حقیقت درد داره اما دروغ میتونه آدم بکشه

#motive_pic
@HAPcom💫

عذرخواهی برای یک بیشعور سخت ترین کار دنیاست،یک جوری رفتار میکند که انگار باید به ایشان گفت: از اینکه اشتباه کردید بنده عذر خواهی میکنم

@HAPcom💫

✅نشانه های افراد با اعتماد به نفس بالا

قضاوت نمیکنند
بهانه نمی آورند
دست از تلاش برنمیدارند
به دنبال جلب توجه نیستند
کارهایشان را به تعویق نمی اندازند
نیاز به تحسین و تمجید دائمی ندارند
نمیگذارند شرایط مانع موفقیتشان شود
منتظر اجازه برای عمل کردن نمیمانند

@HAPcom💫

قطعا نگه داشتن حرمت کسی که بهش علاقه دارید، از صدبار گفتنِ جمله ی "دوستت دارم" ارزشمند تر است

@HAPcom💫

ما اولین دفعه است که تجربه ی بندگی داریم اما اون قرن هاست که خداست!

به خدا اعتماد کنیم🌼

#صبح_بخیر🌞
@HAPcom💫

آدم هرجا باشه عادت میکنه و دیگه براش سخته از اونجا بره. نحوه فکر کردن هم بعد ازمدتی عادت میشه و دیگه عوض کردنش سخته.
اگر میخواهیداز افکارمنفی رهایی پیدا کنیدباید نحوه فکر کردنتان را عوض کنیدو هرگاه افکارتان شما را ازار داد از یک کلمه ی کلیدی جایگزین استفاده کنید و جای خود را تغییر دهید تا مغزتان عادت کند.
تکرار کلمه کلیدی شمارا از افکار منفی رها میکنند.

@HAPcom💫

شکست در عشق
شکست درکار
شکست در اعتماد به اطرافیان
شکست در...
فقط یک کبودیست نه یک خالکوبی
لطفا جای کبود رو فشار ندهید
از کلمات منفی برای خود استفاده نکنید
اثر این کبودی با یک باور به خودتون کمرنگ میشه
باور اینکه کجا اشتباه کردم
کجا اعتماد کردم
کجا از تمام توانم استفاده نکردم
پس بایک باور به خود دنبال راه حل ها بگردید

@HAPcom💫

هیچکس باحقیر کردن دیگران بزرگ نشده است

#motive_pic
@HAPcom💫

✅چگونه نه بگوییم؟

مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرات ورزی است.
اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید،برای شروع بهتر است جملات زیر را مد نظر قرار دهید:

۱.میشه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

۲.الان یه مقدارگرفتارم چطوره بعدا حرف بزنیم؟

۳.اجازه بدید یه مقدار درموردش فکر کنم بعدا بهتون خبر میدم

۴.خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم

۵.الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم

@HAPcom💫

هرگاه از خوبی کسی حرف به میان می آید همه سکوت میکنند و هر گاه از بدی کسی صحبت شود،اظهار نظرها شروع میشود، آدم ها نمیدانند با اینکار خودشان را معرفی میکنند.

@HAPcom💫

❌با خودتان بد رفتاری نکنید

اگرشخصی در زندگی شما بود که به قدری که از خودتون انتقاد میکنید از شما انتقاد میکرد و به قدری که خود تخریبی میکنید، شما رو تخریب میکرد،حتما تا الان باهاش قطع ارتباط کرده بودین

@HAPcom💫

آنچه که درتو نیست، نمیتواند در بیرونِ تو پدیدار شود

#motive_pic
@HAPcom💫

زیبایی یکی از ملزومات عاشق شدن در ذهن تمام مردان است،
اما زنی که تنها زیباست و از داشتن قدرت اعتماد به نفس و عزت نفس عاجز است و تمام شخصیت او وابسته به ظاهرش است به زودی برای مردش تبدیل به یکی از وسایل گوشه و کنار منزل می شود!
عادی و گاهی هم کسالت بار

برگرفته از کتاب وقتی نیچه گریست📚

@HAPcom💫

❌زن اگر افسرده شود

نمی تواند راحت بخوابد
راحت غذا درست کند
راحت به کارهای خانه رسیدگی کند
راحت با بچه ها رابطه برقرار کند
و هر روز ناامیدترمیشود

@HAPcom💫

✅حسادت و کینه ورزی را کنار بگذارید و تمام تلاشتان را کنید تا اتفاقات خوب در زندگی خودتان رقم بزنید،

ضرب المثلی هست که میگوید: خاموش کردنِ شمعِ خانه ی دیگران باعث روشن شدن خانه ی تو نمیشود

@HAPcom💫

صادقانه بد باش
اما تظاهر به کسی که نیستی نکن

#motive_pic
@HAPcom💫

📝این یک اصل ساده است که هیچکس در طولانی مدت با شما همراه نخواهد ماند و در راستای نیازهای شما تلاش نخواهد کرد مگر آنکه درخوشبختی اش نقش داشته باشید و مسیر تعاملش باشما به تجربه ی آرامش، احساس شایستگی و منحصر به فرد بودن خودش ختم شود

@HAPcom💫

✅فرهنگ یعنی

تو مهمونی مدام سرت توگوشی نباشه

حواسمون به صدای دزدگیرماشیمون باشه همسایه هارو اذیت نکنه

وقتی یکی یه عکس نشون میده از گوشی عکس های قبل و بعدش رونگاه نکنیم

لهجه دیگران رو مسخره نکنیم

تو چیزهایی که اطلاع نداریم نظر ندیم

در مورد همسر دیگران نظر ندیم چه مثبت چه منفی

موقع رانندگی اگر یک شخص کم مهارت دیدیم با بوق زدن های زیاد باعث دستپاچگی او نشیم و کمی صبور تر رفتارکنیم

@HAPcom💫

دوستان عزیز سلام
این هفته هم تمام شد و شکر خدا که تونستیم در خدمتتون باشیم.
فردا شب راس ساعت۲۲ نظر سنجی برای انتخاب سوال های این هفته رو خواهیم داشت. ۳سوال بسیار مهم و کاربردی خواهیم داشت.

باما همراه باشید🌺
شبتون درپناه خدا🌙
@HAPcom

✅هنگام استرس چه کارکنیم؟

از شبکه های اجتماعی فاصله بگیر

در مورد احساست بایکی صحبت کن

محیط اطرافتو مرتب کن

نگرانیتُ رو کاغذ بنویس و پاره کن

یه چند قدم راه برو

دوش طولانی بگیر

چندتا نفس عمیق بکش

مناجات کن

@HAPcom💫