‍ اینجا مردُم قدر صبح را نمیدانند. با بیدار باشِ زنگ ساعت که همچون تیشه‌ای خوابشان را قطع میکنند، به طرز خشنی از خواب برمیخیزند و بلافاصله خود را به دست تعجیلی شوم میسپارند. میتوانی به من بگویی روزی که با چنین عمل خشنی شروع شود چگونه روزی خواهد بود؟ باور کُن همین صبح‌هاست که خُلق و خوی آدم را تعیین میکند.مراقب افکار اول صبحمان باشیم

#صبح_بخیر💚🌼
@HAPcom🍃

❎چرا عزت نفستان پایین است؟

یک عادت عجیب و غیر عادی دارید

بیش از حد حساسین

معمولا عصبانی هستین

فکر میکنید شادکردن بقیه وظیفه ی شماست

دائم معذرت خواهی میکنید

وسواس دارید که تو همه چیز بی نقص باشید

نقاط ضعفتون رو به جای اینکه بپذیرید میپوشانید

@HAPcom💫

✅۶راز بالا بردن عزت نفس

نقاط قوت را بنویسید

ارزش هاتون رو مشخص کنید

هیچوقت باخودتون بدصحبت نکنید

یکبار برای همیشه خودتون رو ببخشید

در دیگران حس خوب ایجاد کنید

همیشه تمیز و مرتب باشید

و مهمتر از همه در راستای از بین بردن نقاط ضعف اخلاقی و کاریتان قدم بردارید

@HAPcom💫

اگر زمانی برای کتاب خواندن پیدا نکنید خودتان را در محاصره ی نادانی خواهید دید

#motive_pic
@HAPcom💫

📝مردی از کنار فیلی میگذشت و متوجه چیزی شد و ایستاد، فیل با طناب نازکی بسته شده بود که به راحتی میتوانست با یک تکان آن را پاره کند.از صاحب فیل پرسید چرا این فیل فرار نمیکند؟ پاره کردن این طناب که برای او کاری ندارد.
صاحب فیل گفت وقتی این فیل ها کوچک هستندما از همین سایز طناب برای بستن آنها استفاده میکنیم.درآن زمان همین طناب برای بستن آنها کافی است،وقتی بزرگ می شوند همچنان باور دارندکه نمیتوانند آن را پاره کنند و هر گز سعی نمیکنند.

✅گذشته را رها کنید،اجازه ندهید شکست در گذشته،جلوی پیشرفت درآینده را بگیرد

@HAPcom💫

✅«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟

این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.

ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را می‌سازد، بلکه شخصیت ملت‌ها را نیز تعیین می‌کند.

۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.

۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی‌اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیب‌تان خواهد شد.

۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته‌ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.

۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده‌روی سریع اختصاص دهید از گه‌گاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.

۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلول‌های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت‌های خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.

زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آن‌قدر کوتاه است که هرگز به بهانه‌ی کمبود وقت، نمی‌توانید آن را به تاخیر بیاندازید.

@HAPcom💫

𝑷𝒆𝒐𝒑𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒐𝒚 𝒐𝒕𝒉𝒆𝒓𝒅 𝒂𝒔 𝒎𝒖𝒄𝒉 𝒂𝒔 𝒕𝒉𝒆𝒊𝒆𝒓 𝒔𝒉𝒐𝒓𝒕𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒈𝒔.

انسانها به اندازه ى كمبودهايشان ديگران را آزار ميدهند.

#motive_pic
@HAPcom💫

✅چند راز روحیه ی قوی

_موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را

_در لحظه زندگی کنید

_به عزیزانتان بگویید دوستت دارم

_بخشنده باشید نه گیرنده.

_در هر چیزی و هر کسی خوبی‌ها را جست‌و‌جو کنید.

_هر روز دعا کنید.

_هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید.

_در زندگی اولویت داشته باشید.

_اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد.

_عادت "همین الآن انجامش بده" را تمرین کن.

_زندگی‌تان را با افرادی که انرژی مثبت دارند پر کنید

_خندیدن و گریه کردن را بیاموزید.

_لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند.

_از هیچ چیز یا هیچ کس غیراز خدا حساب نبرید

_در سختی‌ها به خدا توکل کنید.

