تنها باشید اما در نیمکت ذخیره ی کسی ننشینید

#motive_pic
@HAPcom💫

✅آثار فقر از نظر حضرت علی

فقر موجب نقص عقل و دین میشود
فقر موجب نا امیدی میشود
فقر زمینه ساز بی عفتی می شود
فقر باعث ضعف عقیده می شود
فقر زمینه ساز فساد اداری میشود
فقر موجب ذلت و خواری میشود

خدایا تمام کسانی را که برای مردم ما فقر به ارمغان می آورند را به فقر دچار کن
@HAPcom💫

حلزون درونت رو پيدا كن

📝در جنوب ایتالیا زیستگاه نوعی عروس دریایی بنام "مدوز" و انواع حلزون های دریایی است.
هر از گاهی این عروس دریایی حلزونهای کوچک دریا را قورت می دهد و آنها را به مجرای هاضمه اش انتقال می دهد.
اما پوسته سخت حلزون از او محافظت می کند و مانع هضم آن می شود.
حلزون به دیواره ی مجرای هاضمه ی عروس دریایی می چسبد و آرام آرام شروع به خوردن عروس دریایی از درون به بیرون می کند.
زمانی که حلزون به رشد کامل خود می رسد، دیگر خبری از عروس دریایی نیست، چون حلزون به تدریج آن را از درون خورده است.
بعضی از ما همانند عروس دریایی هستیم
که حلزون درونمان، ما را آرام آرام از درون می خورد.

حلزون درون ما می تواند:
عصبانيت، دلواپسی، فکر و خیال بیهوده، افسردگی، خشم، نگرانی، طمع، حرص و زیاده خواهی و... باشد.

این حلزونها آرام آرام در وجود ما رشد می کنند و با دندانهای خود، وجود ما را می جوند آرامتر از آنچه که فکر می کنیم.

حال زمان آن است که به خود بیاییم
و متوجه شویم چه اتفاقی در درونمان رخ داده است.
کمی بیشتر برای شناخت درون خود وقت بگذاريم.
اساس رهایی درون نگری است. خشم و احساس منفی در درازمدت ما را ازار می دهد
@HAPcom

✅مواظب رفتارهای غلیظ باشید

هر جا دیدید یک رفتار به شکل غلیظ اظهار می شودبدانید که به احتمال خیلی زیاد در پشت صحنه(درباطن)عکس این رفتار وجود دارد.

کسی که خیلی غلیظ با ادب است، باید بدانید که درعمق باطنش دریایی از ابی ادبی نهفته است.

کسی که خیلی غلیظ خودش را سر به زیر و باحیا نشان میدهد بدانید که خشمی فراوان پشت این شرم پنهان است.

یا اگر کسی خیلی بیش از حد و غلیظ اظهار معتمد بودن میکند،بدانید که درباطنش خیانت اولین گزینه است.

کسی که خیلی غلیظ باغیرت و متعصب است درباطنش آتش فشانی از فساد منتظر انفجار است.

کسی که خیلی غلیظ به دینداری و پاک منشی خود را مطرح میکند، شک نداشته باشید با این نما،باطنی عاری از هرگونه اعتقاد وجود دارد

آدم ها پشت رفتارهای غلیظ پنهان می شوند تاحجم بزرگ منفی های درونشان را استتار کنند

مواظب رفتار های غلیظ باشید و ازهمه مهم تر سراغ رفتارهای غلیظ خودتان نیز بروید.

✅یک زندگی سالم یک زندگی معتدلانه است

@HAPcom💫

وقتی خودخواهی بمیرد، روح بیدار می­شود؛

#motive_pic
@HAPcom💫

✅۵ رازی که باید از فرزندتان مخفی کنید

❌اینکه شما هم خیلی غذاهای ناسالم و فست فود دوست دارید
کودکان به سرعت از شما الگو برداری میکنند و برای آن ها الگوی غذایی نامناسب نباشید

❌اینکه چه مقدار به خاطر تولد فرزندتان آسیب دیده اید
گاهی مادرها به خاطر تولد فرزند زیبایی شغل یا سلامتی خود را از دست می دهند. اما نباید این موضوع به گوش فرزندان برسد.چون ممکن است همیشه احساس گناه و عذاب وجدان داشته باشند

