✅نشانه های یک شخص قدرتمند

۱.گفتن متاسفم و عذرخواهی

۲.رفع نیاز دیگران و کمک کردن

۳.تمایل به یادگیری و پیشرفت

۴.گفتن من حس خوبی ندارم(اگر حس خوبی ندارید راحت بیانش کنید)

۵.قبول کردن اشتباهات

۶.کمک خواستن از دیگران

۷.شنیدن حرف دیگران با وجود تفاوت عقاید

@HAPcom💫

۳ دروغ رایج دخترها:

"خوبم"
"از دستت عصبانی نیستم"
"دیگه دوستت ندارم"

۳دروغ رایج پسرها:

"ببخشید دیگه ناراحتت نمیکنم"
"من دوستت دارم"
"هیچ وقت بهت آسیب نمیزنم"

@HAPcom💫

✅چطور هر روز بهتر از دیروز باشیم؟

تلوزیون دیدن را کم کنید

هر روز مطالعه کنید

هرهفته ورزش کنید

زبان جدید یادبگیرید

در یک دوره ی آموزشی ثبت نام کنید

یادبگیریدبا آدم های سخت چگونه کناربیاید

اهدافی مشخص کنید و درجهتش حرکت کنید

@HAPcom💫

✅هفت راز رابطه ی موفق

۱.تحمل کنیم اما توقف نکنیم

۲.صریح باشیم اما بی ادب نباشیم

۳.بگوییم آری نگوییم حتما

۴.بگوییم نه اما نگوییم هرگز

۵.رک باشیم اما باشعور باشیم

۶.شکست بخوریم اما دوباره تلاش کنیم

۷.قاطع باشیم اما لجباز نباشیم

@HAPcom💫

روزمون رو با یک دعای قشنگ آغاز کنیم:

خدایا …
مپسند در جست‌وجوی آنچه که
برایم مُقدر نکرده‌ای
تلاش بیهوده کنم و مرا از حرص زدن برای آنچه صلاحم نیست بازدار...💚🌼

#صبح_بخیر🌞

‌‌‌@HAPcom💫

منِ معمولی

📝فهمیده ام که معمولی بودن شجاعت میخواهد،آدم اگر یادبگیرد معمولی باشد، نه نقاشی کردن راکنار میگذارد، نه دماغش اگر معمولی است را عمل میکند،نه غصه میخورد که ماشینش معمولیست،نه حق غذا خوردن در یک سری از رستوران های معمولی را از خودش میگیرد، نه حق لبخند زدن به یک سری از آدم ها را، نه حق پوشیدن یک سری از لباس هارا.حقیقت این است که "ترین ها" همیشه در هراس زندگی میکنند.هراسِ سقوط به میان آدم های معمولی و این هراس،میتواند حتی لذت زندگی،نوشتن،درس خواندن،نقاشی کشیدن،ساز زدن،خوردن، نوشیدن و پوشیدن را از دماغشان دربیاورد. تصمیم گرفته ام خود معمولی ام را پرورش دهم.نمیخواهم دیگر آدم ها فقط با "ترین هایم" به رسمیت بشناسند.
از حالا خود،معمولی را به نمایش میگذارم و به خودِ معمولی ام عشق می ورزم و به آدم ها هم اجازه میدهم به منِ معمولی عشق بورزند

@HAPcom💫

🔻بسیاری از مردم هستند که نگران کفش خود هستنداما نگران پای خود نیستند

🔻نگران عینک خود هستند اما نگران چشم خود نیستند

🔻نگران ظاهر خود هستند اما نگران باطن خود نیستند!

✅ویترین خوب ارائه دادن در مدت زمان کوتاهی رنگ میبازد اما شخصیتی درست داشتن هرگز رنگ نخواهد باخت

@HAPcom💫

خواستن به تنهایی کاری از پیش نمیبرد
خواستن باید با برخواستن همراه باشد

#motive_pic
@HAPcom💫

🔻معمولا آدم ها چهار دسته اند

۱.زود قهر میکنند و زود آشتی میکنند(قابل تحمل)

۲.دیرقهر و دیر آشتی میکنند(تقریبا قابل تحمل)

۳.زود قهر و دیر آشتی میکنند(غیرقابل تحمل)

۴.دیر قهر و زود آشتی میکنند
(قابل ستایش،باظرفیت،پرمحبت)

@HAPcom💫

🔻بعد از ازدواج:

