راه کار آوردیم چه راه کاری😍

تیم سعادت و موفقیت یه کار خیلی جالب و مفید انجام داده و یه اتفاق خوب در این ایام کرونایی و قرنطینه براتون رقم زده. اصلا نمیخوام توضیح بدم فقط حتما حتما حتما این ویس رو گوش بدید و با ما همراه باشید.

#استاد_محسن_خوری
@HAPcom💫

راه رفتن را بازمین خوردن می آموزیم
و موفق شدن را با شکست خوردن


#motive_pic
@HAPcom💫

🔻تفاوت افسردگی در زنان و مردان

زنان به خود سرزنشی گرایش پیدامیکنند
مردان به سرزنش اطرافیانشان روی می آورند

زنان احساس غم، بی تفاوتی و بی ارزشی میکنند
مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند

زنان حالت ترس و دلواپسی دارند
مردان بدبین و گاردگرفته میشوند

زنان از هر درگیری فاصله میگیرند
مردان درگیری و کشمکش شروع میکنند

زنان در این دوران دوست دارند درباره مسائل شان صحبت کنند درحالی که اکثر مردان صحبت درباره افسردگیشان را ضعف میدانند

🔻دربحث رفتارهای واکنشی نیز:
اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می آورند،

درحالی که عموم مردان با تلوزیون،ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود میکنند

@HAPcom💫

آدم زنده به محبت نیاز دارد
و مُرده به فاتحه
ما آدم ها برعکسیم
برای مُرده گل میبریم
و فاتحه ی زندگی بعضی ها رامیخوانیم

@HAPcom💫

📝زن ها از عادی شدن
تکراری شدن
از مثل روز اول نبودن می ترسند
زن ها را مثل روز اول دوست بدارید

@HAPcom💫

قانونِ صفرمِ نظم: هر چیزی رو بلافاصه بعد از استفاده بزار سرجاش

#motive_pic
@HAPcom💫

✅وقتی با فردی در حال صحبت هستید
اگر او شروع به مالیدن شانه ها یا چشم هایش کرد، یعنی من خسته شدم،جملات را کوتاه کن!
بایک موضوع خنده دار بحث را عوض کنید!

#زبان_بدن

@HAPcom💫

❎هفت اشتباه در انتخاب همسر

عدم مشاوره

انتخاب هیجانی

احساس تنهایی

انتخاب از روی اجبار

ازدواج به امید تغییر

انتخاب از روی ظاهر

نداشتن شناخت کافی

#ازدواج

@HAPcom💫

✅غم با افسردگی فرق دارد

غم محصول فهم انسان از واقعیت های زندگی است و باعث خلق معنا می شود.
اما افسردگی محصول درماندگی و نافهمی زندگی است.

انسان خود شکوفا غم دارد ولی کمتر به افسردگی مبتلا میشود
غمگینی به منزله ی نوعی واکنش بهنجار و سالم است که دربرابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود.فرد غمگین میداند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش میکند تا آن را بازگرداند. پس فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد.

اما در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد.شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد داشت

#روانشناسی

@HAPcom💫

اینم از معرفی راه کاری که زحمت زیادی براش کشیدیم و شکر خدا یه کار بسیاربسیار دقیق و کارآمد از آب دراومده،هیچ توضیحی نمیدم و بشنویم توضیحات بسیارکامل و جذاب استاد خوری رو در باره این محصول!

حتما حتما این ویس رو گوش بدید و امشب ساعت۲۲ از این امکانات استفاده کنید😍
@HAPcom💫

کسی که سوال میپرسه برای دقیقه ای احمقه
کسی که سوال نمیپرسه تمام عمر احمقه

#motive_pic
@HAPcom💫

خطاهایی که باعث افسردگی و اضطراب ما میشود

❎ذهن خوانی
شما فرض را براین میگذارید که می دانیم آدم ها چه فکر میکنند بی آنکه شواهد کافی درباره افکارشان داشته باشیم. مثلا: اوفکر میکند من یک بازنده ام

❎پیش گویی منفی
آینده را پیش گویی میکنید که با پیش بینی فرق میکند که اوضاع بدتر خواهدشدیا خطری در پیش است. مثلا: "در امتحان قبول نخواهم شد"

❎فاجعه سازی
شما بر این باورید که آنچه که اتفاق افتاده است یا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناک و غیر قابل تحمل خواهد بود که شما نمیتوانید آن را تحمل کنید مثلا: " اگردر امتحان رد شوم فاجعه است" از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود

❎برچسب زدن
یک ویژگی منفی خیلی کلی را به خود و دیگران نسبت می دهید.
مثلا: " من دوست داشتنی نیستم "یا "او بی لیاقت است" اینکار منجر به کاهش عزت نفس می شود اگر به خود برچسب بزنی عزت نفس خود را پایین می آورید و اگر به دیگران برچسب بزنید عزت نفس دیگران را پایین می آورید.افسرده ها به خود برچسب میزنند و خود شیفته ها به دیگران، و برچسب زدن به دیگران دوستان شما را از شما خواهد گرفت و آغاز تنهایی خواهد بود

@HAPcom💫

تنها کسی که نمیشود به او کمک کرد فردیست که دیگران را مقصر میداند

(کارل راجرز)
#motive_pic
@HAPcom💫

✅دوستان عزیز حدودا ۱ساعت دیگه ربات تست افسردگی وارد کانال میشه و شما میتونید از این امکانات استفاده کنید.برخی عزیزان سوالاتی پرسیدند که لازم دیدم جواب بدم.