@HAPcom💫

❌اگر این ویژگی هارو دارید از نظر خیلی ها یه آدم کسل کننده اید

خود شیفته هستید

یا زیاد حرف میزنید یا خیلی ساکتین

تو زندگیتون هیجان ندارید

آدم منفی نگری هستید

خودتون رو با بقیه مقایسه میکنید

حرف بقیه رو قطع میکنید

@HAPcom💫

اگر برای کسی چراغی بیافروزید
مسیرخودتان نیز روشن می شود

#motive_pic
@HAPcom💫

✅اگر میخواید زندگی بهتر و پربار تری
داشته باشید دور این جملات رو خط بکشید

روزی که شانس رو تقسیم میکردن من نبودم

خودم رو میشناسم،من نمیتونم تغییر کنم

اگر این کار رو بکنم مردم چی میگن

به اندازه کافی پول برای شروع کار ندارم پس هیچ کاری رو شروع نمیکنم

بدون مدارک دانشگاهی نمیتونم کاری کنم

@HAPcom💫

📌فردا شب راس ساعت۲۱ پاسخ سوال نحوه ی برخورد با استرس کنکور توسط استاد محسن خوری درکانال منتشر خواهد شد
@HAPcom💫

چقدر خوبه آدمایی تو زندگیت باشن که تورو دعوت کنند به کارای خوب!
اولیش اینکه:
خودتودوست داشته باشی🌼💚

صبح بخیر🌞
@HAPcom💫

📝من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم
چاقم،لاغرم،قدبلندم،کوتاه قدم،
عشقم سیاهه،سفیده
خودم یفیدم،سیاهم،سبزه ام همه به خودم مربوط است
روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است، هر جور که باشی مردم پشت سرت حرف میزنند! من به مردم احترام میگذارم اما برای خودم زندگی میکنم

@HAPcom💫

❌چرا به اهدافمون نمیرسیم

تنبلی میکنیم

هدفمون واضح نیست

برنامه ریزی نداریم

اعتماد به نفسمون رو از دست دادیم

انگیزمون رو از دست دادیم

هدفمون خیلی بلند پروازانه است

پیشرفتمون رو اندازه گیری نمیکنیم

از شکست خوردن میترسیم

@HAPcom💫

✅چطوری از شکست خوردن نترسیم

باقدم های کوچک شروع کنید

باورتون رو درمورد شکست عوض کنید

اعتماد به نفستون رو بالا ببرید

از تجربیات بقیه استفاده کنید

بنویسید بدترین اتفاق ممکن چیه

موفقیت رو با چشم ببینید

با آدمای مثبت معاشرت کنید

به خدا اعتماد داشته باشید

@HAPcom💫

✅مراحل ایجاد یک عادت جدید

قبل از هر چیز بپذیرید که تغییر یک شبه ایجاد نمیشود

برای ایجاد تغییر مصمم و با اراده باشید

روی آنچه میخواهید در مورد خودتان تغییر دهید تمرکز کامل کنید

برنامه ریزی کنید و دست کم ۲۱روز به آن برنامه پایبند بمانید تا به یک عادت تبدیل شود

برای موانع احتمالی آمادگی قبلی داشته باشیدتاغافلگیر نشوید

درباره عادت جدید به دیگران بگویید تا بیشتر به اجرای آن متعهد بمانید

سعی کنید تکرار هر روزِ عادت، باعث شود تا به بخشی از هویت شما تبدیل شود

@HAPcom💫

✅چند روش برای افزایش اراده

هر روز هدفتون رو چک کنید

به خودتون تعهد بدین و اونو بنویسید

آهنگ های انرژی بخش گوش بدید

دوش آب سرد بگیرید

نکات مثبت هر روزتون رو بنویسید و شکر گزار باشید

شادباشید و بخندید
@HAPcom💫

هنگامی که دانا ماه را نشان می دهد
نادان انگشت را نگاه میکند

#motive_pic
@HAPcom💫

📌امشب راس ساعت۲۱ پاسخ سوال نحوه ی برخورد با استرس کنکور توسط استاد محسن خوری درکانال منتشر خواهد شد و ساعت۲۲ ربات تست افسردگی آماده خدمات رسانی به شما عزیزان خواهد بود
@HAPcom💫