیز در زندگی من چیست؟
۶.مهم ترین افراد زندگی من چه کسانی هستند؟
۷.به چه میزان خواب نیاز دارم؟
۸.چه چیز باعث استرس من می شود؟
۹.چه چیز مرا آرام می کند؟
۱۰.تعریف من از موفقیت چیست؟
۱۱.من چه نوع کارمندی هستم؟
۱۲.دوست دارم دیگران مرا چگونه ببینند؟
۱۳.چه چیز مرا ناراحت میکند؟
۱۴.چه چیز مرا خوشحال میکند؟
۱۵.چه چیز مرا عصبانی میکند؟
۱۶.چه فردی میخواهم باشم؟
۱۷.می خواهم چه نوع دوستی باشم؟
۱۸.در مورد خودم چگونه فکر میکنم؟
۱۹.ارزش های من در زندگی چه چیزهایی است؟
۲۰.چه چیزی باعث ترس من می شود؟

@HAPcom💫

چگونه درمقابل حرف های تلخ آشفته نشویم؟

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

✅ چند توصیه‌ی مفید برای اینکه بتوانید انسانی با نشاط‌تر باشید
رنج و اندوه فقط روزها را سخت‌تر می‌کند.

۱. به خودتون قول بدید از همین لحظه، هر جا که رفتید و توی همه‌ی شرایط دنبال یک چیز، حتی خیلی کوچک برای تشویق یا تمجید بگردید.

۲. هر جا که تونستید نظر یا پیشنهادی بدید که بتونه به فضا شادی رو هدیه بده.

۳. توی لباس پوشیدن و آراستگیتون از رنگ‌ها‌ی شاد و روشن استفاده کنید.

۴. با لبخندی آرام با دیگران ارتباط برقرار کنید حتی اگر به‌زور لبخند می‌زنید ولی حتما لبخند داشته باشید.

۵. سپاس و ستایش را جایگزین شکایت و قضاوت کنید.

۶.از هر فرصتی برای خندیدن و رها کردن حال خوش درونتون استفاده کنید.

@HAPcom💫

✅ ۵ اخلاقی که شادی زندگی را کم می‌کنند:

۱. قضاوت در مورد زندگی دیگران

۲. پرخاشگری کردن

۳. تنبلی و به تعویق انداختن کارها

۴. مسخره کردن دیگران

۵. عیب جویی کردن

@HAPcom💫

برای دیده شدن تلاش بیجا نکن؛
به کمال که برسی، دیده خواهی شد...


👤 ویکتور هوگو

#motive_pic
@HAPcom💫

✅چطوری خودمون رو دوست داشته باشیم؟

احساسی که داری رو درک کن و بهش بها بده

از تایید شدن توسط دیگران دست بردار

اجازه نده عشق و علاقت به کسی،باعث بشه حقیقت رو نبینی و ارزشت گرفته بشه

وقتی به این نتیجه رسیدی که کاری رو نباید انجامش بدی انجامش نده

به دیگران محبت کن و احساس مثبت منتقل کن

دست به اقدام ، هرچند کوچک بزن و کار ها را نیمه تمام رها نکن

@HAPcom💫

📌دوستانی که تا امروز در آزمون افسردگی شرکت کردند، ربات تست افسردگی رو پاک نکنن خبر خیلی خوبی داریم براشون

پ.ن:ربات آزمون افسردگی هر شب ساعت۲۲:۱۵وارد کانال خواهد شد

#اطلاع_رسانی
@HAPcom💫

✅دکتر برنیز سیگل» در کتاب خود می‌نویسد:

«اگر من به بیمارانم بگویم که
سطح سلولهای ایمنی خون خود را بالا ببرند،
هیچ یک نمی‌دانند چگونه باید این کار را انجام دهند!
اما اگر به آنها یاد بدهیم
که خود
و دیگران را دوست بدارند،
در حقیقت بطور ناخودآگاه همین تغییرات در بدن آنها رخ خواهد داد.»
هنگامی که فرد ابراز محبت می‌کند،
سیستم ایمنی بدن او این قدرت را پیدا می کند که در برابر بیماری بایستد

محبت،
محل عبور موادشیمیایی مغز را تغییر می‌دهد
و این امر بر مقاومت بدن تأثیرگذار است.

@HAPcom💫

Love all , trust a few , do wrong to none .

همه رو دوست داشته باش ، به تعداد کمی اعتماد کن ، در حق هیچکس بدی نکن .

#motive_pic
@HAPcom💫

✅اگر می خواهید شاد باشید این عادات را ترک کنید

اضافه کاری زیاد نکنید

انقدر باخودتان حرف نزنید

سعی نکنیدهمه چیز را کنترل کنید

دست از سرزنش دیگران بردارید

منفی باف نباشید و از آدم های منفی باف دوری کنید

ترس از دست دادن را کنار بگذارید

از دیگران طلبکار نباشید،شما مسئول زندگی خود هستید نه دیگران

انقدر سعی نکنید کامل باشید

دست از زیاده خواهی بردارید

[پ.ن:این مطلب در پستِ بعدی توسط استاد محسن خوری در قالب ویس توضیح داده خواهد شد]

@HAPcom💫

اگر می خواهید شاد باشید این عادت هارا از بین ببرید

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

خوب باش
بهشت از همان جایی شروع میشود
که به خدا اعتماد می کنی...💚


سلام صبح بخیر🌞

@HAPcom💫

❌ 9 کار اشتباه که هر روز انجام می دهیم و اشتباه است!

1. تلاش برای خشنود کردن همه اطرافیان در حال و آینده!

2. زندگی در گذشته و یادآوری دایم خاطرات بد!

3. بیش از حد راجع به همه چیز فکر کردن و دامن زدن به افکار!

4. بهانه تراشی کردن برای دوری کردن از شروع کارها!

5. نیازهای خود را در آخر همه چیز و همه کس قرار دادن!

6. به دنبال بی عیب و نقص بودن و به خود سخت گرفتن!

7. ترس از تغییر در هر موقعیت شغلی، خانوادگی، تحصیلی!

8. سرکوب کردن خود و اراده خود!

9. توضیح و توجیه خود در مواقعی که از انجام کارها اجتناب می کنیم!

@HAPcom💫

✅این سه ویژگی موفقیتتو تضمین میکنند

•تمرکز قوی

•نترسیدن از شکست

•استقبال از انتقاد

@HAPcom💫

با چوب پوسیده نمی‌شود قایق و کشتی ساخت!
همین گونه هم با اندیشه‌ های پوسیده نمی‌ توان جامعه‌ای را ساخت...

👤 #کارل_پوپر

#motive_pic
@HAPcom💫