1⃣عزیزی پرسیدند: آیا این ربات فقط مشخص میکنه افسرده ایم یا خیر؟به عبارتی ربات فقط پاسخ بله یا خیر به ما میده؟

✅پاسخ: این ربات علاوه بر اینکه مشخص میکنه شما افسردگی دارید یا خیر،بازه ی افسردگیِ شما رو هم تشخیص میده و میزان افسردگی شما رو هم خواهد گفت که شامل۶بازه می باشد.

2⃣سوال پرسیدند: بعد از اینکه متوجه شدیم شدیم افسرده ایم باید چه کارکنیم؟به روانپزشک مراجعه کنیم؟

✅پاسخ: این ربات علاوه بر تشخیص افسردگی شما،و علاوه بر مشخص کردن میزان افسردگی شما(خفیف تا حاد) به شما ویس مشاوره هم خواهدداد و راه کار و مشاوره درقالب ویس از استاد محسن خوری هم دراختیارتون میزاره که کامل و مفصل وضعیتتون رو شرح میده و برای بهتر شدن حالتون راه های کاملا مفیدی رو ارائه خواهد داد.

3⃣سوال دیگه ای که پرسیدند اینه که: آیا پاسخ مشاوره برای تمام بازه ها یکسانه؟به عبارتی اگر کسی افسردگی خفیف داشته باشه همان ویسی رو دریافت میکنه که یک شخص افسرده شدید دریافت میکنه؟

✅پاسخ: خیر، برای هر بازه ی افسردگی مشاوره مخصوص خودش رو دریافت خواهید کرد. به عبارتی ویس مشاوره برای فردی ک افسردگی خفیف دارد با ویس مشاوره برای شخصی که افسردگی شدید دارد کاملا متفاوت است

[⚡️نکته ی آخر درباره ی نحوه ی واریز است: دوستان ما برای اینکه یک فضای کاملا امن برای پرداخت شما ایجاد کنیم از طریق شرکت بسیار معتبره زرین پال یک حساب ایجاد کرده ایم که شما باخیال راحت پرداختتان را انجام دهید.
بعد از انجام پرداخت جهت اطیمنان بیشترتان از پرداختتان اسکرین شات بگیرید و سپس حتما روی دکمه ی تکمیل فرآیندخرید کلیک کنید تا به صورت اتومات به ربات بازگردید و آزمون برایتان فعال شود]

✅هر مشکلی هم داشتید با ایدی پشتیبان زیر درتماس باشید.
تیم ما در کمترین زمان ممکن پاسخگو خواهیم بود👇
@hapcombot_admin

✅هفت قانون برای داشتن آرامش

۱.باگذشته خود،کنار بیایید تا حال شما راخراب نکند

۲.آنچه دیگران درباره شما فکر میکنند به شما ارتباطی ندارد

۳.گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی فرصت دهید

۴.کسی دلیل و مسئول خوشبختی شما نیست، خودتان مسئولید

۵.زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید، ماهیچ خبری نداریم که زندگی آنها چگونه است

۶.زیاد فکر نکنید اشکال ندارد جواب لفضی چیزها را ندانید

۷.لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید
@HAPcom💫

📝طبیعیه که بعضی روزا شرایط روحی خوبی نداشته باشی
اما این به این معنی نیست که شکست خوردی
به این معنی نیست که پیشرفتی نداشتی
به این معنیه که نیاز به استراحت داری
و باید وقتی بیشتری رو به خودت اختصاص بدی..
اجازه نده یک قسمت تاریک از زندگیت روی فصل های روشن زندگیت سایه بندازه

@HAPcom💫

پیر شدن با بزرگ شدن فرق داره!
اولی رو همه تجربش میکنن ولی دومی رو نه

#motive_pic 💫
@HAPcom

✅۵چیز که تماما تحت کنترل ما هستند

انتخاب دوستان و اطرافیانی که خارج از دایره ی روابط فامیلی هستند

عادت های خوب یا بدی ک داریم

نگرشی که برای مواجهه با اتفاقات انتخاب کرده ایم

سطح کیفیتی که برای انجام کارها انتخاب میکنیم(بدعمل کنیم یا عالی)

عضلات ما در راستای تقویت یا تحلیل رفتن آنها.

تشکر کردن و انتقال حال خوب به دیگران، حالا با دلیل یا بی دلیل

دقت در همین نکات به ظاهر ساده حالمان را چندین برابر بهتر خواهد کرد

@HAPcom💫