✅چند روش برای افزایش اراده

هر روز هدفتون رو چک کنید

به خودتون تعهد بدین و اونو بنویسید

آهنگ های انرژی بخش گوش بدید

دوش آب سرد بگیرید

نکات مثبت هر روزتون رو بنویسید و شکر گزار باشید

شادباشید و بخندید
@HAPcom💫

هنگامی که دانا ماه را نشان می دهد
نادان انگشت را نگاه میکند

#motive_pic
@HAPcom💫

📌امشب راس ساعت۲۱ پاسخ سوال نحوه ی برخورد با استرس کنکور توسط استاد محسن خوری درکانال منتشر خواهد شد و ساعت۲۲ ربات تست افسردگی آماده خدمات رسانی به شما عزیزان خواهد بود
@HAPcom💫

ویژگی افراد دارایِ هوشِ هیجانی بالا
(قسمت اول)

✅خودآگاهی
خودآگاه ترند
اعتماد به نفس دارند
کنترل خودشان را از دست نمیدهند
نقاط قوت و ضعف خودشان را میشناسند
بر روی زمینه هایی که باعث بهبود عملکردشان میشود کار میکنند
اجازه نمیدهند احساسشان برآنها غلبه کند
باخودشان رو راست هستند

✅خود تنظیمی
توانایی نه گفتن دارند
قبل از اقدام فکر میکنند
دربرابر تغییر راحت هستند
تصمیم های غیر دقیق نمیگیرند
توانایی کنترل اقدامات ناگهانی را دارند
اجازه نمیدهند که عصبانیت و با حسادت برآنها غلبه کند

✅انگیزش
این افردا خودانگیخته اند
دید بلند مدت به موفقیت دارند
به دنبال بهره وری و اثر بخشی هستند

[در پست بعدی ادامه ی ویژگی ها را معرفی خواهیم کرد]

@HAPcom💫

✅ویژگی افراد دارای هوشِ هیجانی بالا
(قسمت دوم)

✅توانایی شناسایی و درک نیازها،خواسته ها،نقطه نظرات افراد،پیرامون:
در تشخیص احساسات دیگران بهتر عمل میکند
معمولا در مدیریت روابط، مهارت شنیدن موثر و ارتباط با دیگران عالی هستند
از کلیشه ها و قضاوت سریع خود داری میکنند

✅مهارت های اجتماعی:
راحت صحبت میکنند
مهارت اجتماعی قوی دارند
معمولا به توسعه و موفقیت دیگران فکر میکنند
بحث ها را مدیریت میکنند و ارتباط عالی میسازند

@HAPcom💫

✅از ۲۰تا۳۰سالگیت روی این مسائل سرمایه گذاری کن

کتاب
آموزش
غذای سالم
دانش
تجربه ها
شخصیتت

@HAPcom💫

✅۱۰مهارت مهم که زندگی شغلی شمارا متحول میکنه

۱.هوش هیجانی
۲.نوآوری
۳.تسلط برتمرکز
۴.مهارت های ارتباطی
۵.تعریف داستان
۶.آگاهی فرهنگی
۷.تفکر انتقادی
۸.رهبری
۹.خلاقیت
۱۰.رشدطرز فکر

@HAPcom💫

اگر به دنبال عیب میگردید از آینه استفاده کنید نه ذره بین!

#motive_pic
@HAPcom💫

❌۷نشانه ای که میگویدخودت را دوست نداری

تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنی با او موافقت میکنی

به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها میدهی

دائما سعی در خوش حال کردن دیگران داری

با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود،از خود دفاع نمیکنی

آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم

نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه میکنی زیرا دیگران نظر مخالف دارند

خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران بزرگ میکنی

@HAPcom💫

✅۵نشانه که میگوید کسی به شما علاقمند است

درهنگام صحبت کردن به شما خیره می شود

نشان دادن عکس العمل به لبخندهای شما

صحبت کردن در مورد روابط عاطفی دیگران

تغییر ناگهانی علایق به طرز عجیب

تایید و تکان دادن سر،همراه با لبخند ملایم حتی به حرف های معمولی شما

@HAPcom💫

آدمی که فقط کار با چکش رو بلده
همه چیز رو میخ میبینه

#motive_pic
@HAPcom💫

ویدئو آموزش صفر تا صد کار با ربات تست افسردگی

با دقت این ویدئو رو ببینید و به توضیحات گوش بدید انشاا..دیگه مشکلی در استفاده از ربات تست افسردگی نداشته باشید.
این ربات هر شب ساعت۲۲ تا صبح در کانال خواهد بود و شما عزیزان هرشب میتونید از خدمات این ربات استفاده کنید

@HAPcom💫

❌۶ویژگی کسانی که اعتماد به نفس کاذب دارند

اونا مدام دروغ میگن

رو راست نیستن

میخوان همیشه رئیس باشن

خودشون رو بی عیب میدونن

دوس دارن قلمبه سلمبه حرف بزنن

خودنمایی میکنن

@HAPcom💫

❌علائم افسردگی

خُلق و خوی افسرده و بی حوصله

از دست دادن علاقه به فعالیت های لذت بخش

کاهش انرژی

اشکال در توجه و تمرکز

کم خوابی و یا پرخوابی

بی اشتهایی یا پراشتهایی

ناتوانی درتصمیم گیری

احساس گناه

افکار مربوط به مرگ و خودکشی

احساس خستگی و فقدان انرژی

عدم تمایل به تفریح و مهمانی و شلوغی
باور به اینکه هرگز حالم خوب نمیشه

✅پ.ن مهم: در پست بعدی استاد محسن خوری تک تک این موارد رو براتون شرح میدن😍
( آپشن جدید کانال)

@HAPcom💫

"توضیح علائم افسردگی"

دوستان اگر این علائم رو حس میکنید تست رو بزنید درغیر این صورت هزینه الکی نکنید.هدف ما از طراحی این خدمات کاهش هزینه های مشاوره برای اشخاصیه که نیاز به تست و مشاوره دارن هست🌺

امشب ساعت۲۲ربات درکانال درج میشه

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