❌دعواهایی که باهمسرتان داشته اید
به کودکتان نحوه ی گذشت را بیاموزید نه انتقام گیری را

❌اینکه چه مقدار نگران آینده و حال فرزندتان هستید
مواظب باشید فرزندتان متوجه این نگرانی ها نشوند چون آرامش فکرشان بهم میخورد

❌مشکلات مالی
صحبت مداوم درباره مشکلات مالی امنیت را از فرزندتان میگیرد

@HAPcom💫

خاطره ای قابل تامل از فرزند ﮔﺎﻧﺪﯼ ؛

📝ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻨﻔﺮﺍﻧﺲ ﯾﮏ ﺭﻭﺯﻩ ﺍﯼ ﺩﺭ ﺷﻬﺮ ﺩﺍﺷﺖ ، ﺍﺯ ﻣﻦ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺷﻬﺮ ﺑﺮﺳﺎﻧﻢ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺭﺳﺎﻧﺪﻡ ﮔﻔﺖ :
ﺳﺎﻋﺖ 05:00 ﻫﻤﯿﻦ ﺟﺎ ﻣﻨﺘﻈﺮﺕ ﻫﺴﺘﻢ ﺗﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺑﺮﮔﺮﺩﯾﻢ,ﻣﻦ ﺍﺯ ﻓﺮﺻﺖ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩﻡ، ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﺮﯾﺪ ﮐﺮﺩﻡ،ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺑﺮﺩﻡ، ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪ ﺳﯿﻨﻤﺎ ﺭﻓﺘﻢ, ﺳﺎﻋﺖ 05:30 ﯾﺎﺩﻡ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﭘﺪﺭ ﺑﺮﻭﻡ! ﻭﻗﺘﯽ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﺳﺎﻋﺖ 06:00 ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ !

ﭘﺪﺭ ﺑﺎ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ﭘﺮﺳﯿﺪ : ﭼﺮﺍ ﺩﯾﺮ ﮐﺮﺩﯼ؟!
ﺑﺎ ﺷﺮﻣﻨﺪﮔﯽ ﺑﻪ ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﻢ : ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺣﺎﺿﺮ ﻧﺒﻮﺩ، ﻣﺠﺒﻮﺭ ﺷﺪﻡ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻤﺎﻧﻢ ، ﭘﺪﺭﻡ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ ﺑﻪ ﺗﻌﻤﯿﺮﮔﺎﻩ ﺯﻧﮓ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮔﻔﺖ : ﺩﺭ ﺭﻭﺵ ﺗﺮﺑﯿﺖ ﻣﻦ ﺣﺘﻤﺎ ﻧﻘﺼﯽ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺗﻮ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﺑﻪ ﻧﻔﺲ ﻻﺯﻡ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺭﺍﺳﺖ ﺑﮕﻮﯾﯽ !
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﻢ ﻧﻘﺺ ﮐﺎﺭ ﻣﻦ ﮐﺠﺎﺳﺖ ﺍﯾﻦ ﻫﺠﺪﻩ ﻣﺎﯾﻞ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺑﺮ ﻣﯽ ﮔﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻣﻬﻢ ﻓﮑﺮ ﮐﻨﻢ !
ﻣﺪﺕ ﭘﻨﺞ ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﻧﯿﻢ ﭘﺸﺖ ﺳﺮﺵ ﺍﺗﻮمبیل ﻣﯽ ﺭﺍﻧﺪﻡ ﻭ ﭘﺪﺭﻡ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺩﺭﻭﻍ ﺍﺣﻤﻘﺎﻧﻪ ﺍﯼ ﮐﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﻭﻩ ﺑﻮد ، ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﻡ !

ﻫﻤﺎﻥ ﺟﺎ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺘﻢ ﺩﯾﮕﺮ ﻫﺮﮔﺰ ﺩﺭﻭﻍ ﻧﮕﻮﯾﻢ ! ﺍﯾﻦ ﻋﻤﻞ ﻋﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﭘﺪﺭﻡ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ 80 ﺳﺎﻝ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻡ ﻫﻨﻮﺯ ﺑﺪﺍﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﯾﺸﻢ...
@HAPcom💫

❌۳خطر بزرگی که اگر نسبت به درمانِ به موقع افسردگی اقدام نکنیم پیش می آید.

