✅افزایش خود باوری

۱.تو ذهنت برنده باش همیشه

۲.اشتیاق داشته باش بی حال نباش

۳.مهارت هاتو دونه به دونه بالاببر

۴.انتظار معقول از خودت داشته باش

۵.روهدفت تمرکز کن نه حاشیه ها

۶.برو جلو آینه از خودت تشکر کن

۷.موفقیت هات رو هر روز باخودت تکرار کن هرچندکوچک و جزیی

@HAPcom💫

✅آدم ها را از خوب بودن پشیمان نکنیم

کاری نکنیم که دلشون بشکنه

رفتاری نکنیم که حس کنن چرا خوبی میکنن

برخوردی نکنیم که از مهربون بودن دلسرد بشن

یادمون باشه که:

آدما زود میشکنن،خیلی زود

کاری نکنیم که روحشون آزرده بشه

خاطرشون برنجه

و باخودشون بگن: حق من این نبود،منی که همیشه سعی کردم خوب باشم و لبخند روی لب اطرافیانم بیارم

"✅همدیگرو نشکنیم"

@HAPcom💫

نفرت انگیزترین آدم ها کسانی هستند که به خاطر منافعشون به تو نزدیک میشن ولی ادای یک دوست را در میارن و نقش یک همراه را بازی میکنن

@HAPcom💫

هیچ انسان قوی با گذشته ای آسان و راحت وجود ندارد

#motive_pic
@HAPcom💫

✅افزایش اعتماد به نفس

داشتن افکار مثبت
اهمیت ندادن به نظرات منفی
متوقف کردن افکارمنفی
انتخاب لباس خوب و مناسب
انجام کار مورد علاقه
کسب دانش بیشتر
خروج از منطقه امن
داشتن زبان بدن مناسب

@HAPcom💫

✅اصول اولیه ی زبان بدن

محکم دست بدهید نه شل و خسته

ژست مقدرانه بگیرید

موقع راه رفتن سربالا‌ و شانه عقب

آرام و شمرده و واضح صحبت کنید

بین خودتون و مخاطب موانعی قرارندهید

سرمیزغذا آرنج ها روی میز نباشد

پایین را نگاه نکنید،فقط جلو

@HAPcom💫

📌باعرض سلام خدمت دوستانی که امروز به جمع ما اضافه شدند.برنامه ی کانال اینجوریه که شنبه شب ها ۳سوال در حوزه روانشناسی و مشکلات فردی و اجتماعی مطرح میکنیم و در طول هفته(شب های فرد) توسط مشاور خوبمون استاد محسن خوریِ عزیز به این سوالات در قالب ویس پاسخ میدیم و این پاسخ ها درهمین کانال منتشرخواهندشد. نظر سنجی هم برای این منظور انجام میشه که به کدوم سوال زودتر جواب بدیم.

امشب راس۲۲ نظر سنجی داریم و:👇

✅به بالاترین درصد یکشنبه شب راس ساعت۲۲ پاسخ میدیم

✅سه شنبه شب راس ساعت۲۲ دومین درصد

✅و پایین ترین درصد رو پنج شنبه شب راس۲۲پاسخ خواهیم داد

[شنبه شب ها=راس ساعت۲۲ انتخاب سوال و نظر سنجی

شب های فرد= پاسخگویی توسط استاد محسن خوری]
@HAPcom💫

نه ترس رزق و روزی را داشته باشید و نه نگران مشکلات باشید،
خدا از هرچيزى كه امروز
با آن روبرو خواهید شد
بزرگتر است 💚

#صبح_بخیر🌞

@HAPcom💫

✅حق انتخاب باخودته

موزیک یا پادکست مثبت مثبت و انگیزشی

فست فود یا غذای خانگی

سریال یا کتاب مفید

خرج پول یا سرمایه گذاری

دراز کشیدن یا پیاده روی

تو پیج های الکی چرخیدن یا آموزش دیدن

تکرار عبارت های منفی یا مثبت نگر بودن

مهمونی هر روزه یا تمرکز روهدف

@HAPcom💫

📝اگر چسبیدن را رها کنی و اجازه دهی همه چیز خود به خود جاری شود، رها خواهی شد.اینگونه همه چیز را دگرگون کرده و هر جا که باشی در آرامش خواهی بود