هیچ بیشعوری فهیم نمیشه

هیچ سرکشی عاقل نمیشه

هیچ وحشی رام نمیشه

هیچ افسرده ای به وجد نمیاد

هیچ معتادی ترک نمیکنه

✅پس نه خود را اسیر مریضی های مردم و نه مردم را اسیر مریضی های خود کنیم

@HAPcom💫

❎اختلالات روانی میتوانند پنهان باشند و شخص حالات درونی خود را اصلا بروز ندهد

یک شخص میتواند اضطراب داشته باشد اما همچنان با اعتماد به نفس به نظر بیاد

شخص میتواند افسردگی داشته باشد اما همچنان لبخند بزند و جک تعریف کند

یک شخص ممکن است افکارخودکشی داشته باشد اما هر روز سرکاربرود و خوب به نظر برسد

دنیای درونی افراد هرگز شبیه به دنیای بیرونشان نیست

@HAPcom💫

تا وقتی اهل منت گذاشتن هستید به کسی خوبی نکنید

#motive_pic
@HAPcom💫

📝یک "جدایی قاطعانه" به مراتب رشد بیشتری به روان ما میدهد تا "ماندن حقیرانه" در یک باتلاق عاطفی

@HAPcom💫

❌کارهایی که مارا به نابودی میکشانند

سیاست بدون شرافت

لذت بدون وجدان

علم بدون شخصیت

و تجارت بدون اخلاق

@HAPcom💫

❌هرگز این۴ چیز را نخور

۱.حسرت گذشته

۲.حسرت زندگی دیگران

۳.حق دیگران

۴.فریب ظاهر دیگران

@HAPcom💫

کسی که "نه گفتن" را بلد نیست
قربانیِ دیگران است و جلاد خویش

#motive_pic
@HAPcom💫

✅۸توصیه ی کاربردی و مهم روانشناسان برای شما

۱.وقتی حالت خوب نیست حرف های تند نزن، هم به خودت هم به دیگران

۲.از صمیم دل حرف بزن، راه برو و عمل کن

۳.اگر کسی گفت چند لحظه پشت خط بمون تا به تلفن فرد دیگه ای جواب بدم "تلفن را قطع کن"

۴.هیچ وقت، حتی اگر خانومت روشنفکر بودبه زنان دیگر زل نزن و از آنها حرف نزن

۵.یادت باشد گاهی بدست نیاوردن آنچه میخواهی، خودش نوعی بدست آوردن چیز دیگریست!فقط کافیست زمان بدهی

۶.هیچوقت به یک مرد نگو موهایش درحال ریختن است و یا چقدر موهایش کم پشت شده است

۷.هیچ وقت به کسی که دچار مصیبت و غم سنگینی شده نگو من درک میکنم چه حالی داری، چون واقعا درک نمیکنی

۸.درمورد موضوعی که علم نداری لطفا درجمع چیزی نگو، چون اعتبارت زیر سوال میره

#روانشناسی
@HAPcom💫

برای دسترسی آسان به وویس های مشاوره ی استاد محسن خوری که تا امروز درکانال درج شده است روی لینک های مربوطه ی زیر کلیک کنید

🔻ارتباط با کودکان
https://t.me/HAPcom/40277

نحوه ی برخورد با نوجوان درگیر رابطه
https://t.me/HAPcom/40245

🔻نحوه ی ارتباط با والدین
https://t.me/HAPcom/40218

🔻مهارت گوش دادن
https://t.me/HAPcom/40173

🔻موانع برقراری ارتباط
https://t.me/HAPcom/40146

🔻روش های سخن گفتن
https://t.me/HAPcom/40112

🔻عوامل غمگین شدن
https://t.me/HAPcom/40070

🔻شناخت انسان های مخرب
https://t.me/HAPcom/40041

چگونه زندگی شادتری داشته باشیم
https://t.me/HAPcom/40016

🔻شخصیت نامزدم را چگونه بشناسم؟
https://t.me/HAPcom/39982

🔻چه زمانی قید رابطه را بزنیم
https://t.me/HAPcom/39953

🔻درمان شکست عشقی
https://t.me/HAPcom/39920

فرق ما با انسان های موفق
https://t.me/HAPcom/39869

🔻ترک عادت های بد
https://t.me/HAPcom/39843

🔻علت از دست دادن انگیزه
https://t.me/HAPcom/39811

🔻مقابله با کم رویی
https://t.me/HAPcom/39764

🔻مقابله با شکست
https://t.me/HAPcom/39738

🔻چگونه منظم شویم
https://t.me/HAPcom/39707

🔻کنترل خشم و عصبانیت
https://t.me/HAPcom/40324

🔻کنترل استرس
https://t.me/HAPcom/40351

🔻ارتباط با فرزندان(نوجوان)
https://t.me/HAPcom/40374

🔻کنتل اضطراب
https://t.me/HAPcom/40418

🔻ترک خودارضایی
https://t.me/HAPcom/40445

"کسی که بدون بینش و آگاهی عمل کند،چون کسی است که در بیراهه رود، او هر چه بیشتر بشتابد دور تر می شود!"

خدایا به ما بینش و آگاهیی عطا فرما که در مسیر درست تلاش کنیم و بهره ی ما را از روی لطف و رحمتت قرار ده نه به اندازه ی تلاشِ ما که تو کمِ بندگان را بسیار پاداش میدهی
آمین🌼💚

#صبحتون_بخیر🌞
@HAPcom💫