✅فواید گریه کردن

کمک میکند خودمان را بروز دهیم

کمک میکند که احساسات معطل مانده مان رها شوند

به دیگران میفهماند که شاید نیاز به کمک داریم

ما را با احساساتمان رو به رو میکند تا بفهمیم وجود دارند.

احتمال تبدیل عواطف به علائم جسمانی را کم میکند

@HAPcom💫

❌6عادت اشتباهی که ایرانی ها دارند

دنبال استخدام و حقوق و مزایا بودن

فکر کردن به پس انداز به جای سرمایه گذاری

به تعویق انداختن پرداخت قبوض

گذاشتن پول دربانک و دریافت سود بانکی

خرید وسایل غیر ضروری درهنگام تخفیف

قرض گرفتن پول برای سرمایه گذاری

#اقتصادی
@HAPcom💫

توی آینه خودم رو دیدم..
و شکلک درآوردم...
زدم زیر خنده اون هم از ته دل!
چقدر خنده به من می آمد و بی خبر بودم!
اصلا یادم رفته بود خندیدن رو...
فهمیدم این دنیا حسودیش میشه..
اره به صورت گل انداخته ی ما حسودیش میشه!
میخواد لج کنه؟
لج میکنم...
از این به بعد برنامه همینه
قهقهه خندیدن...🌼

صبحتون پر از خنده😍

@HAPcom💫

📝اینکه تو به زمان نیاز داری تا زخم ها و دردهای گذشته ی خودت رو درمان کنی و بتونی ازشون عبور کنی به این معنی نیست که تو ضعیفی

@HAPcom💫

📝دست بردار از این فکر که تمام مدت "مزاحمی" !
که شخص کنارت را اذیت میکنی..!
اگر مردم از تو خوششان نمی آید میتوانند اعتراض کنند
اگر شهامت اعتراض ندارند مشکل خودشان است.
@HAPcom💫

برپشت زین نشستن کافی نیست
باید چگونه افتادن را هم آموخت

#motive_pic
@HAPcom💫

📝هر کدام از ما آدم ها در یک برهه از زندگیمون درگیر آدم های اشتباهی شدیم...نابینا و ناشنوا شدیم...
گفتند و گوش نکردیم..
راه درست را پیش پایمان گذاشتند و بدترین مسیر رو انتخاب کردیم..
پافشاری کردیم روی آدمِ اشتباهِ زندگیمان..
زمین خوردیم و از سر خجالت بلند نشدیم
خوابیدیم و زار زار گریه کردیم

اما کافی نیست اینهمه غصه خوردن؟
بلند شید، خودتان را بتکانید و ثابت کنید میتوانید تغییر کنید..
باور کنید هیچ کس بعد از رفتنِ کسی نمرده..

@HAPcom💫

فردا شب راس ساعت۲۲ پاسخ مربوط به نحوه ی کنترل و ترک خودارضایی توسط استاد محسن خوری درکانال منتشر خواهد شد

با ما همراه باشید🌺
#سعادت_و_موفقیت
@HAPcom💫

مارک لباس من ملاک شخصیت من نیست!
مدل گوشی من ملاک شخصیت من نیست!
محل زندگی من ملاک شخصیت من نیست!
ماشین من ملاک شخصیت من نیست!
قیمت ساعت من ملاک شخصیت من نیست!

✅ملاک شخصیت من:
چیزیه که در قلب و ذهن خودم دارم
میزان مهر و محبتیه که به سایرین دارم
به اندازه انسانیتیه که من در زندگی دارم
من نه براساس مدل ماشینم یا پول تو جیبیم یا محل زندگیم، بلکه براساس باورها و افکار ومنش و اخلاق و رفتاری که دارم سنجیده میشم!

@HAPcom💫

هر چه بیشتر عقایدمان را به دیگران تحمیل کنیم، آنها بیشتر با ما مخالفت خواهند کرد

#motive_pic
@HAPcom💫

🍃پروردگارا به همه ی ما بفهمان:
که ایجاد نا امنی و وحشت در قلب آدم هاحتی ترساندن یک گربه تو خیابون
حتی پروندن گنجشک ها، حتی له کردن گل های روییده لا به لای علف های سبز و چیدن یک نرگس به بهانه ی بوی خوش و نا امید کردن سگی گرسنه توی کوچه پس کوچه ها......!
امید رو از ما میگیره و روزی ما رو باطل میکنه!