@HAPcom💫

مرگ تو درست از لحظه ای آغاز می شود که در برابر آنچه مهم است سکوت میکنی

#motive_pic
@HAPcom💫

❌عوامل ایجاد عصبانیت

۱.خود کم بینی و کم ظرفیتی

۲.عدم اعتماد به نفس و غزت نفس

۳.تقلید از دوستان و فامیل و اشنا

۴.حسادت به اطرافیان

۵.کبر و غرور در ۸۰% از موارد

۶.حرص جاه و مقام

@HAPcom💫

نظر سنجی تا امروز ساعت۱۶ دامه دارد.

✅به بالاترین درصد امشب ساعت۲۲توسط استاد محسن خوری در قالب ویس پاسخ خواهیم داد.

✅به سوالی که رتبه ی دوم رای ها رو به
خودش اختصاص میده سه شنبه شب ساعت۲۲پاسخ خواهیم داد

✅به رتبه ی سوم هم پنج شنبه شب ساعت۲۲پاسخ خواهیم داد

با تیم "سعادت و موفقیت" همراه باشید🌺

@HAPcom💫

❌نابودکنندگان مغز

پوشاندن سرهنگام خواب
مصرف زیاد قند و شیرینی
مصرف فست فود
کم نوشیدن آب
نخوردن صبحانه
تحرک کم
تنهایی!!
@HAPcom💫

🔻آدم ها دو دسته اند
یا نمیفهمند(دسته اول)
یا میفهمند(دسته دوم)

دسته اول راحت زندگی میکنند چون نمیفهمند
اما دسته ی دوم اگر بخواهند راحت زندگی کنند باید خودشان را به نفهمی بزنند درغیر این صورت در تمام طول زندگیشان با فهمیدنِ نفهمی های دیگران زجر خواهند کشید

@HAPcom💫

خب زمان نظر سنجی به پایان خودش رسید وبه جرات میتونم بگم رقابت بین سوال ها بسیار نزدیک و میزان مشارکت شما عزیزان چیزی نزدیک به ۵هزارنفر بود که در نوع خودش فوق العاده بود.

📌برنامه ی این هفته به شرح زیر می باشد

✅امشب راس ساعت۲۲ ویس مربوط به کنترل اضطراب را درکانال منتشر خواهیم کرد

✅سه شنبه شب ویس مربوط به خودارضایی را منتشر خواهیم کرد

✅پنج شنبه شب سوال مربوط به نحوه ی برخورد یک دختر با درخواست رابطه ی جنسی قبل از ازدواج را منتشر خواهیم کرد

[شنبه شب ها= طرح سوال و نظر سنجی ساعت۲۲
شب های فرد= پاسخ به سوالات راس ساعت۲۲]

@HAPcom💫

آدم های زیبا همیشه آدم های خوبی نیستند ولی آدم های خوب همیشه زیبا هستند

#motive_pic
@HAPcom💫

📝محبتی که قدرش دونسته نشه تبدیل به وظیفه میشه
و وقتی که وظیفه شد عادی میشه
بعد از عادی شدنش دیگه ارزشش هم به چشم نمیاد
قبل از خوبی کردن ظرفیت طرف مقابلت را بسنج

@HAPcom💫

📝مواظب انتخاب هامون باشیم
چون آدمای اشتباه زندگیمون کاری میکنن که دیگه حتی آدمای درست رو هم باور نکنیم..!

@HAPcom💫

✅فواید گریه کردن

کمک میکند خودمان را بروز دهیم

کمک میکند که احساسات معطل مانده مان رها شوند

به دیگران میفهماند که شاید نیاز به کمک داریم

ما را با احساساتمان رو به رو میکند تا بفهمیم وجود دارند.

احتمال تبدیل عواطف به علائم جسمانی را کم میکند

@HAPcom💫