۱.گرایش به مصرف مواد مخدر

۲.کاهش شدید اعتماد به نفس و عدم توانایی شرکت در فعالیت های اجتماعی(از دست دادن شغل،ترس از حضور درکلاس های دانشگاه،عدم توانایی در ارتباط برقرار کردن با دیگران،خود کم بینی شدید)

۳.پرورش افکارخودکشی در ذهن

✅پ.ن: این مطلب در پست بعدی توسط استاد محسن خوری شرح داده خواهد شد
@HAPcom💫

خطرات افسردگی
#استاد_محسن_خوری

@HAPcom💫

تصمیم بگیر
با دل‌خوشی‌هایِ ساده
معادله پیچیده‌ٔ زندگی را دور بزنی...
در خنده اسراف کن
و به غم پشت پا بزن...
با باران هم‌آواز شو
و بگذار خورشید تنت را لمس کند...
به دورهمیِ دوستانت نه نگو
و برایِ بودن در شادی‌ها بهانه نیاور...
گذشته را به دفترِ خاطراتت بچسبان
و از دل‌خوشی‌هایِ بندانگشتی ساده نگذر...
خودت را دوست بدار
و مثلِ صبحِ بعد از باران خنک باش
و دلپذیر...🌼💚

صبح بخیر🌞

@HAPcom💫

✅از عوامل ترشح سروتونین
(هورمون شادی اعتماد به نفس)

فعالیت فرهنگی و گروهی

استفاده از هواد آزاد و آفتاب

فکر کردن به دستاوردهای گذشته

قدردانی از داشته ها

@HAPcom💫

5عامل برای داشتن یک خانواده موفق

✅عامل اول
اینجاد یک نظام خانوادگی مبتنی بر محبت و پذیرش

✅عامل دوم
سعی کنید زندگی خانوادگی تان آهنگ مشخصی داشته باشد

✅عامل سوم
رسم و سنت هایی را درخانواده خود برقرار کنید

✅عامل چهارم
در روابط خود نقشی فعال داشته باشید

✅عامل پنجم
چگونگی مقابله با بحران ها را یادبگیرید

@HAPcom💫

تو افسرده نیستی
فقط حواست به چیزایی که داری نیست

#motive_pic
@HAPcom💫

رسیدن به آرامش فقط با چند جمله

❌من در رقابت با کسی نیستم
رقابت با دیگران از عوامل استرس همیشگی است

❌من مایل نیستم دربازی برتر بودن از دیگران شرکت کنم
برتری جویی از عوامل اضطراب

✅من فقط در تلاشم از کسی که دیروز بودم بهتر باشم
عامل اصلی شادی،نشاط و آرامش

@HAPcom💫

✅فرهنگ

فرهنگ یعنی: عذر خواهی نشانه ی ضعف نیست

فرهنگ یعنی: کینه ها وبال گردن خودمان هستند

فرهنگ یعنی: لباس گران قیمت نشانه ی برتر بودن نیست

فرهنگ یعنی:القاب ناپسند گذاشتن براد دوست نشانه ی صمیمیت نیست

فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا،قدرت کلامتان را بالاببرید

فرهنگ یعنی:هر کتابی یک تجربه است،تجربه هایمان را به اشتراک بگذاریم

فرهنگ یعنی:وجدان کاری داشته باشیم

فرهنگ یعنی:چشم و هم چشمی را کنار بگذاریم

فرهنگ یعنی: تفاوت نسل ها را درک کنیم

فرهنگ یعنی:آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود

فرهنگ یعنی: به دیگران زل نزنیم

فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم

فرهنگ یعنی: در دور همی ها کسی را سوژه ی غیبت کردنمان قرار ندهیم

فرهنگ یعنی: از کسب و کارهای نوپا و خلاقانه حمایت کنیم
@HAPcom💫

📝اگر میلیون ها صفر را باهم جمع کنید چیزی جز صفر در دست نخواهید داشت
فرد بی شخصیت یعنی صفر،میلیون ها فرد بی شخصیت اجتماعی را میسازند که ارزشش صفر است!
@HAPcom💫

آدمی که باخودش دوسته هیچوقت تنها نمیمونه

#motive_pic
@HAPcom💫

📌امشب راس ساعت۲۱ سوال های این هفته رو مطرح میکنیم، با۳سوال بسیار مهم و کلیدی درخدمتتونیم

@HAPcom💫