@HAPcom💫

✅حتما تا آخر بخونید

این درسته اون غلطه

این کارو بکن اون کار نکن

مردم چی میگن؟!!

زشته آخه!

کی تعیین میکنه درست و غلط چیه؟

به هنجارها و قوانین اجتماعی که همه باید رعایت کنیم کاری ندارم.

اما

کی گفته از ته دل خندیدن ایراد داره؟

کی گفته نشون دادن احساس زشته؟

کی گفته مرد نباید گریه کنه؟

کی گفته خانوم نباید حرف دلش رو بزنه؟

چرا ما خودمون را کردیم توی قفس، قفسی که در واقع زندان ذهن ماست!

✅بسه دوست من
دست از سر خودت بردار و با آرامش و راحتی خودت را زندگی کن

@HAPcom💫

بحث کردن با یک فرد نادان
فقط ثابت میکند یک فرد نادان دیگر هم وجود دارد

#motive_pic
@HAPcom💫

📝شده یه وقتا موقع شام خانوادگی تصمیم بگیرین تلویزیون رو خاموش کنین و بعدش بگین به به چه سکوتی، کاش زودتر خاموشش میکردم!
حضور یه سری آدما توی زندگیمونم همینه...
بهشون عادت داریم
به اون صدا، به اون فضا
باهاشون سازگار شدیم
اما فقط با حذف کردنشونه که متوجه آرامش بعدش میشیم!

✅خوشبختی همیشه به دست آوردن نیست
گاهی وقتا باید از دست بدی!

@HAPcom💫

✅حتما بخونیدعالیه

کاش روی پیشانی آدم هایی که دارن زیر باره غصه هاشون له میشن یه چیزی نوشته بود تا بقیه کمی مراعاتشون میکردن
مثلا نوشته بود :

این آقا دارد از صدمین جایی که فرم پر کرده و استخدام نشده برمیگردد

این خانوم سالهاست بغل نشده

این آقا را دارند میگذارند خانه ی سالمندان

این خانوم مادرش مریضی صعب العلاج دارد

این آقا قول داده تابستان برای بچه اش دوچرخه بخرد ولی پول ندارد😔

این خانوم تا حالا عاشق کسی نشده

این آقا حالش خیلی بداست و اگر یقه اش را بگیرید امشب خودش را می کشد...

این آدم شکستنی است..!

🔻خواهش میکنم، خواهش میکنم،خواهش میکنم کمی بیشتر هوای دل مردممون رو داشته باشیم و کمی مهربان تر باهم برخورد کنیم

@HAPcom💫

هر وقت کسی از شما کمک خواست
بدونیدقبل از شما از خدا کمک خواسته،
و خدا آدرس شما را به او داده.
"بنابراین از کمک به اون دریغ نکنید"

مهربان باشیم🌼💚

@HAPcom💫

✅لایق تو کسی نیست جز آنکه:

تو را انتخاب میکند نه امتحان

تو را نگاه میکند نه اینکه میبیند

تو را حس کند نه اینکه لمست کند

تو را بسازد نه اینکه بسوزاند

تو را بیاراید نه اینکه بیازارد

تو را بخنداند نه اینکه برنجاند

تو را دوست بدارد ودوست بدارد

@HAPcom💫

✅عادت هایی برای شاد بودن

از خوبی دیگران صحبت کنید

نیازهای خود را در اولویت قرار دهید

از زمان حال لذت ببرید

از روی احساسات تصمیم نگیرید

صادق باشید

سپاسگزار باشید

ورزش کنید

به آسانی ببخشید

آب زیاد بنوشید

کمتر قضاوت کنید

رویای بزرگ داشته باشید

برنامه خواب منظم داشته باشید

خودتان را دوست بدارید
@HAPcom💫

❌عزت نفست پایینه اگر:

از کسی بدت میاد ولی به مهمونی هات دعوتش میکنی

نمیتونی کاری که دوست نداری انجامش بدی رو رد کنی

توی رستوران نمیتونی غذا انتخاب کنی

همیشه منتظر تاییدی

مدام درحال عذر خواهی با اینکه مقصر نیستی

وظیفه خودت میدونی خوشحال کردن بقیه رو

از نظر تو همه چیز به شانس بستگی داره

از خودت و بدنت متنفری

@HAPcom💫